我最近发生在某人身上过好几次,大约有三四分钟半个身

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失眠怎么办?本来自己从小到大睡眠质量都很好,而且还属于一般都很少醒的人,但最近半夜老是失眠,入睡很快,但是到半夜三四点就醒了,然后就一直睡不着,这样持续有半个月了,几乎每天睡觉时间都只有3个多小时. 10
失眠怎么办?本来自己从小到大睡眠质量都很好,而且还属于一般都很少醒的人,但最近半夜老是失眠,入睡很快,但是到半夜三四点就醒了,然后就一直睡不着,这样持续有半个月了,几乎每天睡觉时间都只有3个多小时.
我自己觉得是心理有压力所造成.以前从没遇到过.
要拥有好睡眠必需多喝水,多吃蔬菜水果,不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦!&失眠!没事~别烦恼!~医生免费送上门来了!~睡眠質量不好,心理,病理失常! 找我 老中医 就对了~.本稿为医生临床多年真实有效稿!救人无数~肯定长年历久不衰 哦! 医院空挡来答题, 有缘才能被你看到~标新立异不用!~会后悔哦!.太长分两段~.前段告诉你~医学病理原因,.后段教你~如何解决问题! .不喜欢长篇大论者:请看后段解决编:打半天字很辛苦, 省得~身为中医院的.院长老中医~有心免费救人还挨骂~罪过哦!. 医学病理:睡眠質量不好!有失眠现象? 黑白颠倒? 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体肝脏排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標准呢 ! . 毒素~積少成多~日久肯定~焦虑抑郁暴躁和耳鸣头晕脑胀, 情绪低落, 神经衰弱, 就会有麻煩!会把你所有的血汗錢~用在你往后失去健康的身体里,还不知发生什么事~会 没完 没了哦, . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好?要睡几个钟头才標准!?太抽象了吧~~. 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着來!~反应遲, 記憶差,不打瞌睡, 耳鸣头痛走神~沒焦虑,抑郁,烦躁,脱发,黑眼圈~眼袋才怪!. 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重时成惡梦连连,梦话梦游一起来越睡越想睡,起來又很累,晚上睡不着早上起不来, 厌食没胃口 精神萎靡 全身不对勁,檢查又没病~ ! ?. 有两种治疗方法: . 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿 . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因 : . 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会該睡不睡, 脑波失控 胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁烦躁头痛傷脑筋~才怪, . 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有時还作惡梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋更怪! . 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦, 惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了. . 解决编:今天 星期二~难得我们有缘的好日子,才能在QQ问问相遇~.没事的~老中医 來教你 两招简單 有效又好用的方法: 保证可以安然入睡哦~ . 睡前喝一小杯红酒,朴血又安眠哦!~气血开始循环时,紧接着泡脚~~~.现代中医学认为:人的脚掌上密布着许多血管,用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张,酒助血行~血液循环加快,使人感到脑部舒适轻松,不仅能~加快入睡,使睡眠加深,还可有效地消除一天的疲劳, 減少傷害, 達到养生少病痛, 長寿之功效! . 洗热水脚,水温以42℃~45℃,暖和舒适为宜,要边洗边加热水以保持水温,1次约20分钟。 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,红酒配洗脚按摩其催眠助睡会达到极佳效果. .用热水洗脚,如同用艾条温灸穴位,可起加速血脉运行,调整脏腑 阴阳,壮腰强筋骨,增强新陈代谢等作用。不但可以防治失眠 感冒、气管炎、咳嗽不止, 哮喘病, 耳鸣耳聋、消化不良、便秘、女人婦科, 脚静脉曲张,高血压 糖尿病和一切所有病痛~还有消除疲劳,持之以恒,还能滋补元气,强身健体,延缓衰老。. 还有另一种方法 . 我们厨房中还有一些调料,对治失眠都有很好的作用,特别是洋葱和生姜。 . 洋葱和生姜的气味有安神的作用,使大脑皮层受到抑制,闻着这些气味能帮助入睡。 . 这些方法都非常简单易行:取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可人睡. . 也可
其他回答 (1)
睡前喝杯牛奶吧,你要补充蛋白治哟,注意身体:睡眠是很重要的.
每天早晚一共3盒纯牛奶,不起效果...而且每天精神也很好,白天并不是觉得很困
也有 这方面的因素 去放松一下吧 如 旅游,或徒步去另一个城市 或自行车 都是减压的 好方法
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心理咨询领域专家我今年52岁最近这好几回过性生活时,在阴茎刚进入我的阴道有三四公分的地方,总是感觉有疼痛的感觉(每_百度知道
问:我今年52岁最近这好几回过性生活时,在阴茎刚进入我的阴道有三四公分的地方,总是感觉有疼痛的感觉(每
我今52岁近几性阴茎刚进入我阴道三四公总觉疼痛觉(每都涂抹润滑剂
)随着阴茎阴道面停摩擦疼痛消失请问原
权威医生回答
来自河间市西村医院(三级)
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