脂肪肝的自然疗法危害

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-04-05 05:12 标签： 脂肪肝的自然疗法

脂肪肝的自然疗法包括：

1、戒酒：减少酒精摄入量，避免饮用白酒、红酒、啤酒及含酒精的饮料；

2、控制饮食：减少碳水化合物摄入量，荤素搭配，多食蔬菜、复合纤维、高蛋白的食物，控制脂肪和胆固醇的摄入量；

3、适当运动：如果患者合并有心血管疾病，年龄较高，则运动量不要过于剧烈；如果患者较年轻，无其它疾病，可以加大运动量。

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患上脂肪肝要注意日常生活习惯，饮食清淡平和，营养丰富均衡，少吃油腻，油炸辛辣食物，绝对禁酒，低脂低糖低盐饮食。改善脂肪肝建议喝德浦的干维槺茶，代谢肝脏内的脂肪，全面提高人体抗氧化的作用。建议如下：

1、如果是体重过重，合理的膳食，减少脂肪的摄入，营养不良的需要增加蛋白质和维生素的的摄入。

2、适宜的体育锻炼，比如每天有规律、有强度的快走。

3、如果饮酒，必须戒酒，包括含酒精的饮料

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