编者按：医学界把糖尿病视为终生疾病，严格地说，现有的中、西药对糖尿病的作用均不是“治疗”，而只是“控制”。这些药物可分为五大类：胰岛素、磺脲类、双胍类、葡萄糖甘酶抑制剂，以及中草药制剂。然而这些药物都未能解决糖尿病的高血糖、高血脂、高蛋白问题，患者仍面临各种严重的并发症危险。现在，一些人对糖尿病的认识还存在着不少误区，并且在治疗方法和饮食上并没有进行正确的选择，这些不正确的认识和不对的选择很容易给糖尿病的预防和治疗带来负面影响，应当及时予以澄清。这些误区要让顾客知道误区一，糖尿病是“老人专利”糖尿病也在渐渐“年轻”——现如今，糖尿病不是“老爸老妈”的专利了！中青年患糖尿病率已经增加了8倍！中华医学会糖尿病学分会调查结果显示，我国20岁以上人群中男性和女性糖尿病的患病率分别高达10.6%和8.8%，糖尿病前期的患病率则高达15.5%。据此推算，我国糖尿病患病人数达9200万以上，而“糖尿病后备军”（糖尿病前期人群）更是高达1.48亿。中青年人可要注意啦！与1994年相比，25～34岁人群糖尿病患病率增加了8倍。误区二，感觉没事就很好“三多一少”，就是喝得多、尿得多、吃得多和体重减少，这些糖尿病的典型症状在早期尤其是在中老年患者身上并不明显。因此，要警惕的是：不能觉得自己、父母“没事”，就不去检查。等到哪天不舒服去医院，才“偶然”发现尿蛋白已几个加号，肾器官的损害已不可逆转。Tipso糖尿病早期有哪些蛛丝马迹？1.父母的一方或双方患有糖尿病。2.进食多，不运动，体重超标或肥胖。3.女性有分娩巨大胎儿、流产、早产及死胎史。4.易感染，且不易治愈或反复发作，其中以皮肤、泌尿系感染较为常见。5.皮肤感觉异常，可表现为过敏、迟钝或丧失；性功能障碍；白内障、眼底血管病变；有高血压、冠心病或脑血管病、高血脂症、体位性低血压等病史。6.如果上述症状越多，患糖尿病的概率就越高。误区三，空腹血糖、餐后血糖没区别？与西方人相比，中国人餐后高血糖的人群远远大于空腹高血糖的人群。临床研究证实：即使空腹血糖控制良好，但如果餐后血糖长期控制不达标，仍然无法避免糖尿病的各种并发症。请注意，如果空腹血糖正常，餐后血糖异常，就已经是糖尿病前期人群。总而言之，空腹血糖不全面；餐后血糖很关键！误区四，只要能降糖，啥药都一样！糖尿病用药，避免两个错误认识：一，药越新越好——新的药，贵的药，如果不是特别针对你个体情况，不一定就“好”，相反，历史悠久的药，也不一定意味着被“淘汰”，只要针对病情、有效就是合适的；二，只要能降糖，啥药都一样——血糖只是一个指标，不是为了降糖而降糖。此外，任何降糖药物都有其适应症和禁忌症，潜在的不良反应也有所不同。误区五，控制血糖，吃西药就可以了西药治标迅速，但不治本。很多病人，尽管高血糖控制了，咽干口渴、倦怠乏力、多食易饥、口渴喜饮、气短懒言、心烦等症状未能得到改善。此外，仅在短时间内控制血糖，但自身器官功能没有回复，仍会导致病情加重，甚至出现并发症。中药改善症状，但降糖慢。中药辨证施治，综合调理，可以较好地改善临床症状，同时对于糖尿病并发症有很好的预防、改善作用，但是需要注意的是，目前为止中药对血糖控制不如西药。因此，西药不尽完美，中药也不万能，中西结合优势互补——现代糖尿病研究越来越倾向于中西医结合治疗：把中医和西医有机结合，融会贯通，各取所长，从而达到提高临床疗效，取得1+1=2的效果。误区六，血糖恢复正常就是痊愈有一些病情较轻的糖尿病病人，经过一段正规治疗，特别是适宜的饮食控制，血糖降至正常，甚至不用药也可将血糖维持在正常范围，就以为自己的糖尿病已被治愈了。其实这是一种误解。以目前的科学水平，糖尿病还没有根治的办法。也就是说人一旦得了糖尿病，就不可能真正治愈，哪怕临床症状可以暂时消除。所以，糖尿病病人千万不要放松警惕，轻易终止治疗而导致糖尿病症状卷土重来，贻误病情。所以，打持久战是糖尿病病人必须做好的思想准备。误区七，糖尿病治疗只是降糖糖尿病是以血糖增高为重要诊断指标的，但在糖尿病的治疗上绝不是仅仅降糖就可以了。糖尿病是引起血脂代谢紊乱的重要原因之一。由于血脂异常可引起一系列慢性病变，所以有学者又将糖尿病称为糖脂病。同时糖尿病病人还易并发高血压和动脉硬化，其比率要高于正常人4～5倍，而且动脉硬化的进展很快。可使血压上升，甚至发生心肌梗死或脑中风等。所以，为预防并发症的发生和发展，糖尿病治疗绝不能单纯降血糖。糖尿病的五种治疗方法糖尿病教育糖尿病教育的重要性和必要性由糖尿病本身的性质所决定。糖尿病是常见病，是终身性疾病，是全身性疾病，若缺乏患者及家属的密切配合，单靠医生一方面的努力很难取得较好的疗效。为了使糖尿病治疗获得满意的效果，需要对病人及其家属进行糖尿病知识教育。国家糖尿病联盟（IDF）关于糖尿病教育的宗旨包括：1、所有糖尿病人均有权利接受糖尿病教育，以便更好地治疗糖尿病和改善健康；2、糖尿病教育工作者的工作在改善糖尿病病人的预后方面非常重要；3、糖尿病教育有助于减少和延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展；4、糖尿病教育是糖尿病处理措施的重要组成部分，必须纳入国家医疗保健政策。饮食控制（治疗）饮食控制（治疗）是糖尿病治疗的基本措施，无论糖尿病的类型、病情轻重、应用哪一类药物治疗，均应通过饮食治疗减轻胰岛负担，降低过高的血糖以改善症状。糖尿病饮食治疗的原则是合理控制总热量和食物成分比例。其目的是帮助患者恢复和维持正常血糖水平；维持恰当的血脂水平，减少心脑血管疾病的发生；维持正常体重，保证青少年生长发育和孕妇、乳母的营养需求；达到营养平衡，改善机体营养状态，增强机体抵抗力。在选择食物方面，接下来的内容里会有详细介绍哦！运动治疗规律运动能对2型糖尿病病人带来许多有益的影响，包括：1、可以减少体脂含量，特别是腹部脂肪含量，提高肌肉利用葡萄糖的能力；2、提高胰岛素的敏感性，降低血浆胰岛素水平，改善葡萄糖的代谢；3、在高危人群能延缓2型糖尿病的发病；4、降低机体低密度脂蛋白和甘油三酯浓度，提高高密度脂蛋白浓度，改善纤维蛋白溶解活性，降低血栓形成的机会，从而减少产生心血管疾病的危险性。根据评估情况，制订切实可行的运动方式、次数、强度及每次运动的持续时间等，并根据运动时一些生化指标的变化相应调整其他治疗，使患者更乐于自觉长期坚持规律的有氧运动，并可结合家务劳动进行。自我监测血糖自我监测血糖（SMBG）是近十年来糖尿病病人管理方法的重要进展之一，也是重要的技术进步。通过小巧、便携、易于校正的血糖测定仪，将一滴血滴在试纸条上，测定仪可快速用数字显示血糖值，为糖尿病病人和保健人员提供动态数据，经常观察和记录血糖水平，大大有利于糖尿病病人的治疗和管理。药物治疗近年来，在糖尿病药物治疗观点上的变化主要表现在重视控制餐后高血糖的重要性以及联合应用两种甚至三种作用机制不同、作用时间不同的药物，以便更好地改善糖代谢紊乱，减轻药物副作用，延缓并发症的发生。目前临床上治疗2型糖尿病的口服降血糖药物主要有：磺酰脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类，并陆续开发新的胰岛素促泌剂。以上5个方面是糖尿病治疗的基本方法，各方法之间相辅相成，不可偏弃，采取综合措施方可使患者得到最佳治疗。掌握食物的“GI指数”所谓GI(GlycemicIndex)，即是升糖指数，也就是所摄取食物在体内转换成“糖”的高低比例，糖尿病患者由于胰岛素利用不佳，若是摄取高GI值的食物，容易造成血糖居高不下，影响血糖的控制，一般GI值在40以下的食物，是糖尿病患者可安心食用的食物。目前澳洲雪梨大学米勒教授已将565种常见食物的升糖指数发表在医学期刊中。五谷根茎类乳类蛋豆鱼肉类水果类蔬菜类根据GI指数，建议糖尿病患者全天摄入总热量值“1300千卡”。总之，要让糖友们牢记少油少脂管住嘴有血脂偏高问题的糖尿病患者应先检查自己的一日三餐，如果常吃一些会使血脂肪上升的食物，如肥肉、五花肉、猪油、猪皮、鸡鸭皮、动物内脏、蟹黄、鱼卵、蹄膀，或者油炸、油煎食物等，务必要戒除，至少要控制。大部分的鱼肉所含脂肪量比猪、牛、羊肉少。烹调时，也应避免使用动物油、奶油、椰子油、棕榈油或含油高汤，尽量用菜油，色拉油或茶油。日常饮食以清淡为主，少食膏粱厚味。如果糖尿病患者并发肾脏病变，出现蛋白尿、少尿、电解质不正常、高血压、水肿等症状时，饮食上应限制蛋白质的摄取，并且要注意食用蛋白质的品质，每天蛋白质的来源应至少有三分之二是来自优质动物性蛋白，如肉类、蛋、奶类，其余三分之一由黄豆制品、米饭、蔬菜供应。若需要限磷者应避免使用各类奶制品、蛋黄、内脏、汽水、可乐、坚果类、全谷类等食物。肉食宜白水煮熟后烹饪，以帮助脱磷。低盐低糖高纤维糖尿病并肾病的患者同时应避免摄取过多的钠盐，以免造成水潴留，加重水肿，有肾病变的患者每日食盐用量应不超过五克。至于含钠盐较高的调味料，如豆瓣酱辣椒酱、蚝油；含钠盐高的腌制品有酱菜、酱瓜、荫菜、泡菜、榨菜、咸菜、雪里红；含钠盐高的加工食品有肉松、肉干、火腿、腊肉、咸蛋、卤味、香肠等也要当心。蔬菜、水果、燕麦、豆类富含纤维、类黄酮素、抗氧化维生素等，具有保护心血管的作用，对患者有益。但当血钾过高时，为减少钾的摄取，应避免生食蔬菜；水果类方面应少吃黑枣、红、榴、草莓、香蕉、龙眼、哈密瓜、西红柿、水果干等；咖啡、浓茶也应避免使用。佰健梦想汇(gh_a)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
水煮鲜菌鸡肉咸鲜，肉质细嫩，搭配香菇的香味，在客厅里都可以闻得到揭开锅盖刹那间散发的香味哦~~最喜欢做蒸的菜咖喱牛腩咖喱牛腩可以说是咖喱菜中很经典的一道了，做好这道超级下饭菜并不难，掌握了几点，人人都可以煮出好吃的咖青椒肉丝如果只能选择几种菜来伴随一生，那么青椒肉丝我一定会毫不犹豫的勾上。因为青椒既好吃，营养又丰富，我原本发糕红糖发糕材料：低筋面粉100g，红糖50g，水80g，泡打粉3g份量：纸杯6个（底径4cm,高2cm）做“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”“说人话！”“小满，是古代人民最饿的日子。”我们都知道，古代的中国人民芝加哥牛排做法超级简单，但是味道很棒，厨房零经验的小煮妇们也可以把握。因为用了现成的调料，再来点喜欢的配菜，荔枝鸡球喜欢这道菜圆圆的样子，很可爱。所以狂拍一通。再加上我的选择性障碍，每次在挑选照片上就体现的非常严重，鼻炎，换季高发疾病之一，中医穴位按摩术治鼻炎，采用简单的穴位按摩方法，既能治好鼻炎，又可预防鼻炎，同时还可以干煸肥肠不辣不够味，太辣我们又受不了，所以做的是微辣版，比较带劲但又不会辣的直吐舌头的那种，适合我们的口味。豆豉酱蒸鸡腿今天就上道快手菜——豆豉酱蒸鸡腿，零油烟的肉荤哦，还有比蒸的方式更健康的吗？而且肉也很嫩，记得直最近这部多角度多维度脑洞大到填不满的穿越剧《太子妃升职记》火得不要不要的现代渣男穿越变身太子妃，百合搞基、玛香酥小黄鱼炸好后那个酥脆呀，真不是一般滴！啤酒代替清水，效果杠杠的。要知道，我可是很讨厌喝啤酒的人，不过这个鲜鸡汤+酸汤火锅一锅是鲜鸡汤，就是纯鸡汤，不过油被我撇掉了不少，比较清淡不油腻，更健康，而且味道很鲜。我用的水煮牛肉 大白菜作为这道水煮牛肉里的女主角，丝毫不比牛肉这个男主角逊色哈，对于有些人来说，可能偏爱大白菜更多糯米肉圆这个圆子糯米软糯，荸荠爽脆，加上猪肉一点也不肥腻，我觉得比单纯的狮子头要好吃。
中国人过年的时干锅萝卜白萝卜 有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化，熟吃补气。1、胃溃疡，胃炎类产品胃病三分治，七分养，养胃是痊愈的关键。话术：因为胃溃疡粘膜受损，蛋白质是修复胃粘膜的主杭椒辣嫩鸡今天这道菜走的又是清淡鲜美的路线，看样子也就知道啦。在被酱油包裹而显得浓墨重彩的大鱼大肉里面，相信糖醋带鱼关于这道菜，牛肉我用的是自己卤的，至于卤料的配方，我建议大家可以购买超市里分装好的成品卤料包，一般一因为你的降临这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹色彩。生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是祝愿：生日因为你的降临这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹色彩。生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是祝愿：生日杭椒辣嫩鸡今天这道菜走的又是清淡鲜美的路线，看样子也就知道啦。在被酱油包裹而显得浓墨重彩的大鱼大肉里面，相信当我们看到十亿光年以外的星星时，映入我们眼帘的那束星光已经在茫茫宇宙间飞奔了十亿年。换句话说，我们现在看到的吃东西的方法其实很有讲究。水果也是这样的。常吃水果是最健康的生活方式，但是不正确的水果吃法可能让结果适得其反用这个方法，清洗同样一个盘子，用洗碗精洗花了40秒，用了1/3盆的水。而用小窍门清洗同一个盘子用了20秒，盘导语当顾客说不是医保不要，保健品都是骗人的时候，我们该如何应对呢？1不能用医保，不能报销我不要这是一个相当明12月22日，汤臣倍健“希望工程汤臣倍健营养支教计划”携手河北省医科大学，组织该校公共卫生学院16名师生前往健康的工作态度，应该不只是为了薪水而已，而是为了使自己成长，包括技能上和智能上的成长，因此必须花费更多时间精主要功能用途：1） 抗氧化性，心血管系统的应用辅酶Ｑ10的抗氧化性使其在动脉粥样硬化的形成和发展过程中具有一鱼香蒸蛋喜欢吃蒸蛋的试试吧，加了郫县豆瓣酱，看起来有点辣的样子，其实不是很辣哦，并且很下饭。如果不喜欢生姜的一年到头就盼着年末这场大Party，这是唯一的机会让你有正当理由艳压全场。输人不输妆，美丽就是那么一瞬间的事要说到南、北方的巨大差异除了暖气，恐怕还有“饺子汤”北方、西部小伙伴常说的“原汤化原食”在南方的小伙伴看来也杭椒辣嫩鸡鸡腿肉本身有弹性，想要肉质Q嫩，急火快炒也是关键，所以和宫保鸡丁一样，也需要事先调好调味汁，同时也冬天里的一把火张靓颖 - 我是歌手第三季 第8期冬天有一种独有的幸福叫你在屋外冻成狗，我在屋内辣不够。肥嫩的如果心灵有了缺口，那也不要怕，让卑微的、卑琐的甚至是卑劣的念头都展示出来吧，让它们成为靶子，让自己自觉铸造一年中最值得期待的年会快来了，在如此喜大普奔的日子里，小伙伴们免不了把酒言欢，但切忌用生命喝酒，想酒场得意又1、胃溃疡，胃炎类产品胃病三分治，七分养，养胃是痊愈的关键。话术：因为胃溃疡粘膜受损，蛋白质是修复胃粘膜的主百叶结烧肉红烧肉里其实不管加什么都好吃，五花肉肥瘦搭配均匀，入口软糯不腻，百叶结更是个经典的搭配，吸取了肉汁《万万没想到》挑战经典再次掀起西游热潮西游题材被改编成几百个剧本从小到大每年暑假都看一遍，真是烂了大街但仍止1、作用机理：抑制a-葡萄糖苷酶活性，延缓碳水化合物的降解，使肠道葡萄糖的吸收缓慢， 降低餐后血糖的升高。212月17日，中国膳食补充剂领导品牌汤臣倍健与英国阿伯丁大学罗威特营养与健康研究所（The Rowett I因为你的降临这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹色彩。生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是祝愿：生日十张让你大脑崩溃的图先来几张简单的：入门篇【挑战一】在这张图片中你能看到几个红球？5个？6个？经过仔细的观察生活中固然有不少烦恼与痛苦，只要善于扩展心胸，把以前认为特别严重的事情看淡，把过去无法放下的困扰连渐解脱，我鱼香虎皮蛋这道鱼香虎皮蛋，通过油炸的方法让鹌鹑蛋起皱皮，鱼香汁搭配虎皮蛋的口感真的不错，好吃也很下饭，不多说因为你的降临这一天成了一个美丽的日子，从此世界便多了一抹色彩。生日的烛光中摇曳一季繁花，每一支都是祝愿：生日1.遗传因素孩子的身高与遗传因素有着很大关系。遗传因素对身高影响占50%,孩子的身高还要看爸爸妈妈的身高如何 大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。世界上首家大蒜研究所就在德国，它的宗旨就是向全世界鱼香虎皮蛋这道鱼香虎皮蛋，通过油炸的方法让鹌鹑蛋起皱皮，鱼香汁搭配虎皮蛋的口感真的不错，好吃也很下饭，不多说怎么才能算一个合格的土豪？敢扶大爷大妈，敢点青岛大虾？No！No！No！纵观古今中外，穿越原始现代检验土豪的gh_a佰健梦想汇为沈阳佰健生物科技有限公司员工交流平台，在这里融汇佰健人的力量和智慧；在这里有佰健人最真挚的经验交流与实践分享；在这里承载佰健人的梦想和希望。让我们超越梦想，创造、分享、快乐！
热门文章最新文章gh_a佰健梦想汇为沈阳佰健生物科技有限公司员工交流平台，在这里融汇佰健人的力量和智慧；在这里有佰健人最真挚的经验交流与实践分享；在这里承载佰健人的梦想和希望。让我们超越梦想，创造、分享、快乐！水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的发病率达到 2% ，据统计，中国已确诊的糖尿病患者达 4000 万，并以每年 100 万的速度递增。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。
　　糖尿病人士有益的饮食
　　适当增吃食物纤维
　　纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二，能减缓糖尿病人的饥饿感;其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、...
糖尿病是最常见的慢性病之一。随着人们水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率呈逐年上升趋势。糖尿病在中国的发病率达到 2% ，据统计，中国已确诊的糖尿病患者达 4000 万，并以每年 100 万的速度递增。糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病若得不到有效的治疗，可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。
　　糖尿病人士有益的饮食
　　适当增吃食物纤维
　　纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二，能减缓糖尿病人的饥饿感;其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多，可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。
　　植物油为较理想的烹调用油
　　玉米油、葵花子油、花生油、豆油等，因其中含有较丰富的多不饱和脂肪酸，它是必需脂肪酸，在体内能帮助胆固醇的运转，不使胆固醇沉积于血管壁，所以这对预防糖尿病的一些并发症，如动脉硬化等有积极的作用，正因如此，糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是，植物油也不能大量食用，过量食用便会暴露其明显的副作用，如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议;饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比，为1:1～2较好。
　　有益的大豆及其制品
　　大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一，大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。其二，大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。其三，大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外，大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出，大豆及其制品，如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等，应成为糖尿病人的常用食品。
　　应付饥饿的办法
　　饥饿感是糖尿病人经常遇到的一种反应。它因糖尿病而引起，也将因糖尿病病情的好转及病人的适应调节而减轻或消失。可以采取下述办法来应付饥饿感的发生：
　　其一：减少细粮摄入，多增加一些纤维食物，如荞麦面、玉米面、绿豆、海带等。目前已有一些专供糖尿病人食用的保健食品，如荞麦挂面、绿豆饼干等，可做为饥饿感严重时加餐之用。
　　其二：适当多吃些低热量、高容积的蔬菜。如西红柿、菠菜、黄瓜、大白菜、油菜、豆芽、茄子、韭菜等等。
　　其三：用一些食疗方来加餐。如饥饿感强烈时，可用冬瓜250克、山药100克、猪胰1具(洗净后)，加适量调料炖煮后连汤食用,也可以用南瓜、大豆或豆腐等产热量低的食品来炖猪胰食用。以缓解饥饿感为限量。
　　其四：心理方法。人的饮食量与饮食习惯有关，在不影响营养基础上的饥饿感，通过一段时间的忍耐适应，是可以缓解的。此外，病人应相信，减少饮食量，并不一定会产生饥饿，不要有事先的饥饿准备，对糖尿病人重要的是营养平衡，过量的饮食无疑会给机体有关脏器组织带来负担。
甜味品的选择
　　有一些糖尿病人很爱吃甜食，但是甜食大多含糖量丰富，吃了又对病情不利。那么如何来解决这个棘手的矛盾呢?不妨试试下述方法：
　　其一：在诸多甜味剂中，适合糖尿病患者食用的以“甜叶菊”较好，虽然其不含营养素，但是它不提供热能，而且甜度为庶糖的400倍左右，故可选用。
　　其二：糖精做为甜味剂可以偶尔食用。但对妊娠妇女禁用。
　　其三：桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果，可以适量食用。这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量较低，也可适量食用。
　　其四：糖尿病人应该控制糖摄入，但不可能一点糖也不沾。每日食用糖一般限制在10克以下，但是，每个糖尿病人的情况不一样，病人自己对其规律应有所摸索，包括每日血糖的最低时刻，这是适量进一些含糖食品的最佳时间。
　　最易使血糖升高的食物
　　在我们经常见的食物中，下列食物很容易使血糖升高。如:白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。
　　容易使血脂升高的食物
　　血脂升高，对糖尿病非常不利。是并发心血管疾病的重要原因。因此，糖尿病人不宜吃使血脂升高的食物，常见的有猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、肥肉以及胆固醇含量丰富的食物(见下表)。关于胆固醇，糖尿病人还应明白，它有两方面作用，首先它是必需的物质，具有重要的生理功能，如组成细胞膜等等;但是摄入多了，就会引起副作用，如参与冠心病的生成等。一般认为胆固醇的摄入量以每天在300毫克以下为宜。
　　饮酒的危害
　　有一些糖尿病患者认为，酒是五谷之精华，适量饮酒可以活血通络，御寒，调节精神。对此要具体病人具体分析。如果患者的病情较轻，逢节假日，亲戚朋友相聚，可以少量饮一点酒，并且，最好是啤酒或低度的其它酒;如果病情不稳定，或伴有肝脏或心血管疾病，应禁止饮酒。因为酒有下列危害：
　　其一：饮酒会增加肝脏负担。我们知道，酒精的解毒主要在肝脏中进行。肝脏功能正常的人，解毒能力强，能把大部分有毒物质进行转化，排出体外。而糖尿病人的肝脏解毒能力较差，饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤。过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。
　　其二：糖尿病主要是胰岛素分泌不足所致。饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分。
　　其三：酒本身就是高热量食物，每克酒精能产7千卡热量，糖尿病人稍失控制，便可引起病情恶化。
　　饮食宜淡
　　饮食口味过重，对人身体不利，传统中医为说明这个道理，曾用“五行”理论解释说：过于多食酸味的东西，因酸味入肝，则会使肝气偏盛，脾气而衰弱;过于多食咸味的东西，因咸味入肾，肾主骨，则会引起大骨之气劳倦困惫，肌肉短缩、心气抑郁;过于多食甘味的东西，甘之性缓滞，会使心气喘满，面色黑，肾气不能平衡;过于多食苦味的东西，则脾气不得濡润，消化不良，胃部就要胀满;过于多食辛味的东西，则筋脉败坏而松驰，精神也同时受到损害。因此，注意调和饮食五味，使其不偏不重，便可以骨骼强健，筋脉柔和，气血流畅，皮肤肌理固密，这样身体便健康，正因人们发现淡食有益于身体，所以很早就总结了“淡食最补人”一句摄食格言。对糖尿病人，尤其并发肾病的患者，日常饮食除了应遵循一般的保健要求外，更要注意少饮食钠盐。
　　饮食宜缓
　　饮食宜缓，就是饮食时不要暴饮暴食，粗嚼急咽。食物的消化，咀嚼是第一道工序，只有第一道工序加工的好，食物到了胃肠才能更好地被消化吸收。粗嚼急咽式的摄食有两大不益之处。其一：糖尿病人摄入的食物常常是经估算而来，其有效成份应该是被充分的吸收利用，但是，咀嚼程度的不同，可以影响其营养成份的吸收。有实验证明，粗嚼者比细嚼者要少吸收蛋白质13%，脂肪12%，纤维素43%。可见细嚼慢咽作用之重要。其二：粗嚼急咽会加重胃和胰腺等脏器的负担，时间一长，容易导致一些疾病的发生。对饮食宜缓问题，古人早有认识：“饮食缓嚼，有益于人者三：盖细嚼则食之精华，能滋补五脏，一也;脾胃易于消化，二也;不致吞呛噎咳，三也。”这一总结，至今看来仍是非常有道理的，尤其对糖尿病人。
　　饮食宜暖
　　糖尿病人的饮食温度要适中，过烫或过寒的饮食都将引起不良反应。按照中医理论，人的脾胃特点之一是喜暖而怕寒，所以生冷的食物不宜多吃。饮食宜暖这一科学的摄食法则在我国医学名著《黄帝内经》中早有发现：“饮食者，热无灼灼，寒无沧沧，寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也。”其意思是说：凡饮食，热的食物切不可温度太高，寒的饮食也不可温度太低，如果我们吃的能温度适中，那么，人体的正气将不会受到损伤，病邪也就不会乘虚而侵犯机体。这样身体也就太平了。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
要让自己有事做，人闲下来就想吃东西！
糖尿-百科介绍
一般指葡萄糖尿。正常人尿中有微量葡萄糖，每日尿糖含量0．7~0．52 mmo1(31－93 mg)，定性试验阴性。每日尿糖超过0．83 IIUnol门 p）时用定性试...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'