补血什么方法好啊?_百度知道
补血什么方法好啊?
我贫血严重,体检抽几都行,我想问没啊!?
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首先要注意饮食要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质食物饮食摄取铁质足或缺铁严重要马补充铁剂维命C帮助铁质吸收能帮助制造血红素所维命C摄取量要充足其吃各种新鲜蔬菜许蔬菜含铁质丰富黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等推荐几家补血食物：黑豆：我古向认吃豆益数书介绍黑豆让发变黑其实黑豆血黑豆吃随各喜产建议用黑豆煮乌骨鸡发菜：发菜颜色黑看发菜内所含铁质较高用发菜煮汤做菜补血胡萝卜：胡萝卜含高维素B、C同含种特别营养素－胡萝卜素胡萝卜素补血极益用胡萝卜煮汤补血汤饮许吃胡萝卜我做胡萝卜榨汁加入蜂蜜饮料喝面筋：种民间食品般素食馆、卤味摊都供应面筋铁质含量相丰富补血必须先补铁菠菜：见蔬菜名补血食物菠菜内含丰富铁质胡萝卜素所菠菜算补血蔬菜重要食物吃胡萝卜吃点蔬菜吧金针菜：金针菜含铁数量比家熟悉菠菜高<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f倍铁质含量丰富同金针菜含丰富维素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素龙眼肉：龙眼肉桂圆肉任何家超市都售龙眼肉除含丰富铁质外含维素A、B葡萄糖、蔗糖等补血同能治疗健忘、悸、神经衰弱失眠症龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒类补血食物萝卜干：萝卜干本益蔬菜所含维素B极丰富铁质含量高所起眼便宜却养食物铁质含量除金针菜外超切食物需要注意：贫血者要喝茶喝茶使贫血症状加重食物铁3价胶状氢氧化铁形式进入消化道经胃液作用高价铁转变低价铁才能吸收茶含鞣酸饮易形溶性鞣酸铁阻碍铁吸收其牛奶及些胃酸药物阻碍铁质吸收所尽量要含铁食物起食用补血养血经典四物汤补血、养血经典剂妇科用药物医界完全用耳熟能详、雷贯耳形容更神奇四味药经加加减减衍化系列、孙据完全统计四物汤系列达800真谓孙满堂名副其实剂祖师爷四物汤早见于晚唐蔺道著《仙授理伤续断秘》东汉名医张仲景进行改进变《金匮要略》名胶艾四物汤———尊补血调经主专门用治疗妇科血症世医家称妇科第四味药物四物汤究竟何物呢湘雅医院西医结合研究所陈林教授研究临床医妇科近40说四物汤由归、川芎、白芍熟4味药组其归、熟主药熟含甘露醇、维素A等与归配伍使归主要阿魏酸含量增加使归补血血疗效增强能付性脸色苍白、晕目眩、月经调、量少或闭经四物汤何能妇科补血调经经典呢陈林教授解释说医认四物汤主要调理肝血性血虚应该注重调肝肝血密切相关：肝脏具贮藏血液调节血量功能像体血库体疾病或者理需血量增加肝脏贮藏血液排供机体需要肝脏病藏血功能失等于血库枯竭根本能满足体各项功能比能滋养眼睛则两目昏花、干涩、夜盲；能充盈血海则妇月经量少甚至闭经；若肝失疏泄像血库漏水则藏血固易引起血病变衄血、妇月经或崩漏等四物汤特点随着4味药物比例同四物汤发挥广泛功能重用熟、归轻用川芎则补血良；归、川芎轻用或用帮助孕妇保胎；重用归、川芎轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等外四物汤衍数、孙治疗妇科病面功没较著名桃红四物汤该剂由四物汤加桃仁、红花专治血虚血淤导致月经能付先兆流产、习惯性流产；四物汤加艾叶、阿胶、甘草取名阿艾四物汤用治疗月经安胎养血止漏要；四物汤加四君汤名八珍汤能气血双补；八珍汤基础再加黄芪、肉桂则百姓非熟悉十全补汤
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医院看医让医 给点补血药应该点
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出门在外也不愁四君子汤修复脾虚大鼠线粒体细胞色素氧化酶的作用及机制_论文_百度文库
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四君子汤修复脾虚大鼠线粒体细胞色素氧化酶的作用及机制
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　　在闲暇的时候，您可以伸出舌头，看看自己舌头是否有齿痕，舌边的颜色是否很淡白，如果您的答案是：“是的！”那么，您就可能需要看看这篇文章了。
　　现在人身体问题归结起来，除了压力大导致的失调之外，还有两种，一种是过剩，吃得太好了，痰湿蓄积，这种人，绝对是不能补的，一般需要清淡饮食，需要放松情绪。
　　我常常对他们说，您最适合的饮食，是萝卜白菜，最需要的生活模式，是去跑步锻炼。
　　还有一部分人，一看就知道精力明显不足，感觉疲惫不堪，面色无华，声音无力，甭说跑步了，连走步都无力，舌头上面齿痕很重，舌质，也就是舌苔没有覆盖的那部分舌体，会颜色淡白。这样的人，则需要滋补了。
　　这种正气不足的人，在现在的职场中非常多，但是，他们（她们）却仍然在承担着非常重的工作任务，很多人都在疲于奔命，这是非常不正常的事情，这样做身体会出大问题的。
　　可是，我们现在却以妄为常，把这种不正常，当做正常的事情，说句严重的话，这是在“戕害生命”。可是，这样的人，却比比皆是，简直是令人痛心的事情。
　　此时，可以休息，但是，对于有的人，仅仅休息是不够的，可能还需要滋补，这个时候，会用到一个经典的方子，叫“十全大补汤”或者“十全大补丸”。
　　四君子汤
　　药物组成：人参、白术、茯苓、炙甘草四味药组成。
　　功效：此方具有补气的作用，因为经典，后世很多补气的方子都是在这个方子的基础上盖楼而成，所以，这个四君子汤，被称为补气的“祖方”。
　　适应症：这个方子治疗的范围，主要是由脾胃气虚，运化乏力所致各类症状，比如：面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。
　　治疗以益气健脾为主。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚，受纳与健运乏力，则饮食减少；湿浊内生，脾胃运化不利，故大便溏薄；脾主肌肉，脾胃气虚，四肢肌肉无所禀受，所以四肢乏力。
　　气血生化不足，不能荣于面，故见面色萎白；脾土为肺金之母，脾胃一虚，肺气先绝，故见气短、语声低微；舌淡苔白有齿痕，脉虚弱均为气虚之象。
　　组方思路：四君子汤里面，人参为君药，甘温益气，健脾养胃。臣药是白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。
　　佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功益著。使药是炙甘草，益气和中，调和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。
　　四君子汤方名来源？
　　古代医家有个比方，起因是谈论在人体有病的时候，到底该扶正，还是该驱邪呢？
　　主张先扶正的一派认为，扶助正气后，人体正气充足，自然邪气就没有地方停留了，好比是满屋子的君子，那么小人自然会觉得自己无地自容，会自己溜走的。
　　而这个方子，因为药力平和，专门扶正，这四味药如同四位君子，扶助人的正气，所以叫四君子汤。
　　后世，很多补气的方子，都是在这个四君子汤的基础上加味而成的。
　　四物汤
　　药物组成：四物汤是补血的基础方，是由熟地、当归、芍药、川芎四味药组成。四物汤被后世医家称为“妇科第一方”，“血证立法”及“妇女之圣药”等。
　　组方思路：本方以甘温味厚的熟地为君，补肾滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以增强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。
　　综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。
　　气血不足“八珍汤”
　　这个方子，后世又称呼它是补血的“祖方”，因为后世的很多养血的方子，都是在这个方子的基础上加味而成的。
　　然后，中医盖楼的精神再次被发扬光大，因为很多时候，人们会气血两虚（因为气血是互生的，一荣俱荣，一损俱损），那么，此时该怎么办呢？
　　这个八珍汤，和乾隆皇帝吃的八珍糕可是不一样的，这个方子是气血双补的，由四君子汤和四物汤结合起来，有八味药，分别是：人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、白芍、川芎，在需要滋补气血的时候，中医医生经常会开出此方的。
　　十全大补汤
　　在八珍汤的基础上，加上黄芪和肉桂两味药，就成了现在的十全大补汤，现在的中成药，叫十全大补丸。
　　（黄芪）
　　（肉桂）
　　这个方子，也是《太平惠民和剂局方》里面收录的，用来治疗：“男子、妇人诸虚不足，五劳七伤，不进饮食，久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力，一切病后气不如旧，忧愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷，并皆治之。此药性温不热，平补有效，养气育神，醒脾止渴，顺正辟邪，温暖脾肾，其效不可具述。”
　　中医认为，气和血是人赖以生存的物质基础，如果一个人的先天体质虚弱，或因为后天劳累过度，或病后调养不当，或失血过多等，均可导致气血两虚，引发各类疾病。
　　此时，会出现面色苍白或萎黄，头晕眼花，食欲差，精神不振，多汗且活动后加重，甚至心慌气短等表现，此时的舌像，会在舌的两边，出现明显的齿痕，舌苔薄白，舌质的颜色会变得淡白，而不是鲜红的。
　　如果出现这些情况，可以用此方。十全大补汤能温补气血，从根本上改善上述症状。
　　这样的情况，我见过很多，现在很多白领疲于奔命，身体的气血状态非常不好。
　　我是一个非常反对滥补的人，但是，现在我却会越来越多地推荐这个十全大补丸了，为什么呢？因为眼瞧着这些白领，一个个正气不足，此时，如果不能扶助正气，则一定会出问题的。
　　而很多朋友，在服用了我推荐的十全大补丸之后，向我反馈感觉精力充沛多了，身体的状态也好多了。
　　服用禁忌
　　那么，什么情况不能服用此方呢？
　　首先是阴虚的情况不可以用，比如舌质很红，舌苔薄或者无苔，脉搏非常快的。这种情况不能服用。
　　或者有实热，比如外来的热邪炽盛，舌苔黄厚，舌质红的，不能服用的。另外，滋补也必须掌握尺度，不可一味蛮补，这个方子，一吃很久的做法也不可取，需要请医生随时帮助分析是否可以继续吃才好。
　　另外，孕妇要在医生的指导下才能使用，不要自己轻易用药。
　　我们现在可以在很多药店都能买到这个中成药，比如同仁堂的十全大补丸，直接温水冲服即可了。
　　但是，这个方子服用的时候，还有一点可以参考的秘诀，在宋代的时候，是把药物研成粉末，用水一盏，生姜三片，枣子二个，同煎至七分，不拘时候温服的。
　　所以，如果现在您觉得自己比较怕冷，阳气不足的，也可以用三片生姜，和几个大枣，熬水，用这个水冲服，效果会更好的。
　　这个中成药，各个药店都有，我觉得大家因为不了解，所以一方面，很多朋友处于气血不足，身体严重虚弱的疲劳状态，还在坚持工作，引起身体各种失调。
　　另一方面，这个宋代的方子，躺在药店里面睡大觉，人们对它毫不了解，这是多么可惜的事情啊。我们的祖先，已经给我们想出了调理的方法了，我们为何不用呢？我们气息充沛，再去精神抖擞地工作，那该多么好啊。
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& & & 望、闻、问、切。这是中医诊病时的基本手法。“望”指的是观气色,从患者的外在表现,判断其是否有病症。反过来讲,身体上的一些表征,也在提醒我们:健康可能拉响警报了!　　唇色的变化,就是中医望诊中的一个观察项目。嘴唇变得鲜红,可能是上火了;嘴唇苍白泛黄,可能是身体有虚证;嘴唇偏向青黑,有可能是肝脏、肾脏出现毛病的信号……留意唇色的变化可辨健康,再施以调理或对症下药,能够将一些疾病扼杀在摇篮中。　　中医理论:唇色与脏腑、五行相应　　“中医对唇色的变化有一套基础理论,看唇色辨健康是中医问诊常用的手法之一。” 广州中医药大学第一附属医院脾胃科副主任医师佘世峰告诉新快报记者,嘴唇有“青、赤、黄、白、黑”的色彩之分,对应嘴唇青紫、鲜红、泛黄、淡白、暗红的情况。　　在中医理论中,嘴唇的五色对应五行中的“木、火、土、金、水”,与五脏六腑的“肝、心、脾、肺、肾”。意味着,如果嘴唇颜色偏紫青,可能是肝脏损伤的一个表现,嘴唇颜色鲜红,可能是心火旺的表现,以此类推。唇色的变化的确会向我们传达一些健康信息。　　不过,不同人的肤色不同,唇色也有其“常色”。没有绝对的色彩参照,不能一概而论。但是,如果嘴唇在某段时间色彩有所偏向,相比以前有所变化,则更可能是出现健康问题的表征,出现“病色”。可以结合身体的其他症状,对疾病加以调养。　　【嘴唇鲜红,多为热症】　　“口唇鲜红常常是热症的表现。”佘世峰说,热症可以分为实证和虚证。　　实热者除了嘴唇鲜红之外,还常常伴有口干、口苦、口舌生疮、容易出汗、脸色红、大便干结、小便黄、小便短刺等症状。此类人群通常比较壮,较少虚弱者。虚热者通常伴随有手足心热、易盗汗(入睡后汗出异常,醒后汗泄即止)、腰膝酸软等症状。此类人群多为老年人、久病体弱者。　　对症食疗　　实热者在饮食上应当以清热降火为主。要少吃芒果、木瓜、榴莲等热气的水果,少吃煎炸、辛辣的食物。可以适当食用绿豆汤、甘蔗、雪梨等清热食物。也可以喝降火的凉茶或汤水。虚热者重在滋阴,不能多吃生的雪梨,可以用沙参、麦冬等煲瘦肉或者鸡等,以食疗方法调养虚证。　　【脸黄唇黄,湿热脾不好】　　嘴唇偏黄,这点单从唇色上恐怕不好判断。佘世峰说,唇色与整体脸色相关性很大,只不过相对而言,唇色的变化更为敏感。嘴唇偏黄者往往脸色偏黄,整个人气色不好。　　最常见的是有虚证的人群,他们除了嘴唇偏黄之外,常伴有乏力、头晕、消化不良等症状。多为脾胃亏虚,与身体的蕴化功能有关,湿气重是其中的一个原因。　　如果不仅面黄唇黄,还出现小便黄、眼睛黄的表现,则要警惕可能是黄疸,肝脏出现问题了。这种情况无法通过日常的食疗调节得以恢复,一定要尽快就医。　　对症食疗　　脾胃亏虚、湿气重者可以适当食用健脾祛湿的食物,例如淮山、薏仁、党参、茯苓等。　　【嘴唇青紫,肝脏不好居多】　　中医有“青主寒痛淤惊风”的说法。意思是青色与寒色、痛症、血瘀、惊风(俗名“抽风”,指小儿抽搐、昏迷)有关。　　嘴唇青紫的寒症多表现在肝脏,有肝病史、常喝酒、抽烟、熬夜的人群更容易出现此症,常伴有乏力、胃口不好、胁肋部疼痛等症状。当然,冬天穿得少,不注意保暖,外寒入侵也可能让嘴唇变得青紫。　　剧烈疼痛,风湿骨头痛等引起的血瘀,都可能引起嘴唇的青紫。　　对症食疗　　外寒者天冷时多添衣,虚寒者以温补阳气为主。如有肝病史,则当以治疗疾病为先,再调养肝脏,达到治疗疾病的目的。　　值得注意的是,血瘀在中医中是病情到一定程度时出现的身体症状,需要找对根本原因才能对症下药。因此,一旦出现血瘀,最好尽早就医。　　【唇色暗红,可能肾不好】　　唇色暗红与唇色青紫又有一定的相近性。佘世峰说,唇色偏暗也可能是寒症、血瘀的一个表现。另外,当唇色暗红伴随有眼眶偏黑,并有腰膝酸软等典型症状,很可能是肾气虚弱的表现。　　对症食疗　　肾气虚弱者当以补肾壮阳为主,在食疗方面,可以多食用温阳食物,如姜蒜、牛羊肉等,在药疗方面,右归丸、经匮肾气丸等是较好的补肾药物。　　【嘴唇泛白,多见气血亏虚】　　嘴唇偏白与嘴唇偏黄有一定的相似性,都可能是虚证的表现。气血亏虚是导致嘴唇偏白的一大原因,气血亏虚者往往面色、肤色、指甲色也偏白,容易出现乏力、头晕、心悸、心慌等全身症状。　　另一种导致嘴唇泛白的原因可能是寒症,多表现在脾胃上,是为“脾胃阳虚”而非脾胃亏虚。阳虚是一种寒症,可以从全身的温补壮阳来调理,而亏虚偏向功能性减退,需直接健脾养胃。　　对症食疗　　中医对气血亏虚者常用八珍汤(四物汤与四君子汤结合),多食用益气补血的食物有助于调养气血。脾胃阳虚者可以多摄入温性药物,例如黄芪、当归等。关注zyjkys168更多精彩与您分享！
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苏公网安备 42号保元汤有什么功效？_百度知道
保元汤有什么功效？
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保元汤前宫带神秘色彩食疗秘据说喝种特制保元汤能皮肤撑平没皱纹没斑让皮肤变娇嫩颜色像玉石洁净
慈禧太喜欢喝汤怪太婆都七八十皮肤能细嫩童
汤原料作用
猪蹄： 含量胶原蛋白质能使细胞滋润保持湿润状态延缓皮肤衰
鲫鱼： 含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷等健脾、益气功效
牛肉： 富含蛋白质、脂肪、维素A、维素B、维素D、钙、磷、铁具健脾益肾、补气养血、强筋健骨功效
红枣： 含种维素、胡萝卜素等能益气补血健脾胃
山楂： 具血化痰功效
保元汤功效
功效：补气温阳
主治：虚损劳怯、元气足、倦怠乏力少气畏寒、痘疮、阳虚顶陷、血虚浆清、能发起灌浆者主要用于治疗肌梗死贫血慢性肾功能衰竭等
保元汤作用
本具增强机体免疫功能、抗休克、改善外周循环、促进造血干细胞增殖等作用
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药物组成 人参、黄芪、肉桂、甘草。
加减 功效 补气温阳。
主治 虚损劳怯、元气不足、倦怠乏力，少气畏寒、小儿痘疮、阳虚顶陷、血虚浆清、不能发起灌浆者。主要用于治疗心肌梗死，贫血，慢性肾功能衰竭等。
用法用量 日1剂水煎服。
用药禁忌 本方由四君子汤加减衍化而来，加黄芪、肉桂重在补气温阳，以治小儿元气不足诸证。
临床应用 1．白细胞减少：用本方加减：白参10g，黄芪30g，炙甘草10g，肉桂5g。水煎服，每日1剂，早晚饭后分2次服。每周服5日停2日，4周为1疗程。治疗白细胞减少120例，男51例，女69例；年龄最小18岁，最大68岁；病程最短半年，最长9年。另设对照组84例，予维生素B420mg，利血生20mg，肌苷0.22g，每日3次口服，30日为1疗程。结果：120例中，显效68例（白细胞总...
保元汤的相关知识
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