睡觉打呼噜怎么办_新浪新闻
睡觉打呼噜怎么办
　　我很困惑，睡觉打呼噜怎么办？其实老公睡觉一直都有点呼噜声，但是都不是很大，所以以前也没在意。可是最近不知道是怎么回事，老公睡觉就开始很剧烈的打呼噜了，不仅声大，而且感觉他有时候呼吸很急促，蛮吓人的。听人说，这种情况是病，需要重视，否则会很严重。那么睡觉打呼噜呢？
　　我以前也打呼噜，不过现在已经康复了，希望我我对打呼噜的见解、经历和认识，能对你有所帮助。
　　据医学专家介绍，睡觉打呼噜的症状并不是咽喉部位的病变，而是有深层次的根源。研究发现，睡觉打呼噜的主要原因，是肝肾的代谢分解功能不济，心肺气血不畅，引起人体热毒得不到有效的清理，并且上升积聚在咽喉等处，造成咽喉舌根等软组织肿大变形，阻塞呼吸道，从而出现打呼噜的现象。而睡觉的时候，由于呼吸微弱，肿大的软组织下垂，所以睡觉打呼噜的症状愈发严重。要明白睡觉打呼噜不是小问题，内部器官不稳定才是根源，要解决睡觉打呼噜的问题，只有内调才是关键。
　　我以自己的经验来说吧。当时说到调理，我就觉得还是中医比较靠谱。中医比较温和，对于肝肾心肺这样的人体重要器官来说，只能慢慢养，不能太着急用药，否则可能事倍功半。那么中医怎么调理的呢？我当时听从专家介绍，选用的就是汉方圣宝芷鼾茶。这款茶我喝了不到三个月的时间，症状就全没了，效果真的很好。
　　汉方圣宝芷鼾茶富含多种纯天然草本植物精华，能够给肝肾心肺等人体器官，提高充足的养分，让人体分解代谢功能逐步恢复，加强体内余毒的清理；另外，汉方圣宝芷鼾茶富含的玉竹、百合等中草药，具有很好的清热解毒功效，能够让肿大变形的软组织顺利恢复。这样一来，打呼噜的症状自然就会得到有效的清除了。
　　汉方圣宝芷鼾茶通过双效合一的调理，达到了标本兼顾的效果，从而彻底清除鼾症。汉方圣宝芷鼾茶是宫廷御用经典《汉方圣宝》的配方，成分也全部是来自大自然的草本植物精华，所以没有副作用，更有利于健康。汉方圣宝芷鼾茶的官网是
你一定要去咨询一下。
　　当然，每个人都有自己的选择，但是好的口碑也不是一朝一夕能够得出的。中医源远流长，自然也是有它的道理的，希望我的讲述对你们会有所帮助。　　（原标题：睡觉打呼噜怎么办）
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睡觉打鼾怎么办
时间:来源:中国武警总队南京医院
?如今打鼾已然成为继高血压、心脏病等疾病的第三大危险致病因素。武警南京医院的专家介绍，打鼾在临床上被叫做鼾症，其潜在危害不可小觑，严重患者除了有呼吸衰竭外，还会诱发高血压、冠心病等诸多心脑血管疾病，是临床上十分常见且极具威胁的疾病。目前治疗鼾症的方法其实有很多，但是多数人对打鼾的治疗有很多会忽视的地方。以下医院专家将为您具体做出相关总结。
打鼾的日常注意事项
1、控制体重
肥胖是导致打鼾发生的常见病因，其存在会对呼吸暂停指数增加，降低血氧饱和度，大大影响到患者的睡眠质量。而是当的减肥对于打鼾症状的缓解有不小的作用，大大改善打鼾患者的睡眠质量。
2、保持侧卧睡姿
侧卧睡姿会避免舌头后坠，并且能有效减轻上气道阻塞、塌陷的现象，同时对打呼噜以及呼吸暂停等情况的缓解有很好的作用。对于有仰卧睡觉的打鼾患者可采用睡球法，睡衣的背部装上球状物，已便辅助病人保持侧卧睡觉姿势。
3、不要使用镇静剂
有不少人为了保证睡眠质量，会按量服食镇静剂等有助睡眠的药物。专家指出，市面上的安眠药、镇静剂等药物会抑制机体呼吸，进而影响到其呼吸系统功能，降低其气道张力以及对于低氧、高碳酸(二氧化碳)血症的醒觉反应，对于打鼾疾病其实相当不利。
4、戒除烟酒
专家指出，酒会会大大降低上气道扩张肌的活性，以及对于低氧、高碳酸血症的反应力，反而会加大打鼾的症状。而乙醇会抑制低氧气、高碳酸血症的醒觉反应，提高反应阈值，大大延长机体的呼吸暂停时间。同时烟酒还会加重上气道塌陷阻塞，导致&鼾声如雷&的情况频发，在睡前三到五小时最好不要饮酒。推荐阅读：
睡觉打鼾怎么办?专家指出，生活中的患者由于打鼾长期存在会引发低氧高碳酸血症，继发许多比如糖尿病、高血病、心脏病、肝功能异常甚至是中风等严重并发症。同时在的时候，要找准病因，对症治疗才是根本。
&三镜合璧技术& &&专业治疗打鼾 微创更安全
睡觉打鼾怎么办?武警南京医院采用的&三镜合璧&这种国际先进微创治疗技术，是在完成悬雍垂腭咽成形术、扩大咽腔的同时，以去除硬腭后端骨质，来截短硬腭、前移软腭，进而扩大软腭后咽道，以期达到高效治愈鼾症的目的。三镜合璧技术的出现打破了鼾症久治不愈的难题，为鼾症治疗开辟了一条新的路径。该技术以其快速高效消除病灶炎症，使堵塞的呼吸道得到疏通，其安全性即使是六岁以上儿童也可接受治疗。
&三镜合璧技术&的治疗优势：
NO.1 不损伤鼻部组织，不复发 利用先进低温等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性降到最低。
NO.2 精确治疗 该技术能精确缩小肥厚的病变组织，还能对仍有肥厚的部分进行适当的补充。
NO.3 无副作用 该疗法不采用药物治疗，所以无副作用、无成瘾性、无依赖性，也避免了药物治疗鼾症效果不明显的弊端。
NO.4 疗程短，见效快，不影响饮食 治疗时间短，一次治疗一般需要一个小时。术后无副作用，不影响饮食，更不易复发，是鼾症患者能自由呼吸，安然入睡。
温馨提示：任何疾病都会存在一定的危害，及时到正规的耳鼻喉专业医院进行检查和治疗是关键。为方便广大市民能得到咨询，武警南京医院特地在网络上设置在线咨询服务，如果您还有其他的关于打鼾的问题可以咨询我院在线专家，他们将会给您带来更为专业的就医指导和相关意见。
电话咨询：025-
接诊时间：上午8：00-下午5：30
院址：江苏省南京市和燕路256号
打鼾鼻内窥镜手术? 打鼾就是我们在生活中所说的打呼噜，现在已经有很多的人都患上鼾症了，鼾症的危害甚大，一定要引起高度的重视，睡觉打鼾是患者睡眠出现了暂停严重的可导致患者猝死...
南京哪家医院治疗打鼾好? 有患有向门诊反应，自己最近老是感到精力不足，晚上也睡不踏实，第二天起来跟打过架似的浑身无力，无时无地不想着要睡觉，即使晚上早睡了也还是这种情况。...
打鼾好治吗? 睡觉打鼾的原因有很多，首先大部分打鼾患者和其本身气道狭窄有密不可分的关系。此外，某些鼻部疾病(如鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、慢性鼻炎等)因容易阻塞呼吸道也可引...
打鼾必须做手术吗? 深受打鼾危害的人，不但睡觉特累，而且总是感觉头痛。严重的打鼾还会让人睡眠呼吸暂停，出现窒息死亡的情况。 了解打鼾的症状，可以判断自己是否患有打鼾。打鼾的...晚上睡觉打鼾怎么办
文章来源：武警广西总队医院耳鼻咽喉诊疗中心
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人生约有三分之一的时间在睡眠中度过，快节奏的工作易使们身心疲惫，良好的睡眠使大脑和身体得到充分休息，以往人们总认为躺倒就睡，睡时打鼾是睡得香的表现。但是越来越多打鼾者发现，自己晚上恶梦不断，白天没...
人生约有三分之一的时间在睡眠中度过，快节奏的工作易使们身心疲惫，良好的睡眠使大脑和身体得到充分休息，以往人们总认为躺倒就睡，睡时打鼾是睡得香的表现。但是越来越多打鼾者发现，自己晚上恶梦不断，白天没有精神，高血压、功能减退、反应迟钝、记忆力开始下降。
睡觉打呼噜是极为危险的症状
打呼噜现象医学上被称为鼾症，是一种很常见的睡眠疾病，它不仅影响休息更重要的是危害自身健康。由长期夜间打鼾、缺氧，因此鼾症患者经常会出现白天困倦、注意力不集中、工作效率下降、情绪异常等症状。血液系统也会受到影响，表现为面部口唇发暗、发红。鼾症严重者可能导致睡眠中猝死！
因此，发现打呼噜的情况，应及早到正规医院检查和治疗。在了解治疗方法之前，我们先了解打呼噜是什么？
打鼾对身体各方面危害严重：
1、对心血管系统的损害：打鼾对心血管系统的损害最为明显，打鼾是高血压、冠心病的独立危险因素，导致心绞痛、心肌梗塞、心衰、心律失常和夜间猝死。
2、对脑血管和中枢神经系统损害：因脑动脉硬化，血液粘度增高，低氧时血小板聚集性增强，加之脑血流缓慢，易发生夜间缺血性脑中风。夜间血压升高易出现脑出血。96％的老年打鼾患者有不同程度的痴呆，认为是与呼吸暂停，严重低氧血症导致大脑半球特别是皮层和皮层下功能的损害有关。
3、对呼吸系统的损害：呼吸中枢和呼吸肌功能失调，肺通气功能下降，出现严重呼吸困难症状和体征，打鼾者肺功能、肺动脉高压与血中氧气和二氧化碳含量显著相关。长期肺动脉高压可引起右心室肥厚从而导致肺心病。
4、对内分泌和性功能影响：因呼吸暂停、低氧导致肝糖原释放增多、糖的无氧酵解增多、胰岛素抗体增多、肥胖等使胰岛功能相对不足等可引起糖代谢紊乱，糖耐量降低，从而发生非胰岛素依赖型糖尿病。
5、对孕妇的影响：欧美国家的研究人员提出，孕妇打鼾可能殃及腹中胎儿。打鼾的孕妇患先兆子痫的几率高，打鼾严重的孕妇血压会升高，而这些病理生理变化将累及胎儿的发育，造成胎儿发育迟缓甚至不发育。
6、对肾功能的影响：打鼾者64%出现蛋白尿,80%以清蛋白为主。长期致肾病综合症。
7、对生活和工作质量的影响：患者睡眠质量较差，有效睡眠减少，缺氧 ，使大脑皮层功能受到抑制，导致困倦、乏力、白天嗜睡，严重时驾车时常因打瞌睡而出现车祸，可造成严重的自身和他人伤亡，给社会带来很大危害。
打鼾传统治疗方法不可取
1、一般的治疗方法
对于轻微打鼾患者可以通过改变不良的生活习惯或者改善自身条件入手。戒烟酒，减肥，睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。但是不能够适用所有打鼾症状。
2、药物疗法
现代医学研究证实，打鼾发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。目前国内外能治疗打鼾的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解，但不能治愈。
&三镜合璧&技术快速有效治愈鼾症
武警广西总队医院耳鼻咽喉诊疗中心采用的&三镜合璧&技术是利用纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜&三镜&联合，锁定咽腔、鼻腔、舌根等形态改变部位，进行可视介入，结合美国杰西等离子低温消融术，在500倍成像视野下，精确定位直接锁定形态改变部位，对增生组织进行消融，快捷轻松消除病灶炎症，疏通呼吸道堵塞部位，使打鼾患者轻松告别鼾声，享受舒适睡眠。对于中度和重度鼾症的治疗效果尤其明显。
&三镜合璧&技术治疗过程
治疗优势：
1.微创无痛苦：治疗不损伤鼻部组织，不开刀、不出血，完全免除传统手术带来的痛苦。瞬间对引起鼾症（打鼾）的增生组织进行消融。
2.治疗过程短：整个治疗过程通过成像系统定位治疗，20分钟精确对病灶部位进行渗透治疗，轻轻松松达到治疗目的。不影响工作、学习和生活，不需要住院。
3.提高免疫力：通过治疗之后，在鼻腔形成新的鼻黏膜保护层，提鼻黏膜的免疫力，降低复发率。
4.精细化治疗：在&三镜合璧&技术辅助下，充分精确地对肥厚的鼻甲组织部位进行消融，确保精细化的治疗效果，特别对于老患者效果尤其明显，恢复效果极佳。
深入贯彻国家医药卫生改革 解决看病难看病贵
2012年我院深入贯彻国家启动的新一轮医药卫生体制改革，努力实施国家提出有效减轻居民就医费用负担，切实缓解看病难、看病贵的近期目标。经过两年多的推行，随着医改的不断深入和各项改革措施的陆续落实到位，老百姓&看病难&和&看病贵&的问题正在得到缓解。
80%报销比例 缓解看病贵
经 广西区、南宁市、新农合医保局的严格审核，我院获批成为广西区医保、南宁市医保、新农合医保定点机构。这对于广大耳鼻喉疾病患者来说，无疑将是一大福音。 武警广西总队医院耳鼻咽喉诊疗中心医保主要针对南宁市城镇职工参保人员，报销比例大概在80%左右，在职职工、享有公务员补贴、退休人员报销比例上略有上 升。
设立网络/电话预约 解决挂号难
自2009年4月医改启动实施以来，武警广西总队医院耳鼻咽喉诊疗中心先后设立了网络预约、网络挂号、电话预约、电话挂号,患者可直接在家轻松挂到专家号，省去排队等候的问题。
广聘权威耳鼻喉专家 解决挂专家号难
我院秉承&弘扬医德、毕生奉献&的办院宗旨，实现了&专家立院&的初衷。
目前我院汇集来自北京、上海、南宁、广州等地区最权威的人士，引进宝贵的耳鼻喉疾病治疗经验，共同打造广西地区公立医院典范。为保证质量及治疗效果，我院坚持专家亲自坐诊，亲自治疗，保证每一名患者都享受专家的治疗服务。
医院四大优质服务项目
1、网络预约方便快捷 预约专家免挂号费。
2、绿色就医通道 直接在线预约无需排队等候。
3、免费在线咨询 与专家在线交流病情，更权威、更私密。
4、无假日门诊 服务更细致为患者提供多层次、全方位、高品质的医疗康复服务。
李株坚 中心主任
从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作20多年，专业理论扎...
赵卫民 副主任医师
毕业于广西医科大学临床医学系，获医学学士学位。师从...
医院地址：广西南宁市鲁班路（广西大学后）
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就诊时间：8:00-18：00 节假日不休
乘车路线：市内乘坐8路、10路到达鲁班科德路口即到
咨询电话：
乘车路线：市内乘10、8路、52路公交车至“鲁班科德路口”站下车即到
武警广西总队医院 版权所有！晚上睡觉打呼噜怎么办?
健康咨询描述：
夜晚睡觉的时候有时打鼾很严重,早上起来感觉睡眠不足,其他情况基本正常.以前没有打鼾的历史.就在从深圳回来找到工作之后开始打鼾的我想或许是因为工作压力大的原因.还有就是我好久没去锻炼了的原因吧
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：有什么好的建议可以让我快速的好起来.以前睡6-7个小时第二天一点都不困,可现在睡8-9个小时起来之后还是感觉困（感谢医生为我——该。）
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时间： 08:35:24
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帮助网友：52632称赞：2792
打鼾的话建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者其他问题,打鼾你这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
你好,成人打呼噜一般是因为气道异常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等,可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果.
帮助网友：29441称赞：556
你好!打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾.目前治疗大部分是采用手术.但是根据以上原因,也可不手术采用中医中药治疗打鼾效果很理想.建议到中医咽喉科用活血化淤,祛腐生新,消炎止疼,祛痰散结,镇静安神,疏肝理气,疏通经络等中药粉剂,直接作用到鼻腔和咽喉病变部位,结合内服中药,配合针刺等综合疗法,内外兼治,会达到理想的效果.
预防及预后：积极治疗阻塞呼吸不畅的疾病,肥胖患者应当限制食量,增加体力劳动和运动锻炼,必要时服用甲状腺素或维生素e,促进新陈代谢,减少咽壁周围的脂肪组织.
轻症打鼾者,对身体无多大影响.打鼾严重而且日久者,可合并呼吸暂停综合征,引起肺源性心脏病和心力衰竭,对老年患者是一威胁,应重视.
你好：根据你的症状,主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长,等引起的打鼾.其原因主要是由于,鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,悬雍纯过长,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等.建议：你才二十多岁,年轻应早彻底治愈,能不手术最好不手术,到中医咽喉科用中药局部喷药,结合内服中药,针刺,射频等综合治疗,效果不错,无毒副作用,是最佳的选择.
帮助网友：6724称赞：649
病情分析：打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声,又称鼾声,轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍,但当其响声超过60分贝,从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症,这就是一种疾病,需要及时进行治疗.
指导意见：白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡,按摩,听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担.
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打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死. 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上,各国专家,学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”,是病症,是症候群,与27种疾病有关.如何界定呢?每停顿10秒以上为一次呼吸暂停.睡眠一小时,有5次以上大于10秒的停顿,或睡眠7小时中,大于10秒的停顿在30次左右,即为睡眠呼吸暂停综合症.它对人体的危害极大,人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过.正常人在睡眠时呼吸均匀,氧气摄入量满足身体各部位的需要.而每晚7小时睡眠,呼吸暂停的人则有300-400秒处于无氧吸入状态,血氧浓度低于正常值约8-10%,这样夜复一夜,年复一年,支离破碎的睡眠,使氧气摄入明显减少,身体各重要部位缺血缺氧,诱发各种严重疾病,如果脑细胞组织持续缺氧4-6分钟就会引起脑细胞的不可逆性死亡.53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时,近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因,是发病的主要原因之一.打呼噜在夜间死亡率急剧增加,未经治疗的打呼噜,病史在5年左右的死亡率为11%-13%,每小时呼吸暂停大于15次,8年打呼噜病史者,死亡率37%,因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时,或有30.6%从鼾声中惊醒.9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱（因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证）.由此可知,打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病,是诱发其它疾病的罪恶之源. n睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象.大多数人知道打呼噜会影响别人休息,但福建省立医院护理中心的专家提醒,打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号,会对人体健康产生许多危害. 据专家介绍,打呼噜在医学上称为打鼾,是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心病,脑血管意外等心血管疾病的发生有关. 专家表示,如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻到医院就诊：睡眠打鼾,张口呼吸,频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒,睡眠不宁,诱发癫痫；睡不解乏,白天困倦,嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅,睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛,心律紊乱；夜间睡眠遗尿,夜尿增多；记忆力减退,反应迟钝,工作学习能力降低；白天似睡非睡,工作,开会,吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿,性欲减退；老年痴呆. 除了上医院治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能. 专家还特别提醒,打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟.因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.此外,打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病. 1,你的睡眠质量怎么样 有人会问,“我睡了十几个小时还不解乏,还觉得困,而有些人睡了四五个小时就精力充沛,神清气爽,这是为什么?”这就是睡眠质量的问题.睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少,如果你3,4期深睡眠的时间很短,甚至很少,而主要是1,2期浅睡眠十几个小时,仍然会感觉到疲乏嗜睡.如果你深睡眠时间长,1,2期睡眠少,即使你只睡五六个小时,仍然可以精力充沛,身体健康.因此,睡眠重在质量,而不在于时间. 如果你要了解你睡眠质量,使用多导睡眠图就可以进行详细监测. 2,什么情况下要考虑睡眠性疾病 不健康的睡眠情况包括,睡眠打鼾,张口呼吸,甚至出现呼吸暂时停止.睡眠中反复憋醒,睡眠不宁.经常发生夜间心绞痛及心律失常.醒后头痛,头晕,晨起后血压高.白天疲乏无力,困倦,嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着.记忆力下降,反应迟钝,工作学习能力下降.性功能下降,阳痿等.如果出现以上表现,要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症,首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部,并进行多导睡眠图检查. 3,打呼噜也是病 打呼噜的病人以前认为是睡的香,但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态.打鼾的人时常被别人抱怨,和同室或者配偶的关系变得异常紧张,令打鼾者烦恼.然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.. 打鼾者的气道比正常人狭窄,严重时气道可以完全阻塞,发生呼吸暂停,呼吸暂停时气体不能进入肺部,造成体内缺氧和二氧化碳潴留.严重者可导致高血压,心脏病,心律失常,脑血管意外,糖尿病,肾病,甲状腺机能减退等等,甚至发生睡眠中猝死. 4,打鼾的机理是什么 打鼾者的气道通常比正常人狭窄,白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放,不发生堵塞.但夜间睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,产生涡流并引起振动,从而出现鼾声,严重时呼吸可以暂时停止,从而影响人的身体健康.另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因. 5,常见的打鼾和呼吸暂停的病因 各种原因引起的呼吸通道狭窄,主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停,具体包括：鼻中隔偏曲,鼻息肉等引起鼻部狭窄.咽部狭窄：扁桃体肥大,咽部松弛,悬雍垂过长.舌体肥大,舌根部肿瘤,舌后缀等引起咽腔狭窄.颌面部发育畸形,如小颌畸形等,肥胖.小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大. 6,打鼾怎么办? 打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量,睡眠中有多少次呼吸暂停,每次暂停多少时间,睡眠时血中的含氧量,睡眠时的心率变化等,你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道,多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图,心电图,肌电图,口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进行动态的观察,从而了解打鼾对身体影响的程度,进而指导打鼾的治疗. 7,小儿的打鼾要警惕 小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形.由于气道阻塞性病变较为明显,容易发生呼吸暂停,从而出现缺氧,影响小儿的正常发育和学习,已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆.所以如果你的孩子夜间打鼾,并有上课注意力不集中,嗜睡,记忆力下降,学习成绩差,首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体.如果明显肥大,则要进行相应的治疗. 8,打鼾的一般治疗 打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处. 9,打鼾的手术治疗 要根据阻塞的平面选择不同的手术方法,如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅.咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术,该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部的间隙,从而治疗打鼾,它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法.它的成功与否决定于手术病人的选择.另外小颌的病人容易舌后坠,可以做正颌等手术. 10,打鼾的等离子低温消融技术 等离子低温消融技术是新近美国的一项专利技术,它是一种很有发展的微创治疗手段.可以使咽部的组织消融,体积缩小,并可以缩小肥厚的舌体.由于是采用低温治疗,局部反应小,基本上无痛苦,不出血或者出血甚少,操作时间短,可在门诊接受治疗,主要适用于鼻腔,咽部狭窄及舌体肥大的病人,南京八一医院耳鼻咽喉科目前采用等离子消融技术已经治疗多例患者,取得了较好的疗效. 11,持续正压通气机及口矫器治疗打鼾 持续正压通气机（CPAP）主要原理是通过睡眠时配戴一小型CPAP机,使面罩与呼吸机相连,类似吹气球的原理,将咽部狭窄的部分扩大.每一个病人需要的压力是不同的,因此需要医生利用多导睡眠图检查来确定一个合适的压力.CPAP机可以明显提高血中氧的含量,适用于中重度打鼾及其它治疗方法失败的病人. 12,总结语 打鼾和呼吸暂停综合症可以引起包括全身多个系统的严重后果,影响人的身体健康,多导睡眠图检查是检查和诊断鼾症的主要手段.治疗上应根据病人的具体情况进行选择不同的治疗.八一医院耳鼻咽喉科睡眠呼吸障碍中心目前已经开展上述所有的治疗手段.包括手术,射频,CPAP机和阻鼾器等.基本上95%的打鼾病人都可以通过不同的治疗方式达到满意的效果. 其它治疗方法失败的病人.
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病情分析：你好,打呼噜是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.指导意见：它不仅可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心病,脑血管意外等心血管疾病的发生有关. 建议你的医院检查治理.生活护理：可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能.祝早日康复!
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