漆指关节骨质增生生能否跑步锻炼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-07 01:49 标签： 指关节骨质增生
膝关节骨质增生的锻炼方法什么有用_百度知道
膝关节骨质增生的锻炼方法什么有用
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膝关节骨质增生经常出现膝关节酸痛、胀痛。通常出现“始动痛”：早上起床开始活动时，或久坐起立开始行走时，膝关节疼痛加剧，并有僵硬症状；有的出现“负重痛”：病人常自诉骑自行车不痛，但上下楼梯或提重物时会感觉明显疼痛，这是由于加深了膝关节负荷所致;还有，出现“主动活动痛”：病人出现在主动活动时较被动活动时疼痛加深，这主要是由于主动活动时肌肉收缩加深了关节负担;再有，就是“休息痛”：膝关节长时间保持某种静止体位或夜间睡觉时疼痛，又称“静止痛”，这是由于静脉血液回流不畅，引起关节腔内压力增高所致。除了以上疼痛症状之外，患者还经常出现关节肿胀、畸形、下肢运动节律障碍和运动能力减弱等症状，严重影响者中老年人的生活质量。膝关节骨质增生吃什么药1、饮食疗法 ：饮食疗法的关键是饮食结构要合理,多吃些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品。饮食治疗要持之以恒,注意低盐饮食、戒烟、限酒、少喝咖啡、戒浓茶。 2、药物疗法 ：止疼西药在患者急性发作期使用，可以适当的缓解疼痛。3、体育疗法 ：是通过患者加强体育运动,尤其强调多到户外锻炼,以达到调节全身代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松症状的作用。4、心理疗法 ：正确对待疾病,保持良好的精神状态,心胸开阔 ,心情愉快 ,性格开朗,对治疗都有较好的帮助。5、中医中药：中医中药【骨质骨|方世医|贴】是从病因入手，虽然起效慢，但是疗效显著。
6、物理疗法 ：主要有磁疗、热疗、超短波等，可缓解患者疼痛。7、手术疗法：手术时患者最后选择的治疗方法，不过一般不建议使用。膝关节骨质增生的注意事项：1，当膝关节受到损伤后，应尽快到医院就诊，采用有效地方法尽早治愈，减少对关节内组织的刺激。2，一旦因劳累而出现膝关节不适或酸痛，应减少关节运动，防止滑膜水肿，进一步损害关节软骨。3，急性期膝关节损伤头两天，应用冰袋行关节冷敷，慢性期平时可行膝关节按摩或热敷，以此促进关节的血液循环，消除组织的疲劳，减轻关节内的压力，预防本病的发生。4，尽量避免长时期的剧烈和超负荷的运动。5，不要违背自然规律，防止节气转变对人体的影响，要防寒保暖。
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出门在外也不愁跑步漆关节疼
来自于：山西|
提问时间： 08:00:55|
基本信息：
疾病 / 症状：
跑步漆关节疼
病情描述：
身体健康正常
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3415收到了：
病情分析：
运动膝关节疼痛多由于膝关节半月板或侧副韧带损伤引起的，一般没有撕裂小损伤多没有红肿，但活动室会加剧疼痛，
指导意见：
建议急性期冰敷，多休息。缓解期热敷，可以适量的功能锻炼，必要时服用消炎止痛药。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3104收到了：
病情分析：
你好：跑步关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。因此，首次出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。
指导意见：
在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种： 阿司匹林、布洛芬、 萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)。患者可以根据医生的诊断，在发生关节痛时，按下述原则选用缓解关节疼痛的非处方药。注意可以适当减少运动量的。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：13797收到了：
首先应合理饮食，增加营养，补充维生素，注意休息，局部保暖，避免寒湿，应用芬必得，双氯芬酸等缓解疼痛，应用三七伤，氯唑沙宗，维生素Ｅ等，配合局部热敷，理疗，按摩等措施，多可好转，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：931收到了：
可能是运动的时候韧带受伤了，建议最近不要剧烈运动。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9513收到了：
运动损伤或关节疾病引起的，运动导致的损伤可能性性大些，运动量太大了的缘故。先休息几天，症状缓解没什么好转的话要去医院看看。
网友回答专区
可能是半月板损伤，需要中医按摩配合针灸来解决
TA帮助了1人
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TA帮助了30人
目前共收到封感谢信快速走路锻炼能使膝关节骨质增生..
健康咨询描述：
快速走路锻炼能使膝关节骨质增生吗
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 15:16:45
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医生答案显示区
帮助网友：32570称赞：2053用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
您好,快速走路是不会造成骨质增生的.骨质增生是骨关节迟行性改变的一种表现,是中老年人常见的慢性关节炎,表现为关节边缘骨质增生.病人常感到关节发僵发累感,伴有疼痛,当活动后发僵现象好转,疼痛缓解,持续活动多后疼痛又重.休息,热敷等治疗后疼痛缓解,天气湿冷症状加重.关节有时轻度肿大,关节边缘压痛,两膝与手指关节最为明显. 若疼痛不重,不必服药,若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药,如布洛芬,优布芬,芬必得等.老年人要注意药物的副作用,防止胃肠刺激,可服肠溶阿司匹林或消炎痛栓(肛门放入).局部用正骨水,红花油等药擦剂.中药方面可用骨仙片,壮骨关节丸,骨刺丸等.
帮助网友：104854称赞：2818用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
如果骨刺症状不是很严重的话,可以使用单纯的止痛药,消炎药,镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂,如阿斯匹灵,普拿疼等,减轻疼痛,使症状获得缓解.治疗骨刺也可以采热敷,超音波,电刺激等方法.热敷是为了增加局部病态组织血液循环,改善肌肉的缺血现象；电刺激与超音波则是为了促进较深部肌肉构造血液循环.
副主任医师
帮助网友：77380称赞：789用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好,关键看你骨质质量.年轻人,儿童绝对不会.中年人.老年人可能会加快骨质增生.建议详细补充你的资料.年龄?体质【胖瘦】?既往是否有关节疼痛病史.
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