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《*辞典》【名称】雪灵芝【出处】《民间常用草药汇编》【拼音名】Xuě Lín Zhī【来源】为石竹科植物[b]甘肃蚤缀[/b]的[b]全草[/b]。夏季采全草，晒干。【原形态】多年生矮小草本，高5～10厘米。主根深长，有支根。茎多数丛生密集成团，呈垫状，半圆球形，直径17厘米或更大，茎的基部木质化，上部叉状分枝。叶对生，稍硬，针状条形；上面凹入，长1～2厘米，宽约1毫米。基部微抱茎并为膜质，边缘有租齿。花单生于枝端；花梗短，长3～5毫米，有柔毛；萼片5，披针形，先端尖锐，边缘膜质，中肋显着，无毛；花瓣5，倒卵形，比萼片短，白色；雄蕊10个，花丝条形；子房近球形，1室，有多数胚珠，花柱3条，丝形。蒴果球形，比宿存萼片短；种子多数，扁，边缘有狭翅。【生境分布】生于石灰岩高山石隙间或草原内。分布甘肃、青海、四川西部等地。【性味】《高原中草药治疗手册》：&微甘，凉。&【归经】《高原中草药治疗手册》：&入肝、胆、脾经。&【功效】治流感，肺炎，黄疸，筋骨疼痛，淋病。
①《民间常用草药汇编》：&治淋、浊症，止咳。&
②《高原中草药治疗手册》：&清热解毒，利胆除黄。治流感，肺炎，筋骨疼痛。& (雪灵芝的功效与作用)【用法用量】内服：煎汤，3～5钱；或泡酒。【附方】①治黄疸：雪灵芝配华金腰子、q蓄、茵陈，煎汤服。（《高原中草药治疗手册》）
②治筋骨疼痛：雪灵芝配秦艽、驴蹄草，泡酒服。（《高原中草药治疗手册》）【摘录出处】《*辞典》《中华本草》【名称】雪灵芝【出处】出自《民间常用草药汇编》【拼音名】Xuě Lín Zhī【来源】药材基源：为石竹科植物甘肃蚤缀的全草。[br]拉丁植物动物矿物名：Arenaria kansuensis Maxim.[A.ku-maonensis Maxim.][br]采收和储藏：夏季采全草，晒干。【原形态】多年生草本。成较密的垫状，半圆球形，直径17cm，或更大，高5-10cm。主根深长，有支根。茎基部木质化，上部叉状分枝，老叶密集基部。叶稍硬，针状线形，上面凹入，长1-2cm，宽约1mm，基部微抱茎，并为膜质，边缘有细齿。花两性，单生于枝顶；花梗短，长3-5mm，有柔毛；苞片披针形，基部连合呈短鞘；萼片5，披针形，中肋显着，无毛；花瓣5，倒卵形，白色；花盘杯状，具不明显的5腺体；雄蕊10，花丝条形；于房近球形，1室，有多数胚珠，花柱3，丝形。蒴果球形，比宿存萼片短。种子多数，扁，边缘有狭翅。花期6-7月，果期8-9月。【生境分布】生态环境：生于海拔的石灰岩山地草原或石隙间。[br]资源分布：分布于甘肃清海、四川西部、云南和西藏。【性状】性状鉴别 全草呈垫状半圆球形，直径达15cm，高6．2cm。主根圆柱形，长约20cm，灰棕色，质脆，易折断，断面黄白色，木质部浅黄色；叶针状线形，基部膜质微抱茎；花单生枝顶，白色。气微，味淡。[br]显微鉴别 根横切面：木栓层由十数层呈类长方形木栓细胞组成，壁薄。棕色；皮层狭窄，薄壁细胞形状不规则。韧皮部较宽阔，细胞较小，壁略增厚。皮层及韧皮部细胞腔内均含有大量草酸钙簇晶；并有小型异型维管束散在。形成层不明显。木质部宽阔，略作同心圆状排列，常有裂隙，木质部薄壁细胞中含草酸钙簇晶。髓射线不明显。[br]茎横切面：表皮细胞圆形，壁增厚，皮层薄壁细胞约有四至五层，外部的类长圆形，内部的稍压缩略呈颓废状，其内方为木栓层，约由十余层切线向延长的长方形细胞组成；维管束外韧型，韧皮部外面的细随较大，向内渐小，壁稍增厚；木质部主要由导管组成。中心有髓，由大型薄壁细胞组成，有细胞间隙及裂隙。[br]叶横切面：上表皮细胞类长圆形，略作切向延长，壁增厚，表皮细胞类圆形，略作切向延长，为厚壁细胞，外壁强度增厚，黄色。叶肉为类圆形薄壁细胞，无栅状组织，无海绵组织。主脉基本组织为类圆形薄壁细胞。维管束外韧型；近轴（上方）部位有约2层类圆形细胞，细胞稻增厚，淡黄色；远轴（下方）部位约有3层淡黄色厚角细胞。未见维管束鞘。叶缘部分仅为上下表皮细胞，中间有细胞间隙，无叶肉组织。[br]粉末特征：黄棕色。气微，味淡。根表皮细胞棕色，类长方形。皮层薄壁细胞类圆形或椭圆形，内含草酸钙砂晶。草酸钙簇晶随处可见，直径约22-55&m。本薄壁细胞类长方形、壁孔明显。导管多为螺纹，直径10-18&m；网纹导管较少而粗（直径25-30&m）。纤维成束或散在，壁厚，长约430&m，直径约15&m。可见类白色或灰白色不规则状分泌物块。直径20-70&m。叶表皮细胞可见不定式气孔。花粉村黄色圆形或长圆形。表在具短刺，孔沟及萌发孔均不明显。【化学成分】雪灵芝全草含生物碱：蚤缀碱（arenarine）A、B、C、D和1-乙酸基-&-咔啉（l－acetyl-&-carboline），l-甲氧甲酸基- &-咔啉（l-methoxycarbonyl-&-carboline）[1]；甾体裁成分：22，23-二氢菠菜甾醇（22，23－dihydrospinasterol），22，23－二氢菠菜甾酮（22，23－dihydrospinasterone），麦角甾醇-5， 8-过氧化物（ergosterol－5，8-peroxide），24-亚甲基-22，23-二氢羊毛甾醇（24-methylene-22,23-dihydrolanosterol），6，22-何帕二醇zeorin），羊齿烯酮（ferneno-ne），胡萝卜甙（&-sitosterol 3&-D-glucopyranoside），22，23-二氢菠菜甾醇棕榈酸酯（22，23－dihydrospinasteryl palmitate)；以及黄酮类成分：小麦黄素（tricin），右旋异金雀花素（isoscoparin）和左旋异金雀花素[2]。【作用】藏药雪灵芝水提取液4g／kg皮下注射，有抑制巴豆油诱导小鼠耳部水肿和大鼠肉芽肿以及炎症渗出液的作用，对蛋清法和角叉菜胶诱发的大鼠足肿胀急性炎症也有明显的抑制作用，抗炎作用强度与可的松柏近。剂量为5g／kg皮下注射时，可抑制小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬作用和血清半数溶血值，并可减轻胸腺。脾脏重量。雪灵芝的抗免疫作用类似可的松，但随着剂量增大，则出现免疫增强效应。初步认为雪灵芝是一种免疫调节剂。为了探讨其抗炎作用机制，测定了肉芽肿大鼠的血液125Ⅰ 勾皮质醇含量，给药组明显低于可的松组，说明雪灵芝不是通过刺激肾上腺皮质释放糖皮质激素而发挥抗炎作用，而是皮质醇样直接抗炎作用。此外，雪灵芝还有较强的解热、镇痛作用[1]。[br]小白鼠静注的LD50为20．57g／ kg，腹腔注射的LD50为12．58g／kg，皮下注射的LD50为 28g/kg。雌雄各半大鼠皮下注射雪灵芝2．5g/kg， 1．25g／kg和 0．83g／kg，每日1次，连续4星期。犬口服给药4g／ kg和2g/ kg，连续1月，测定肝功（ALT、P450）和肾功（BUN）、腺体重量、外周血细胞数、体重及心、肝、脾、肺、肾、脑、胸腺、肾上腺的组织学镜检，并与对照组比较，发现无显着性差异，并对肝脏有保护作用。每鼠口服0．5g/d连续7个月，测定肝功及组织学镜检，与对照组无显着差别，经组化检查，给药组比对照组肝糖原颗粒增多且个大，说明雪灵芝确有保肝作用。将雪灵芝掺入饲料喂饲雌性小鼠、大鼠，连续1个月，每只母鼠均怀孕，直至自然分娩，观察子代无畸形，生长发育良好[2]。【性味】甘；苦；性寒【归经】肝；胆；肾经【功效】清热止咳；利湿退黄；蠲痹止痛。主外感发热；肺热咳嗽；黄疸；淋浊；风湿痹痛；高血压病 (雪灵芝的功效与作用)【用法用量】内服：煎汤，9～15g；或研末；或泡酒。【附方】①治黄疸： 雪灵芝配华金腰子、q蓄、茵陈，煎汤服。 (《高原中草药治疗手册》)②治筋骨疼痛： 雪灵芝配秦艽、驴蹄草，泡酒服。(《高原中草药治疗手册》)①《民间常用草药汇编》： 治淋、浊症，止咳。②《高原中草药治疗手册》： 清热解毒，利胆除黄。治流感，肺炎，筋骨疼痛。【摘录出处】《中华本草》《全国中草药汇编》【名称】雪灵芝【拼音名】Xuě Lín Zhī【来源】石竹科蚤缀属植物[b]甘肃蚤缀[/b]Arenxaria kansuensis Maxim.，以[b]全草[/b]入药。夏季采集，晒干。【性味】甘，寒。【功效】滋阴养血，益肾壮骨。用于肺燥咳嗽，咳血，血虚风痹，筋骨疼痛，肾虚眩晕。 (雪灵芝的功效与作用)【用法用量】3～4钱，煎水服或泡酒服，亦可炖肉吃。【摘录出处】《全国中草药汇编》
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　　灵芝，又名红芝，灵芝菌、灵芝草、木灵芝等。属担子菌纲，多孔菌科，生于山地枯树根上，也可人工培植。我国清代开始人工栽培。由于过去灵芝是生于深山老林的稀有物种，故古代人间称它为&仙草&，供观赏，亦供药用。　　灵芝是营养、药用较高的菌类。含有糖蛋白、15种氨基酸、糖类、纤维素、维生素B2、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、钠、钾、镁等多种营养成分。性温味甘，平，具有益精气、强筋骨、健脾安神之功效。适用于心悸失眠、健忘头晕、神疲乏力、中毒昏厥、食欲不振等症。现多用于治疗神经衰弱、慢性支气管炎等症。　　中国科学院研究证实，灵芝对癌细胞生长具有明显抑制作用。可提高机体的免疫功能，促进免疫细胞因子的产生，对神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统和代谢系统均有良好作用。　　以下简要介绍6款灵芝药膳。　　1、灵芝烧牛头皮　　原料：水牛头皮750g，灵芝50g，香菇35g，葱节150g，生姜片40g，料酒50g，冰糖糖色、川盐、味精、水豆粉、高汤、鸡骨、猪排骨、胡椒粉、香油、化鸡油各适量。　　制作：将水牛头皮(用松香粘尽余毛)用明火烧至起泡，用热水浸泡软，刮尽粗皮，改刀成九块，投入沸水锅里焯水后，再次刮洗干净；净锅内放焯水后鸡骨，猪排骨，以及葱节100g，生姜片25g，胡椒粉，牛头皮，煮至肥糯待用。灵芝、香菇去蒂，洗净，改刀成片；炒锅内放化鸡油烧熟，下生姜片15g，葱节50g，灵芝，牛头，香菇炒香后，加高汤，料酒，糖色，川盐，烧至入味汁少量时，放味精，香油和水豆粉收汁浓味，起锅即成。
　　制作关键：要选择水牛脑顶皮，用松香粘尽余毛后，火燎并刮洗干净；在煮时，用大火烧沸后，改用小火焖煮6小时左右。　　特点：色泽金黄色发亮，味鲜醇厚，咸鲜回甜，（火巴）糯适口。　　2、灵芝海参　　原料：灵芝70g，水发海参50g，酸萝卜50g，泡野山椒35g，生姜片15g，胡椒粉5g，料酒40g，香醋10g，川盐，味精，香油，混合油各适量，净香菜25g。　　制作：水发海参用刀在腹部上剖划一刀，洗净内外，切成片，投入沸水锅中焯水后，捞出，用鲜汤喂起待用。灵芝去蒂，洗净，改刀成片，酸萝卜切片。砂锅内放混合油烧热，下酸萝卜片，野山椒，生姜片炒香后，加鲜汤，灵芝，海参片，胡椒粉，料酒，川盐，烧至入味，放味精，香油，香醋，净香菜推匀，端锅上桌即成。　　制作关键：要选用大刺黑参，不用象牙参。参片不宜过薄。　　特点：酸辣鲜香，肥糯可口。　　3、灵芝鸭掌　　原料：鸭掌12只，大蒜瓣100g，灵芝80g，大葱头50g，化鸡油、川盐、高汤、味精、水百粉各适量。　　制作：鸭掌切去指甲，投入沸水锅中焯水后捞入净锅内，加高汤煮熟，去鸭掌骨待用。灵芝去蒂，洗净，改刀成片；炒锅内放化鸡油烧熟，下大蒜瓣炒几下，加入高汤，灵芝片，鸭掌，大葱头，川盐，烧至（火巴）而入味时，放味精，水豆粉收汁浓味，起锅即成。
　　制作关键：应将大蒜瓣蒂和尖各切少许不要；勾芡要在（火巴）而入味，汁少量时勾水豆粉收芡，芡汁不宜过浓或稀。　　特点：咸鲜蒜香，味美可口，食用方便。　　4、灵芝甲鱼　　原料：甲鱼1只(约重750g)，灵芝55g，长泡红辣椒100g，大根胡萝卜500g，姜葱片汁40g，料酒50g，胡椒粉3g，味精、高汤、川盐、红酱油、化猪油各适量。　　制作：甲鱼宰杀后，投入沸水中烫2分钟后，刮洗表皮膜和脚丫等处，去内脏，洗净血污，焯水后，再次洗净待用。泡红辣椒去籽，灵芝去蒂洗净，胡萝卜用挖珠瓢挖成圆珠，投入沸水锅中焯水至断生，捞起用冷水透凉待用。炒锅放化猪油烧热，下泡红辣椒炒香出色，加高汤、胡椒粉，将灵芝放甲鱼腹内，放入汤中，用小火炖至八成熟，拣去泡红辣椒，加入川盐，胡萝卜珠，红酱油，料酒，姜葱汁，烧熟至汁少许，下味精推匀，先铲甲鱼入圆盘中央，后铲胡萝卜珠等围于甲鱼周围即成。　　制作关键：应选择活甲鱼(因死甲鱼有毒)，宰杀时要血流尽，去净血污，炖烧至自然收汁，质入味。　　特点：色红亮，质（火巴）糯，味鲜美，微辣。　　5、灵芝金华火腿　　原料：瘦火腿肉250g，灵芝75g，姜葱汁25g，网油1张。净香菜叶150g，香油20g，鸡精10g。
　　制作：瘦火腿肉用清水煮熟，捞起，切成12片。将灵芝去蒂，洗净，改刀成12片。再将1片火腿肉与1片灵芝依次装入碗内，把姜葱汁、鸡精和香油调匀，淋入碗内，将网油用沸水烫后，盖入碗上面，上笼蒸10分钟，取网油，将灵芝火腿翻扣于窝圆盘中央，周围放上净香菜叶即成。　　制作关键：无金华火腿可用本地火腿；火腿煮至刚熟冷却，切成厚薄均匀的片，装碗时应整齐。　　特点：咸鲜香郁，味美适口。　　6、灵芝炖山鸡　　原料：山鸡1只(约重750g)，灵芝60g，平菇50g，豆芽75g，生姜片15g，香葱花20g，胡椒粉4g，川盐、鸡精、高汤各适量。　　制作：山鸡宰杀后，烫去毛，去内脏，洗干净，投入沸水锅中焯水后，再次洗净，将豆芽洗净填入鸡腹内待用。灵芝去蒂，洗净，改几刀；平菇去蒂，洗净。净锅内放高汤，山鸡，平菇，灵芝烧沸后，打净浮末，加入胡椒粉，生姜片，川盐，炖至软，起锅，盛入盆内，放味精，香葱花即成。　　制作关键：山鸡宰杀后血流尽，去净毛，去净异味，炖开后打净浮沫杂质，用慢火久炖至山鸡肉离骨而不散。　　特点：鲜香嫩可口。
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健康咨询描述：
灵芝野生的，和人工养植的功效有什么不同？粉碎后的灵芝有的是综色的有的是灰色的，或者是灰带些微淡红色的，它们的功效一样吗？怎么鉴别真假？灵芝里面的有效成分是什么？适合人群和不适合人群有那些？灵芝能带楂吃吗？最佳的服用方法是怎样的？能生吃吗？
曾经的治疗情况和效果：
听朋友说经常吃灵芝好，我就把灵芝粉碎了加进煮成浆糊的各种豆类糊里面加热吃，后来又听一些朋友说灵芝楂里面含的一些矿物质对人体有害不能吃，只能煮水喝，是这样吗？现在买了的灵芝粉碎后发现颜色又不同。
想得到怎样的帮助：我想请教专家帮助我弄明白上面的问题，这样我才放心使用。
（感谢医生为我——该。）
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病情分析：灵芝在中国有“仙草”的美誉，并被西方人称为“神奇的东方蘑菇”。在古代，灵芝被认为是还阳草、灵丹妙药，有嫦娥食丹奔月、白蛇盗草救夫之说，其中的“丹”和“草”就是指灵芝。《神农本草经》也记载灵芝为“上上之药”，排位高于人参。明朝著名医药学家李时珍编著的《本草纲目》中记载：灵芝味苦、平，无毒，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色……现代医学专家临床研究已经证明了灵芝具有提高免疫力、保肝解毒、延缓衰老、预防慢性病及辅助抑制肿瘤的功效，是药食两用的真菌类健康产品。灵芝作为药物已被《中华人民共和国药典》收载，同时它又是国家卫生部批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。随着灵芝功效被医药学界认可。灵芝系列产品的开发层出不穷，质量也是良莠不齐。那么，我们要如何鉴别灵芝的质量好坏呢。人工栽培的赤灵芝：色泽、形状、大小都比较统一，味苦并有灵芝特有的香味。直径一般在10cm~20cm之间，厚度在1cm~2cm之间；颜色一般为红褐色，带孢子粉的一般为黄褐色；形状菌盖一般呈肾形或半圆形、近圆形，菌柄圆柱形，侧生，有纵皱纹，表面有光泽；其种子“孢子粉”细小为黄褐色，气微香，味苦涩。人工栽培的紫灵芝：皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17～23cm。椴木赤灵芝：椴木灵芝栽培的基质是用质地坚硬的直径达20cm的老树，营养足够灵芝菌丝生存两年。培育出的灵芝菌盖大且厚，盖缘整齐有光泽，质地坚硬，所产灵芝、灵芝孢子质量好，有效成份含量高；小椴木或袋料灵芝：小椴木或袋料灵芝栽培的基质是用小椴木或者木屑、稻草等杂料，营养成分没有办法满足一年生灵芝的需要，椴木就腐烂了，培育的灵芝菌盖小而薄，光泽度差，质地绵软，所产灵芝孢子轻飘飘的，质量差，有效成分含量低。人工栽培灵芝质量鉴别：好的灵芝子实体柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观察，能看到管孔部位，呈淡黄或金黄色为最佳，呈白色的次之，呈灰白色而且管孔较大的则最次。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。购买灵芝最好到药店或有实力的生产厂家,要求他们出示检测报告,这样才放心服用。野生灵芝：在色泽上不统一，形状大小不一，表面没有明显光泽，孢子粉很难采集。野生灵芝有很多种，市场上比较多的是野生树舌灵芝、野生薄盖灵芝和野生黑芝等，而属黑芝效果比较好，现在研究比较多的樟芝效果最佳。估计大家对野生灵芝与人工栽培灵芝的药效区别和价格差异有很大疑问。首先，要让大家知道灵芝的有效成分。目前，已从灵芝中分离到160余种化合物，共10大类：多糖类、核苷类、三萜类、呋喃类、甾醇类、生物碱类、氨基酸蛋白质类、油脂类、无机离子、有机锗等，其中以多糖类、三萜类被认为是灵芝的“魂宝”，为各国生物学家、真菌学家、药物学家研究的焦点。在有效成分上，人工栽培灵芝由于是在自然环境中人为灵芝菌材，所以有效成分稳定而且含量比较高，而野生灵芝是自然环境中的随机菌材培养出来的，如果灵芝寄生的菌材好，那么野生灵芝的有效成分含量可能比人工培育的好，反之则比人工的差，所以野生灵芝的有效成分及含量是不够稳定的。而且野生灵芝有可能受污染环境影响，含有较高的有害物质，诸如汞、铅、农残等，对人体有害，没有通过检测是不能服用的。还有，目前研究最多的灵芝孢子粉，野生灵芝是基本没有的。灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝有效成分的集合体。野生灵芝受自然环境影响，很难收到孢子粉。野生灵芝之所以比人工贵，一是物以稀为贵的原因，野生相对比较少，其实效果不一定好；另外就是好的野生灵芝，特别是有些存活10几年的野生灵芝，它充分吸收了天然寄生菌材的养分，药效确实非常高，但这是比较少的。灵芝子实体是不能象吃香菇一样直接吃下去的。食用灵芝一般直接切片煎煮，去渣喝汤效果比较好，这样可以让灵芝中有效成分充分发挥效果，并被更多的吸收。灵芝也可以切片后泡茶、泡酒、炖汤，这可是日常养生保健的珍品呀；灵芝还可以磨成细粉服用，早晚两次，每次2g，开水冲泡口服。总之，灵芝的效果确实不错，不管从保健角度还是治疗角度，它是中国千年养生保健中的珍品，是被我们祖先认证过的良药。指导意见：灵芝在中国有“仙草”的美誉，并被西方人称为“神奇的东方蘑菇”。在古代，灵芝被认为是还阳草、灵丹妙药，有嫦娥食丹奔月、白蛇盗草救夫之说，其中的“丹”和“草”就是指灵芝。《神农本草经》也记载灵芝为“上上之药”，排位高于人参。明朝著名医药学家李时珍编著的《本草纲目》中记载：灵芝味苦、平，无毒，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色……现代医学专家临床研究已经证明了灵芝具有提高免疫力、保肝解毒、延缓衰老、预防慢性病及辅助抑制肿瘤的功效，是药食两用的真菌类健康产品。灵芝作为药物已被《中华人民共和国药典》收载，同时它又是国家卫生部批准的新资源食品，无毒副作用，可以药食两用。随着灵芝功效被医药学界认可。灵芝系列产品的开发层出不穷，质量也是良莠不齐。那么，我们要如何鉴别灵芝的质量好坏呢。人工栽培的赤灵芝：色泽、形状、大小都比较统一，味苦并有灵芝特有的香味。直径一般在10cm~20cm之间，厚度在1cm~2cm之间；颜色一般为红褐色，带孢子粉的一般为黄褐色；形状菌盖一般呈肾形或半圆形、近圆形，菌柄圆柱形，侧生，有纵皱纹，表面有光泽；其种子“孢子粉”细小为黄褐色，气微香，味苦涩。人工栽培的紫灵芝：皮壳紫黑色，有漆样光泽。菌肉锈褐色。菌柄长17～23cm。椴木赤灵芝：椴木灵芝栽培的基质是用质地坚硬的直径达20cm的老树，营养足够灵芝菌丝生存两年。培育出的灵芝菌盖大且厚，盖缘整齐有光泽，质地坚硬，所产灵芝、灵芝孢子质量好，有效成份含量高；小椴木或袋料灵芝：小椴木或袋料灵芝栽培的基质是用小椴木或者木屑、稻草等杂料，营养成分没有办法满足一年生灵芝的需要，椴木就腐烂了，培育的灵芝菌盖小而薄，光泽度差，质地绵软，所产灵芝孢子轻飘飘的，质量差，有效成分含量低。人工栽培灵芝质量鉴别：好的灵芝子实体柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜观察，能看到管孔部位，呈淡黄或金黄色为最佳，呈白色的次之，呈灰白色而且管孔较大的则最次。市场上散装的灵芝，使用前最好清洗后食用。购买灵芝最好到药店或有实力的生产厂家,要求他们出示检测报告,这样才放心服用。野生灵芝：在色泽上不统一，形状大小不一，表面没有明显光泽，孢子粉很难采集。野生灵芝有很多种，市场上比较多的是野生树舌灵芝、野生薄盖灵芝和野生黑芝等，而属黑芝效果比较好，现在研究比较多的樟芝效果最佳。估计大家对野生灵芝与人工栽培灵芝的药效区别和价格差异有很大疑问。首先，要让大家知道灵芝的有效成分。目前，已从灵芝中分离到160余种化合物，共10大类：多糖类、核苷类、三萜类、呋喃类、甾醇类、生物碱类、氨基酸蛋白质类、油脂类、无机离子、有机锗等，其中以多糖类、三萜类被认为是灵芝的“魂宝”，为各国生物学家、真菌学家、药物学家研究的焦点。在有效成分上，人工栽培灵芝由于是在自然环境中人为灵芝菌材，所以有效成分稳定而且含量比较高，而野生灵芝是自然环境中的随机菌材培养出来的，如果灵芝寄生的菌材好，那么野生灵芝的有效成分含量可能比人工培育的好，反之则比人工的差，所以野生灵芝的有效成分及含量是不够稳定的。而且野生灵芝有可能受污染环境影响，含有较高的有害物质，诸如汞、铅、农残等，对人体有害，没有通过检测是不能服用的。还有，目前研究最多的灵芝孢子粉，野生灵芝是基本没有的。灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝有效成分的集合体。野生灵芝受自然环境影响，很难收到孢子粉。野生灵芝之所以比人工贵，一是物以稀为贵的原因，野生相对比较少，其实效果不一定好；另外就是好的野生灵芝，特别是有些存活10几年的野生灵芝，它充分吸收了天然寄生菌材的养分，药效确实非常高，但这是比较少的。灵芝子实体是不能象吃香菇一样直接吃下去的。食用灵芝一般直接切片煎煮，去渣喝汤效果比较好，这样可以让灵芝中有效成分充分发挥效果，并被更多的吸收。灵芝也可以切片后泡茶、泡酒、炖汤，这可是日常养生保健的珍品呀；灵芝还可以磨成细粉服用，早晚两次，每次2g，开水冲泡口服。总之，灵芝的效果确实不错，不管从保健角度还是治疗角度，它是中国千年养生保健中的珍品，是被我们祖先认证过的良药.虽然是良药，但还是最好找个中医大夫看看，看你的身体是不是适合吃灵芝，才可以服用，以免你自己吃出问题来。
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