普洱茶生茶保质期减肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-28 00:10 标签： 普洱茶生茶保质期
　　现在冬天懒地运动，就每天晚饭后的散步半小时还在坚持，别的活动一概没有了。然后，就不知道是衣服穿多了还是怎么的，重了三四J。　　前不久不小心点进TB一家卖普洱茶的店，看到介绍说普洱茶能减肥，然后实在受不了诱惑就买了他家的普洱荷叶茶。是一小颗一小颗的，一颗差不多四五克的样子。写着是一天两颗，我就一天泡一颗。喝了差不多一个星期的样子，也不知道是平台期过了还是这茶真有效，竟然一样的衣服裤子轻了三四J。　　不过我说了这事后我朋友们都不怎么相信，觉得普洱茶就一普通的茶叶，哪有这么好的效果，我现在也挺迷茫的。不知道是什么个情况。　　想问下天涯的姐妹们，普洱茶真的能减肥吗？有什么禁忌和注意事项吗？
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　　普洱不知道，只知道绞股蓝可以的，以前喝过一段时间，拉出的BB里有油糊在便池壁上不容易冲干净。不过减的很慢就是了。
　　@热恋到老 1楼 　　普洱不知道，只知道绞股蓝可以的，以前喝过一段时间，拉出的BB里有油糊在便池壁上不容易冲干净。不过减的很慢就是了。　　-----------------------------　　那个是什么？从来没听说过咩
　　普洱是消脂的嘛
不过要喝生茶刮油 熟茶是降血脂的 经期不要喝　　不过我一般都是吃太多喝一杯消食的。。总感觉越喝越饿。。
　　@Jusmine2012 3楼 　　普洱是消脂的嘛 不过要喝生茶刮油 熟茶是降血脂的 经期不要喝　　不过我一般都是吃太多喝一杯消食的。。总感觉越喝越饿。。　　-----------------------------　　咩？生普洱才是减肥的吗？我买的那个好像是熟的。　　介绍里写着荷叶也有减肥的效果，所以我买的那个叫普洱荷叶昆布茶什么的。　　我百度里看来是要饭后半小时后喝的。饭前喝会觉得饿，你喝错时间了吧？　　我一般是早上吃过早饭到办公室，泡上一颗，早上就喝一次，然后吃了午饭回办公室再泡一杯，差不多半小时后就是温的，正好喝。
　　@什锦八宝粥的粉丝 4楼 　　咩？生普洱才是减肥的吗？我买的那个好像是熟的。　　介绍里写着荷叶也有减肥的效果，所以我买的那个叫普洱荷叶昆布茶什么的。　　我百度里看来是要饭后半小时后喝的。饭前喝会觉得饿，你喝错时间了吧？　　我一般是早上吃过早饭到办公室，泡上一颗，早上就喝一次，然后吃了午饭回办公室再泡一杯，差不多半小时后就是温的，正好喝。　　-----------------------------　　没喝过普洱荷叶。。荷叶本来就是减肥的嘛。。我们家有好多普洱纯粹乱喝。。
　　@Jusmine2012 5楼 　　没喝过普洱荷叶。。荷叶本来就是减肥的嘛。。我们家有好多普洱纯粹乱喝。。　　-----------------------------　　不知道单单的普洱能不能减肥
　　话说前天来MC了。我在MC前两天就没喝了，但是这次量感觉特别少，是因为喝普洱的缘故吗？我妈好紧张的样子，说是要去问问医生看能不能喝……
　　@什锦八宝粥的粉丝 2楼 　　那个是什么？从来没听说过咩　　-----------------------------　　就是一种茶啊，到处都有卖
　　- - 我只听说过喝普洱茶对胃好...　　说到减肥~不能不说，一直被那个“不要太瘦哦~”的碧生源骚扰了这么多年，　　上周逛超市看到了就顺便买了一包~~　　尼玛~~~再不喝了， 靠！
　　普洱茶嘛，熟茶养胃，不过会有点便秘，生茶刺激有点大，不过真刮油啊，但是还得看自己的控制能力了，越喝越饿，然后就吃的越多啦，哈哈哈哈！不过平常上班啊喝点普洱茶海是好的，养身提神，尤其是办公室的话，推荐迷你沱，方便快捷！呵呵呵，
　　@小娘会抽筋 11楼 　　普洱茶嘛，熟茶养胃，不过会有点便秘，生茶刺激有点大，不过真刮油啊，但是还得看自己的控制能力了，越喝越饿，然后就吃的越多啦，哈哈哈哈！不过平常上班啊喝点普洱茶海是好的，养身提神，尤其是办公室的话，推荐迷你沱，方便快捷！呵呵呵，　　-----------------------------　　怪不得呢，我买的是熟茶，虽然人家都说普洱可以润肠通便，但是我却便秘。。。原来这个原因~下次买生茶了~
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普洱茶减肥生茶好还是熟茶好 普洱茶减肥的效果怎么样
导读：都说喝茶可以减肥，但是不同的茶对于不同体质的人，减肥效果也是不一样的。普洱茶也是一种喝了可以减肥的茶，经常喝普洱茶，可以将你的体质调整至最佳状态，保证你的身体不会反弹。
普洱茶是红茶中的一种，很多人会经常喝普洱茶来养胃。经常喝普洱茶可以降脂、减肥、抗压、消炎、杀菌、抗衰老，如果你想通过喝茶减肥，请长期减肥饮茶习惯，才会达到很好的减肥效果。普洱茶能减肥吗普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。普洱茶怎么喝很重要，要掌握正常的饮用方法，当减肥成功后，应该保持喝普洱茶的习惯，可以保证体重不反弹。有实验证明普洱茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。但单单靠饮普洱茶，是达不到减肥的效果;还要辅以锻炼及清淡的饮食才能达到理想的效果。一个月普洱茶减肥计划早餐1：起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；2：正常早餐。以100cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。3：口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。午餐1：大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;2：午饭正常食量；3：饭后半小时，以100cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;4：口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。晚餐1：可以与平时饭量一致；2：饭后半小时，用6g普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;晚间可以300cc沸水冲泡原茶饮用注意事项：1：一日三餐要定量、准时。禁止吃宵夜;2：喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。3：尽可能多吃点水果蔬菜，增加膳食中的纤维，多食玉米，地瓜，马铃薯等等4：坚持适量运动，有益身心健康。普洱茶减肥注意事项普洱茶减肥贵在坚持普洱茶减肥与乌龙茶减肥一样，并不是某个时候喝点乌龙茶就能够见到明显的效果。普洱茶减肥需要坚持，需要每天坚持饮用，长此以往，才会见到效果。注意控制饮食在进行普洱茶减肥的过程中，也需要控制饮食，尤其是晚餐，在白天的时候，可以正常地饮食，晚餐需要克制，等到身材慢慢地减下来，就可以慢慢地恢复正常的饮食，但是每天都需要坚持喝茶。配合适当的运动锻炼效果会更好生命在于运动，想要减肥就需要坚持适当的运动锻炼，最好每天都能够坚持快走半个小时以上，因为快走也是一种有氧运动，只有坚持一定的时间，才能够达到燃脂减肥的目的。
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　　平时喊着想要减肥的小伙伴们，肯定会想到喝减肥茶，想到减肥茶，我想说先想到的就是普洱茶吧。总所周知普洱茶是减肥圣品，但是普洱茶减肥功效大家了解吗?下面小编就带大家了解下?有哪些??
　　普洱茶减肥
　　普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
　　刚开始尝试喝普洱茶减肥的小伙伴建议在饭后半小时左右饮用，能够消除脂肪化解油腻，并能促进食饵性体温发生。当然在饭前喝也是可以的，可以使胃有一定的饱腹感，以减少食物的摄取。
　　但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。
　　在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，有实验证明普洱茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。
　　已经尝试了许多的减肥方法，并且最终减肥的结果都是不理想的人，虽然自己做了许多的努力，但是体重却一降不下来，这种情况建议大家尝试使用普洱茶减肥。
　　普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想，虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化，有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了一扣。
　　女性喝普洱茶减肥应注意这几点
　　现在许多女生开始喜欢使用洱茶来减肥，每天通过喝普洱茶来达到减肥的目的，但是在喝普洱茶减肥食物时候要注意一些问题。
　　1、生理期来临时不宜喝普洱茶
　　每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
　　2、怀孕期不宜喝普洱茶
　　孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
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