每天晚上都说梦话
健康咨询描述：
天天说梦话、打鼾，晚上入睡后
曾经的治疗情况和效果：
未进行任何治疗
想得到怎样的帮助：能不能很快的治好的方法？能尽快见效，药物也行（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好,很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时间.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,建议可能是神经衰弱的表现,需调整一番生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,在舒适的环境中生活，就会慢慢好的。
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病情分析： 这是因为你心火旺、肝火热及精神紧张·压力过大诱发的。 指导意见：一方面·你调整好自己的压力·以及紧张情绪·另一方面·平时喝些金银花茶·夏枯草等·特别是感觉口干舌燥时
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病情分析：你好，这个属于神经衰弱症造成的情况，注意一般这个症状白天没精神，晚上失眠多梦，治疗没有很特殊的针对性的方法，指导意见：一般到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物都可以试试， 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质， 不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律
高级营养师
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病情分析：晚上说梦话一般都是睡眠比较深的时候再说，而且给人感觉很累，实际上你已经睡着了。指导意见：治疗的话，最好是晚上睡觉前做一些活动，出出汗，累了，洗个澡，睡眠质量就会提高。
指导意见：一方面·你调整好自己的压力·以及紧张情绪·另一方面·平时喝些金银花茶·夏枯草等·特别是感觉口干舌燥时
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你好，这样的情况，是植物神经紊乱的症状，建议放松心情，睡觉的时候不要总想事情，白天多增加运动，慢慢就好了。不要使用药物，产生依赖性，反而影响治疗。
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人睡觉会说梦话是什么原因啊！怎样才不会说梦话？
提问者采纳
大脑是由很多神经细胞组成的，这些神经细胞有着不同的分工，有的负责运动，有的负责言语。人在睡觉时，大脑休息了，但是某一部分神经细胞可能没有休息，这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动，所人就会做梦，负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话，这就是梦话。
根据心理学家的研究，梦话根本与作梦无关。因为，几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。
引起说梦话的原因很多
1．经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
2．有可能是压力过大、精神紧张诱发的。工作、生活所带来的压力 。
3．可能是神经衰弱的表现，多见于儿童神经症和神经功能不稳定者
4．说梦话可能精神有问题，说梦话要先声明一下小孩子不论，因为小孩子他自己的控制力还不够，这是指大人说梦话才要论，大人说梦话的话，就是本身精神有点问题，白天的工作让他有点压抑住，所以晚上会这样讲出来。
梦呓的治疗很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠，这时应寻求治疗。想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，特别重要的是不要胡思乱想。
睡前不要吃得过饱或过分饥饿。
睡前可饮1瓶鲜牛奶，因为睡觉前喝一杯牛奶对睡眠会有有帮助。
积极参加体育锻炼，注意培养改善自己的性格，多参加有益的集体活动，养成活泼、开朗、友爱、合群的性格。
多听音乐 因为音乐可以缓解脑力疲劳，觉前听音乐会让你在睡梦中放松睡
睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至，所以服用中药《六味地黄丸》能改善睡眠质量，饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥
还有就是心态要放松，精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦，要么是白天笑闹太多了，太兴奋，要么是白天想事情太多了，心事重。尽量放松自己就行功场颠可郯玖奠雪订磨了，临睡前冲个热水澡，听听舒缓的音乐。
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出门在外也不愁怎么样才不会每天晚上睡觉都说梦话
健康咨询描述：
怎么样才不会每天晚上睡觉都说梦话？
曾经的治疗情况和效果：
吃药效果不大
想得到怎样的帮助：怎么样才不会每天晚上睡觉都说梦话？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 16:02:10
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病情分析：精神紧张，脑力活动过度，不注意劳逸结合.精神受刺激，情绪不稳定也容易引起神经衰弱.指导意见：与个人的身体素质有关我觉得其实神经衰弱是和人身体的内部调节有关的改善环境，减少刺激.学会放松自己.布置舒适的睡眠环境
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病情分析：睡梦中说的话.睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部,语言中枢有时还能活动,这时就会有说梦话现象.也叫梦呓或呓语.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的.建议你一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力指导意见：你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
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病情分析：经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致，只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.指导意见：睡觉前要放松自己的精神,特别重要的是不要胡思乱想,睡前喝杯牛奶，能帮助睡觉.熟睡的话应该可以得到改善
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每晚睡觉都会做梦说梦话，这是怎么回事啊？
提问者采纳
说梦 shuō mènɡ huà
释义 1.梦呓﹐梦说 2.引申说昏愦
说梦称梦呓都种情况入睡做梦并且睡眠说、唱歌或哭笑说梦连贯言语或段述说别说梦别插却与答说梦构音并清晰或仅文言片语梦呓现睡眠任何相说梦部内容往往与平思维相仿白所想事情经梦呓见于童神经症神经功能稳定者梦呓素质性倾向
据研究睡着并表示脑完全休息反更加跃入睡我进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球减慢)浅睡期及深睡期两者循环第循环间较短第二循环间较第叁循环深睡期 则或梦游或说梦现象
说梦原及解决办 说梦知应否算种病态据临床经验所 经说梦半火旺、肝火热及精神紧张表现身体状况口气、喉乾舌燥清热情况便转
引起说梦原,能 压力、精神紧张诱发
经说梦定要加强锻炼,同更要注意休息,调节工作、所带压力
能 神经衰弱 表现需调整番自节奏缓解压力调理营养适增加些锻炼问题慢慢起
食疗 （1）玉竹猪：猪<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af0克、玉竹20克、荸荠50克、韭黄10克、鸡汤40克、酱油15克料酒、盐、胡椒、葱、姜、水淀粉、醋、麻油少许猪切薄片玉竹用水煮提取浓汁20毫升再配荸荠、韭黄、鸡汤加入酱油、料酒、盐、胡椒、葱、姜适量煸炒用水淀粉勾芡淋入醋麻油少许每1-2
药膳鲜嫩口养阴益胃养血安神悸、失眠健忘、梦疗效
（2）猪肉海参：海参725克、猪脊肉200克、葱、姜、香菜、海米、味精、醋、盐各适量海参切片温水泡脊切薄片别入清水氽姜、葱切末香菜切段、海米码入碗内再用鸡汤烧加入味精、醋、盐随即倒入碗内参肉软溜每1-2随餐食用
药膳补肾益精养血润燥梦、滑精、昏目眩、腰酸乏力等症理想膳食
（3）莲冰糖：芯鲜莲<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a695f0克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许先莲蒸50钟冰糖、白糖、金糕、桂花清水2000克共熬汁浇入莲随意食用
药膳梦易醒、烦失眠、火尿亦、脾虚泄泻者疗效
（4）参圆猫肉：桂圆肉15克、党参30克、猫肉250克桂圆肉、党参、猫肉起隔水炖熟服食饮汁吃肉般2-3显效
药膳补益气、养补血、安神利脾、补病体虚治神经衰弱、梦等症
（5）柏仁猪：柏仁10克、猪<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af具柏仁放于猪内隔水炖熟服食3服1般2-3显效
药膳养安神补血润肠治悸、失眠、梦等症
梦呓治疗 都偶尔说梦经历并需要担说梦数于频繁导致体白疲倦乏力、精神萎靡振且能影响配偶、睡眠应寻求治疗想要做绝说梦能要解决说梦要让自精神处于绝放松状态所睡觉前要放松自精神特别重要要胡思乱想
睡前要吃饱或饥饿
睡前饮１瓶鲜牛奶睡觉前喝杯牛奶睡眠帮助
积极参加体育锻炼注意培养改善自性格参加益集体养泼、朗、友、合群性格
听音乐 音乐缓解脑力疲劳觉前听音乐让睡梦放松睡
睡眠由于肝肾阴虚所至所服用药《六味黄丸》能改善睡眠质量饮食吃点百合枸杞莲糯米粥
态要放松精神总紧张容易入睡.所思夜所梦要白笑闹太太兴奋要白想事情太事重尽量放松自行临睡前冲热水澡听听舒缓音乐
治疗其实都治标治本重要放松情、调节精神压力才助于睡眠质量提高减少说梦
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