月经不调怎么调理才好呢?由于女性特殊的生理结构，成熟女性在每个月都会来月经的。月经不调是现在很多女性朋友常见的一种现象，在医学上女性月经不调是身体状态不佳或者是身体患病的一种信号，月经不调严重时会引起女性不孕，所以女性朋友千万不要忽视月经不调的，发现自己月经不正常时就要及时到医院检查，治疗，以免引发其他疾病。那么，月经不调怎么调理才好呢?
　　月经不调怎么调理才好呢?针对上述问题，晋城妇科医院专家为您介绍以下几点：
　　1、适当运动
　　过度的运动对身体会造成太大的负担，发生过度疲劳。女性朋友生活中千万不要太过懒惰、安逸，而是要适当的运动，这样可以使体内的气血运行畅通，机体抗病能力强。
　　2、保持愉快的心情
　　在现代社会上女性压力过大、精神紧绷、过度悲伤等不良情绪是月经不调的常见原因，因此，女性自身的心理健康很重要。舒适的生活环境能让人身心愉悦和放松，对月经不调的调理有很大的帮助。
　　3、创造健康的生活环境
　　生活环境对月经病患者也有着举足轻重的影响。一个良好的生活环境对于患者的心情有着非常大的影响。这与第一条自我调理息息相关，一个不错的生活环境自然就能培养出愉快的心情以及良好的心理状态。
　　4、饮食要合理
　　合理的饮食可以减少毒yao带来的身体伤害，还能达到补益精气的效果，使月经不调的调理效果明显。饮食的调理主要包括饮食的数量、冷热、品种等方面。生冷的饮食会引起气血淤积而痛经，辛辣刺激的饮食会加重月经量。均衡的饮食不仅可以治疗月经不调，对预防月经不调也有好处。
　　月经不调怎么调理才好呢?以上是晋城妇科医院专家为大家解答的“月经不调怎么调理才好呢”这一问题，希望女性朋友们一定要引起注意。专家提醒，女性朋友在平时生活中一定要更多的关注自己的身体变化，发现自己身体不舒适，就要尽早到正规医院做检查、治疗，这才是身体健康之道。晋城妇科医院永远为您的健康服务!本文摘自晋城妇科医院
<i class="CzZanIcon" onclick="javascript:submitvote('','1376515','');" id='showvotes_
请登录后收藏
用户未登录，请登录
使用更方便哦！月经不好，让你老10岁！赶紧学学怎么调理！_学做气质女人-爱微帮
&& &&& 月经不好，让你老10岁！赶紧学学怎么调理…
大家好，我叫宗杰，出生在新疆阿克苏 农一师一团。我生活的地方靠近沙漠边缘，童年是和它们一起长大的。 &五十年代，新疆和平解放，爷爷跟随王震将军号召支援新疆，是个中医，爸爸传承下来。兵团军队管理很严，生二胎，就地免职。我现在很健康的生活着。阿爸倒是继承了爷爷的特点，平时不善言辞，就喜欢研究那些药药草草，看各种医疗书籍，除了传统中医书籍，阿爸也研究其他民族的医学书籍。&阿爸是研究中草药的，他经常说，能食疗绝不吃药，是药三毒，不乱吃补品，不用化妆品，把身体调理好了，人自然就精神了，也就好看了。&阿爸在我们当地很受欢迎，拥有不少粉丝捏~&很多女孩子都爱美，但是经常会遇到长斑、长痘、皮肤暗黄、出油，毛孔粗大、便秘等困扰，阿爸说，出现这些问题的根本原因就是血液垃圾过多，特别是油脂过多，排不出去引起的，通过喝黑枸杞+阿爸的食疗方法，很多姐姐皮肤都越来越光滑，细腻白嫩，比用化妆品的效果好多了呢~像很多人过了30岁，开始脱发，月经量越来越少，失眠，痛经、月经颜色发黑等等，这些小毛病通过阿爸的食补养生方法调理一下，不到20天，很多人就像换了一个人。&一个阿姨闭经都快2年了，脸上长了很多色斑，按照阿爸说的食补养生方法保养一段时间，硬是活生生的把月经调理过来，而且脸上的斑淡了很多。有个姐姐，之前流过一次产，现在一直怀不上孕。急切的来电话求助于阿爸。阿爸说这是气血亏虚的问题，后来经过调理，补足了气血，姐姐很快就怀上小宝宝了。现在很多姐姐和阿姨都会有妇科炎症，比如说阴道炎、卵巢囊肿、乳腺增生等，医院大多会让你吃抗生素或者打针，阿爸说这是杀敌一千，自损八百的做法，体内细菌是控制了，自身抵抗力也下降了，一有风吹草动，风寒湿邪入侵，就会反复复发。&我们团场还有个阿姨，宫颈糜烂二期，一到医院就要她做手术，还有人吓唬她会癌变，所以她一直不敢断药。阿爸告诉他宫颈糜烂转癌就是吓唬人的，宫颈糜烂转宫颈癌几率极低。而且常年用药损伤肝肾，通过阿爸的食补方法调理，这位阿姨的病情逐渐稳定，心中的石头总算落了地。对于陌生朋友的各类身体问题，日常保健问题，阿爸知无不言，言无不尽。他说“医生的本职就是治病救人，不管是谁，只要是需要帮助，我一定尽自己绵薄之力。”我阿爸崇尚：能食补的绝不药补，食物才是最好的药。&额，下面这是我的微信，您身体有什么不舒服，您加我微信号：dazao998报个年龄、说个自己情况，不需要把脉，阿爸就能给你说个清清楚楚，并且一说一个准。您身边有亲人也可以问问哦~&当然有些材料我家不一定有，您得上超市去买。&只要您按阿爸的食疗方法，按时调理，肯定能改善的！&阿爸的食疗药方里经常开的一味食材是黑枸杞。&阿爸说：跟中医中药打了一辈子交道，从来没有见过哪一种食材有那么全、有那么明显效果的。&不要小看这个黑枸杞哦！&这是所有目前所有植物中“花青素”含量最高的(NO.1)&听说在欧洲很多人都把黑枸杞作为上好的养生饮品！被称为“滋补软黄金”“抗衰老神器”。野生黑枸杞长在沙漠戈壁，到处都是刺,所以采摘很困难，不会摘的人很容易被刺到，非常疼。而且10斤鲜果才能晾晒出1斤干果来，真正野生的黑枸杞其实很珍贵。如果准备工作没有备足，丢了小命都有可能！我跟妈妈采摘过几次，手扎的血淋淋的，好几次写作业的时候，手一碰就疼。 & & & & & & & & & & & && & & & & & & & &我们新疆的沙漠气候非常恶劣，把姑娘的脸摧毁的太严重。& & & & & & & & & & & & &但是新疆维族姑娘的美丽是公认的，皮肤好，身体健康，气色也好。这跟喝黑枸杞很大的关系哦~&
& & & & & & & & & & & & &我阿爸经过这么多年的临床经验，他总结出黑枸杞主要有下边这5个功效：&&1、淡斑美容，喝出白嫩嫩的肌肤来~这位阿姨，大概一年前就开始喝我们家的黑枸杞了。你看她的皮肤，比她20多岁的女儿还白嫩呢！出门人家都以为是姐妹俩，我都不好意思叫阿姨啦！看她发过来跟她女儿的照片，皮肤白里透红，气色真好！哪里像一个快到50的阿姨呀！这就是黑枸杞的神奇的地方，美颜抗衰老比兰蔻小黑瓶厉害多了&2、暖宫驱寒，改善月经不调有个姐姐身体寒，月经量少、伴有黑色血块，每次痛得要哭。吃药一直不见效而且有副作用。阿爸给她建议用黑枸杞泡水喝。前几天姐姐找我说痛经缓解好多，例假正常了，满脸痘痘也消了！那姐姐高兴的，把自己家乡的土鸭蛋，寄了一箱过来。当然，那些咸鸭蛋都进我肚子啦~O(∩_∩)O
& & & & & & & & & & & 3、让您睡个香甜的好觉~这位大姐，多年老毛病了，睡眠浅、易起夜，睡得不好老是头疼。喝了我们家的黑枸杞几周，前几天回复我说最近睡得好香啊！&&以前晚上醒好几次，现在一觉睡到天亮，白天很有精神！&&更神奇的是，这个大姐脸上的斑居然都淡了~~~嘿嘿，黑枸杞本来就是能淡斑、美白皮肤啦 (*^__^*) 4、降三高、防治糖尿病——利器有个叔叔是有三高的糖尿患者，一直吃药也没效果，后来开始喝我们家的黑枸杞。叔叔说：血压从94-175降到了86-136，血糖也降了好多！眼睛不像以前那么模糊了，而且也不大出虚汗了啦！叔叔又找阿爸拿了黑枸杞，说要和爱人一起喝。是呀，自己和亲人都健健康康的就是我们最大的安慰啊！5.&补精益肾，姐姐、阿姨们你懂的，吼吼。。。羞羞。。。捂脸。。。据说黑枸杞有“水果伟哥”的称号！好多阿姨都来买给她老公的，几盒几盒的买，效果你们懂的~~~而且意外的发现老公的头发浓密了好多，没错啦，黑枸杞补肾，也会养发哦~~~阿爸他是个中医，懂很多养生知识，要是您身体有什么不舒服，也可以让我阿爸帮你诊断一下~ &我的微信号dazao998真不知道黑枸杞还有多少功能，但是我前面说的这5个功效非常明显的&可能正因为长在戈壁滩上，黑枸杞才会有这么神奇的作用。这里没有工厂、没有城市、没有汽车尾气，只有恶劣的气候。这种环境下长出的黑枸杞，每一颗都含有满满的花青素。&挑选黑枸杞的时候一定要认准野生的。种植的和野生的差别太大了&市面上真正野生的黑枸杞都卖的很贵！我家的都是阿爸阿妈带着我去戈壁滩采摘的，没有中间渠道，所以价格不需要那么高。但市面上那些几百元甚至几十元一斤的，别想啦，肯定是种植或者掺假的！&青海的黑枸杞，最先被炒作起来。&但现在很多青海人都开始种植黑枸杞了。所以青海几乎没有野生的黑枸杞了。野生黑枸杞很难得，哪有那么大的量啊。&跟叔叔阿姨们说一下，野生黑枸杞比较难采，所以家里没有太多货，想要的话要得提前跟我说一下哦，让阿爸阿妈去给大家挑最好的货。放心，我阿爸把关的产品，跟保卫疆土一样这是爷爷在军队培养忠诚的概念忠实每一个顾客，忠诚每一份信任&嗯呐，下面是我的微信号dazao998我们也可以像邻居一样聊聊天，我给你讲讲新疆沙漠的故事新疆很美丽，欢迎来我家做客~ 请您尝尝咱们新疆的葡萄干、大红枣，可甜啦。
点击展开全文
悄悄告诉你
更多同类文章
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
阅读原文和更多同类文章
可微信扫描右侧二维码关注后
还可知道有多少人阅读过此篇文章哦
漂亮是天生的,气质却是可以培养的！加关注,修炼气质，气质是一个女人永恒的光环,做个有气质的女人才是王道！
您的【关注和订阅】是作者不断前行的动力
本站文章来自网友的提交收录，如需删除可进入
删除，或发送邮件到 bang＠ 联系我们，
(C)2014&&版权所有&&&|&&&
京ICP备号-2&&&&京公网安备34只需一步，快速开始
随时随地，快速访问
只要手机在手，您都可以快速、方便地看贴发帖，与论坛好友收发短消息。
极致优化，畅快"悦"读
独有的论坛界面和触屏设计，手机论坛也变得赏心悦目，操作自如。
即拍即发，分享生活
不管是风景图画，还是新闻现场，拍照发帖一气呵成，让您在论坛出尽风头。
下载客户端后，拍摄二维码快速访问本站:
或者通过以下地址访问:
|四川麻辣文化传媒有限责任公司版权所有
) ICP 川B2- ||||||川网文[号 |
四川新闻网传媒集团 四川麻辣文化传媒有限责任公司月经不调一般要怎么调理才好
来自：广东省 广州
浏览 459 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网
53078 位专家为您在线解答
病情分析： 您好，月经不调是女性很常见的妇科疾病的，首先不要着急，可以先找中医看病情，然后可以通过中医治疗的，另外饮食要清淡，禁忌辛辣等刺激性食物，不要熬夜。
TA帮助了1853人
热门关键词猜你喜欢
百姓导医台
相关疾病：
相关症状：
发病部位：
推荐医生：
推荐医院：
推荐用药：
您可能还关注
疾病大全自助查询
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找
按疾病查找
按症状查找