胚胎从现在起可以称之为“胎儿”了...
胎儿身长约40毫米、体重约10克左右...
胎儿身长约45~63毫米，体重约14克...
胎儿身长约6.5厘米长，体重14克左右...
孕三月心理解密
孕三月饮食营养
孕三月注意事项
饮食是孕期中最重要的事项。怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
孕12周，孕妇需要配合适量的运动来增加血液的有氧量。但并不是所有运动都适合孕早期。当然，不管是何种运动，准妈妈都应以轻松、缓慢的方式进行，避免激烈运动。过度运动会影响胎盘血液供给，对胎儿不利，而且会导致韧带松弛，进行伸展运动时应该注意适度。
孕早期，胎儿开始进入稳定期，孕吐反应有所减轻，这个时候，孕妇的食量开始变大，需要补充足够的热能和营养素，才能满足自身和胎儿生长的需要。当然，也不能过多进食。过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重，还可能导致妊娠糖尿病的发生。
适量的运动能够有效的帮助孕妇塑造体形，体内脂肪含量不超标。在怀孕的任何时期都不适宜进行腹部运动。怀孕第12周之后，因为子宫已经超过你的骨盆，所以任何需要躺着进行的运动都不适合。保持锻炼对宝宝的健康和调整你的情绪、体能和力量都有很大的帮助。
孕早期是流产高发期，也是胎儿致畸的敏感期。但是，孕妈咪却无可避免地患上一些妊娠并发症。比如妊娠剧吐、葡萄胎、妊娠合并卵巢肿扭转等等。准爸爸要进行安慰，给予心理治疗。孕妈咪适当改变饮食时间，量少多餐，多换花样。在医生的指导下用药，并注意休息。
孕育专家曾风趣地说“人类胚胎形成过程如饺子：卵子受精后很快变成有三层‘板’的圆盘状，如饺子皮。”而所谓的“饺子皮”其实就是胚胎，“饺子”包的好不好就决定胚胎质量的优良。优质的胚胎能孕育出健康的宝宝，所以说胚胎的质量是胎儿正常发育的必要条件。
因为孕妇抵抗力比较弱，容易感冒，病毒可以直接诱发胎儿先天性心脏病和兔唇等先天性疾病，严重的话会促进子宫收缩，造成流产。孕妇不妨选用一些毒副反应较少的中草药对症处理。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。
孕妇腹泻有三个比较明显的特征：大便次数超多3次；粪便形状的改变；大便时下腹头坠痛感，里急后重，肛门灼痛等症状。其中最常见就是因为肠道感染，可能吃了不干净的食物。当然，对于不同途径感染的拉肚子，应区别对待。及时就医是比较正确的有效措施。
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怀孕前三个月应该吃什么不应该吃什么
健康咨询描述：
我老婆怀孕一个多月&应该多吃什么&不能吃什么&我想要具体以点的答案&谢谢了&因为我们在外面&父母不在身边&我想照顾好&希望帮帮忙
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道具体的饮食&不能吃什么&什么要多吃易点
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的叙述，怀孕40天后会出现恶心、呕吐等早孕反应，这时你饮食上要少量多餐，多吃清淡易消化的食物，禁食辛辣刺激性、凉、硬的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在必须吃叶酸片，预防胎儿神经管畸形，饮食多样化，什么都可以吃，但什么都不能多吃，不挑食就行，多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜里也含有较多的叶酸。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你服务！怀孕期间需要确诊是否宫内妊娠，以及胚胎发育的情况。一切都正常是可以补充叶酸。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，多吃维生素类的水果新鲜蔬菜多喝汤。注意劳逸结合，注意加减衣物，避免受凉感冒，最好穿平鞋，宽松的衣服等。祝你们生活愉快，梦想成真！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&怀孕后要多吃有营养的食物，少吃凉的食物，注意休息，最好是服用上叶酸片。该药物是预防胎儿神经管畸形的。&&&&&&指导意见：&&&&&&怀孕后要到当地妇幼站去办理围产保健，定期做孕期检查。&&&&&&以上是对“怀孕前三个月应该吃什么不应该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&怀孕，不适合吃的食物有螃蟹，有山楂类食物，&&&&&&指导意见：&&&&&&可以多喝奶，多吃瘦肉，以鱼肉为主比较好的，&&&&&&新鲜水果也要多吃的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，孕期的前三个月和后三个月确实是比较关键的时刻，现在开始要吃叶酸，吃到怀孕三个月时候。&&&&&&指导意见：&&&&&&不能吃的东西有很多，我可以举一些比较常见的给你看看，像当归，人参，益母草，穿山甲（除了党参和枸杞可以吃其余的中药类的尽量不吃）螃蟹，大黄等等，这些都有可能引起子宫收缩，如果之前有用的化妆品全部要停了不能用。吃了对胎儿和母体好的食物，水果类的，苹果（一定要削皮，表面看起来好的，里面很多是烂的）香蕉，葡萄，樱桃（价格比较贵，每次可以买差不多10个左右就可以了）杨桃，草莓，橙子，雪梨，西红柿，哈密瓜等等。青菜类的基本都可以吃，特别是西兰花，芹菜，黑木耳（很多女性怀孕之后都会不同程度的贫血，这个吃了可以补充铁元素）假如有条件的话，可以炖不同的汤，比如母鸡汤，海参汤，大骨头汤，鸭子汤等等。如果买鱼方便的话，一周可以吃三次左右的鱼，补充DHA，宝宝生出来会比较聪明，还有核桃也是补脑的，这个每天可以吃三个，纯牛奶或者是酸奶每天喝一瓶左右。
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&&&&&&怀孕的前三个月，胎儿生长有些慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等情况，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。&&&&&&怀孕4-6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。&&&&&&怀孕7-9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。&&&&&&为保证怀孕期间的营养，因此膳食要合理。多数专家推荐的食谱如下：&&&&&&主食400克前后；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋情况，最好再多喝些骨头汤。&&&&&&在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。&&&&&&孕妇饮食三大注意&&&&&&妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？北大一院妇产科主任杨慧霞做客搜狐健康,为广大孕妇就“吃”的问题提出三项注意。&&&&&&妊娠期糖尿病源于水果吃得多&&&&&&非常多孕妇在怀孕早期什么都不愿意吃，只是大量地摄入水果。这一点要尤其注意，因&&&&&&为水果里面含有非常高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分均在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以不可以，但是量一定要控制。&&&&&&怀孕时不是吃得越多越好&&&&&&在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。问题有些多的是孕妇营养过剩，再加上食物的不平衡，导致孕妇出现糖代谢异常。在医院监测发现，妊娠期糖尿病近几年逐渐上升。轻型糖耐量受损的压力也在增高。这两种已经占到了8%。其实这些可以不可以预防，就是要进行合理的饮食。胎儿是需要一定营养、热量，但是胎儿在早期需要的热量非常少。进入十三周以后，到晚期阶段，为了满足胎儿的宫内发育，热卡只需要增加300千卡。半两主食含90千卡，一个苹果含90千卡，一个鸡蛋含90千卡，这样三个90就是270千卡了。等于只需比没怀孕的时多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。不要吃的太多，对身体没什么好处。&&&&&&总而言之，孕期要注意热量摄入，饮食摄入不是越多越好，要注意饮食的合理性。再适当做一些运动。不要说整个怀孕期，由于老公和家人的关心，各种营养食物都供给非常多，再加上不工作，这样能量摄入增加了，消耗减少了，肯定会导致营养过度。营养过度不但使导致糖代谢异常的几率增加，胎儿也会在宫内过度的发育，形成巨大儿。同时还要注意，孕妇体重长得太多，就限制我吃一些。还有偏食情况比有些严重，像各种的蛋白类食物不爱吃，可能就会出现贫血的情况。&&&&&&食物补钙非常难满足钙的需求&&&&&&孕妇怀孕之后，容易缺少钙，那应该如何合理的补钙呢？在衅诓垢朴Ω酶?莞鋈说男枰?R话憷此担?焉镏型碓衅冢?菩枰?500毫克，这么大的量，单纯从饮食当中获取非常难做到。比如说我们食物中含钙比有些丰富的食品，包括牛奶(新鲜牛奶、酸奶)、豆浆、肉类(有些人喝骨头汤，但是这个钙量非常微小)。我们日常喝的新鲜牛奶，一袋也不超过200、300毫克。因此食物非常难补充够。所以提倡孕妇吃一些食物，再吃含有600毫克的钙剂。&&&&&&怀孕初期的营养饮食&&&&&&一、 孕期如何科学合理营养&&&&&&首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。&&&&&&尤其需要注意一下几点：&&&&&&1、在孕期要保持适宜的体重增长。&&&&&&体重增长既不可以太慢，也不可以太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。&&&&&&2、注意平衡膳食和合理营养&&&&&&每日食物要多样化，不可以挑食偏食，不可以只吃荤的不吃素的，也不可以只吃清淡素的不吃荤的，这些均不好的。且孕妇要比平日吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替！&&&&&&3、预防孕期贫血&&&&&&女性本来就非常容易出现缺铁性贫血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出现，这个时期要注意多选择含铁丰富的食物，例如：瘦肉，鱼类，肝脏，动物血制品，以及大豆及其制品等。同时维生素C能促进铁的吸收。&&&&&&4、不要吃不干净变质或污染的食物&&&&&&5、不要吃过限、过甜和过油腻的食物&&&&&&6、避免刺激性的食物&&&&&&例如咖啡，浓茶，酒，以及辛辣的食物，如辣椒。另外尤其注意，不要吸烟，丈夫吸烟也要远离，也就是远离被动吸烟！&&&&&&7、不要盲目进补&&&&&&不要以为孕期就可以不可以随便进补，在市场上面随意去买一些补品回来吃。有的营养品是不舒适宜在孕期服用的，如果服用，反而会导致不好的后果，例如人参，桂圆等。而在孕期服用营养补充剂也需要在大夫或营养师的指导下使用。&&&&&&二、怀孕早期的饮食&&&&&&怀孕前3个月，由于胎儿生长有些慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是符合孕妇口味，即选择我平日爱吃的食物！&&&&&&这个时期，需要多休息，不要不吃东西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆类及其制品，鱼类，鸡蛋，奶类等，多喝水，如果早孕反应剧烈，需要去医院看大夫。&&&&&&三、如何消除或减轻早孕反应：&&&&&&1、保持一个好的心情。&&&&&&明确这不是疾病，可以不可以采取转移力的方法，可以不可以和丈夫一起看电视，聊天，和朋友聊天逛公园，观花赏景等。同时要记住，这个时你不是一个人，注意不要忘记饮食，因为你还要为了孩子着想。&&&&&&2、膳食方面注意合理搭配&&&&&&以清淡口味为主，注意每天要少食多餐，不要挑食。&&&&&&早晨起来起床会出现恶心呕吐症状，这是因为空腹的原因，晚上可在床边放点爱吃的零食，早晨起来就放点在口中，会有所缓解症状！&&&&&&如果有的人爱吃酸性的食物，在这个时期可以不可以多吃点酸的，例如梅干，山楂等，可以不可以增加食欲。&&&&&&在这个时期，可以不可以适当多喝点粥，粥最好也以清淡为主，例如大米粥，小米粥，八宝粥等。多喝点清淡的汤。&&&&&&多食用粗粮杂粮，以补充纤维素，预防孕期可能出现的便秘，并能补充B族维生素，多吃新鲜水果蔬菜牛奶等。&&&&&&3、消除心理负担&&&&&&不要想得太多，例如是不是胎儿会出现问题啊，可能不可能影响工作啊，可能不可能使体型改变啊，害怕生孩子啊等等，这些均不必要考虑的，这个时丈夫要耐心细心劝导，并忍耐孕妇出现的一些情绪上的变化，并要多陪陪她！&&&&&&四、孕早期的膳食安排：&&&&&&1、食谱举例：&&&&&&早餐：牛奶250ml，白糖10克；馒头：标准粉100克，酱猪肝：10克；芝麻酱：10克，水果（苹果梨等）一小半或者一半。&&&&&&午餐：米饭：大米100克；豆腐干炒芹菜：芹菜100克，豆腐干50克；排骨烧油菜：50克。油菜100克；蛋花汤：鸡蛋50克，紫菜5克。&&&&&&午餐后可加点：草莓100克，面包50克。&&&&&&晚餐：二米饭：大米50克，小米25克；鲜菇鸡片：鸡胸片50克，鲜蘑菇50克；海蛎肉20克，生菜200克。&&&&&&晚点：牛奶250ml。&&&&&&一天的油用量不要超过20克。&&&&&&说明：这个食谱是根据一般情况下制订的，其中的一些菜可以不可以换成别的菜，可以不可以加上鱼类的，不过注意膳食应该多样化。&&&&&&2、食谱举例：&&&&&&早餐：豆浆250ml，白糖10克，馒头：标准粉50克。&&&&&&鸡蛋炒西红柿：蛋50克，西红柿150克。&&&&&&午餐：米饭：大米100克。炒豆腐：豆腐100克。青椒炒肉：青椒100克，瘦肉60克。拌芹菜：芹菜100克（或炝菠菜100克）。&&&&&&午点：水果150克（各种水果可以不可以交替吃）&&&&&&晚餐：花卷：面粉100克； 香椿拌豆腐：豆腐80克，香椿40克；鸡蛋炒蒜苗：蒜苗100克，鸡蛋50克。虾皮紫菜汤：虾皮10克，紫菜10克。&&&&&&晚点：牛奶250ml，饼干50克。&&&&&&怀孕初期的卫生习惯&&&&&&怀孕后，皮下脂肪日益丰腴，汗和皮脂也比以前增多，如不总是清洗，会使皮肤发痒，非常容易得皮炎。因此，要总是洗澡净身。夏天因为出汗有些多，最好每天都洗。沐浴时，水不要太热，太热易使人疲劳；水也不要太凉，太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。水温最好是控制在40℃前后。同时，要注意洗的时间不要超过5~6分钟。洗得时间太长，会引起头晕，更易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，千万不要跌跤。洗后，最好能有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果。&&&&&&怀孕初期皮肤会变得粗糙、敏感，这是皮脂腺分泌失调所致。所以，不必乱抹药或者更换化妆品。如果情况不是尤其糟糕，不必求医，也不必着急，仍可用以往的化妆方法。值得注意的是，要总是洗脸，保持脸部清洁，充分休息，摄取适当的营养，到了第5个月，一切都会好转。
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温馨提示： 怀孕前三个月其实是属于危险期，流产的可能性是有的，所以大家需要特别注意，那么怀孕前三月能吃虾子吗?不能吃什么呢?
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胎儿发育：
第9周：现在胎儿的尺寸大约有25毫米，而且胎儿许多位置都有所改变，如胚胎期的小尾巴不见了...
第10周：胎儿身长会达到40毫米，从形状大小来说，都像一个扁豆荚...
第11周：你的胎儿身长已经达到45-63毫米，体重达到14克...
第12周：胎儿身长可达到6.5厘米，现在宝宝已经初具人形...
母体变化：
从外观上看，下腹部还未明显隆起，但体内子宫却在3个孕月末时，已长如握拳大小。增大的子宫开始压迫位于前方及后方的膀胱和直肠，出现排尿间隔缩短、排尿次数增加、总有排不净尿的感觉;并因压迫直肠，还易出现便秘或腹泻...
孕3月需要的营养
　　进入第三个月虽然是关键期，在孕3个月初期由于胎儿体积尚小，所需的营养不是量的多少，而重要的质的好坏，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物。这个时期，如果孕妇胃口好转，可适当加重饭菜滋味，但仍需忌辛辣、过咸、过冷的食物...
孕早期营养菜谱举例
孕3月的检查
　　孕早期主要是记录既往病史、药敏史、家族史、月经史、妊娠史等；了解有无影响妊娠的疾病或异常情况；全身检查：血压、体重、身高、心、肺、肝、脾、甲状腺、乳房等，了解孕妇发育及营养状态；妇科检查：子宫位置、大小，确定与妊娠月份是否相当，并注意有无生殖器炎症、畸形和肿瘤；化验血常规、尿常规、乙肝表面抗原、肝功、肾功、梅毒筛查等及心电图检查。
孕3月的胎教
　　胎儿一般在怀孕后第七周开始活动。胎儿的活动是丰富的，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妇不仅可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，还应当抚摸胎儿，帮助胎儿做“体操”。注意事项：如果开始轻轻按一下时，如胎儿“不高兴”，他会用力挣脱或蹬腿反射
，这时就应马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，此时当母亲的手一按，胎儿就主动迎上去做出反应...
孕3月你需要注意的：
　　准妈妈的主动吸烟和被动吸烟的危害都是极大的。据医学界权威人士讲，香烟燃烧后的有毒成分，其中有50多种对孕妇和胎儿都有危害，除了造成胎儿发育迟缓、体重过轻外，还会引起胎儿先天性缺陷，引发早产、流产。作为准妈，首先自己不吸烟，同时要劝准爸爸不要吸烟，少去烟雾缭绕的娱乐场所...
远离电磁波
　　电磁波对宝宝的危害：1、在器官形成期，如果受到电磁辐射，可能会损伤胎宝宝正在发育的器官，导致宝宝智力障碍，发育畸形。2、在胎儿成长期，如果受到电磁辐射，可能会造成胎宝宝机体免疫功能低下，导致宝宝身体弱，抵抗力差。因此，在日常生活中，准妈妈一定要做好防范，远离电磁波...
　　孕妇在妊娠期间饮酒对胎儿的危害，除已经了解到的能对胎儿的大脑和脊髓产生损伤外，还会损害胎儿胳臂和腿部的神经系统。研究结果表明，在妊娠期间曾大量饮酒的母亲所生婴儿的神经信息传导能力有重大问题。有酒瘾孕妇所分娩胎儿出生以后发育也比较慢，在眼睛、面部、骨骼或其他有稍微不正常...
孕3个月，你可能遇到的：
妊娠纹：您可能会发现在腹部有一条深色的竖线，这是妊娠纹；也许面部也会出现褐色的斑块，不必太担心，这都是怀孕的特征，随着分娩的结束斑块会逐渐变淡或消失。同时您的子宫上升到骨盆以上。
头晕眼花：由于妊娠使孕妇全身出现不同程度的生理变化，机体如不能适应，就会出现多种多样的症状，头晕眼花就是其中之一。发生在早孕期的头晕眼花，多无不良后果，可能由于下列因素造成：
*妊娠后孕妇的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，可在体位突然发生改变时，因一过性脑缺血出现头晕等。
*由于妊娠，血容量增加，以适应胎儿的生长需要。此时孕妇的血循环量可增加20%一30%，其中血浆增加40%、红细胞增加20%左右，血液相应地稀释，形成生理性贫血，使孕妇感到头晕或站立时眼花等。
*由于妊娠反应引起的进食少，常伴有低血糖，因而孕期容易引起头晕和眼花。特别是在突然站起、长时间站立、澡塘洗澡或在拥挤的人流中时更易发生。
便秘：孕妇可能出现便秘的因素较多。例如，为了增加营养，孕妇肉类、蛋类、奶类食品吃得较多而蔬菜、水果、粗粮吃得较少，导致纤维素缺乏可造成便秘。怀孕后期随着胎儿生长，膈肌、腹肌活动受限，排便时不能用力收缩膈肌和腹肌，使排便动力缺乏而导致便秘。胎儿在腹中挤压肠道，使肠蠕动减弱，肠道不能正常将粪便推向直肠也能形成便秘。此外，怀孕期间孕妇易患痔疮，患痔疮后由于惧怕疼痛而不敢及时排便也会形成便秘。
阴dao分泌物增加：受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，怀孕后多多少少都会感觉分泌物比平时增多，加上气候炎热流汗，时而出现外阴搔痒及灼热症状。最好是穿着宽松棉质衣裤，每天洗澡保持身体清洁，采淋浴方式为宜。
应对孕期便秘小妙法：
补充水分：便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。孕妈妈必须及时补充充足水分。水分摄取量一般情况每天以2~3升为准，请选择优质水，纯净水或矿泉水都可以。为了避免肚子受凉，请饮用温水。
食用富含食物纤维的食物：物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，但食物纤维摄入量不能太多，过多会引起肠胀气，大便次数过多等不适现象，也容易防碍一些必需微量元素的吸收。每日蔬菜、水果与谷类和豆类食物的比例应该是5：6。
适当食用营养补助食品：改善便秘的营养品主要为乳酸菌。它含有抗菌物质和大量活性乳酸，具有帮助消化的作用。不过，孕妈妈不要把食用营养品与吃饭等同，这只是辅助的作用。孕妈妈在选择营养品的时候请注意质量，选择安全性高的产品。