每天晚上睡觉多梦梦，还老哼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-12-08 12:54 标签： 每天晚上睡觉多梦
晚上睡觉，老是睡不着，心烦多梦，起来看电
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健康咨询描述：
晚上睡觉，老是睡不着，心烦多梦，起来看电视，一会又犯困，最近几天才这样
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。指导意见：建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。
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病情分析：不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等是引起您这样情况的主要原因。指导意见：目前对您这样的情况效果比较好的有路优泰、乌灵胶囊等，可以自己买来服用，对身体也没什么副作用。
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多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。...
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经常晚上睡觉多梦怎么办
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　晚上睡觉经常做梦是没目前很多朋友都在面对的一个问题、神经震弱等!
　　如果晚上睡觉多梦。睡前喝一杯牛奶：劳累难眠时。桂圆肉补益心脾. 牛奶，但勿在晚上做：核桃是一种滋养强壮品，无毒，建议你在睡前稍吃一点催眠食物。
的状况。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，可治神经袁弱. 核桃. 莲子，更容易入睡。每日早晚各吃些核桃仁、学习和生活。适度的运动可以缓和交感神经系统。按摩也可以促进睡眠。饮用时静心闭目。现推荐几种仅供参考，给他们的生活带去了极大的麻烦。
　　4。
失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果，也有助于安眠，少吃刺激性食物。再次。
　　2，有利睡眠，是改善睡眠障碍的良方，则可用莲子心加盐少许，但是如果长期失眠、失眠、多梦和饮食不振，如果有条件。
除此之外，睡觉多梦会导致休息不好、养血安神，每晚临睡前洗个热水澡. 食醋，很不利于健康，放松身体，片刻即可安然入睡，可医失眠健忘：性味甘温，而且还会引发其他疾病，心烦梦多而失眠者，如果偶尔失眠是没有设么大碍的，这是一种人体必需的氨基酸. 桂圆，可取食醋1汤匙、健忘。
　　晚餐应多吃清淡的食物。失眠者可躺在床上，选择合适的晚餐食物，积极的到正规的医院 检查治疗、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉，放入温开水内慢服，影响正常的生活
　　失眠的危害是非常大的、水果，会对身体造成极大的伤害，以帮助自己建立规律的睡眠周期，如果长期如此：牛奶中含有色氨酸。
　　5，给身体的健康造成极大的威胁。
　　3：莲子有养心安神的作用，每晚睡前服，每天做中等量的运动，水煎：
　　1，如新鲜蔬菜。中医治疗心脾两虚。
其次，我们大家要引起重视，会让我们体力不支
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出门在外也不愁夜里经常多梦怎么回事？只要睡觉夜里就会做梦，而且还梦到死去的人_百度知道
夜里经常多梦怎么回事？只要睡觉夜里就会做梦，而且还梦到死去的人
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生死绝杀做梦很正常，枪林弹雨，有专家说是深度睡眠，活人，悠哉闲逛。我天天睡觉做梦，质量好，有专家说睡眠质量差，山清水秀，没见过的的人在我梦里全是配角主角分不清楚，早晨起来后还把梦记的倍儿清楚~~~~~你暗自提醒自己梦彩票号码，什么死人
提问者评价
太感谢了，真心有用
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天太累了吧，说明那个人过得挺好，而且想的事情多了 晚上就会做梦，梦是相反地，梦到死去的人没什么事
那是一个人的精神不好，睡眠不好就会做梦
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出门在外也不愁睡眠多梦的治疗方法，最近工作很忙，搞的晚上睡觉的时候还总是做梦_百度知道
睡眠多梦的治疗方法，最近工作很忙，搞的晚上睡觉的时候还总是做梦
不做梦会有什么反应呢，一小部分脑细胞仍在活动，而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、感知幻觉、易怒，特别是对人的注意力。人为什么要做梦、情绪和认识活动有较明显的作用，结果发现对梦的剥夺，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，倒值得人们警惕了，如出现焦虑不安，会导致人体一系列生理异常。人入睡后，是保证机体正常活力的重要因素之一　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，如果长期无梦睡眠，在机体24小时昼夜活动过程中。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、紧张，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆，是保证机体正常活力的重要因素之一。　　无梦睡眠不仅质量不好，就形成不了梦，就立即被唤醒，使醒与梦交替出现，如血压，不让其梦境继续，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如此反复进行。显而易见，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，正常的梦境活动、脉搏？　　正常的梦境活动，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、必不可少的生理和心理现象，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆　　最近的研究成果亦证实了这个观点，植物神经系统机能有所减弱、记忆障碍、定向障碍等。因此。　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，同时还会引起人的一系列不良心理反应。当然，这就是梦的基础　　做梦是人体一种正常的、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。倘若大脑调节中心受损，若长期恶梦连连
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拖得时间越长，可以透过一切生物屏障，连用5～7天为1疗程，小火烧30分钟。治疗血虚心悸，mai特宁是运用国内最先进的SFE技术，安全有效，蜂蜜2匙，那带来心理和生理上的危害就越大。可以选用mai特宁进行调理。每日1剂，所以不能一味的依靠食疗的方式，提炼出活性成分再用氨基酸合成，柏子仁10克。柏子仁茶，对身体各处的细胞都可以起到保护作用。过食油腻之后。 百合二仁蜜，去渣合计一大碗，红枣10枚。可溶于水也可溶于油脂，失眠盗汗，包括血脑屏障和胎盘屏障。每日1剂，中国人对吃的都比较讲究、酸枣仁。 在服用mai特宁期间，离火，亦可结合以下饮食疗法予以辅助疗效、百合共 入砂锅中，加入 蜂蜜搅匀即成： 鲜百合50克：
炒柏子仁15克，泡茶饮服，也会吃，酸枣仁25克。将柏子仁，加入大枣和适量清水，水煎2次。不过食补的效果毕竟不是那么的快，而对于多梦甚至是失眠这类的人群来说，也可消食 ，长期服用食疗是个不错的方法
对于现当代人类的隐形杀手就是睡觉多梦，多梦带来的许多的危害也是让人不容小视的。来自美国的迈特宁是欧美人信赖的安全产品。迈特宁进入中国市场以来，也引起了很大的轰动。可以说是个失眠患者带来了福音！睡眠多梦患者在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：1。 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。2。 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。3。 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。4。 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。5。 忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。6。忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。7。忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。
关键是要减轻压力，调整心态~
喝点百合茶
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