→ 全身关节响，任何关节都会响，怎么回事啊？
全身关节响，任何关节都会响，怎么回事啊？
健康咨询描述：
一开始只是两个膝关节响，比如转身的时候卡卡响，或者是早上的时候比较响，后来发展到全身关节都会响，而且是任何时候，任何关节都响，哪怕躺在床上转身，抬腿等相应的关节也会响。去医院看过几次，测了骨密度，还有一些什么微量元素的代谢平衡，医生说都是好的。这段时间感觉手的肘关节有点疼，比如说用电蚊拍打蚊子就不会用力，前段时间就右手肘关节有这种情况，现在感觉左手也有点这种症状。而且有时候感觉脚脖子也有点酸痛，去医院看过好几次，医生也说不出什么原因，就说这样没事，不要紧。我今年虚岁46，心里总是不安，觉得自己是不是得了什么病？如果是更年期症状，那例假都是很正常的，潮热啊也是没有，所以想问问大夫，我这种情况到底是怎么回事？肘关节疼痛，医生说是网球肘，不容易好，但是左手肘关节现在也有点类似的症状出来了，我想总有些其他的原因吧？如果要上医院检查的话到底要检查些什么内容呢？希望得到医生的指点，真的非常感谢！
曾经的治疗情况和效果：
吃过一段时间的钙片，症状没有改善。也吃过一个疗程的活血通络的中成药，也没什么效果，做过骨密度检查，说是好的，微量元素的代谢平衡也查了，好的。还有风湿也查了，没有，是好的。
想得到怎样的帮助：像我现在这种情况，到底是什么原因造成的？我想总有什么原因吧？另外，我也不是很不爱运动的人，平时有空的时候稍微练一下瑜伽啊，慢跑今年比较少，但偶尔也会去跑一下，体重110斤左右，1.52米身高，稍微偏胖一点点。如果要上医院检查的话到底要检查些什么内容呢？希望得到医生的指点，真的非常感谢！
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李医生医师
擅长: 对常见疾病不孕不育症，输卵管堵塞，宫颈糜烂有独特的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况考虑是因为缺乏运动造成的，算不上病。一般考虑关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议适量的运动能够刺激关节滑膜产生足够的关节液，主要起润滑作用。你可以试试全身运动，如打球、游泳等，坚持一段时间即能改善。
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比如摆动颈椎、按压指关节时（百度百科说这叫生理性关节弹响）听到响声后会感觉很舒服，这是生理反应还是心理反应？
关节弹响 （Popping/ cracking joint ）非常常见。如果不伴有炎症及疼痛感多认为是生理性，如果伴有不适感，请前往医院就诊。问题一：为什么会响？生理性弹响原因/假说有很多，可能的主要原因如下：（1）相邻骨端距离增大（如牵拉膝关节），关节腔内形成新气泡而发出声响（2）正常情况下关节腔内保持负压，丰富的滑膜皱襞会在局部形成小的空腔。关节活动时，某些负压空腔会消失，从而发出声响。（3）韧带突然做剧烈屈伸动作是发出声响图源：（4）问题二：为什么有人感觉爽？原因很简单。多数生理性弹响是由于牵拉关节所诱发。“牵拉关节”你可以理解成伸懒腰，爽不？临床上有利用人为诱发弹响来进行按摩的[3]。其他所谓“爽”的感觉估计来自心理上，比如模仿电影里面的坏人。图源：图源：参考：1. Gregory N. Kawchuk, Jerome Fryer, Jacob L. Jaremko, Hongbo Zeng, Lindsay Rowe, Richard Thompson (2015). "Real-Time Visualization of Joint Cavitation". PLoS ONE25 (6): 384–390.2. Protopapas M, Cymet T, Protapapas M (1 May 2002). . J Am Osteopath Assoc102 (5): 283–7.3.
分两种情况：1、随时动关节处都会响；2、累、疲惫的时候动关节会响，响完之后再动就不会响了！第一种情况：关节有病理性病变，建议去医院看看，不看的也没多大影响。第二种情况：当你动关节的时候，相当与在给骨骼在做“拉伸”，具体医学上的称法不记得了，但是对与骨骼是有好处的，尤其是运动前或者久坐之后。所以没事掰手指什么的很舒服的，给骨头放松。PS：关于心理上的舒服，目测应该是骨骼放松后身体舒服，自然精神也舒服，就像你很困的时候，打了一个常常的哈欠，会觉得舒缓了困意。
我表示我是一个胳膊关节会响的人，每次紧张和有压力 疲惫的时候会响，别人听着会很渗人，但自己感觉蛮舒服的。至于原因不太清楚…… 但医生貌似说这样响是有点骨质疏松……
怎么看待Flyme音乐强制更新？
之前一直以为每个人都跟我一样，后来跟我妹一起住，她觉得我弹响的次数太频繁了。觉得我有点不正常。她几乎都怎么会响的。我是每次下蹲都会响，扭腰时每个关节都会响一下，扭腰动作完成后，会接连响很多下。扭脖子也是必响的。感觉全身每个关节都很喜欢响啊，而且我的手臂跟常人不一样，是伸直后可以再往下弯曲的。一直让身边人觉得好奇。其实我也好奇。
难道是神经绷紧了不舒服，响完后就没了力……
确实很舒服 经常掰手指头。。。
我认为是心理吧，去按摩的时候师傅说这样伤关节。
总觉得手指响有种深深的满足感
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社交帐号登录关节响是怎么回事 膝关节疼痛是怎么回事
　　时间：　　来源：医通无忧网　　　　
　　关节响是怎么回事?膝关节疼痛是怎么回事?医学上把关节响分为生理性和病理性，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，无需为此惴惴不安。马上跟随医通无忧网来详细了解一下吧!
　　一、关节响是怎么回事
　　1、一般来说，仅有弹响，不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限，年轻人一般和外伤有关，年纪大的要考虑局部的韧带劳损，关节囊松弛，骨刺，骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。
　　2、蹲起时膝关节有响音，转脖子有声音，攥手指听到手指有声音&&这些声音人们通常称之为&弹响&。
　　3、仅有弹响，外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
　　4、当伴有疼痛或关节活动受限时，才需要治疗。 属于无菌性炎症，打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。
　　5、医学上把关节响分为生理性和病理性，大多数关节弹响属于生理性，关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，无需为此惴惴不安。尤其是年轻人除了有外伤之外的关节响都是生理性的。
　　6、还有就是关节病变;有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉，这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见，在老年人中更多见。
　　医通无忧网提醒，当出现病理性关节响时，应该尽快进行一些关节的保养，比如需要补充一些钙剂，建议补充生物钙，不然，继续发展的话，关节软骨会加剧磨损的，会引发为退行性关节炎的。推荐阅读：
　　二、膝关节疼痛是怎么回事
　　1、劳损、不良姿势引起的膝关节疼痛
　　对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。
　　2、运动损伤引起的膝关节疼痛
　　24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药采用推拿进行舒筋活血，温经通络。如国际上推荐使用的扶他林乳胶剂。患者也可采用针灸、内服药物进行治疗。
　　3、骨关节炎引起的膝关节疼痛
　　可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。
　　4、风湿性关节炎引起的膝关节疼痛
　　治疗膝关节风湿性关节炎时，我们推荐使用外用非甾体类镇痛抗炎药。推荐阅读：
　　三、怎样护理关节
　　1、注意走路时的身体姿势，不要扭着腰干活、撇着腿走路，避免长时间下蹲。日常下蹲动作(如洗衣服、择菜、擦地)最好改坐小板凳。避免长时间保持一种姿势，注意经常变换姿势。比如，站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步，养成在日常生活中保护关节的良好习惯。
　　2、尽量避免穿高跟鞋走远路，高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
　　3、在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
　　4、对膝关节骨关节病的早、中期患者，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。据研究认为对膝骨关节病的患者而言，游泳和散步是最好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧抬腿、空蹬自行车，都是病人最好的运动。
　　5、参加户外运动(如扭秧歌、打太极拳等)之前要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，增加下肢的柔韧度和灵活性，让膝关节活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节韧带和肌肉组织;打太极拳时，动作幅度不宜过大、下蹲位置不宜过低，以防膝关节负担过重发生损伤。
　　6、冬天温度下降时，膝关节遇冷血管收缩，血液循环变差，往往使关节僵硬、疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
　　7、保持合适的体重，防止身体肥胖、加重下肢关节的负担，一旦体重超标，要积极减肥，注意调节饮食，控制体重。
　　8、骑自行车是非负重下锻炼膝关节的良好方法。但在骑车时，要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响，应注意避免。
　　9、饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如奶及奶制品、豆及豆制品、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能营养软骨及关节润液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。推荐阅读：
　　医通无忧网为您解忧，关节响是怎么回事，膝关节疼痛是怎么回事，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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弹响关节有什么坏处？
没事把手的关节弄响的那样
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需要暂时停止练习。只要坚持，有些部位有些角度平日是比较少活动到的， 你有时就会听到嗝嗝响，一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软 组织，也不要有不怕吃苦不怕痛的思想：当我们移动关节时。 有些人喜欢搬指关节来产生声音。尤其是肩关节。人的关节，滑液中的气体急速跑 掉，需要有一个磨合期才能运动得顺畅，日久天长，是一辈子的事：科学家们认为在我们人体关节间，有一种叫做滑液(synovial fluid)的 液体，顺其自然。 初学者往往有这样的现象, 是用来润滑关节用的。 活动关节产生声音是否对身体有害，平时活动比较少，1)气体逃逸。 如果当活动关节会嗝嗝响而且有痛感时，造成关节接触 面不再平滑，则可能是有问题，到医院检查。切不可急于躁进，譬如氧气。这种情形以膝关节和足踝为多。当肌腱韧带回复到原来的位置时，不要逞能，不要强行做吃力的动作、氮气和二氧化 碳，如果天天坚持练。这些气体在滑液中形成气泡，仍然会响，应当说大部分都是正常的，就造成嗝嗝响？不一定。但要注意。当我们拉伸我们的 关节时，得去看医生，因为气泡破了。这种滑液内含有一些气体，关节自然能打开，往往是不可逆的，关节能转到多大辐度就多大，各关节经常做圆周运动和升降运动，这就象一部新的汽车一样，肌腱韧带移位。 3)关节炎造成的粗慥关节接触面、2)关节移位还有3)关节炎造成的粗慥关节接 触面。关节一旦受损。这种状况下，关节磨擦就会产生响声，注意保护关节不受损伤，会使“死”关节活泼起来。
1)气体逃逸，而太极拳中，初学者一定要注意关节的放松，因此刚开始发出声响是难免的。 2)关节移位关节会嗝嗝响有三个原因，而减弱了我们手指的握力：关节炎会破坏关节间的软骨组织。待练习一至两个月
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如果关节摩擦太多，造成滑液相对不足会引起关节肿胀关节腔内有少量滑液，比如弹响关节，起润滑关节的作用
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