48岁女人口干舌燥月经不调、睡眠不好、心烦脾气暴躁易怒吃什么么中药好

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出版日期：2013-03
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夏季去火需对症：口干舌燥忌劳累 心烦多吃水果
时间： 14:19
来源：新华网
作者：佚名
新华网天津7月29日电(记者邓中豪 张晨霖)近日，随着各地高温天气的到来，许多人都出现了上火症状。专家指出，按照中医理论，上火也分多种，还需对症下药。 天津市中医药大学第一附属医院康复科主任医师李金波指出，上火是人体阴阳失衡，内火旺盛的表现。按照中
　　新华网天津7月29日电(记者邓中豪 张晨霖)近日，随着各地高温天气的到来，许多人都出现了&上火&症状。专家指出，按照中医理论，&上火&也分多种，还需&对症下药&。
　　天津市中医药大学第一附属医院康复科主任医师李金波指出，上火是人体阴阳失衡，内火旺盛的表现。按照中医理论，炎热天气下主要有肝火、心火、胃火等几种类型。上火之后，要分清上火是何种类，才好对症治疗。
　　肝火表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定等症状，有这些表现，首先要做的就是要控制情绪，保证睡眠，不要过度劳累，多吃下火的蔬菜。
　　心火分虚实两种，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，实火旺则表现为口腔溃疡、口干、心烦易怒等，不论虚实，首先要做到情绪良好，多吃些滋阴润燥的食物和时令水果。
　　胃火表现为胃部灼热疼痛、腹胀、胃口不好等，解决的根本就是少吃辛辣食物、肉类、少喝酒，在此基础上增加绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，可以榨鲜萝卜汁、熬绿豆粥、适当吃西瓜。
　　炎热天气容易上火，部分美眉会选择喝凉茶和绿豆汤&降火&，但是专家指出，并不是每个人都适合喝凉茶。下面专家就给大家介绍人们用食物去火时常犯的四种错误。
　　错误一：吃&苦&就能去火
　　苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点&苦&;而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外，吃&苦&也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。
　　错误二：绿豆汤、菊花茶当水喝
　　夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。
　　错误三：人人都能喝凉茶
　　凉茶虽然成分不一，但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性。专家说，在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效;但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、腹痛，甚至腹泻。
　　专家介绍，表现为多汗的气虚体质者应以参茶代替凉茶;女性生理期喝凉茶极易导致气血受寒而凝滞，引发痛经、月经不调等;新产妇喝凉茶不仅不利于机体脏腑功能恢复，还会伤及脾胃;而流清鼻涕、怕冷等风寒感冒患者也不宜喝凉茶。此外，睡前和空腹时最好不喝凉茶。
　　错误四：多吃水果能&灭火&
　　水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益健康，但对于去火，有些水果则可能&火上浇油&。以桃子为例，&桃养人&的说法古已有之，但需因人而异。专家表示，桃子具有通便的作用，但桃子性温，对于实热体质者因上火引起的便秘、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状，不但不能去火，还可能加重病情。此外，橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果，经常上火的人最好少吃。
(责任编辑：童亚萍)
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　　当归红花瘦肉汤治疗月经不调
　　原料：猪瘦肉克，当归克，红花克，红枣枚。
　　用法：将猪瘦肉洗净，切片；把当归红花红枣（去核）洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮小时后端出，调味后即可食用。
　　功效：养血活血，调经止痛，适用于血虚淤滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛经行量少腰酸腿痛面色苍白心悸眩晕时有血块，或月经渐少甚至闭经等。
　　当归羊肉汤治月经不调
　　原料：羊肉克，当归克，生姜克。
　　用法：将羊肉切块与当归生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。
　　功效：温中散寒，养血调经。
　　黄芪当归汤治痛经
　　原料：黄芪克，当归克，白芍克，泽兰克，粳米克，红糖适量。
　　用法：将黄芪当归白芍泽兰煎分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。
　　功效：补气血，健脾胃，止疼痛。
　　附注：黄芪当归补气养血；白芍粳米红糖酸甘敛阴，缓急止痛，并能补脾胃益化源；泽兰活血祛淤止痛。可于经期做辅助食疗。
　　益母大枣汤温经活血
　　原料：大枣枚，益母草克，红糖克。
　　用法：加水共炖，饮汤，每天早晚各服次。
　　功效：温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调疼痛腰酸有一定的疗效。
　　益母草汤治经少闭经
　　原料：益母草克，红糖克。
　　用法：水煎去渣，加红糖，煎服，每日剂，可连服~次。
　　功效：活血化淤，调经。治疗行经前腹部胀痛，月经过少，闭经。
　　鸡蛋川芎汤治闭经
　　原料：鸡蛋个，川芎克。
　　用法：加水同煮，蛋熟去壳，再煮片刻，吃蛋喝汤。
　　功效：活血祛淤，行气。用于伴有烦躁易怒，血淤气滞型闭经。
　　枸杞莲心茶治更年期月经不调
　　原料：枸杞子克，白菊花克，莲心克，苦丁茶克。
　　用法：上四味同放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷上分钟，即可当茶频频饮用，一般可冲泡~次。
　　功效：滋阴清热，养肝益肾。主治更年期综合征，月经不调，头晕失眠，腰膝酸软，五心烦热，急躁易怒，口干舌燥，舌红少苔。
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