脾胃虚寒应该注意些什么？，什么属于脾胃虚寒啊？ 肠胃不好用什么调理怎么调理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-27 07:13 标签： 肠胃不好用什么调理
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肠胃不好吃什么调理 脾胃虚寒常吃的4种食物(2)
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　　红薯：红薯可以挑选黄心的红薯，营养更加丰富，因为红薯可以提供大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C给人体，因此可以补气健胃，益脾补气，同时可以暖胃、益肺等。经常吃红薯的人们可以预防肝脏和肾脏疾病，帮助调理肠胃，预防便秘。
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肠胃不好吃什么调理 脾胃虚寒要吃4种食物 生活南京 /yy/dmzy/1144468.html 04:49:56
调理肠胃，就要知道自己肠胃哪里不舒服，应该吃什么调理?很多人都以为肠胃不适就应该吃药，是药三分毒，经常吃药还不及通过日常饮食来预防和调养肠胃来的更加健康。今天就为大家推荐脾胃虚寒常吃的4种食物。
肠胃不好的人日常饮食很关键，不能过于荤腥，也不能过于单调，要荤素均衡，保持荤占素的1/3，如此一来，就可以促进肠胃蠕动，加快消化，保持肠胃运作正常。
芋头：芋头具有补益肝肾、破结散淤、丰肌润肤、养胃、通便、解毒的功效。容易消化，尤其适合有胃病与消化不良的人吃，大病后或体质虚弱的人吃，则有助康复。它有护胃宽肠的作用，既可防治便秘，又能止泻，有习惯性便秘的老年人吃芋头，能通畅大便。要注意的是，芋头一次不宜吃多，多吃会出现腹胀、打嗝。一天不超过100克为宜。
红薯：红薯可以挑选黄心的红薯，营养更加丰富，因为红薯可以提供大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C给人体，因此可以补气健胃，益脾补气，同时可以暖胃、益肺等。经常吃红薯的人们可以预防肝脏和肾脏疾病，帮助调理肠胃，预防便秘。
包心菜：包心菜有健脾养胃、行气止痛的功效，适用于治疗脾胃不和、脘腹胀满或拘急疼痛等症。包心菜中的维生素C比西红柿多3倍，所含的维生素U在绿色蔬菜中居于首位，还含有多量的维生素E、胡萝卜素、纤维素以及微量元素钼。常食卷心菜，对患有慢性消化系统疾病的患者尤为适宜。
萝卜：萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并抑制癌细胞生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助体内废物排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压。
几种能够调理脾胃虚寒的食物已经为大家介绍了，如果你肠胃也不好，那记得做好养胃的工作哦。想了解更多精彩内容的介绍，还可以阅读：肠胃不好吃什么调理? 4个饮食秘方帮你养出好肠胃 丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶丶（编辑：赵然）
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脾胃差吃什么
1脾胃不好吃什么
更多《脾胃差吃什么》相关阅读艾灸的作用 艾灸穴位可调理脾胃虚寒
发布时间： 11:26:28
编辑：陈朗
随着天气渐冷，很多人会怕冷，一般女性多于男性，也有很多中老年人有身体怕冷的症状，这是阳气不足的典型表现。阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够了，自然就会出现怕冷的状态，林国华教授认为，艾灸关元穴可补肾固元防寒。艾灸属阳，艾灸燃烧时产生的热量，借助灸火的温和热力的作用，通过经络的传导，起到补肾固元防寒的作用。
脾胃虚寒，可以艾灸穴位。明代中医学家张景岳说，三焦痛症因寒者十居八九。他认为，寒则凝、温则通，胃脘痛虚寒证为多，治疗宜温通调补。怎么知道自己是不是脾胃虚寒呢？平时胃痛隐隐，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，特别容易腹泻不止、胃口不好、口淡不想喝水的，多为脾胃虚寒之人。
有几个穴位，是治疗脾胃虚寒类胃肠病中常用的，如足三里、中脘、关元、内关等。
足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，凡是肚腹部位的问题都可用足三里这个穴位治疗。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。中脘则在上腹部，脐中上4寸，可治疗胃痛、恶心、腹胀等。内关则是宽胸解郁、行气止痛之穴，位于前臂正中、腕横纹上2寸处。
有需要的患者，可自己去药店买点艾条。仰卧姿势，用点燃的艾条在以上这几个穴位上温灸，每穴5分钟，以感觉温热、舒适、不烫为度。每日1次，10次一个疗程，此方对缓解胃痛有帮助。
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胃胀食欲不好指甲有白斑 脾胃虚寒是不是会引起大便不成形
　　我是45岁的女性，有时胃涨，食欲不好，但是身体没有感觉不舒服，还有每天早上大便不成行，但每天早上7点以前一次大便，已经有1个多月了，右手指甲有白斑，是不是虚寒。　　专家回复：如果有胃炎，十二指肠溃疡等情况也会有胃胀食欲不振的情况，指甲上有白点或白斑可能有3种原因，要考虑缺乏微量元素的可能，还有就是消化功能不好，像您说的食欲不好，，还有一种可能是如经常有肚子痛症状可能是有蛔虫。　　给您的建议，生活要有规律切勿暴饮暴食或饥饱不均，少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。&还有一点非常重要就是要保持心情乐观。　　传统胃炎的治疗方式仅仅是头痛治头，忽略了器官与器官之间的联系，更忽略了系统与系统之间的协调作用。这就是为什么很多胃炎的朋友康复后，周而复始的再次出现胃炎或肠炎的重要原因。奘灵胃的专用营养源，同时解决胃病和肠病两块问题。注重胃肠同调，胃肠互补的协调机制。

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