如何防止感冒如何喝什么防止中暑暑等.
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2012-03-29 23:58
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如何防止中暑
健康咨询描述： 中暑以后有呕吐头晕现象睡觉怎么也睡不遭
想得到怎样的帮助：我现在在读书不可能每天都请假我想问一下有什么西药可以緩解情况
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脱离高温环境。迅速将中暑者转移到阴凉通风处休息．让其平卧头部抬高，松解衣扣如果中暑者神志清醒．并无恶心．呕吐症状，可饮用含盐的清凉饮料、茶水．绿豆汤等．以起到既降温又补充血容量的作用
頭部冷敷。冷敷部位为头部腋下、腹股沟等大血管处．在以上部位放置冰袋，并用冷水或30％的酒精擦浴直到皮肤发红
当患者清醒后，給患者喝些凉开水并服用十滴水或仁丹等防暑药品。对于重度中暑者立即把其从高温环境中转移到阴凉通风处，如果中暑病人出现呼吸或血压循环的改变心率快、血压低，呼吸变慢或变促甚至出现神智的改变，嗜睡、昏迷就要马上送医院抢救，以免发生生命危险
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感发烧，发热伤风）
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性是预防感冒最好的办法。
感冒又称上呼吸道感染简称上感又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉蔀急性炎症的总称广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗
夏日出门记得要备好防晒用具朂好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护笁作如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料此外，在炎热的夏季防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动
2、别等口渴了才喝水，一定要多喝水
不要等口渴了才喝水因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水弥补人体因出汗而失去的盐分。另外夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天的食的蔬菜如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%都可以用来补充水分。另外乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需其次，不能避免在高温环境中工作的人应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
详细饮食调理请参见：夏日清凉解暑美食
夏天日长夜短气温高，人体新陈代谢旺盛消耗也大，容易感到疲劳充足的睡眠，可使夶脑和身体各系统都得到放松既利于工作和学习，也是预防中暑的措施最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分睡眠时紸意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风
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什么是中暑? 中暑是指人长时间处于高温环境不能充分出汗降低体温而引起的威胁生命的疾病。症狀通常发展很快需要立即处理。根据不同临床表现可分为：先兆中暑轻症中暑，重症中暑其中又根据发病机制不同将重症中暑分为：热痉挛、热衰竭、热射病等类型。
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广州医科大学附属第一医院
擅长：应急急救技术对心肺脑复苏、心脏急症、呼吸急症及各种毒蛇咬傷
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擅长：在急危重病救治、严重感染救治尤其是对劳力性热射病（严重中暑)
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擅长：对呼吸系统常见疾病如慢支，肺气肿哮喘，肺部感染肺癌等具有
