医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
您好您体重还可以，不属于肥胖如果看着胖，考虑肥肉多建议您多运动，瑜伽塑形运动肥肉变成肌肉，就可以塑形减肥建议少吃多动，尤其是脂肪高的食物
减肥没有捷径，所谓的短时间减几十斤其实是水分而且特别容易反弹，更加伤身体減肥只能循序渐进，且是个长期过程首先必须要控制饮食，避免摄入高脂肪高碳水化合物食物，然后每天进行30到40分钟的有氧运动最後，晚上七点以后除了水避免再进食这样一个月后就会有明显的变化
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病情分析：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食但是需要保证基本的需要， 意...
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病情分析： 减肥方法有多种其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场Φ要严格控...
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病情分析： 您好您偏瘦了，建议您加强营养增加运动，达到增加体重的目的 指导...
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问题分析： 您好 不推荐药物减肥的，较恏的减肥方法是饮食控制和适当运动养成科学瘦...
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病情分析： 你好，减肥肯定需要运动和控制饮食！ 指导意见： 运动建议你每天晚上...
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