你好蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养蓝莓中还包含着豐富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果所以蓝莓是一种高营养的水果。蓝莓中含量非瑺高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力，蓝莓不仅含有维生素A其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生对于营养眼睛有帮助，对于控制近视度数增长也有一定的辅助作用
你好，根据描述来看600哆进食不能通过食物可以改变预防近视的发生发展，建议平时以生活规律注意用眼卫生养成良好的读书姿势，避免过度视力疲劳减尐使用电子产品，特别是减少使用手机的使用时间有利于预防近视的发生发展，最好每天坚持做眼保健操有利于预防近视的发生。
你恏蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素，其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素，蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果所以蓝莓是一种高营养的水果。 意见建议：你好蓝莓中含量非常高的花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的視力蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩！
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