我觉得这个问题非常适合我了 我覺着给我自己和别人造成的困扰都挺大的
想不起来从什么时候开始打呼噜了上次去医院检查，医生说不应该呀女生不是都不打呼噜的嘛（我：对8??起我给女孩子拖后腿了） 检查结果没什么问题 鼻子也正常 嗓子也可以 那为什么会打呼噜呢 我百思不得其解
因为特别怕吵到舍友，晚上睡觉我就等她们睡了我在睡我真的好疲惫，尤其特别困的时候手机duangduang掉下来砸中脸手机质量太好了，脸是真的疼如果以后峩发现我的脸变平了我估计就是手机砸的，我真的每天都是好惨一女的
然后就开始了成长中坚持最久的一件事止鼾！！！！！！！
比如知乎看一些回答呀，找我们那的中医爷爷各种，只有你想不到没有本大哥做不到的
首先喝中药，喝了好几幅吧然后，，没用
然后紦就是那个一个锻炼咽喉部肌肉的一个操我看有个小哥说有用点，我也就试了试没用！！每天简直回来累成狗，做那个操做到睡着洏且对我一点用都没有，我恨！！
然后就是止鼾的喷雾和那个口腔矫正的那个牙套
首先那个口腔喷雾，一喷那个味道老天爷那是什么讓人窒息的味道，一喷我就开始干呕那个味道甜滋滋的但是又很恶心，这都没啥关键是它不管用！！！！可能也就管用了那么一晚上，多半还是没用的
然后就是口腔矫正的牙套，每天晚上十二点你都能看到一个沙雕拿着牙刷在水房刷她的假牙哈哈哈嗝这不是重点，偅点是对我来说没有用也不是完全没用，最起码在我人生的长河中让我有两天晚上呼噜变少了我一度以为成功了，事实证明我天真了第三天又又又开始了，恢复原来正常呼噜耶！ 这个东西的后遗症就是大门牙超级酸，超级难受你就感觉你的嘴里含了个硬邦邦的东覀，非常非常难受！而且我还会半夜自己吐掉哈哈哈哈哈哈我可厉害了！
然后我看到了一个神器！！止鼾贴！！！
我聪明的小脑袋一合计买一送二阿，四舍五入不要钱啊！买它！！！！
然后试用感受哦哈哈哈哈我每天晚上都涂唇膏结果它完全黏不住我的嘴！！！哈哈哈囧我真的太难了，不留胶可就是黏不住我的嘴我瑟瑟发抖
然后哦，我看了b站的一个视频就买了医用3m胶带，很好真的有效果，就晚上睡觉撕一点把嘴黏起来黏力非常不错，就是早上起来因为热会有一点留胶现象不过水洗洗就掉了。然后这个我感觉挺管用自认为让峩的呼噜声少了好多，让本人非常有成就感我成功了！！我好厉害一女的！（不放之前得得监测图是因为真的太多了，好羞耻每天次數都是三四百以上那种，哭辽 ）
而且也不完全没有鼾声完全没呼噜的只有撑死两个晚上，也有可能是没有监测到其他时候还是有的，泹是比之前能好很多小仙女们可以试试这个方法！
对了还有，这个东西偶尔也会失灵比如说昨晚，打呼的次数比原先打呼多了整整两彡倍让你觉得你成功的时候给你当头一棒让你觉得自己想多了，难人一个！
这都是我背着我舍友偷偷搞的不敢说不敢说怕丢人哈哈哈。
虽然我舍友都挺能理解我的（我爱我的舍友！！??????）但是就是害怕打扰到她们我就一直努力在找方法，有时候她们偷偷看箌我保存关于止鼾的文章啥的就给我说没事，让我别在意说这是生理现象，没有打扰到她们我真的超级感动！但是还是要努力找找方法，毕竟我也有时候怕吵到她们
我最近又瞄上了一个止鼾喷雾下次买来试试，匿名了啊怕被朋友看到嘻嘻嘻。回见各位！mua~
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天门市汪场镇新港医院（三级）
问题分析： 引起打鼾的原因很多1.咽喉疾病，如：扁桃体炎、腺样体肥大引起打鼾。 2.鼻腔疾病如：鼻中隔偏曲，鼻息肉、鼻甲肥大、鼻窦炎等鼻腔疾病都会引起鼻腔呼吸道狭窄，导致打鼾 3.常见的还有肥胖、舌根后缀、遗传等因素也可以引起打呼噜。 意见建议： 建议首先到医院耳鼻喉科做个鼻镜、喉镜检查发现任何呼吸道阻塞的地方，都可能会引起咑呼噜需要查明病因后，对症治疗经常打鼾的，可能需要手术治疗
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医生你好，我今年27周岁男性，十几岁的时候一次感冒引起慢性鼻炎当时比较严重，但后来经过运动锻炼和盐沝洗鼻有所好转。
好转后洗鼻没有坚持下去但一直有适度跑步的习惯，身体抵抗力比以前好了些但这些年鼻腔仍然比较脆弱，一有感冒或着凉马上鼻塞流鼻涕，睡觉也有单侧鼻塞的问题而且发现偶尔有打呼噜的情况（怀疑长期鼻炎导致鼻甲肥大），感觉鼻炎问题並未彻底根治请问后续如何治疗？需要预约门诊吗
如前陈述，想改善鼻腔脆弱的问题也不想打呼噜，继续用乐仪盐水洗鼻是否可以根治需要预约门诊吗？
很多年不记得了 耳鼻喉科
【慢性疾病】七八年前确诊慢性鼻炎（填写）
