我是罗圈腿，双膝不能并拢，小腿弯曲不大，我打算采用绑腿的办法来纠正。看了很多介绍都是绑小腿的，请问：我绑膝盖部位可以吗？有什么需要注意的，请赐教！谢谢
我是罗圈腿，双膝不能并拢，小腿弯曲不大，我打算采用绑腿的办法来纠正。看了很多介绍都是绑小腿的，请问：我绑膝盖部位可以吗？有什么需要注意的，请赐教！谢谢
你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“O”型腿矫正的问题。&&& “O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。&&& 男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。&&& 近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。&&& ……&&& 2）仪器矫正&&& 冲着你我的缘分，以下给你推荐介绍深受广大缺陷患者喜爱的“正O美腿仪”：&&& 目前矫正O型腿的办法，有手术、绑腿、正O仪、矫正鞋垫和锻炼几种。其中，正O仪应该是保守治疗的方法中最有效的了。&&& 由亿康国际(香港)健康产业集团有限公司研发，上海正康仪器有限公司出品的正O仪，能有效塑造腿形，解决O型腿朋友的难言之隐。&&& 正O仪的美腿原理主要是利用物理牵引作用，调节膝关节韧带和关节囊的力量平衡，恢复膝关节正常角度，达到矫正O型腿的目的。&&& 一般使用1周内就能见到一定效果，积极使用3个月，效果就会比较明显。&&& 1. 使用方法&&& 坐或卧位，双腿放平，仪器放在膝关节的上面，开启电源，调节相应开关，即可使用。方法比较简单。&&& 2. 仪器特点&&& 正O仪是唯一一种可有效改善腿形，矫正O型腿的美腿电子仪器。　① 通过物理牵引作用，拉伸和松弛膝关节内侧副韧带。　② 通过正O仪伴侣的作用，提高膝关节外侧副韧带的张力和紧张度。　③ 正O美腿仪的机械固定部分为“门”字型，不像传统绕双腿一周的夹板或缚带，不会压迫膝关节背部通过腘窝的神经和血管，不仅使用起来更舒适，1次可坚持使用的时间更长，而且不会出现因压迫血管和神经造成的身体创伤。　④ 有可调节的机械固定力臂，适用于不同年龄、不同程度的O型腿朋友，便于循序渐进改进腿形。　⑤ 通过电机的作用，仪器两侧以一定频率向内压，起到按摩膝关节的作用，帮助关节韧带更快矫正。⑥ “正O美腿仪”图片： &&&& ……&&& 4）视频地址绑腿法矫正： &&& 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
其他回答 (2)
恩 可以纠正 但是要看具体的情况
因为像您说的这种情况有几种可能 骨骼的、脂肪的原因 针对具体情况来看的 有照片么 您是哪里的 可以让医生当面看看
谢谢你的关心，我在长清上班。。还希望不吝赐教
还有个问题是我今年三十多了
不知道还可以恢复多少
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整容整形领域专家qinsexiaosuo_结衣波多野插p图片_超碰视频手机版在线看_美嫩娇妇的浪情人小说　　日夜绑肚子会影响血液流通吗？绑腿那个会不会静脉曲张啊？
　　貌似很强大。。。。。。
　　mark 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　马克…楼主真有毅力…我一直觉得越来越大O形腿是好不了了吧…
　　我要瘦！！！
　　真有图。。　　　　　　mark一个
　　马马马马克！！我要变美！！
　　我想知道O型腿
　　@azaz_apple 　11:24:23　　　　@不淡定的小泡泡 　11:31:00　　　　　　马克，另奉献一个翘PP的，就是后抬腿，可以晚上躺床上也可以平时撑在桌子上，腿一定要拉起来，40到50下，PP要比较酸才有效　　　　-----------------------------　　　　确实有用，我坚持好多年了，俺31了，屁股还是很翘的。　　-----------------------------　　。
　　马马马克
　　@样样123ABC 　15:55:08　　　　真心佩服楼主，话说我也是最近开始有了变美的想法，楼主的帖子真是及时雨啊，感谢楼主的分享和耐心讲解。期待美白，缩小毛孔的方法。　　　　我也来贡献一个有效地提臀减肚子的方法吧。有点像楼主那个提臀法得升级版，那就是不论站，坐，行，躺，就是任何有意识的状态下都要保持夹紧屁股，同时将肚子尽力向里收。收用力的时候感觉到大腿，屁股，肚子都是紧绷的。用这个方法走路的时候五到十分钟就会感觉到冒汗。这样一夹一收自然.....　　-----------------------------　　。
　　能不能上个用那东西瘦脸的前后对比图啊，我想知道效果能到怎么个程度。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楼主看见我看见我　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　能不能上个用那东西瘦脸的前后对比图啊，我想知道效果能到怎么个程度。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楼主看见我看见我　　　　　　　　　　　　　　　　能不能上个用那东西瘦脸的前后对比图啊，我想知道效果能到怎么个程度。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楼主看见我看见我　　　　　　　　　　　　　　　　能不能上个用那东西瘦脸的前后对比图啊，我想知道效果能到怎么个程度。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楼主看见我看见我　　　　　　　　　　　　　　　　　　能不能上个用那东西瘦脸的前后对比图啊，我想知道效果能到怎么个程度。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楼主看见我看见我 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　马克 备用
　　馬!　　
　　这个一定要马克
　　楼主，死胖子我来马克了，做女人就是要对自己狠一点！！！！
　　楼主实在是太强大了
　　mark14
　　弱弱地马克。。
话说我右边脸比左边大，还蛮明显的。照证件照的时候就很奇怪。有没有能解决大小脸的
　　　　　　楼主姐姐，看了你的贴收获多多但有点疑惑　　我的每双鞋外后跟都容易磨损，退布很粗，最粗的分别34cm，52　　但我现在还没十六周岁，除了改变走路方式，你说的很多招数我是否从现在抓起，还是放任生长（其实现在生长很龟速了）？　　　　　　PS:在前面的帖子里没找到答案如果是我马虎，请楼主姐姐mark我一下。占用姐姐时间了，谢谢你。　　　　
　　嘿嘿，佩服楼主爱美的毅力！　　加油！
　　要求看xiong的变化～
　　留个记号。
　　m 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　马克啊　　　　lz说的高跟鞋方法和站墙大法都是我听说很有效的撒　　特别是站墙，一个阿姨说她朋友几十年舞蹈专业，到现在60多了身材木有变，就是靠这个方法，慢但是有效　　但那个阿姨怎么跟我说要抬脚跟呢
　　坚持真的是一件很重要的事情。
　　坚持真的是一件很重要的事情。
　　坚持真的是一件很重要的事情。
　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【LZ在此】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　刚刚客服告诉我，今天有人去旺旺问粉粉店地址了，LZ再说一遍，LZ是老板，不管店，旺旺上的都是客服！！！！！是客服！！！！！！！！你问了也是白搭，人家都不知道的！！！！！最多可以问到LZ到底是不是156，别再去骚扰俺们客服了！！！！！！　　　　　　回答时间！！！　　　　作者：jessica_5at　回复日期：　02:05:28　 回复
　　　　　　LZ这么晚也还在啊~貌似过了美容觉的黄金时间了哇，哈哈　　　　我就是那个杯具地过早买带子的人- - 也不知道买来干嘛　　　　美丽确实要付出代价的 要么懒要么丑下去~　　　　但愿LZ你用的那个带子TB有的卖　　　　答：有的买的，LZ搜了一下，有，放心，等明天LZ放了LZ家的带子和关键词后，自己去搜索吧。　　　　==========================================================================　　　　作者：verwaltungsrecht　回复日期：　02:14:46　 回复
　　　　　　给想美腿的MM推荐一个最简单不需要花钱的方法，跑步，每次半个小时以上，我多年坚持跑步，至少每个星期一次，如果条件允许，每周2-3次，坚持几年，不是炫耀，确实能跑出美腿.　　　　答：看了你后面的回帖，才知道你是瘦，然后跑出好腿型来了，你让人家本来就够粗的肌肉型或者肥肉型腿情何以堪？即便是有用，穿鞋走路，人人都每天穿，但是人人能保证每天都跑步吗？　　　　LZ对这个建议表示深切的无语，　　　　　　==========================================================================　　　　作者：海棠的糖　回复日期：　02:48:01　 回复
　　　　　　坐等LZ姐姐开扒别的。瘦腿的有时间就开始做做。身高165，体重96。可是腿就是胖。比我重的人腿都比我腿细。上身没肉。我纠结。我痛苦啊。　　　　答：不是有时间就开始做做，是一旦做了，就不要停，不然没效果，LZ8负责哦。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：fjf019011　回复日期：　05:00:25　 回复
　　　　　　　　　　　　　　穿完高跟鞋走路的女生，尤其是長時間，可要記得按摩小腿肌肉，還有個簡單動作，勾起腳背。就是你的腳背和你的小腿呈大約90度，這是你會覺得小腿後側肌肉有點酸就對了。　　　　　　　　另外像跳芭蕾舞的女生一樣，每天堅持壓壓腿，也可以讓腿線條變得好看　　　　　　　　LZ犧牲很大啊，我覺得你朋友看到照片應該能認出你。以後評選最盡職的樓主你絕對算一個！　　　　答：前两条LZ完全赞同，自己也在做，就是忘记说了，汗，谢谢补充。LZ已经被认出来了，吐血……　　　　　　==========================================================================　　　　作者：貳叁伍陆貳　回复日期：　06:44:18　 回复
　　　　　　罚站试过了，坚持了2分钟左右，现在手臂有酸软的感觉，但腿也是酸软，这正常吗？　　　　我确实是脚后跟，小腿肚，屁股，肩贴墙，收腹挺胸的，也没有脚掌用力。感觉要使脚掌不用力，腿就会酸啊　　　　答：筒子啊，酸了不就是在减肥嘛，我倒…　　　　　　==========================================================================　　　　作者：ChampDeMai　回复日期：　06:54:02　 回复
　　　　　　想试试勒肚子了……我个人属于控制不住嘴的，但是禁得起肉体上的折磨暴力……　　　　答：嗯，LZ也是控制不住嘴的，LZ也没节食过~~~~~~~~~~　　加油！　　　　　　==========================================================================　　　　作者：toto_51　回复日期：　07:49:42　 回复
　　　　　　敬爱的楼主，在看到你这个帖子之前，我还在用震动机器加按摩霜来减胳膊，但是今天只20分钟不知是太紧了还是震的时候我躺着压住了胳膊上拱起了一块很象肌肉但特别疼不是不信任您并且我也坚信你的方法有效并准备付诸行动但我是睡觉比较死的那种真怕一觉醒来大腿以下一片血青再来了坏死截肢之类的有什么方法可以避免的白天到是容易麻来就拆不过要是这样貌似这一天都甭想闲着了是不? 　　　　答：绑腿会青是一定的。说到睡觉死，真没几个可以和LZ一较高下的，我们家隔壁装修，在LZ床头的那堵墙钻电钻，LZ没醒，你能比得过LZ么……你要是能绑着还能睡着且没吃安眠药，LZ那真是真心的佩服你……你实在不放心，就绑2天睡觉试试，要真能睡着，那就神了。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：蓝纸纸　回复日期：　09:07:57　 回复
　　　　　　楼主我刚刚试了下罚站小腿肚特别紧绷酸痛是为什么啊？　　　　答：你确定你脚掌没用力？紧绷正常的，酸痛就……　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：darling_tracy　回复日期：　09:36:05　 回复
　　　　　　我想知道夏天肚子24小时绑会不会生痱子，我现在呆的地方快夏天了，而且没空调　　　　答：所以要用合适的带子，透气吸汗，退一万步说，即使长痱子了，停了不就好了嘛　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：哈哈哈我马甲啊　回复日期：　09:46:24　 回复
　　　　　　楼主我又来麻烦你了，关于瘦脸的只说了改变脸型，但是没有说脸上肉肉多的要怎么做，楼主有这方面的心得吗？我就是脸上肉肉多婴儿肥的那种　　　　看了好多TX不认真看帖，也不自己加以思考，结果问了楼主好多已经讲过的问题或者是自己随便想想就能知道的问题，导致楼主又做了那么多无用功（楼主开帖时声明不做无用功的），悲催的楼主哇~　　　　答：你这回帖让我喜忧参半，一边在说别人看帖不仔细，一边自己看帖不仔细，肉多不是教了穴位淋巴按摩法了嘛，还有图啊。晕死……　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：多多miao　回复日期：　09:48:24　 回复
　　　　　　那个青木瓜粉，喝过一次这辈子都不想碰了…楼主配什么一起喝的　　　　答：抽打，看帖不仔细，和葛根粉一起喝，混一起喝。　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：面目非全非非　回复日期：　09:53:01　 回复
　　　　　　绑腿时大腿之间会很热啊 烫的要死要活的，难道是我的方法错误…　　　　答：烫是脂肪在燃烧，或者你没开空调，热的。方法无误。　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：牛小包子　回复日期：　09:54:28　 回复
　　　　　　楼主一定要看到我，169，体重54-56，标准大脸胖妹纸,肚子已经准备参照楼主介绍绑起来，单腿部问题严重啊，大腿51，小腿竟然悲催的有36.5，而且是偏肥肉的那种，腿肚子突出一大块，由于小腿肥肉，膝盖并拢的情况下脚踝无法并拢，请问肿么绑啊？求解！！！一定要看到我，一定看到我！！！ 　　　　答：先减肥，别急着绑，搞不好你腿骨没弯也给你瞎绑绑歪了。　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：wangkangcs　回复日期：　10:16:55　 回复
　　　　　　LZ姐姐啊~~ 我小时候有歪头的习惯 心脏嘴巴有点歪 可以纠正不？　　　　答：往哪边歪，就往反方向纠正，LZ没图，不好具体给意见。会害了你的。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：whitefei　回复日期：　10:26:56　 回复
　　　　　　膜拜~~~~~~~~~~~~　　　　　　　　 等LZ回家照行军带　　　　　　　　 忽然想起来了，坐飞机时托运行李的打包带行不行　　　　　　　　 挺宽的，也不是特别厚　　　　　　　　 最主要的是它有个扣，可以越勒越紧　　　　　　　　 行不行咧？　　　　答：这个真不知道，没用过。也没见过，汗……　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：勃了日了夫　回复日期：　10:31:39　 回复
　　　　　　脚好大　　　　答：LZ穿34、35的，您哪里看出来大了？　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：笨嘴的小猴子　回复日期：　10:31:52　 回复
　　　　　　看到最后一页也没有人问楼主说的第一个方法　　　　　　就是翘臀的那个　　　　　　难道大家都是美臀系吗　　　　　　我只好露怯啦　　　　　　楼主，我实在没有看懂你是怎么抖动屁屁的　　　　　　我试了试，感觉都是腰在动　　　　　　怎么收紧屁屁上的肉呢　　　　　　一定要看到我啊　　　　　　我的屁屁严重下垂，实在受不了啦　　　　答：这个LZ实在理解不了了，咋就动腰了呢？难道你PP上已经一点肌肉都没有了吗？赶紧继续练练，我朋友一开始也是没感觉的，后来慢慢有了。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：水风清翎　回复日期：　10:32:06　 回复
　　　　　　楼楼啊~银家想看对比图你倒是上啊……　　　　答：对不起，那都是十年前的事了，LZ一直很自卑，没啥照片的，大脸报名照有，但LZ不想露脸，抱歉。当年LZ开始自虐的时候，并没有想过会有用，就没有拍照存档= =|||||大学时期的照片都是纸质照片，也没有电子版的，而且在LZ妈妈家，这个就……　　　　　　==========================================================================　　　　作者：活在回忆里的魔女　回复日期：　10:33:29　 回复
　　　　　　LZ我昨晚本想绑着睡觉的，那个毅力不行啊，不知道是不是方法不对，就是脚麻掉了，各种不舒服，求指点。。。。。　　　　我平躺在床上，一多小时还是没有睡着了，后来被我解掉了，解掉后继续麻一分钟左右，有没有崖友跟我一样状况的　　　　答：你没看LZ说的第一阶段症状吗？你这个完全正常呀，晕~~~~~你麻一分钟，LZ当年是麻半小时的！！！各种想死！　　　　　　==========================================================================　　　　作者：娓娓流媚　回复日期：　10:35:52　 回复
　　　　　　楼主，我166，体重52，腿很直，但是大腿小腿都很粗，我看到你前面发的图了，但是因为是缎带，第一我想象不出是什么样的带子，二来你是为了直腿的捆绑方法，我想瘦腿的捆绑方法是不是会不一样呢？楼主能不能抽空再发个瘦腿捆绑的图片让我们看一下。。。拜托啦~~~　　　　还有绳子、、、真不知道你说的那种是什么样的，想象不出来啊。、555，还有，楼主如果抽空回复了我的问题，麻烦@ 我一下，不然我怕我找不到自己在什么地方。。。。谢谢。。。　　　　答：瘦腿为目的的捆绑不是让你绑完了睡觉啊，晕！是绑完了，要空踩脚踏车20分钟左右啊，我倒……绳子明天就放。PS：缎带无用，别白做功。LZ不太会用短消息，只会回复啊……　　　　　　==========================================================================　　　　作者：qiaocheng1218　回复日期：　10:46:28　 回复
　　　　　　马克下…貌似前年在广东时买过一双五十五元的高跟鞋，十二公分但超级好穿，那年常穿后来废了…再也没有买到过那么合适好穿的，达芙妮？我穿过最难穿的鞋了…以后买的鞋穿时间长了会脚痛，所以很久没有穿高跟了。那年腿真的细了很多，现在又胖了…支持楼主！　　　　答：真相来了，抱！！！！！！！！　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：我是小丑我怕谁　回复日期：　10:52:47　 回复
　　　　　　马克。兰州继续。。。。。。。。。---------男友大o绑腿有效吗～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　　　　答：男女皆宜，放心使用。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：维维小憩　回复日期：　11:03:27　 回复
　　　　　　再练156的身高能变成165嘛？　　　　再练156的身高能变成165嘛？　　　　答：这不刺激人嘛！！！！！！！！往死里抽打！！！！！！！！！　　　　　　==========================================================================　　　　作者：iversonuggets　回复日期：　11:04:06　 回复
　　　　　　楼主，无图无真相，上男朋友吧。。。　　　　答：为啥要上男朋友？？？？？想不通……　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：我是小修修　回复日期：　11:09:43　 回复
　　　　　　正在减肥的人路过~~　　　　下身小，上身宽，特别是肩膀啊，还有肩膀边上的大块肉啊。。。　　　　现在跳郑多燕的第1套操2个月多了，腰身是有些出来，但是杯具的是腰瘦下后的皮肤就惨了，皱纹横生啊，，，请问可爱滴的LZ有什么方法消除不，，而且我在担心减肥下来后，脸上的皮肤松了，本身妊娠纹就厉害，要是再瘦下来这皮肤就皱的更厉害了，，哎，　　　　有木有没好方法除去这些皱纹呢？？？我156高，重115啊。。。原先有胖到120+，，汗。。。我的标准体重是100J，，，我在担心我瘦到100J的时候，脸小了，皮肤肯定松了。。。身上的皮肤松看不到就算了，脸上的可怎么办呢。。。　　　　答：别急，LZ慢慢说……　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：玳囡囡　回复日期：　11:21:34　 回复
　　　　　　我也没有看懂第一个瘦PP的动作是怎么做的啊。。。。。　　　　　　　　楼主后面也回复了，但是我还是没有具体明白。。。。。。。　　　　　　答：遇到您这样的，LZ真的词穷了……找个能看懂的朋友，让朋友教教你吧。　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：可乐乐可8045　回复日期：　11:22:53　 回复
　　　　　　美丽的楼主大人，我好羡慕你的好身材啊！！　　　　我大腿小腿都挺粗的，膝盖合不拢——！！！　　　　上图片了，请问楼主，我应该怎么绑腿啊？　　　　答：你腿不算很粗的，就是不细罢了，你需要整条腿给绑起来，从毛毛下面十公分的地方开始，到脚踝，大腿骨那里也就是毛毛那里，不要绑，你那里没啥问题。等膝盖能合拢后，单绑小腿，再不够直的话，就膝盖那里夹本书，绑小腿，顺序别颠倒了啊，看仔细了啊！　　　　又看了下一张图，我擦，咋两张不一样啊，你大腿到底能不能并拢啊？能并拢就不绑大腿，不能就一起绑上，LZ被你2张图搞糊涂了。你自己判断需不需要绑大腿。　　　　==========================================================================　　　　作者：我是面筋泡　回复日期：　11:34:01　 回复
　　　　　　楼主我只想问句你生娃了么 　　　　答：没呢，不过LZ就算是生娃了，照LZ的方法和毅力也至少可以恢复9成。　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：不负如来不负婕　回复日期：　11:35:41　 回复
　　　　　　求瘦肩膀的方法 　　　　　　　　不知道是不是老是对着电脑 肩周炎的关系 总觉得肩膀的肌肉很多很硬~！　　　　　　　　本来脖子就不长，肌肉显得脖子更短了。。我看到那些肩膀线条很好看的美女 就妒忌死了~！　　　　答：常去按摩，LZ肩肌炎很严重，医不好，按摩给按好的，4.5天按一次。　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：绾绾的睫毛　回复日期：　12:21:32　 回复
　　　　　　天涯此类蜕变的帖子有很多　　　　lz介绍的很详细很真心 　　　　搞不懂有些人在想些什么 　　　　麻烦乃们好好仔细的看好哇 　　　　好吧 我又圣母了　　　　答：谢谢谢谢，抱抱，LZ看到这样的回帖最感温暖了……　　　　　　==========================================================================　　　　作者：qiujieda12580　回复日期：　12:28:40　 回复
　　　　　　LZ好了不起啊~~~~~　　　　　　　　既有这种毅力改变自己~　　　　　　　　又如此耐心地发了这么多图片打这么多字教别的姐妹怎么变美~　　　　　　　　LZ我好葱白你，我也要变美啊！！！！！！！！　　　　　　　　LZ我真心觉得你最美了！！！！！！！！！！！！　　　　答：抱住狂哭，看到你这样说，LZ真的觉得值得了，每天打字打到手痛啊，全值得了！！！！！！！！！！　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：wlrat　回复日期：　12:29:22　 回复
　　　　　　强帖mark啊。楼主真是好人啊，免费给大家咨询。　　　　不过瘦脸按摩有个日本人叫田中宥久子的塑颜按摩法貌似很红火，楼主要不要试试，就不用那个夹死人的钢盔呆着了。希望对楼主有用，呵呵。我自己试过，但是没坚持下来，感觉还是有效果的，呵呵。　　　　答：有用的，不过用处不大，不然LZ也不会那样自虐了，真的感觉比绑腿还痛苦，因为会头晕恶心，各种不舒服，不单单是痛的问题了。　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：月轻蓝　回复日期：　12:33:38　 回复
　　　　　　lz，上海那一带的小店好买高跟鞋啊，告诉我路名也行啊　　　　答：LZ真的没推荐，不过如果哪天大家信我了，上海的姐妹可以约个时间一起去逛街，LZ当场教你们怎么选鞋子。也可以当场指导大家在减肥过程中的任何问题。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：DANATB　回复日期：　12:36:30　 回复
　　　　　　我犒，好大一双脚！你丫也不赶紧裹裹，以后怎么嫁人呀？　　　　答：你该长眼睛的地方长成出气孔了是吧，34的脚你也叫大，问都不问就下结论，还嫁不出去呢，LZ追求者是用大巴士才能装得下的，不过上面肯定没你这种眼睛不好使的。幸亏没有，不然LZ会想去屎的。　　　　==========================================================================　　　　作者：摇头晃脑背古文　回复日期：　12:45:04　 回复
　　　　　　一定要马克啊!!!!!!!!!坐等楼主八黑眼圈消除法,还有啊!楼主能不能传授以下后背上会起小疙瘩,很不美观啊!!还有胳膊外侧的鸡皮也不好看!!!能不能教教我!!!　　　　答：别急，慢慢来，LZ打字是要时间的啊。　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：yang小鸭蛋　回复日期：　12:47:57　 回复
　　　　　　LZ的身材太正了！30岁的年纪，18岁的身材啊！该有的有，不该有的木有。腿又细又直，口水下那小蛮腰！　　　　LZ请教你，绑腿绑手对手背和脚背上凸起的青筋有帮助吗？　　　　答：没有帮助，不要妄想了，抱抱安慰下……　　　　　　==========================================================================　　　　作者：青青柳上原　回复日期：　12:53:10　 回复
　　　　　　　　　　楼主姐姐我真心佩服你啊　　　　本人身高161，体重90左右，自身毛病真是太多了　　　　答：你前几个问题都详细解答过了，不赘述了。最后一个问题，其实也说过，不过不多，怕你看不见，再说一遍。基本没有办法，这是叫鸡胸，和蝴蝶骨，肩宽以及身高、身材比例问题，LZ都没办法，LZ只是个人，真没有解决一切问题的能力，别伤心，能改变的，就改变他，不能改变的，就坦然接受他，就如同LZ接受自己永远长不高的痛苦一样。抱抱~~~~~　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：琳晚秋　回复日期：　12:53:30　 回复
　　　　　　我就是高跟鞋把腿给瘦下去的，现在习惯了　　　　答：真相又来了，筒子们看看哈，LZ可不是瞎忽悠人哈。　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　者：不说话de猫　回复日期：　12:56:44　 回复
　　　　　　我是膝盖可以并拢，但是小腿中间有缝隙，那是不是就只用绑膝盖到小腿那部分啊？　　　　答：是的。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：daisyorange　回复日期：　13:05:43　 回复
　　　　　　楼主 那个敲胆经瘦腿的方法你试过么 据说效果还蛮好的　　　　答：LZ没试过，因为知道的时候，已经很细了，不可以再细了，不过LZ朋友试过，她说没用，还埋怨了LZ一通= =||||||||||　　　　　　==========================================================================　　　　作者：夏味之　回复日期：　13:07:16　 回复
　　　　　　上楼梯时，两格两格的跨，也能翘PP的　　　　答：嗯，然后小腿肌肉也练出来了……我说乃们这都是在干啥？！不靠谱的也敢说……LZ表示无力……　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：等我画完眉　回复日期：　13:09:00　 回复
　　　　　　楼主你56的腰围啊！！你是女娲后人嘛？？！！！　　　　羡慕死我了！！！！！！！！！　　　　答：都是勒出来的，最肥的时候62了……　　　　　　==========================================================================　　　　作者：丹协　回复日期：　13:10:55　 回复
　　　　　　LZ大人~我不是广告哈，根据LZ提供搜索去淘宝找来着~找到一个这个名字的名字神马的好像都对，donnaliang是这家咩？这是我复制的店主的名字……双皇冠，伤害的葛根粉+木瓜粉……不过他家显示是青木瓜粉不知道对不对，还有同店铺……　　　　答：的确是青木瓜粉，但LZ买的不是这家，其实是哪家，看帖仔细的JM已经发现了，LZ否认的就必定不是，自己想想，不方便说太多啊。望天~~~~~~~~　　　　==========================================================================　　　　作者：微醉的小猫　回复日期：　13:33:40　 回复
　　　　　　亲爱的楼主，能告诉我图片红色部分可以怎么瘦下来么　　　　答：可以，靠墙罚站+按摩。第三页有图　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：观音哥哥在不在　回复日期：　13:42:44　 回复
　　　　　　楼主，这种够细么，它宽2.5cm的　　　　答：不是这种哦，别瞎买！！！！！！！！！　　　　作者：观音哥哥在不在　回复日期：　13:48:18　 回复
　　　　　　还有一种好像更细一点，也是2.5cm　　　　答：这种可以，不过仍不理想，先等等，LZ明天放图。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：加肥兔　回复日期：　13:50:57　 回复
　　　　　　让我震撼的不是楼主的方法， 是楼主这股子决心毅力啊！！！！　　　　想问下楼主是什么星座的？？？？？？ 　　 　　答：LZ是万恶的水瓶~~~~~~~~~~~阿拉拉拉拉拉拉拉~~~~~~~~~~~~~　　　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：灰灰花花　回复日期：　14:00:16　 回复
　　　　　　■■■■■■■■■■楼主看这里■■■■■■■■■■■■■　　　　　　　　我和上面某个MM同问，第一页的夹PP，怎么夹啊啊啊?　　　　答：LZ词穷了……同类问题打了那么多遍了，您是想怎样啊……　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：我想看你飞翔　回复日期：　14:03:42　 回复
　　　　　　没图说个屁　　　　答：不看帖乱说的也是个P　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：这世界如此　回复日期：　14:04:12　 回复
　　　　　　终于追上了 我也是大腿肉肉外扩的说~~~~~~~~~　　　　　　　　lz快八啊 我一脸青春痘及痘印 还很黑泛点儿黄 还有黑头 油光 大鼻头~~ 好吧。我很丑~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~泪奔求安慰　　　　答：安慰~~~~~慢慢等吧,LZ一回问题，速度就更不能保证了……　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：小付太太　回复日期：　14:14:43　 回复
　　　　　　楼主牛人啊，从心底里发出的赞叹，太厉害了。女人要想美就是要变着法得折磨自己！！我现在为了瘦腿买辣椒膏来擦，天天疼的睡不着觉，被我们家那位批评说木事找事。哎呀，木办法呀，谁让咱们不是天生丽质那一票得人呢。　　　　答：别用化学的东西伤害自己，LZ的都是物理法，化学不靠谱，别这么瞎折磨自己。毅力要用在对的地方！！　　　　　　==========================================================================　　　　作者：小肉丸的小肉球　回复日期：　14:27:33　 回复
　　　　　　看到楼主说靠墙罚站减小臂大法第一次很少有人能超过3分钟的，我信心满满地跳下沙发就挑战去了，为了便于计时还放了一首歌。结果，结果，我了个擦的，还没有唱到高潮我就受不了了，手臂酸不说，腹部肌肉绷得我无法呼吸啊。。。。。不过也因此，我相信它一定能减小腹，大腹也能减！整个腹部肌肉都绷到那个程度了多少肥肉也能减啊！无比佩服楼主的毅力！　　　　答：真相这不又来了嘛，当当当~当，恭喜你，姿势完全正确！！！！！　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：穿过运动场　回复日期：　14:42:31　 回复
　　　　　　记号!做了lz说的罚站，一分钟就累死人，还是咬牙撐的!一定天天坚持!等买到绑腿带就瘦大腿。。。多谢楼主了!手机发帖不容易，回头在电脑上要把lz的话专门放在一个文档里仔细研究。　　　　答：呐呐呐，又一位真相君，恭喜你，你姿势应该也是对的！！！　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：叫嘛名字呀　回复日期：　14:51:58　 回复
　　　　　　忘记问楼主了，对后背的肉肉楼主有什么方法木有？　　　　　　答：不都说了嘛，靠墙罚站。抽打ing　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：织_女
发表日期： 15:08:00 回复
真是有意力　　我绑腿坚持两天就受不了了　　　　答：坚持下去吧，过半个月你就会习惯的。不要低估自己的接受程度。　　　　==========================================================================　　　　作者：伊拉斯谟　回复日期：　15:14:36　 回复
　　　　　　对了LZ　　　　如果小腿上全是肌肉　　　　又很粗　　　　有没有靠谱的瘦腿方法？　　　　急求　　　　答：你的意思是，高跟鞋法不靠谱是吧？那你别来问我，我没有别的办法。　　　　==========================================================================　　　　作者：Jessie吖檬　回复日期：　15:17:03　 回复
　　　　　　@爷是脸着地的仙女 　23:16:37　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【LZ在此】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　　　　　　　......　　　　-----------------------------　　　　LZ一定要看到我！！！　　　　LZ一定要看到我！！！　　　　LZ一定要看到我！！！　　　　我以前练过田径，而且腿本来就很粗，还有传说中的O型腿~~（据说是遗传。泪奔~~~）　　　　很怕绑腿会不会把血管勒到坏死啊？？ 　　　　答：我真不想再回答此类问题，每次看到都想骂人，自己前面找去！！！！！　　　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：茶色浓浓　回复日期：　15:22:26　 回复
　　　　　　楼主的毅力让人望尘莫及。。。　　　　表示绑腿的方法是真的好有用的，以前老爸是当过兵，现在的一双美腿让全家羡慕嫉妒恨哪。　　　　其实大部分人都是没有LZ这种毅力的，表示腿不直啥的大多是由坐姿造成的，学生族还是建议把坐姿改好就行（杜绝翘二郎腿啊！！）　　……　　　　答：大小胸LZ早就答过了，按摩小的那边　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：满满一大碗骨头　回复日期：　15:25:10　 回复
　　　　　　不知道LZ有没有肩背很厚实的烦恼　　　　　　　　我是上半身雄厚！　　　　我个人认为跟驼背有关系　　　　不良坐姿和站姿 驼背 然后导致畸形 上半身厚的一沓a　　　　答：靠墙罚站有用，不过用处可能没那么大，多做伸展运动，不要搬重物，各类伸展运动都可以，比如后仰。　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：s3s3s　回复日期：　15:46:35　 回复
　　　　　　专门登陆顶lz一下，谢谢分享，请不要停。　　　　看了你的伪果照，身材真好啊~　　　　教走路的那几张很赞。全身照显得很修长，以为lz有170.　　　　侧面照，让我觉得lz小腿不长，觉得差不多165.　　　　后来才发现lz才156！　　　　和我一样高，羡慕嫉妒恨啊~~~~　　　　答：别羡慕啦，行动吧，慢慢改变的过程让人很兴奋的，3,5年后，你也可以像LZ这样啦。　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：瑞丽款Mini马甲　回复日期：　15:52:39　 回复
　　　　　　@爷是脸着地的仙女 　19:03:15　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【LZ在此】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　　　　　　　......　　　　-----------------------------　　　　那个那个，我去搜非手术 瘦脸了　　　　可我有个疑问啊LZ，我是腮帮子那里肉肉的，（就是如果侧躺，我也是鹅蛋脸了，但是站起来，就变成大方脸了泪）。这个管用不？　　　　答：你那是肉多，那个没用，看LZ的按摩瘦脸方法。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：样样123ABC　回复日期：　15:55:08　 回复
　　　　　　真心佩服楼主，话说我也是最近开始有了变美的想法，楼主的帖子真是及时雨啊，感谢楼主的分享和耐心讲解。期待美白，缩小毛孔的方法。　　　　我也来贡献一个有效地提臀减肚子的方法吧。有点像楼主那个提臀法得升级版，那就是不论站，坐，行，躺，就是任何有意识的状态下都要保持夹紧屁股，同时将肚子尽力向里收。收用力的时候感觉到大腿，屁股，肚子都是紧绷的。用这个方法走路的时候五到十分钟就会感觉到冒汗。这样一夹一收自然站的就直了，显得整个人都有气质，刚开始走路会僵硬，多多练习就好了。对于提臀，减大腿，减肚子都很有效果的。　　　　答：正解！！！！！完全正确，JM们可以照着做哈！！！！！！　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：做个安分的小女人　回复日期：　15:59:08　 回复
　　　　　　@不八卦毋宁死 　17:31:23　　　　　　@小满妞妞 　11:57:13　　　　　　　　一个简单有效提臀的方法：坐椅子板凳沙发任何地方切记屁股只挨一点点大概感觉骨头挨到椅子边　　　　　　　　　　　　　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦　　　　　　-----------------------------......　　　　-----------------------------　　　　OHOH我平常喜欢这样 但是我屁股不平也不翘吧 读书坐上班也坐 哎 迄今为止我每天除了睡觉就是坐着 　　　　答：因为你没锻炼，肌肉不会自己长出来的！= =||||||　　　　==========================================================================　　　　作者：一根豆芽出清水　回复日期：　16:09:12　 回复
　　　　　　●●●●●●●●●●●●楼主看这里之引人注意分割线●●●●●●●●●●　　　　 　　　　楼主看我看我！　　　　楼主看我看我！　　　　我比较悲催，俺娘说我从小爱扳自己脚丫子吃。。所以导致我现在自然坐着的时候左腿会自然往外去，两腿刻意并拢的话会很累，而且中间的缝隙明显是偏左的，楼主你能想象出来吗。。就是我的左腿被我扳得往外去，导致我的两个大腿根贴的很近，加之我大腿粗，所以我经常磨破裤子。。哎。。最悲催的是翘个二郎腿也会很费劲，所以很羡慕人家坐在高高的吧椅上两腿叠放的优美姿态。。　　　　请问楼主我这个情况能矫正吗，要咋样做呢？　　　　谢谢楼主。。看我看我　　　　答：看到这个，LZ第一次觉得自己想象力匮乏了，真的无法理解啊，要不你给照要求拍个照片看看，不然LZ没法回答啊。　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：一千亿　回复日期：　16:18:05　 回复
　　　　　　楼主，想问一下什么是机场价，是在机场买的意思么？去什么样的机场可以买到雅诗兰黛的眼精华和眼霜呢？很少买化妆品，不太明白这个，望解答~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　　　答：机场价就是在机场免税店里买的东东的价格，不含税价，一般都是极限的便宜。国内线基本没有的，国际线都会有免税店。　　　　==========================================================================　　　　作者：mirror3377　回复日期：　16:23:23　 回复
　　　　　　回复第310楼，@dwwlh1314　　　　　　　　　　腿又短又粗又不直的人，各种伤不起啊！楼主有没有什么办法能让腿变长的？ 　　　　　　　　　　　　★ 发自天涯i...　　　　--------------------------　　　　　　　　断随接骨　　　　答：别瞎出主意！！！！！！！！！有可能会变瘸子的！！！！！！！！　　　　==========================================================================　　　　作者：Jessie吖檬　回复日期：　16:25:06　 回复
　　　　　　。。。。。LZ看这里。。。。。。。　　　　。。。。。LZ看这里。。。。。。。　　　　。。。。。LZ看这里。。。。。。。　　　　。。。。。LZ看这里。。。。。。。　　　　　　　　请教PL的LZMM，为什么我做那个站立的动作是脚掌总会不自觉地用力啊？？好担心小腿肌肉越来越厉害。。。　　　　有没有什么好办法让脚掌不用劲啊？？？　　　　答：没有办法，自己注意。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：洛樱儿　回复日期：　16:33:24　 回复
　　　　　　！！！！　　　　（￣ー￣（＿ ＿（￣ー￣（＿ ＿ [点头] 　　　　此版好贴如何不mark　　　　　　　　楼主说的办法我都明白了【是不是很聪明你~夸一下我吧！！！】　　　　　　　　跟前面一个女生已经，大小胸~　　　　一般穿的是C cup的衣服，但是明显左胸对C cup是窄了点，但是右胸呢，就是有宽松的间隙~　　　　　　答：要是每个都跟你一样聪明的话，LZ可以节省3小时……大小胸，就积极按摩小的那个，有用的。LZ也是大小胸，杯具……记住，睡觉的时候，不要固定朝一边睡，左右翻翻。　　　　==========================================================================　　　　作者：GeenaCC　回复日期：　16:49:52　 回复
　　　　　　我这悲剧的小粗腿还有得救吗，大腿太粗壮了！小腿也有o型。。请lz指点　　　　　　答：当然有救了，参照小O型腿绑法，LZ用的那种。前面自己找找。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：qiujieda12580　回复日期：　16:57:48　 回复
　　　　　　##################################################################　　　　　　　　亲爱的LZ我短消息你了，你看到了吗？？？　　　　答：如果我回了，就是看到了，如果没回就是没看到，LZ的站短有点抽。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：阿_蛮　回复日期：　17:39:06　 回复
　　　　　　@爷是脸着地的仙女 　22:17:14　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【LZ在此】☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　　　　　　　　　　　　......　　　　-----------------------------　　　　楼主 我看到你的手···好漂亮啊 上个全图嘛···你是小葱白的手·真好看··口水·　　　　答：好吧，开八瘦手的时候放全图，囧~　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：米米的美好春天　回复日期：　17:49:23　 回复
　　　　　　Lz亲好厉害，很有毅力呢！这么多年我一直大腿很粗的过活。生完孩子后大腿围一度到74，真是恐怖（以前最瘦104斤大腿也是很粗，有57这样），这两个月靠做刮痧，空中踩自行车，敲胆经等方法减到64，我梦想变50，小腿31的腿啊，好像很难（小腿38）。我最近还在减肥，我也是典型的上身瘦，下身胖的人，虽然30岁了，但最近才突然惊醒，要变美，要穿裤子好看...亲，我想问下你，绑大腿每天都坚持10几个小时的话，多久可以瘦呀　　　　答：视乎你绑紧后空踩脚踏车的时间，一天10分钟的话，半年能减半公分，一天半小时的话……你懂的~~~不要迷信快，真的，慢慢减才是王道，太快伤身，慢慢瘦，才能又不伤身又瘦下来。　　　　==========================================================================　　　　作者：正太是萌物　回复日期：　18:10:37　 回复
　　　　　　※※※※※※※※※吸引楼主的分割线※※※※※※※※※※※　　　　楼主姐姐，关于绑腿的疑问，我的腿如下= =|　　　　答：按照小o型绑，就是LZ用的那种，在膝盖和脚踝处夹书，效果更好，当然更疼了= =||||||||　　另外，你需要穿高跟鞋减肥　　　　==========================================================================　　　　作者：珠筱盼　回复日期：　18:44:11　 回复
　　　　　　楼主一定要看到我！奔三的人可以用治O型腿的方法么？ 　　　　　　答：看帖不仔细，LZ早回答过了，三十几都绑回来了，难道你骨头比三十多的还硬？　　　　　　==========================================================================　　　　作者：pillory　回复日期：　19:04:34　 回复
　　　　　　★★★★★★★★★★★★lz看我！！！★★★★★★★★★★★★★★★　　　　　　　　　　　　我小腿骨头粗，会不会比较难矫正？我这段时间都待在家里，白天绑晚上不绑效果会两个会有什么影响？　　　　还有一个问题：脚上和手上肉多怎么减？　　　　　　答：股粗不影响矫正效果，白天和晚上都可以绑，不过尽量择其一，一直绑着影响血液循环，不好。手和脚都会8的，等等吧。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：小锦yu　回复日期：　19:35:45　 回复
　　　　　　这个贴子不顶不行啊，LZ真是太太太好了，以前只听人说，走路腿打直，但具体怎样却从来不知道，LZ居然能真人示范，太强大了　　　　　　　　第8页记号，PP和直腿、瘦腿记下，坐等瘦背，我有驼背，很难看，现在已经尽量挺直了，但长期的驼背让背上长了很多赘肉，现在节食减肥，就剩小腿和背上的肉肉了　　　　答：瘦背回答过了，仔细看啊。　　　　==========================================================================　　　　作者：宝贝的快乐鸭鸭　回复日期：　21:01:56　 回复
　　　　　　lz真是有毅力~ 我想瘦脸，，，我是咬肌比较发达，除了不吃硬的东西外，还有没有什么办法啊？　　　　答：基本没有，硬要说的话，也就是没事按按。不是揉哦，是按。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：丝丢比　回复日期：　21:07:36　 回复
　　　　　　木瓜粉要和葛根粉混在一起喝才会清宿便么？　　　　答：这个我不知道，LZ从没分开喝过，也不知道是哪个有用。　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　作者：苏家小言　回复日期：　21:19:12　 回复
　　　　　　第一次发言昂！！　　　　lz。 你不是说之前用7cm的腰带咩！　　　　腰带在哪里买的！　　　　答：是7CM的皮带，不过LZ从没买到过，so……　　　　　　==========================================================================　　　　作者：人参是杯具　回复日期：　21:52:25　 回复
　　　　　　▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃LZ看到我~~~~~▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃　　　　　　　　　　答：这个可以，不过不是最理想，小腿会粗实因为水肿，站多的人，坐多的人都会有的，多按摩，双手圈住小腿，从脚踝处撸到膝盖，然后放开，再继续，记住是单向的，不是揉或者搓或者按哦，一边反复30下以上，然后蹬蹬腿，试试看有么有效果。　　　　==========================================================================　　　　作者：住在太阳黑洞里　回复日期：　21:52:55　 回复
　　　　　　楼主，你平常上班也贴双眼皮贴吗？介绍家好的淘宝店吧～～　　　　答：LZ不上班，LZ自由职业，但是LZ几乎是24小时贴着的，店铺等我八到那里的时候，大家可以站短我，我买过很多家，失败的太多，不想让大家浪费钱。　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：笨笨欧迪　回复日期：　22:38:18　　　　　答：2个字，不行……　　　　==========================================================================　　　　作者：小C的追求者　回复日期：　22:52:53　 回复
　　　　　　楼主，我问点别人没问过的吧。　　　　我的胳膊肘，习惯那里都是黑乎乎的，看起来不舒服，　　　　膝盖那里还有类似鸡皮的东西，这个要怎么去除怎么美白呀？　　　　还有，求全身美白的方法！！！　　　　　　答：这个问题LZ以前也有，会8到的，不过需要八的太多，如果LZ忘了，麻烦提醒LZ。　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：朱姬　回复日期：　22:58:41　 回复
　　　　　　楼上许多童鞋们你们的腿已经很细了好不好！俺的腿肯定比你们粗，生活中你们这样的腿肯定有人羡慕！　　　　我不明白的是LZ瘦小腹说绑着24小时不能松那夏天穿薄的衣服岂不是能看得出来？打结的地方肿么办？如果我夏天只绑晚上是不是没　　　　答：LZ的经验是，晚上绑，白天不绑，不会继续长胖，但要瘦，基本是痴心妄想。　　　　==========================================================================　　　　作者：bhjie　回复日期：　23:00:36　 回复
　　　　　　我以前腿直的，穿高跟鞋后，小腿一年比一年歪 ~(＿△＿)~　　　　答：走路姿势不对，看前面去。　　　　　　　　　　==========================================================================　　　　作者：bhjie　回复日期：　23:03:16　 回复
　　　　　　最近也绑过腿，可是两腿间热到出汗，睡不着，还是开着空调的，全身都冷了，就两腿贴住的部位那个热啊　　　　答：脂肪在燃烧。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：一辈子都是天才　回复日期：　23:10:07　 回复
　　　　　　楼主，我是个肉球，很结实的那种，肿么办　　　　答：结实LZ真的没辙了，请让肌肉变成肥肉了再使用LZ全套大法，没事按摩肉肉，可以按松肌肉，别用力，别运动，慢慢就不结实了。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：就爱啃苹果　回复日期：　23:18:56　 回复
　　　　　　lz姐姐你是励志姐啊　　　　我按着你说了靠墙罚站&锻炼PP　　　　　　　　有疑问　　　　　　　　1：靠墙罚站后我是胳膊的靠前面的地方有酸痛 可是我是和背连着的地方厚实呀 这也是能瘦的吗　　　　　　　　2：锻炼PP的时候我发现我的大腿也是跟着一抽一抽的（我大腿也肉多）是我方法错误了还是在不自觉中我把大腿也给锻炼了　　　　答：1.能。2.恭喜你，用了最正确的姿势，大腿会瘦。恭喜~　　　　　　==========================================================================　　　　作者：我要抽脂
发表日期： 23:20:00 回复
楼主 这样绑法会不会影响生小孩？ 　　　　答：我真的很无语，你怀孕了吗？怀孕别绑，没怀孕你怕影响生小孩的，那就别绑，LZ没求着大家都绑。　　　　==========================================================================　　　　作者：披个小马甲怕挨拍　回复日期：　01:49:52　 回复
　　　　　　能不能上个用那东西瘦脸的前后对比图啊，我想知道效果能到怎么个程度。。。　　　　答：说真的，没法和整容比，我也不会上脸图，只是把不该突出的骨头压进去，脸型变好看，直径估计大概也就少了一公分都不到吧，别期待像整容那么翻天覆地，比过去好，那就是好。　　　　　　==========================================================================　　作者：庚小饭　回复日期：　02:11:09　　　　　答：膝盖，脚踝夹本书，绑小腿。和LZ一样　　　　大腿不用绑了，挺好的。　　　　不过你还小，不要急着绑直，我说的唯一有年龄限制的，是矫正o型x型腿。其他都没有限制。　　　　　　==========================================================================　　　　作者：艾木蹄　回复日期：　02:48:00　 回复
　　　　　　马克啊　　　　　　　　lz说的高跟鞋方法和站墙大法都是我听说很有效的撒　　　　特别是站墙，一个阿姨说她朋友几十年舞蹈专业，到现在60多了身材木有变，就是靠这个方法，慢但是有效　　　　但那个阿姨怎么跟我说要抬脚跟呢　　　　答：LZ的罚站法，不减下半身，因为觉得小腿会粗，你爱信谁信谁,LZ不强求。　　　　　　　　　　==========================================================================　　　　　　　　LZ回答问题已经花了3个小时了，LZ觉得自己要死掉了……　　　　LZ求求大家了，不要再问重复的问题了，LZ每次看到“楼主看到我！！”“LZ谢谢啦”之类的就心软，可问题是，乃们都在问些已经答过的问题，LZ一心软又浪费了3小时，那别的东东LZ得八到猴年马月去哟！！！！！！！！！！！！　　　　OMZ，算LZ求你们了，看帖仔细点！！！！！！！！！！！！！　　　　　　
　　马克！看到13页！
　　LZ辛苦了，弄到这么晚，快睡吧！我把这个贴子转过身边几个为身材烦恼的姐妹，还狂赞LZ的毅力和结果啊，放心我们会相互讨论仔细看贴的　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　作者：貳叁伍陆貳　回复日期：　06:44:18　 回复 　　　　　　　　　　罚站试过了，坚持了2分钟左右，现在手臂有酸软的感觉，但腿也是酸软，这正常吗？　　　　　　我确实是脚后跟，小腿肚，屁股，肩贴墙，收腹挺胸的，也没有脚掌用力。感觉要使脚掌不用力，腿就会酸啊　　　　　　　　答：筒子啊，酸了不就是在减肥嘛，我倒…　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　这里不好意思，没表达清楚，因为LZ之前说这个方法不减腿，但我的腿会酸软，就想会不会姿势错了
　　　　凡是女人就得马克的帖...　　
　　请问楼主瘦脸用的充气的神品针对下颌骨突出的方脸吗？　　提前感谢(^_^) 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　好帖要记号
　　请问楼主，您的瘦脸神品，对下颌骨突出的方脸有效吗？　　提前感谢咯(^_^) 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　楼主太认真了..大家真的想要好方法就从头到尾仔细把帖子看一遍吧，每个人都这么问我感觉楼主也受不了了快...　　　　从头到尾仔细将帖子和回帖包括楼主的回答全部看了一遍，主要有这些问题..如果楼主有空帮忙解答下吧，万分感谢了..　　　　1.先试了罚站法，我只坚持了1分半，看着钟走的..不仅觉得手臂发麻，手臂放下来的时候还很痛很痛，站的时候和放松下来的时候背都非常的疼，不知道是不是由于我的背有些驼？（PS:长期面对电脑+走路弓着腰..）　　2.关于高跟鞋，我比较高，大约174左右，基本没穿过超过5cm的鞋子，平常穿个2~3cm的都会被狂说，所以也不知道怎样选择高跟鞋，前面看楼主说有时间可以一起出去逛街...真的可以么，我周末就回上海上学了，楼主逛街一定叫我啊叫我啊..帮我选一双鞋子就好...实在不知道哪些高跟鞋适合在学校穿...　　3.我妈妈一直劝我去健身房办张卡每周末去做做瑜伽，不知道瑜伽对减肥有用吗？我妈说不仅对减肥有用而且对我的那什么小驼背也有好处...　　　　PS：如果楼主很忙我不急哦...非常耐心的等楼主　　
如果楼主没空回答我这么多问题就告诉我下上海哪里逛街比较好吧..　　
楼主辛苦...顺便期待下行军带，开学买个绑去..　　　　和各位看帖的姐妹共勉，毅力啊，楼主的方法一定要有毅力才能坚持下来...！！　　　　
　　必须留着收藏！
　　果断马起来，神贴！
　　十年……那时候我就老了……
　　@月水火木金土 　08:07:32　　　　借BF马甲来问问 哈哈　　　　==============　　　　1-除了用高跟鞋减小腿肌肉还有没有别的办法？　　　　因为本人不穿高跟鞋.....　　　　......　　-----------------------------　　减胸的话，针灸的效果很不错啊！我看着别人掉下来的……
　　楼主真是超级大好人！
　　必须马克　　　　　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　　　
　　必须马克
　　记号。
　　等待楼主快八护肤
　　楼主你真是我的救命恩人哪！！！！　　　　昨天晚上试了一下罚站的那个方法，站了两分钟手就抖的不行了，坚持了五分钟，手放下来的时候肩膀和手臂连接的地方的一条肉痛的要命。。。。。　　　　楼主啊，我也想问问，绑肚子的那个方法夏天衣服薄，白天出门被人家看到不好意思，只要绑晚上有用没？或者平时都绑着，就偶尔出门的时候不绑有用没？我大概一个星期要出去两天左右。谢谢了谢谢啦谢谢啦！！！
　　楼主你真的人好好啊~~~~~　　超级佩服你的毅力和耐心~~~~　　　　我以前就听说有朋友小时候妈妈给绑腿然后腿都很直的　　我一直觉得我出生后没绑早就已经晚了　　看到LZ的帖子我的X腿终于有救啦!!!!! 　　想想应该跟牙齿矫正同样的道理吧　　虽然会疼但是坚持应该会有效的~~~~~　　　　实在没有行军带昨晚用旅行箱打包带尝试了一下绑腿　　前面有同学提到过，LZ说不了解打包带是啥　　打包带比行军带宽　　材质没有行军带那么涩　　但也是几乎没有弹性的　　而且因为有扣环确实比较方便勒紧固定　　绑了一个多小时完全睡不着啊睡不着　　不光是因为不舒服也可能是因为兴奋啊　　因为是X腿我在膝盖夹了条运动裤折成较厚较小的方块　　虽然裤子相对书应该是软的但是膝盖还是咯得很疼　　最后还是拆开才睡着　　　　尝试LZ的贴墙大法真是一分钟都很难撑到　　感觉呼吸不顺畅　　以前听过贴墙站肋骨很容易不自觉就是打开的状态　　好像应该要刻意收着点儿　　不过自己尝试就觉得好难hold住啊啊　　　　另外也开始尝试坐椅子边儿的方法　　这么多年习惯了跷二郎腿　　坐着坐着就不自觉翘上去了　　现在为了控制不翘腿我在膝盖中间夹了本书　　这样的方法可以不？　　　　膜拜楼主励志姐啊励志姐　　我也要学习楼主努力坚持！！！　　求抱抱~~~~~~~~~~~~~　　
　　楼主姐姐不好意思啊，我看到你说晚上绑白天不绑的回复了，不好意思不好意思，都怪我看你的回复帖看不认真，我好想看看你那个行军带是什么样子的，我的肚子和腰喝啤酒喝的没救了，一定要赶紧绑，不然就真嫁不出去了，现在洗澡自己看到肚子都会不好意思了。。。。　　　　
　　翘臀也烦恼。照镜子时候总觉得翘的实在是突兀了。
　　没有照片
　　马克，去找行军绳
　　关于绑腿有个问题啊。。。什么样的腿才不o不x呢。。要笔直笔直么。。。我觉得我小腿骨有点外扩，不很明显，但是老妈说那是生理弯曲啊
　　@做梦有个小鸟腿 　12:53:23　　　　怎么有些人回帖不看帖么？？？楼主前面有详细的讲解，不懂的自己回去看，理解能力差的多看几遍不就行了。。。看过一个模特纠正O型腿，就是绑腿，不过她是在双腿外面都夹了木板，两个月就好了。。　　-----------------------------　　小鸟腿mm 可以不可以告诉我那个模特绑腿的网址 图片也可以 我想看看她怎么绑的 谢谢啦~
　　看到楼主的小腿我就激动了，这个不马更待何时！！！！！！！！！！！！！！！！！！
　　神贴啊！
　　LZ是在是太有耐心了，果断无视那些看帖不认真的人吧，快八新内容~~~~~~~~~~~　　
　　我去尝试lz说的罚站法~~第一次就坚持了8分钟，放下来我的胳膊感觉被人卸下来了一样，不过累应该就是说明在起效果吧，感觉听歌来熬这段时间比较好，找首4分钟的歌单曲循环一下，比看表时间过的快多了　　　　我还要瘦腿啊瘦腿，还没有找到合适绑腿的绳子，我想问下绑上腿蹬自行车能减小腿不？还是减小腿只能穿高跟鞋？
　　楼主太厉害了…
　　lz姐姐
前面有些图叉烧包了　　是被删掉了么
求解释求解释　　lz姐姐
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求解释求解释　　lz姐姐
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求解释求解释　　　　尤其是重要的几张说明 TAT　　只能看到鞋子啊　　
　　以前跷二郎腿时候我还喜欢同时把两条小腿弯着缠在一起。终于。。开始弯了。　　以前那是多直的小细腿啊。　　还好看到PP还是觉得很安慰的。　　虽然太翘了些，但总比平板好。（我人比较瘦，162,86）　　
　　楼主，你有没有听说过“胃包”这个词啊？　　肚子有肉，是在肚脐眼附近那一圈长肉，楼主说了要绑带。　　可是胃那里有肉肉，就是胸部下来一点的位置，有肉，这样也可以绑带吗？　　您那个时候对自己狠的时候是24小时都绑着的吗？　　（大腿、小腿、肚子）各部位都是24小时都绑着的吗？　　我说的这个不是说24小时一点都不松懈，就是说白天晚上都要绑着，中间受不了的时候就拿下来休息一下，休息好了继续绑上。是这样吗？　　　　　　另外，不知道楼主会不会8关于头发和发型的话题。比较感兴趣，想听。　　　　现在就是坐等楼主周一回到家，发那个绑带的图片和关键词了，坐等。　　　　　　楼主辛苦了！真的是很有毅力的强人！佩服佩服啊。。。　　　　跟定你的贴了！加油！　　　　　　　　
　　太有毅力了　　马之
　　好羡慕~
　　等！！
　　坐等楼主的绑带实物图~　　----------------------------------　　坐等楼主的绑带实物图~　　----------------------------------　　坐等楼主的绑带实物图~　　----------------------------------　　坐等楼主的绑带实物图~　　----------------------------------　　坐等楼主的绑带实物图~　　----------------------------------　　坐等楼主的绑带实物图~
　　哈哈哈，楼主，下次筒子们约出去买鞋的时候，我也去啊。　　我也是高，一般都是平跟，难道就因为这样我大腿粗小腿粗吗？　　　　关注楼主的文字。
　　马克之。。。
　　@淡然风雨 　21:18:20　　@我是打麻酱的 　19:22:30　　　　LZ你在微薄上无视了我。。。我的腿从小就这样啊，好像既不是x型也不是o型，大腿中间的缝隙要怎么绑才能小啊......　　-----------------------------　　@世界好奇怪 　15:02:24　　我也是这种腿啊。。。。感觉是膝盖那边弯的，大腿和小腿错开了。。。　　-----------------------------　　你这是正常腿啊！OpO，O腿是指小腿骨外翻，下肢不能并立！你的小腿直成这样，还O腿，你是来找骂的吧！！！！
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