在天涯看了一个贴，叫“不是说女明星都为了减肥不吃饭的吗，为什… | 蛋花儿 趣图
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　　可以瘦，但食量必须一直很小，不然马上发胖　　
　　能，肯定会瘦，当然也会反弹，不过反弹的一定小于瘦下来的，我就是节食的，瘦了二十斤，反弹了七八斤，然后可能是吸收不好胃有点受伤，一年来怎么吃都不会更胖也不会瘦，有时忘了吃饭胃会有点疼　　
　　其实把多余水份去掉也是减肥的一部分　　
　　到底要怎么减啊？我就一吃货，完全管不住自己的嘴
　　下午别吃，上午吃一些，晚上再坚持走个一小时，一个月就能见成效。早饭午饭正常饮食，想吃的时候，喝水，喝水再喝水，，，节食加运动，减肥王道
　　节食是为了不长脂肪。。。。在有脂肪的情况下节食，先消耗的是水分和肌肉，消耗到人都快挂屌，再开始消耗脂肪。另一方面，肌肉消耗热量比脂肪多，你把肌肉减掉了，以后的基础消耗变得更低，吃的少还反弹。只能越吃越少，身体极度亚健康。明星减肥是有专业营养师指导的并配合有氧锻炼。一群傻老娘们一天到晚跟着瞎起哄，最后把身体弄垮了也没瘦下去。。。。。。我就纳闷了能管得住嘴，就不能每天抽空跑45分钟？一年下来瘦几十斤闹玩似的，还不用节食，身体还好。
　　节食当然能饿死脂肪，不然你以为芙蓉姐姐是怎么从150斤瘦到88斤的？
　　能的 主要你真能不吃　　
　　人家不吃了就是不吃了 当然不反弹 你能够一直不吃么 那就一直饿着呀 保证你瘦到底 这辈子都胖不起来
　　节食-瘦-代谢降低-复胖-再节食-再瘦-代谢降低-再复胖……　　如果不严格控制自己 就会陷入这个死循环……
　　节食会让身体新陈代谢减慢，再吃消耗不了更多的能量，就更容易转化为脂肪，所以反弹喽！　　
　　可以 但是你要一直节食　　
　　@remonce 6楼
21:04　　节食是为了不长脂肪。。。。在有脂肪的情况下节食，先消耗的是水分和肌肉，消耗到人都快挂屌，再开始消耗脂肪。另一方面，肌肉消耗热量比脂肪多，你把肌肉减掉了，以后的基础消耗变得更低，吃的少还反弹。只能越吃越少，身体极度亚健康。明星减肥是有专业营养师指导的并配合有氧锻炼。一群傻老娘们......　　-----------------------------　　顶，MARK一下　　
　　确实可以减肥。我曾经节食减了二十多斤，现在也是反弹了一些，不过保持真的很难，后来两三年没怎么吃过饱饭，吃多了就会胖，真的伤不起，感觉自己一辈子都在跟脂肪斗争。　　
　　还有胸会变小 最近一个朋友就是这样减肥的 一天就一瓶酸奶一个鸡蛋一片黄瓜 一天瘦一斤 后来胸也小了很多　　
　　借楼主的帖子问下　　每天5颗红枣 一个水果 一个鸡蛋 午餐是燕麦片加低脂牛奶 吃了午饭后除了喝水就啥都不吃了　　每天半小时郑多燕 一个多小时慢跑和快走 100个仰卧起坐 200个半空蹬自行车　　这样健康吗 看到好多人说节食会代谢慢的问题 我这样会不会导致代谢变慢变成易胖体质啊 好担心 求大神解答
　　结实减肥也得吃饱呀，饿了基础代谢率还会掉，能不胖吗？？　　少碳水多蛋白，少油少盐，少阳少糖少脂肪。每天吃健康沙拉，瘦肉，鸡蛋蛋白数个，每天只吃一道爱吃的大鱼大肉控制一量，配上有氧运动很好瘦的　　一直不能明白为什么女人为了减肥宁可饿着也不愿意运动，何况减肥根本饿不得，要吃至少8分饱的。
　　我是有一年天气热没空调，一夏天没胃口，吃的很少瘦下来的。但瘦了身体确实会差
　　运动减肥也会反弹啊
　　虽然运动你停止一段时间也会反弹但是总是比较慢的，我自己也是运动减肥我是这么感受到的。但是不能以会反弹就不运动。要减肥就对自己狠一点管住嘴巴，迈开腿。减肥没毅力还是趁早放弃
　　上次被人科普过，说节食可以瘦，但是掉得都是肌肉，再反弹的话，长上去的都是脂肪……　　所以如果不能一直控制住得话，会陷入恶性循环……　　
　　保持身材
　　不会啊，我节食一两个星期就瘦了十斤，后来正常饮食没胖回去啊，后来我又节食瘦了七斤，也没胖回去啊　　
　　但是胸会变小是真的　　
　　@remonce
21:04:43　　节食是为了不长脂肪。。。。在有脂肪的情况下节食，先消耗的是水分和肌肉，消耗到人都快挂屌，再开始消耗脂肪。另一方面，肌肉消耗热量比脂肪多，你把肌肉减掉了，以后的基础消耗变得更低，吃的少还反弹。只能越吃越少，身体极度亚健康。明星减肥是有专业营养师指导的并配合有氧锻炼。一群傻老娘们一天到晚跟着瞎起哄，最后把身体弄垮了也没瘦下去。。。。。。我就纳闷了能管得住嘴，就不能每天抽空跑45分钟？一年下来瘦几十斤闹玩似的，还不用节食，身体还好。　　-----------------------------　　排　　
　　我节食减肥，早上一杯黑咖啡一个鸡蛋，中午不吃主食，吃菜半个月瘦了6斤，当然还要运动
　　首先要看体质，然后刚开始节食是有用的，一个月后效果就不明显了
　　真正身材好的女星都只有计划的控制饮食，外加运动，袁姗姗，孙俪，小s之类的，举不胜举，你看那些节食的，有几个身材真正好的，要不就是忽胖忽瘦，要不就是穿衣瘦，脱衣一堆肉，马甲线不是饿出来的，是控制饮食加运动的来的，控制饮食不是随便节食，是必须要吃，而且吃得内容讲究，吃的时间讲究，不然哪有力气练马甲线　　
　　不要给自己吃东西找借口　　不管是运动减肥还是节食减肥，第一步都是要少吃！！！只是运动减肥相对来说吃的东西足以支持自身的运动量。　　吃得少了不只一句饿死脂肪而已。　　比如你吃得少，后面胃变小了，食量自然就下来了。　　我节食减肥，五个月从140到98，目前两年没反弹。　　不过胃一定要保护好！不然生胃病就烦了　　不管节食还是运动，贵在坚持！
　　你不吃不一定会瘦，但你吃了一定会胖
　　人体的脂肪到了一定年纪数量就固定了。节食减的脂肪只会瘪下去，一旦开吃就跟打气球似的鼓起来，运动减肥也是减脂肪的体积，但是比较结实，不易反弹。运动减肥不仅仅只是单纯跑步跳操。饮食也要注意控制，但不是节食，要保证三餐热量和营养。。。零食能戒就戒。忍不住一个月吃点点没关系
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)　　最近一则新闻让撸主很是心碎，那就是甄嬛传里的大美人，沈眉庄竟然发福变胖了！　　　　这脸是肿么了？中分、披肩都挡不住那呼之欲出的大脸啊！还有，再看看这妆发，哪个城乡结合部来的？化妆师你给出来，我保证不打死你~　　　　讲真，撸主当年看《甄嬛传》时，最喜欢的就是沈眉庄了，她真的特别像一朵岁月静好的~菊花~~嗯，有菊花的傲骨，又能淡泊名利。当时眉庄产后血崩死掉时，撸主眼泪止不住地流啊，哗哗的~从来没看个电视剧赔上这么多真心啊~
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　　　　可是到底发生了什么，让眉庄姐姐肿成了这个样子，撸主那个心痛啊！　　人生若只如初见，何事秋风徒长膘~相信对很多人，尤其是妹子们来说，减肥可以说是”千秋大业”，不信，问问身边的妹子，10个有9个都在减肥！　　但是，肥不是你想减，想减就能减，别说普通人，就连明星，一旦疏于身材管理，马上就跟充了气一样，纷纷从男神女神的“神坛”上掉落啊！撸主今天也来八一八身材走山最严重的几位！
　　甄嬛是良心剧，美女好多，最讨厌那种只有一个女的能看或者一个都没的剧　　
　　一、张惠妹　　瘦的时候，她是女神张惠妹，胖了之后，她成了“弓长 惠 女未”　　以前的阿妹以性感火辣著称，跳起舞来热情似火，拍起照来性感迷人，可谓是一代人心目中的“性感女神”，看看这纤细的身形，妩媚的眼神，真是美爆了！　　　　可最近几年，阿妹突然爆肥，身材走样到不像话，粉丝们看完纷纷表示这还是曾经的张惠妹吗！如今每次看到阿妹的报道，也都集中在胖了，又胖了~点开她的照片，都有一种胆颤心惊的感觉，看看这身材对比，真不敢相信是同一个人！　　　　对于她发胖的原因也是众说纷纭，有说是打针吃药，激素突变导致的，最早还流传过是怀孕了，反正不管什么原因，发胖已成既定事实。撸主感叹啊：由瘦入胖易，由胖要变瘦~~难！！　　
　　还我大凉凉~~~话说，华妃其实也蛮胖的~~
　　这，让我说什么好。我的小主啊　　
　　二、阿信　　娱乐圈里，体重增长能跟阿妹并驾齐驱的男明星，非五月天的阿信莫属了！　　撸主曾经去过五月天的歌友会，现场看阿信真的是一枚大帅比，比照片上帅太多！先来一发帅照！　　　　可惜昔日男神不再，不知道是因为压力过大还是疏于身材管理，阿信突然之间就肿了。撸主看了真是痛心疾首：主唱大人，难道因为你有才华，就真的打算不靠脸了吗？！　　　　前几天，阿信还通过媒体回应了自己对发福一事的看法，他说：成员以前会抢我的衣服穿，如今他们应该都穿不了我的衣服了！　　男神，你要不要这么乐观啊。虽然撸主佩服你自黑的勇气，但私心里还是更希望男神能去减肥，变回曾经的大帅比！！
　　接下来，楼主要放一大招了！当男神女神都发胖时，那画面真的太美了！　　↓　　↓　　↓　　这是8年前阿信和阿妹一起合作演唱会时的皂片　　　　8年后，当他们再次同框，画面突然好挤啊！　　　　这尼玛，你们俩是说好一起肿的吗！粉丝们表示心碎啊！　　撸主仰天垂泪，默念：时间是把杀猪刀啊……肥了阿信，胖了阿妹……
　　我想张惠妹是想开了，年纪大了不看脸了，节食瘦身好辛苦，胖就胖吧　　
　　@seven_seven7 7楼
14:45　　接下来，楼主要放一大招了！当男神女神都发胖时，那画面真的太美了！　　↓　　↓　　↓　　这是8年前阿信和阿妹一起合作演唱会时的皂片　　　　8年后，当他们再次同框，画面突然好挤啊！　　　　这尼玛，你们俩是说好一起肿的吗！粉丝们表示心碎啊！　　撸主仰天垂泪，默念：时间是把杀猪刀啊……肥了阿信，胖了阿妹……　　------------------------------　　哈哈哈，不厚道的笑了
　　@我爱火影忍者
14:45:46　　我想张惠妹是想开了，年纪大了不看脸了，节食瘦身好辛苦，胖就胖吧　　-----------------------------　　不过真的是太胖了·~有实力的就真的没在怕，要是那种靠脸的明星，估计肯定就撑不住了~
　　还有李湘啊，现在再也瘦不回去的赶脚……
　　三、金秀贤&李敏镐　　当年火遍全中国的《来自星星的你》的外星人欧巴金秀贤，如今依然还是很多人心目中无所不能的男神！　　　　而李敏镐更不用说了，《城市猎人》和《继承者们》俘获了多少少女的芳心！　　　　然而两位帅裂苍穹的欧巴，他们都，胖了！论发胖的毁人程度，欧巴一秒变阿泽西~　　　　　　本来那棱角分明的帅气脸庞，如麻豆一样笔挺修长的身型，竟然都消失了！取而代之的是圆滚滚的婴儿肥脸型。撸主作为一个颜狗，看到此种画面真是心碎成渣！经济人？经济公司呢？你们都不管管吗！！(╯‵□′)╯︵┻━┻　　BTW,撸主的闺蜜作为李敏镐的粉丝，至今都不能接受这个现实！已然，粉转路。
　　仰天长啸
　　@wammwabb
14:48:25　　还有李湘啊，现在再也瘦不回去的赶脚……　　-----------------------------　　壮士莫急！撸主接下来就八到她了！
　　@wammwabb
14:48:25　　还有李湘啊，现在再也瘦不回去的赶脚……　　-----------------------------　　@seven_seven7
14:51:28　　壮士莫急！撸主接下来就八到她了！　　-----------------------------　　坐等！还有大S，生孩子之后胖不少
　　@wammwabb
14:48:25　　还有李湘啊，现在再也瘦不回去的赶脚……　　-----------------------------　　@seven_seven7
14:51:28　　壮士莫急！撸主接下来就八到她了！　　-----------------------------　　@wammwabb
14:53:25　　坐等！还有大S，生孩子之后胖不少　　-----------------------------　　大s不是瘦回去了吗~~不过，马上也要拼二胎了~~
　　四、李湘　　接下来就到了楼里有人点名的李湘了！　　要说明星亲民，撸主觉得，李湘的在“体重”这事上最接地气了， 当其他女明星都产后闪瘦，李湘却和吾等平民一样，怎么都瘦不回去了！　　　　皮草加名牌包，如今的李湘每次出现在媒体镜头中，总有一种暴发户即视感。遥想当年，湘湘可是芒果台一姐，国内最红的女主持啊，出片演电视剧，红得不行不行的~实力没得说，当时，她可还是芒果台的“颜值担当”啊！　　
　　没想到，一个怀孕，就再也回不去了。2009年刚生下Angela时，李湘的体重居然不减反增，比产前还胖了几十斤。容貌更是大变样，脸上疯长的肉把她的酒窝都给填平了，腰身和手臂也比以前大了几号。　　　　撸主觉得，李湘的体重，有一半要“归功”王岳伦哈，被“夫妻相”给带跑偏了！前阵子AB和教主的婚礼，邀请李湘一家来，大家发现真的是胖到一起去了，从李湘到王岳伦到小公举Angela，没有一个瘦子，这叫不是胖子不聚头吗？　　
　　唉，就算没人看！撸主也要八完！　　五、莱昂纳多　　这位男神“自甘堕落”发福臃肿变丑已经有一段时间了，粉丝的心态也已经从“震惊”“不敢相信”变成了“看看小李还能丑成什么样”……唉，这年头，当个粉丝真不容易，还得学会自我心理调适。　　撸主有时候回顾经典，不管重温是《泰坦尼克号》还是《罗密欧与朱丽叶》，看到小李曾经那张惊为天人的脸都很想哭！这是得用一张必须用动图才能表达的帅！多少年了撸主都念念不忘这个眼神！　　↓↓↓↓↓↓　　　　究竟是为什么让一个男神如此糟蹋自我！看看这对比……有颜可以任性，但小李，你也不能如此任性啊！如果撸主有这么完美的颜值，那绝壁是要用来精心呵护的啊！　　
　　六、强尼德普　　无独有偶，正当我们为曾经美貌如花的小李逝去的容颜而伤感之时，又一位男神崩塌了！那就是我们帅到惨绝人寰的海盗船长！　　想当年的“杰克船长”一角，迷倒万千少女，德普大叔迷人又独特的气质，也是让众多女粉非他不嫁啊！　　　　其实不光是船长，德普大叔还塑造了许多奇怪的角色，但是，再厚的妆，再诡异的造型，都掩盖不了德普大叔的光芒！（德普大叔，照耀我吧~）　　　　这世界上最没用的东西，就是回忆！男神也没能逃过岁月这把杀猪刀~右边那位，哈喽，你有咩事啊？（此处配撸主小白眼一发~）　　
　　撸主真是一边哭一边八的，作为粉丝，撸主真的好像喊他们快点去减肥~快点去减肥~快点去减肥~重要的事情说三遍！　　真的，颜值再高又如何，想想这些明星，那个不是盘好条顺，但是，一胖就是毁一切，一胖就是变路人啊！连明星都不能逃过这个魔咒，更何况普通素人啊！表在想着有人能一眼爱上你的灵魂了，也别安利自己，胖也有胖的美，这年头，瘦才是王道啊！
　　李敏镐貌似最近又瘦回去了，明星们可以胖瘦自如切换，普通人就难喽　　管不住嘴啊！　　
　　@seven_seven7
14:45:00　　接下来，楼主要放一大招了！当男神女神都发胖时，那画面真的太美了！　　↓　　↓　　↓　　这是8年前阿信和阿妹一起合作演唱会时的皂片　　　　8年后，当他们再次同框，画面突然好挤啊！　　这尼玛，你们俩是说好一起肿的吗！粉丝们表示心碎啊！　　撸主仰天垂泪，默念：时间是把杀猪刀啊……肥了阿信，胖了阿妹……　　—————————————————　　2333333　　
　　@糖糖满兜兜
16:23:00　　李敏镐貌似最近又瘦回去了，明星们可以胖瘦自如切换，普通人就难喽　　管不住嘴啊！　　　　—————————————————　　这熊真的好萌　　
　　马克_(′?`」 ∠)_时间真是一把猪饲料……　　
　　@seven_seven7 7楼
14:45　　接下来，楼主要放一大招了！当男神女神都发胖时，那画面真的太美了！　　↓　　↓　　↓　　这是8年前阿信和阿妹一起合作演唱会时的皂片　　　　8年后，当他们再次同框，画面突然好挤啊！　　　　这尼玛，你们俩是说好一起肿的吗！粉丝们表示心碎啊！　　撸主仰天垂泪，默念：时间是把杀猪刀啊……肥了阿信，胖了阿妹……　　------------------------------　　哈哈哈哈。。。承包一天笑点
　　@seven_seven7 20楼
16:16　　六、强尼德普　　无独有偶，正当我们为曾经美貌如花的小李逝去的容颜而伤感之时，又一位男神崩塌了！那就是我们帅到惨绝人寰的海盗船长！　　想当年的“杰克船长”一角，迷倒万千少女，德普大叔迷人又独特的气质，也是让众多女粉非他不嫁啊！　　　　其实不光是船长，德普大叔还塑造了许多奇怪的角色，但是，再厚的妆，再诡异的造型，都掩盖不了德普大叔的光芒！（德普大叔，........　　------------------------------　　晕
　　楼主继续
　　卤煮继续上图
　　同框那张笑cry　　
　　马一下~好搞笑，秋东减肥太难了，有时候忍住不吃真的很难熬，羡慕天生瘦的人还有自我管理做的好的人　　
　　继续继续　　
　　楼主，提名郝蕾。
　　眉庄角色很好 可论长相真心一般　　
　　哈哈哈~~我笑了！真的是一胖毁所有啊！！！
　　来自胖子的马克。。。
　　我也好胖~~
　　@ijay529
16:46:35　　@糖糖满兜兜
16:23:00　　李敏镐貌似最近又瘦回去了，明星们可以胖瘦自如切换，普通人就难喽　　管不住嘴啊！　　　　—————————————————　　这熊真的好萌　　-----------------------------　　我也超爱他！！！特别能传达我的内心戏！！　　
　　娱乐圈里还有那种忽胖忽瘦型的，比如赵薇，这两天出席某发布会的时，又被说发福了。　　　　颜值好就是不一样，虽然脸肿了但还是好看的。　　　　不过，撸主还是想问一句，前段时间拍《虎妈猫爸》的时候，那个身材一级棒的赵薇哪去了？
　　　　其实，赵薇的身材一直处于不稳定状态，退可瘦成片，进可肥成~韩红~是，没错，看看这张图片，赵薇和韩红站一起就是内地肥版twins！团名撸主都想好了，就叫——“合肥”！
　　@糖糖满兜兜
14:12:00　　这熊真的好萌　　-----------------------------　　我也超爱他！！！特别能传达我的内心戏！！　　　　—————————————————　　23333收图，萌熊和萌妹子　　
　　@seven_seven7
14:35:00　　最近一则新闻让撸主很是心碎，那就是甄嬛传里的大美人，沈眉庄竟然发福变胖了！　　　　这脸是肿么了？中分、披肩都挡不住那呼之欲出的大脸啊！还有，再看看这妆发，哪个城乡结合部来的？化妆师你给出来，我保证不打死你~　　讲真，撸主当年看《甄嬛传》时，最喜欢的就是沈眉庄了，她真的特别像一朵岁月静好的~菊花~~嗯，有菊花的傲骨，又能淡泊名利。当时眉庄产后血崩死掉时，撸主眼泪止不住地流啊，哗哗的~从来没看...　　—————————————————　　都 没认出来。　　
　　@seven_seven7
14:55:07.0　　四、李湘 　　接下来就到了楼里有人点名的李湘了！ 　　要说明星亲民，撸主觉得，李湘的在“体重”这事上最接地气了， 当其他女明星都产后闪瘦，李湘却和吾等平民一样，怎么都瘦不回去了！ 　　皮草加名牌包，如今的李湘每次出现在媒体镜头中，总有一种暴发户即视感。遥想当年，湘湘可是芒果台一姐，国内最红的女主持啊，出片演电视剧，红得不行不行的~实力没得说，当时，她可还是芒果台的“颜值担......　　　　—————————————　　皮草那张好像王诗龄　　
　　@seven_seven7
16:16:00　　六、强尼德普　　无独有偶，正当我们为曾经美貌如花的小李逝去的容颜而伤感之时，又一位男神崩塌了！那就是我们帅到惨绝人寰的海盗船长！　　想当年的“杰克船长”一角，迷倒万千少女，德普大叔迷人又独特的气质，也是让众多女粉非他不嫁啊！　　　　其实不光是船长，德普大叔还塑造了许多奇怪的角色，但是，再厚的妆，再诡异的造型，都掩盖不了德普大叔的光芒！（德普大叔，照耀我吧~）　　这世界上最没用的东西，就...　　—————————————————　　我的，我的德普叔，他也这样了。。。。　　
　　@seven_seven7
14:56:00　　没想到，一个怀孕，就再也回不去了。2009年刚生下Angela时，李湘的体重居然不减反增，比产前还胖了几十斤。容貌更是大变样，脸上疯长的肉把她的酒窝都给填平了，腰身和手臂也比以前大了几号。　　　　撸主觉得，李湘的体重，有一半要“归功”王岳伦哈，被“夫妻相”给带跑偏了！前阵子AB和教主的婚礼，邀请李湘一家来，大家发现真的是胖到一起去了，从李湘到王岳伦到小公举Angela，没有一个瘦子，这叫不是胖子...　　—————————————————　　李湘这身材像易胖 体质　　
　　@seven_seven7
14:16:00.56　　其实，赵薇的身材一直处于不稳定状态，退可瘦成片，进可肥成~韩红~是，没错，看看这张图片，赵薇和韩红站一起就是内地肥版twins！团名撸主都想好了，就叫——“合肥”！　　　　—————————————　　楼主加油！不要黑合肥啊哦no！　　
　　天啊！！！　　
　　　　接下来撸主要说的是活在皮埃斯里的一位范冰冰。这一位绝对是看脸一百分，看身材就吓死人。估计是每天光想着怎么捯饬脸了，或者学修图技术，发通稿什么的，完全没在健身。　　　　想知道范冰冰到底有多胖，那种大美照完全靠不住，机智的网友就截到了她在《苹果》里被推倒的一幕，因为地球是圆的，肚子上的赘肉就甩出来啦~甩出来啦~甩出来啦~
　　　　尽管范冰冰团队在图片和报道管控能力很强，但是，总还是躲不过各种偷拍，各种网友随手拍，再来一发麒麟臂！　　　　撸主还扒出了她当年和王学兵一起玩水的照片，看看这个体型，看看屁股和腰上的肉，相当可观啊。
　　沈眉庄本来就不好看呀。脸挺大的。只是在甄嬛里面演的挺好角色也合适给人很温婉的感觉。
　　一胖毁所有
　　@阿忙上身
14:42:00　　还我大凉凉~~~话说，华妃其实也蛮胖的~~　　—————————————————　　华妃一直都胖，现在瘦多了　　
　　一环占座
　　@feibimm
14:18:39　　@seven_seven7
14:35:00　　最近一则新闻让撸主很是心碎，那就是甄嬛传里的大美人，沈眉庄竟然发福变胖了！　　　　这脸是肿么了？中分、披肩都挡不住那呼之欲出的大脸啊！还有，再看看这妆发，哪个城乡结合部来的？化妆师你给出来，我保证不打死你~　　讲真，撸主当年看《甄嬛传》时，最喜欢的就是沈眉庄了，她真的特别像一朵岁月静好的~菊花~~嗯，......　　-----------------------------　　还以为是景甜。。。
　　既然八了老外，给你一名人选，打雷　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)　　赶上直播了，必须顶！
　　再八一个孙俪，这两天的微博热点
　　孙俪一开始的减肥也是极不健康的，就是纯靠饿。拍甄嬛传的时候，孙俪想吃包子，于是让助理去买了三个包子。包子买回来了，吃呗？犹犹豫豫。饿久了的人一吃东西，就会肿，而孙俪刚好需要上镜呢，怎么敢肿起来？　　于是掰开包子看了两眼，就当吃了
　　她自己都在微博发过。早餐一杯水。。。一杯水。。。　　　　让早餐又吃水果又吃面包牛奶鸡蛋的小花花自愧弗如啊
09:55:00　　怎么会有人主动去催吐呢，呕吐的那个感觉，妈个鸡谁吐谁知道。。。。。我要是不舒服想吐都拼命喝水把呕吐的欲望压下去，，，，，还有人主动催吐　　----------------------------- 　　我有个发小就催吐的，每次和她吃完饭，她出了门就去吐，搞的我都想吐了。关键是并没有用，她反而越来越胖了。　　
　　马　　
　　运动婊又要激动了，拜托你们别再骗小女孩什么运动、不节食、照吃不误、提高代谢率了。你们每天看到的这个女神、那个偶像都是靠饿着好么、想瘦、想好看没别的就是得饿着、和无休止的食欲作斗争。至于微博上那些骗人的正能量，你们信吗？女明星成天没日没夜的拍戏、上通告，哪来的时间健身？遇上在深山老林一拍就是三个月？去哪儿健身？如果你想保持体重那么运动也不坏，如果你要减肥，又舍不得那些美食，还骗自己运动都能消耗掉，那还是算了，不如别减了，该吃吃该喝喝。
　　永远记得郑爽瘦的吓人　　
　　@张雯慧
18:12:49　　运动婊又要激动了，拜托你们别再骗小女孩什么运动、不节食、照吃不误、提高代谢率了。你们每天看到的这个女神、那个偶像都是靠饿着好么、想瘦、想好看没别的就是得饿着、和无休止的食欲作斗争。至于微博上那些骗人的正能量，你们信吗？女明星成天没日没夜的拍戏、上通告，哪来的时间健身？遇上在深山老林一拍就是三个月？去哪儿健身？如果你想保持体重那么运动也不坏，如果你要减肥，又舍不得那些美食，还骗自己运动都能消耗......　　-----------------------------　　夏虫不可语冰。你有没有跟着剧组到深山老林里待过三个月呢？你不知道有些主演是随身带着健身教练的吗？其次，只要健身六个月稳定了以后，吃美食都是可以的，肌肉的基础代谢都可以达到1600.　　当然，这些都是建立在一个度上的，你要是暴饮暴食，一顿吃五斤小龙虾，跑24个小时也没有用。　　还有，年纪轻轻的，干嘛开口闭口就是婊来婊去的？让人听了心里多不舒服
　　再八一个励志女神袁姗姗！
　　快说　　
　　袁姗姗刚出道的时候，真的是各种被人吐槽。什么香肠嘴，什么地瓜脸。。。　　我记得笑傲江湖上演的时候应该是2012年的春节。那个时候非常喜欢笑傲江湖的我每天追着狂看。　　我喜欢的是《笑傲江湖》的这本书。但是据此改编的电视剧电影我基本上都撸了一遍。话说你们看过周润发版的吗？作为一个90后，我就看过，嘿嘿嘿，发仔很帅。　　而每部戏里的任盈盈也是非常美。原著书里对任盈盈的描写多好啊，魔教妖女，理应妖艳儿不可方物，但却轻盈而如仙子。　　老公主许晴演的任盈盈也是角色美女一枚：　　
　　范文芳版的：　　
　　这位女星很出名，微博热搜动不动就会有她的名字。大家在电脑上电视上就已经看到她暴瘦的样子了，更何况我们这些天天看现场的人。因为电视屏幕会把人拉宽，所以你们可想而知她在现实生活中是什么样子的　　
　　刘雪华版本的，美呆了，妈呀　　
　　张敏的　　
　　8了这么多美丽的任盈盈，让我们来看看袁姗姗版的任盈盈。。。　　　　说实话袁姗姗版的任盈盈我曾经是努力的去接受的，但是对不起，臣妾实在做不到啊。。。　　作为一个十八线小演员，脸上该做的项目我也都做过，但是我就是看不懂袁姗姗这个脸到底做了什么。说她填充玻尿酸了吧，她的脸干巴巴的，笑起来就只有一层皮。说她没填充吧，有时候又肿的非常可怕。
　　坐等　　
　　因为她演了仙女任盈盈，又和粉丝满满的霍建华搭伴。所以一时间她被黑的体无完肤。。。什么袁姗姗滚出娱乐圈这种话题天天有，看都看不完。。　　但是她在网上被骂的最凶的时候我在她隔壁组拍过戏。听圈里的人说她并没有很难过，反而还挺开心的。。。　　那个时候我还是个年轻的小演员，还不懂娱乐juan的那些套路。。后来才知道，被黑的厉害的和被捧的厉害的，都是团队的结果。黑到糊了也不用怕，时间会改变一切，可以慢慢洗白嘛
　　搬个小板凳来慢慢看　　
　　后来，有一天，袁姗姗忽然就变成了这个样子！
　　机场图是　　　　这个样子！
　　表示我个人真的不喜欢她，但不得不说，这大长腿，真的是美呆了呀　　
　　来让我们回顾一下袁姗姗原来的样子。。。　　　　这张图有点黑子的意思了。但是我想说的是，自从袁姗姗有了马甲线以后，所有人都不会刻意去截她丑的样子了，因为她真的变美了
　　机场大长腿修图了吧？左边大妈的腿也逆天了。。。
　　微博热搜也从“袁姗姗滚出娱乐圈”这样的负能量变成了“袁姗姗马甲线”这样的完全正能量。然后袁姗姗就上了湖南卫视的新综艺一年级。　　请原谅十八线女演员的一颗熊熊燃烧的八卦之心。简而言之，袁姗姗，是真的逆袭了。她逆袭的方法，就是马甲线。那么她是怎么就减肥的呢？　　刚进入娱乐圈的袁姗姗和所有女星都一样，都有过纯饿的经历，她自己是这样说的：我曾是重达126斤的胖妹子，整整8天没有吃饭，暴瘦10斤。　　得，又一个可以归类到绝食类的女星。不过袁姗姗后来还是懂得了好好健身的道理，据花花所知，袁姗姗是有随行的私人健身教练和营养师的。她每日按照营养师和高级私教的菜单吃饭，坚持训练，才有了那么漂亮的马甲线。
　　再发一张袁姗姗的照片。小花花本人也是健身出来的，一眼就能看出来袁姗姗这个身材真的是货真价实在健身房撸铁才能有的　　　　顺便奉劝一句在绝食节食减肥的天涯er，这样真的瘦不下来。我从130瘦到95也是花了好几个月的。如果有想知道的，可以去我另一个帖子看看　　十八线小演员来818自己从130到95的轻松健康减肥法！
　　马　　
　　袁姗姗八完啦！下面来八一八另外一个健身达人，姚晨
　　@八卦卦
20:38:19　　机场大长腿修图了吧？左边大妈的腿也逆天了。。。　　-----------------------------　　我靠，你这么一说。。。。还真是。。。不过修图也没啥，她现在本人超级好看，身材火辣
　　哦对了还想说一句，袁姗姗变美了的一大原因就是她终于把她那锅盖一般的刘海掀上去露出额头了。。露出额头还挺好看！所以脸大的天涯er 千万不要作死弄一个锅盖头了。。　　不过，似乎大家都有过锅盖头的岁月，回头看也是感慨万千啊
　　先上个图镇楼　　
　　哈哈，我曾经从130斤瘦到106斤，就是靠跑步！每天跑45分钟到一个小时！瘦下来以后烂桃花一堆，随便到哪聚会都有人追。130斤的时候被鄙视讥讽嘲笑，被男生欺负很惨，真是讽刺啊！不过后来又慢慢胖回去了！因为跑步机坏了，买个二手的运气不好被人骗买到坏的跑不动，一来二去也就停跑了，但也不是一下子胖的，至少也保持了五六年每年几斤的增长，后面工作压力大靠吃东西解压，然后结婚生娃，又突破了新高，106斤早已是回不去的数字了。　　不过虽然胖，我老公还是爱我的，不像其他人只看臭皮囊，隔着屏幕都能感受到猥琐男的哈喇子，言语轻浮。对女性不尊重，用下半身思考，视觉动物。而且我老公几乎是在我复胖后期认识的，现在也会调侃我说我胖得像熊猫，但一点也没让我感觉他在嫌弃。最近又开始跑步了，想减肥还得靠运动啊。　　另外楼主性格很好，我喜欢。
　　讲真这些照片，看着真的超级危险。。。不过姚晨自己在微博上说了，有专人知道才可以，天涯的宝妈们可不要去尝试哦
　　哇！这肚子！是怀了宝宝吗？　　
　　我一个男的，一直瘦，想胖都胖不了。根据我的想法，要想瘦很容易，正常吃喝拉撒，关键是多吃青菜，少粘高脂肪类食物
　　给大家推荐一个八小时减肥法，b站有视频介绍。/video/av4970263　　不节食
　　解封了？　　
　　@想红的小花花
07:30:00　　解封了？　　—————————————————　　那个帖子删了　　
　　我的帖子回复了 但是发的内容全删了　　
　　我只想看你怎么从130减到95的
　　我感觉我也有点这种症状了。我无论吃什么东西，吃完会反吐。其实这个现象从小就有，也不怎么影响生活，就不在意。后来觉得奇怪就查查，好像是什么食道反流什么的。之后想减肥，就用催吐的方法。大概有一周这样，后来觉得太麻烦就不干了。但是，现在我只要突然吃得很撑很撑，还是会用催吐的方法减轻胃的负担。
　　减肥太难了.我这梨形身材简直没法看
　　评论 阿涯君：我现在是和你以前的症状一样。但是，返食性肠胃炎，容易饿吃一点就饱，这个现象从小就有。后来吃很撑就想吐这种情况，是之前想减肥留下来的。然后发现，自己偶尔可以随便吃很撑用吐的方式就可以，可以减轻胃很撑的负担。现在，只是偶尔会吃很撑，平时的话还是正常饮食的。
　　前段时间有两个室友节食减肥，说两个人互相鼓励互相监督，头两天的时候晚上都饿哭了，真的是饿哭了……说实话她们不胖，正常身材，就是不很瘦而已……然后节了几天实在受不住了，然后说真的再也不节食了世界上那么多美食为什么要折磨自己……　　
　　8完了这些可以指名道姓的，来8一个小花花曾经剧组的女二号。该女二号是童星。近年整容上位，暂且算一个女一号。　　在曾经那个剧组，女二吃饭什么的都很正常，也和我们有说有笑的。但是唯一不正常的就是，她每次吃完饭必消失，如果吃完饭马上有戏的话，拍完这场戏也要借机消失十几分钟。有时她消失时候没戏，但是快到她的戏，她还是没出现。　　这就真的很不一般了。。你们知道剧组拍戏都是争分夺秒，坚决杜绝放着镜头等人这种情况出现。于是赶忙让助理去找。助理还满脸不情愿，嘟嘟囔囔的说，她过会儿就出来了，你们不要着急呀！后来真的是等了一段时间不能再等了，助理才匆忙去保姆车上找她。　　过会儿该二号出来了，面色潮红，捂着胸口。。。娘诶，当时拍的是一场规模比较大的戏，一堆像花花一样的n线女演员早就就位等她了，看她这阵仗出来，心里非常不满。。　　我们在地上跪了那么久，都起来松快了，您倒好，呵！　　花花心里想。。额。。这不会是回去。。那啥了吧（羞羞脸哈哈哈哈哈哈　　女二号看着大家都看她，也没不捂胸了，但是还是看得出来面色泛着不健康的潮红。
　　@想红的小花花
10:16:07　　8完了这些可以指名道姓的，来8一个小花花曾经剧组的女二号。该女二号是童星。近年整容上位，暂且算一个女一号。 　　在曾经那个剧组，女二吃饭什么的都很正常，也和我们有说有笑的。但是唯一不正常的就是，她每次吃完饭必消失，如果吃完饭马上有戏的话，拍完这场戏也要借机消失十几分钟。有时她消失时候没戏，但是快到她的戏，她还是没出现。 　　这就真的很不一般了。。你们知道剧组拍戏都是争分夺秒，坚决杜绝放着镜头等人这种情况出现。于是赶忙让助理去找。助理还满脸不情愿，嘟嘟囔囔的说，她过会儿就出来了，你们不要着急呀！后来真的是等了一段时间不能再等了，助理才匆忙去保姆车上找她。 　　过会儿该二号出来了，面色潮红，捂着胸口。。。娘诶，当时拍的是一场规模比较大的戏，一堆像花花一样的n线女演员早就就位等她了，看她这阵仗出来，心里非常不满。。 　　我们在地上跪了那么久，都起来松快了，您倒好，呵！ 　　花花心里想。。额。。这不会是回去。。那啥了吧（羞羞脸哈哈哈哈哈哈 　　女二号看着大家都看她，也没不捂胸了，但是还是看得出来面色泛着不健康的潮红。　　-----------------------------　　花花 是不是小雪啊 。。。
她会不会是吃过 就去催吐去了。。。　　
　　接着开拍。这一场用了很多镜头，但是老是不过。在场的主演们虽说习惯了这种情景，但是还是略微有些诧异。导演不停的喊卡，然后几个人看镜头研究一下，最后把女二号叫过去了。　　女二号和导演组说一会儿上去回到机位，助理赶忙上去给补妆。那场我离女二号不近，但是我依旧能看的出助理给女二上了很重的粉，她脸上的红才慢慢不见了
　　杨紫？
　　那场戏拍了很久，也不单单是女二号的原因吧，整体总是动来动去，换来换去的，从吃了午饭拍到快吃晚饭，天不怎么亮了才停。大家被耽误了进度都不怎么开心。一群人又凑到一起八卦女二号怎么了。结果旁边女二号的跟班实在忍不住了，告诉我们，女二号吃饭完去催吐了。。。
　　作为减肥资深人士，我来总结一下，楼主八的太慢了还没到重点。　　减肥，要分情况，大基数和小基数不一样。　　楼主这样的属于小基数，所以她说不能节食，要纯粹靠运动，告诉大家这样的事不可能发生，大基数减肥必定是节食+运动双管齐下。　　小基数，则要调整饮食比例，多摄入优质蛋白+粗纤维，少吃精细的，加上持续性的有氧运动，就一定会瘦下来，大家可以尝试从正常早午饭，晚上少吃主食开始，然后每天跑步40分钟，或者快走1个小时。　　大基数很复杂，一般都是节食，戒掉所有的高油脂高蛋白高糖分食物，也就是你尽量吃素吧，少吃米饭谷物类，有饱腹感的多吃一点，也只能吃个7分饱，然后，力量训练+有氧运动，有氧循序渐进，一开始不能太多，以免体重太大伤及自己的关节，可以考虑从游泳或、踏步机者快走开始，不建议一开始就狂跑步，不然减不下来还伤了膝盖，慢慢的体重下去了，第二阶段再加大有氧的力度和时间，逐渐的瘦下来。吃，那就请忍者，尽量多吃蔬菜，多吃瓜果，少吃肉，少吃蛋黄，少吃淀粉，你要是三餐都吃的饱饱的，然后还运动，恭喜你，你会在肥胖的路上更上一层楼。　　我就不多说了，大家要健身减肥，还是去正规的健身机构咨询一下，不要轻信任何一个人任何一方的言论，每个人的体质都不一样，减肥效果也不一样，所以，说白了，这事得自己摸着石头过河没有捷径。　　就酱。
　　太瘦了 养一养　　我跟我老公在一起之后 我胖了5kg 他胖了10kg　　和对的人在一起才会胖乎乎　　现在努力一起锻炼减肥
　　我高中毕业之后的那个暑假，吃碧生源减肥茶然后饭量减半，跳绳1000下，一个月瘦了10斤。之后也没再反弹。但是吧，今年在家里待了大半年体重又变成高中人生巅峰时期的体重了......只不过看上去没有高中那么胖。上个星期开始锻炼身体，希望能瘦一点吧，主要还是把身体练健康了，别动不动低血糖头晕就行。
　　@你囡囡无聊
10:46:55　　作为减肥资深人士，我来总结一下，楼主八的太慢了还没到重点。 　　减肥，要分情况，大基数和小基数不一样。 　　楼主这样的属于小基数，所以她说不能节食，要纯粹靠运动，告诉大家这样的事不可能发生，大基数减肥必定是节食+运动双管齐下。 　　小基数，则要调整饮食比例，多摄入优质蛋白+粗纤维，少吃精细的，加上持续性的有氧运动，就一定会瘦下来，大家可以尝试从正常早午饭，晚上少吃主食开始，然后每天跑步40分钟，或者快走1个小时。 　　大基数很复杂，一般都是节食，戒掉所有的高油脂高蛋白高糖分食物，也就是你尽量吃素吧，少吃米饭谷物类，有饱腹感的多吃一点，也只能吃个7分饱，然后，力量训练+有氧运动，有氧循序渐进，一开始不能太多，以免体重太大伤及自己的关节，可以考虑从游泳或、踏步机者快走开始，不建议一开始就狂跑步，不然减不下来还伤了膝盖，慢慢的体重下去了，第二阶段再加大有氧的力度和时间，逐渐的瘦下来。吃，那就请忍者，尽量多吃蔬菜，多吃瓜果，少吃肉，少吃蛋黄，少吃淀粉，你要是三餐都吃的饱饱的，然后还运动，恭喜你，你会在肥胖的路上更上一层楼。 　　我就不多说了，大家要健身减肥，还是去正规的健身机构咨询一下，不要轻信任何一个人任何一方的言论，每个人的体质都不一样，减肥效果也不一样，所以，说白了，这事得自己摸着石头过河没有捷径。 　　就酱。　　-----------------------------　　那你肯定不知道我开始130斤....小名猪花花...　　
　　直播。。。mark
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　　催吐这件事情有多可怕我就不细说了 大家都懂 前面也八过 身体会胖了瘦瘦了胖 长此以往 会引发厌食症or暴食症 圈子里最著名的厌食症明星大家都知道 瘦的都脱像了 暴食症就是前面八过的郑欣宜　　最可怕的是 催吐会导致脸变方...原因是咀嚼肌受到刺激
然后胃酸倒流 balabala　　总之就是一个恶性循环　　说实话 此女星童星出道 赚的钱应该不会太少 请一个私教和营养师真的是分分钟的事情 但不知道她为什么选择了这么痛苦的方式　　听说完这件事情以后剧组的人又开始狂八 说这位女星为了这个角色还做了别的不一般的努力 什么整容 拜泰国的神仙 就是因为多年有名而老是不火 牟足了劲儿要在这部戏上赚出个未来　　
　　催吐这件事情有多可怕我就不细说了 大家都懂 前面也八过 身体会胖了瘦瘦了胖 长此以往 会引发厌食症or暴食症 圈子里最著名的厌食症明星大家都知道 瘦的都脱像了 暴食症就是前面八过的郑欣宜　　最可怕的是 催吐会导致脸变方...原因是咀嚼肌受到刺激
然后胃酸倒流 balabala　　总之就是一个恶性循环　　说实话 此女星童星出道 赚的钱应该不会太少 请一个私教和营养师真的是分分钟的事情 但不知道她为什么选择了这么痛苦的方式　　听说完这件事情以后剧组的人又开始狂八 说这位女星为了这个角色还做了别的不一般的努力 什么整容 拜泰国的神仙 就是因为多年有名而老是不火 牟足了劲儿要在这部戏上赚出个未来　　
　　这部戏断断续续的拍 每次一但是能看到大家一起吃饭的时候 她必定会饭后消失不见....　　
　　天涯名人小花花啊，马克　　
　　@想红的小花花
15:32:41　　再来几张可怕的大头绝食鲁　　　　　　最后这个最夸张　　　　-----------------------------　　这么多年我都有一个疑问，她如此严重的节食，力气是从哪里来的？为什么还有力气工作和动脑筋啊？？？？
　　@6delakula
12:41:04　　天涯名人小花花啊，马克　　-----------------------------　　哇 我还名人了 哈哈哈哈哈　　
　　楼主净瞎说啊，很多女明星减肥都是靠肠的
　　@你囡囡无聊
10:46:55　　作为减肥资深人士，我来总结一下，楼主八的太慢了还没到重点。　　减肥，要分情况，大基数和小基数不一样。　　楼主这样的属于小基数，所以她说不能节食，要纯粹靠运动，告诉大家这样的事不可能发生，大基数减肥必定是节食+运动双管齐下。　　小基数，则要调整饮食比例，多摄入优质蛋白+粗纤维，少吃精细的，加上持续性的有氧运动，就一定会瘦下来，大家可以尝试从正常早午饭，晚上少吃主食开始，然后每天跑步40分钟，或者快走1个小时。　　大基数很复杂，一般都是节食，戒掉所有的高油脂高蛋白高糖分食物，也就是你尽量吃素吧，少吃米饭谷物类，有饱腹感的多吃一点，也只能吃个7分饱，然后，力量训练+有氧运动，有氧循序渐进，一开始不能太多，以免体重太大伤及自己的关节，可以考虑从游泳或、踏步机者快走开始，不建议一开始就狂跑步，不然减不下来还伤了膝盖，慢慢的体重下去了，第二阶段再加大有氧的力度和时间，逐渐的瘦下来。吃，那就请忍者，尽量多吃蔬菜，多吃瓜果，少吃肉，少吃蛋黄，少吃淀粉，你要是三餐都吃的饱饱的，然后还运动，恭喜你，你会在肥胖的路上更上一层楼。　　我就不多说了，大家要健身减肥，还是去正规的健身机构咨询一下，不要轻信任何一个人任何一方的言论，每个人的体质都不一样，减肥效果也不一样，所以，说白了，这事得自己摸着石头过河没有捷径。　　就酱。　　-----------------------------　　@想红的小花花
11:24:41　　那你肯定不知道我开始130斤....小名猪花花...　　-----------------------------　　多大算大基数啊
　　@你囡囡无聊
10:46:55 　　作为减肥资深人士，我来总结一下，楼主八的太慢了还没到重点。 　　减肥，要分情况，大基数和小基数不一样。 　　楼主这样的属于小基数，所以她说不能节食，要纯粹靠运动，告诉大家这样的事不可能发生，大基数减肥必定是节食+运动双管齐下。 　　小基数，则要调整饮食比例，多摄入优质蛋白+粗纤维，少吃精细的，加上持续性的有氧运动，就一定会瘦下来，大家可以尝试从正常早午饭，晚上少吃主食开始，然后每天跑步40分钟，或者快走1个小时。 　　大基数很复杂，一般都是节食，戒掉所有的高油脂高蛋白高糖分食物，也就是你尽量吃素吧，少吃米饭谷物类，有饱腹感的多吃一点，也只能吃个7分饱，然后，力量训练+有氧运动，有氧循序渐进，一开始不能太多，以免体重太大伤及自己的关节，可以考虑从游泳或、踏步机者快走开始，不建议一开始就狂跑步，不然减不下来还伤了膝盖，慢慢的体重下去了，第二阶段再加大有氧的力度和时间，逐渐的瘦下来。吃，那就请忍者，尽量多吃蔬菜，多吃瓜果，少吃肉，少吃蛋黄，少吃淀粉，你要是三餐都吃的饱饱的，然后还运动，恭喜你，你会在肥胖的路上更上一层楼。 　　我就不多说了，大家要健身减肥，还是去正规的健身机构咨询一下，不要轻信任何一个人任何一方的言论，每个人的体质都不一样，减肥效果也不一样，所以，说白了，这事得自己摸着石头过河没有捷径。 　　就酱。 　　----------------------------- 　　@想红的小花花
11:24:41 　　那你肯定不知道我开始130斤....小名猪花花... 　　-----------------------------　　@kevinian
15:27:36 　　多大算大基数啊　　-----------------------------　　身高-110=标准体重 例如小花花162-110=52kg 超重线味120%乘以标准体重　　
　　给大家发几个看起来很胖实际却很瘦的明星吧 是我朋友拍的　　不知道能不能看得清楚 李静和主持人淼淼 淼淼炒鸡瘦 完全没有胸.....　　　　
　　李静看起来不瘦吧 本人真的很瘦很挺拔 淼淼在镜头上看起来正常吧 但据我朋友说...看现场瘦到不行....　　
　　@想红的小花花
20:14:47　　表示我个人真的不喜欢她，但不得不说，这大长腿，真的是美呆了呀　　　　-----------------------------　　楼主去看看她近期机场未P图的腿吧！~　　不用谢
　　@想红的小花花
10:16:07　　8完了这些可以指名道姓的，来8一个小花花曾经剧组的女二号。该女二号是童星。近年整容上位，暂且算一个女一号。　　在曾经那个剧组，女二吃饭什么的都很正常，也和我们有说有笑的。但是唯一不正常的就是，她每次吃完饭必消失，如果吃完饭马上有戏的话，拍完这场戏也要借机消失十几分钟。有时她消失时候没戏，但是快到她的戏，她还是没出现。　　这就真的很不一般了。。你们知道剧组拍戏都是争分夺秒，坚决杜绝放着镜头等......　　-----------------------------　　杨紫　　催吐？
　　@想红的小花花
15:33:37　　请大家吸取经验教训，千万不要使用以上三种方法减肥：绝食（节食/过午不食），减肥药，以及不吃主食　　-----------------------------　　赞同楼主…这三种方式我都试过。大学的时候吃的减肥药，从110多瘦到了80多斤，最瘦的时候70多斤。不知道看起来恐怖不～不过那会自我感觉良好??后遗症就是失眠…手抖…杯子都拿不稳。后来回国工作规律了，慢慢胖了些100左右了，结婚生孩子，孩子一岁了还有110多斤就又想减肥了…但是不敢吃减肥药了，就节食…中午饭不吃,晚餐偶尔吃，坚持了将近一年…瘦到了80多斤…前两个月公司组织体检，报告一出来一堆毛病啊…百度一看基本都是过度节食造成的………头发也掉的很厉害，我老公都说我病态了，一天撑重N次啊，涨一点点就大呼小叫的。不过这次看到体检报告以后，我就开始好好吃饭了…现在年纪大了怕死了??　　
　　发布了图片　　　　　　　　　　
　　花花康姆昂
　　只有我一个人感觉不吃饭神马的根本减不下来吗？！奉行晚饭不吃的，其他两餐造就，一般吃的也少然后坚持了一个月没有减掉半斤的！运动的话要怎么运动比较合理？　　
　　@倾维念
22:24:10　　只有我一个人感觉不吃饭神马的根本减不下来吗？！奉行晚饭不吃的，其他两餐造就，一般吃的也少然后坚持了一个月没有减掉半斤的！运动的话要怎么运动比较合理？　　-----------------------------　　不能不吃晚饭呀 不吃晚饭 代谢会降低 反而瘦不下来了 　　
　　@想红的小花花
15:33:37 　　请大家吸取经验教训，千万不要使用以上三种方法减肥：绝食（节食/过午不食），减肥药，以及不吃主食 　　-----------------------------　　@留事事儿
16:49:48 　　赞同楼主…这三种方式我都试过。大学的时候吃的减肥药，从110多瘦到了80多斤，最瘦的时候70多斤。不知道看起来恐怖不～不过那会自我感觉良好??后遗症就是失眠…手抖…杯子都拿不稳。后来回国工作规律了，慢慢胖了些100左右了，结婚生孩子，孩子一岁了还有110多斤就又想减肥了…但是不敢吃减肥药了，就节食…中午饭不吃,晚餐偶尔吃，坚持了将近一年…瘦到了80多斤…前两个月公司组织体检，报告一出来一堆毛病啊…百度一看基本都是过度节食造成的………头发也掉的很厉害，我老公都说我病态了，一天撑重N次啊，涨一点点就大呼小叫的。不过这次看到体检报告以后，我就开始好好吃饭了…现在年纪大了怕死了??　　-----------------------------　　对吧 呜呜 花花多年的血泪经验　　
　　说李静胖的 你们知道她102斤嘛...可见镜头把人放大到什么样子了...　　
　　只想说一句,花花以后红了也不要忘了我们,跟我们聊天　　
　　催吐超级可怕，那段时间各种暴饮暴食吃了吐吐了吃，神经病一样，之后下巴比原来宽了不少，胃也不好了，也容易动不动便秘了，脸也容易经常浮肿。。现在好起来了体重一直减不下来，不过都是在55-60KG之间，169也不至于特别胖。心态也好了吃再多都没吐过，太可怕了后悔当时不懂事学催吐，太可怕了太可怕了太可怕了，重要的事情说三遍，没催吐过的千万不要去学，容易后期控制不住的暴饮暴食，吐完一看到吃的就跟吸毒一样　　
　　减肥我最有经验了 别喝任何饮料 不要激烈运动 散步散步散步就好 减下来练练瑜伽 身材好得不行 还健壮如牛呢　　
　　@想红的小花花
10:16:00　　8完了这些可以指名道姓的，来8一个小花花曾经剧组的女二号。该女二号是童星。近年整容上位，暂且算一个女一号。 　　在曾经那个剧组，女二吃饭什么的都很正常，也和我们有说有笑的。但是唯一不正常的就是，她每次吃完饭必消失，如果吃完饭马上有戏的话，拍完这场戏也要借机消失十几分钟。有时她消失时候没戏，但是快到她的戏，她还是没出现。 　　这就真的很不一般了。。你们知道剧组拍戏都是争分夺秒，坚决杜绝放着镜头等人这...　　—————————————————　　干嘛？催吐？　　
　　真的没必要减肥，减肥最容易得暴食症，女人真的不是瘦就好看，而是丰满一点好看。。　　
　　@u_0楼
07:45:00　　我以前162斤，四个月左右减了20斤。我是循序渐进减的，第一个月就是每顿少吃点。每天和朋友徒步。晚上也吃就是不像以前顿顿都要吃撑。好像一个月才瘦了三斤，后来感觉胃比以前小了，吃多了也有点吃不下。过了第一个月我几乎没吃过晚饭。有时候馋什么菜，就早上做，我早上吃。中午也吃五分饱不错了。晚上有时候吃一个水果，有时候不吃。但是要是到十一点不睡觉感觉肚子里好空啊。我减肥几乎没让自己挨过饿，饿的时候我就嘴里添...　　—————————————————　　平均每天一万多步，不过我之前有爬山。跳绳，这些运动太剧烈，体重超重的人千万别做。我也伤了以后才知道，但是已经晚了。冬天到了我这膝盖说不上哪天不高兴就会疼。我也花了不少钱，吃了不少药但是效果平平。也许个人体质不一样吧，我朋友每天走两万步膝盖还好好的。我怕她得滑膜炎，总提醒她适量走走，别走那么多。但是人家不听，我也没办法。反正这病很难治。再胖也比病了强。我现在做别的运动加晚上不吃饭一样瘦了，比走路的时候瘦的还多呢。别为了减肥搭上健康，不值。　　
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