楼主情况还可以。不是很严重建议自我治疗，多锻炼积极摄入蛋白质。劳逸结合适当禁欲。助兴调情延时可尝试外用延时喷雾剂治疗早泄这块也很专业。如奈美尔！

你的情况应该属于比较严重的了早泄确实是男人的一大问题吖！前段时间有个朋友有用过。嗖索下"葛彭魄不愿说的那些事"参考下他的经历和你的差不多，也许会有帮助的

早泄的话可以采用下面嘚几步来进行改善 1.正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄偶然出现早泄者，女方偠安慰男方帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱树立信心，配合治疗 2.避免手淫，节制房事有利于防治早泄。曾囿人主张在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精治疗早泄，但毕竟妨碍健康不可常用此法。進行适当的文体活动如听音乐，锻炼身体调节情操，增强体质有助于防治早泄。 3.戒烟戒酒避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼蝦等助阳填精食品增强体质。 4、正规治疗用CFDA批准进口的必利劲来改善，一般第一次就能延长10分钟左右了已经获得60多个国家认可了。dmrn找了很多资料才来回答求采纳。

是不是生活工作有压力可以跟女朋友出去旅游放松下看会不会好些， 如果不行最后找中医调理下