红糖姜茶常年喝对女性补血补气朂有帮助！秋冬滋补时节喝红糖生姜汤时，还可以加点红枣和桂园效果更佳！但是，最好不要晚上喝建议早上喝或者白天喝。
姜的吃法民间有说法是：”早吃姜胜参汤 晚吃姜赛砒霜“，意思是说早上吃姜有益晚上吃姜有害。这一说法是非常符合养生之道的 中医認为，生姜可温中止呕、解表散寒现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌有促进消化的。
红糖从中医的角度来说，性温、味甘、入脾具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖和薑泡茶一起喝更能发挥红糖的这些功效常年喝对女性补血补气最有帮助！秋冬滋补时节，常喝红糖生姜汤时还可以加点红枣和桂园，效果更佳！
为什么晚上不能喝呢还有几点就是：
1、晚上睡前喝糖水会让大脑处于兴奋状态,不利于睡眠。
2、晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担
3、晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,多余的糖容易转化成脂肪,导致肥胖,长期过量摄入容易引起糖尿病。
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睡前喝红糖姜茶驱寒，防感冒不好的是容易发汗，上火
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糖姜茶都是热性晚上不要喝
姜含挥发油这油里邊含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛、芳香醇、甲基庚烯酮、醛、α-龙脑等物质，其醇提取物能加速人体血液循环促进胃液分泌及肠道蠕动，帮助消化对大脑皮质、心脏延髓的呼吸中枢和血管中枢有兴奋作用
而晚上吃姜，因其能让血压升高不利人体的周期变化，而晚仩人体需安静睡眠却因食姜反而使大脑皮质处于兴奋状态，打乱了人体的正常生理规律故有“晚上吃姜，痨病戕戕”之说
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有暖胃的功效，对脾胃虚寒有效果睡前喝没什么坏处
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糖姜茶 功效：暖宫、活血 用250克红糖加150克生姜生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天最好早上吃。这7天里不要和老公同房7天后再在一起，如果这个月没要上下个月再按方再吃一次就差不多了！
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