我什么是脾胃虚寒寒，怎么吃都是吃不胖，有人告诉我

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-26 14:49 标签： 什么是脾胃虚寒
营养师教你如何吃得饱吃得好还吃不胖
（归属地：
　　　　广东调味料(http://www.)，潮汕调味料(http://www.)。　　又想吃得饱又想吃得好还想吃不胖，这是多少人梦寐以求的事情啊，其实，只要拥有一个良好的饮食习惯，我们就可以做到的!　　吃烧烤后吃根香蕉　　烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物 。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。　　吃得太油腻，喝杯芹菜汁　　如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。　　吃火锅后喝点酸奶　　火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。　　饭后喝大麦茶或橘皮水　　消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。　　吃方便面后吃水果　　进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。　　吃蟹后，喝生姜红糖水　　蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。　　润肺止咳，饭后吃个柿子　　柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。　　只要我们拥有一个良好的饮食习惯，我们就可以吃得饱吃得好还吃不胖了，所以，良好的饮食习惯是多么的重要啊。只有健康的饮食习惯才可以使我们身体更加的健康。健康的饮食就要有优质的调味料相调和。优质的调味料对于我们的健康生活也是很有帮助的。现在调味料比如炒焗佐料已经成为了我们日常生活中不可缺少的一部分，对于我们的健康生活有很大的影响。惠来县隆江龙安调味食品厂生产的炒焗佐料精调味料在我们的日常烹饪中有着非常广泛的用途，受到老百姓的普遍喜爱!选择调味料，选择惠来县隆江龙安调味食品厂生产的炒焗佐料精调味料!　　惠来县隆江龙安调味食品厂“炒焗佐料精”http://www.　　炒焗佐料精(也称“隆江沙茶”)专题:http://www./zhuanti/zszt/　　地址：广东省揭阳市惠来县隆江镇葵惠路253号
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吃得多 怎样吃才能不长胖
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&& ()&& ()吃，我所欲也；瘦，亦我所欲也。难道吃和瘦真的不可兼得吗？没这回事！让小编告诉你冬天怎样才能吃好吃饱不发胖吧！　　冬季减肥小窍门　　1、烧烤后吃根香蕉　　烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& ()&& () 研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能　　2、吃火锅后喝点酸奶　　火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长　　3、喝茶或橘皮水　　消化不良，喝茶或橘皮水中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处　　4、吃方便面后吃水果　　进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足此外，提倡煮食方便面煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化　　5、吃蟹后，喝生姜红糖水　　蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等中华中医药学会医学博士庄乾竹博士表示，吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适但糖尿病患者不宜食用　　6、润肺止咳，吃个柿子　　润肺止咳，吃个柿子庄乾竹表示，柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块　　7、吃得太油腻喝杯芹菜汁　　吃得太油腻，喝杯芹菜汁芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪吃火锅不发胖&告诉你哪些该吃哪些不该吃　　冬天是吃火锅的好季节，可是想要减肥的朋友们是既想吃又不敢吃，现在，让减肥达人如花告诉你吃火锅不发胖，哪些该吃哪些不该吃！　　1、酱料--拒绝：沙茶酱、香油、蛋黄欢迎：日式淡酱油、葱、蒜泥　　每茶匙沙茶酱的热量高达166卡，是破坏身材的恨角色其次是香油、蛋黄，热量也不低　　而日式淡酱油的热量低，如果再加些剁碎的葱，则让酱料的香气更浓蒜泥的热量也很低，喜欢大蒜味道的人将蒜泥加在淡酱油中，也是不会吃胖的　　2、肉食--拒绝：五花肉、梅花肉、霜降肉欢迎：鸡胸肉　　红肉是每个人吃火锅的重点“钦点”对象，而且一吃就是三五盘，吃起来是爽，但其中的脂肪和胆固醇却留给人“后患”每片五花肉的热量有30卡，还有很多油脂，致胖率很高　　而鸡胸肉是红肉、白肉内热量最低的肉类，虽然吃起来干涩，却没有多余的油脂肉类的选择可以看白色油脂和外皮部分，若白色油脂和红色肉一样多，那可要小心了，因为它们的热量非常惊人　　3、主食--拒绝：包心鱼丸、鱼腐、鱼皮饺欢迎：Xm、冬粉　　一块鱼腐的热量是一碗饭的1/4！一颗小小的鱼皮饺，热量也超过20卡！虽然这些丸子、加工饺形态丰富，口味多种，但要小心高热量的陷阱很多饺子都为了好味而加入了肥腻的绞肉，吃多了热量保证超标！　　吃冬粉、Xm容易有饱腹感，冬粉的热量比饭和白面的热量低，是营养师建议的火锅食材　　4、配菜--拒绝：猪血欢迎：菇类、萝卜、小白菜　　别以为这是猪血不是猪肉热量就少很多，实际上，猪血的热量也将近100卡，不知不觉就摄入了过多热量　　菇类、萝卜、小白菜炖的汤，味道鲜美菇类还容易让人有饱腹感，热量又低，用以保持身材真不难　　朋友聚餐没hold住嘴&事后该怎样补救　　和朋友、同事聚餐，经常一不留神就吃多了，而且总是吃各种重口味大餐，容易在体内积累毒素导致发胖，这个时候该肿么办？让微博达人呆丨酱教你暴饮暴食后的补救妙招！　　1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火--吃过这些食物后最好饮用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、或者淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥都是不错的选择，能清凉解火　　2、西式快餐、烤肉，燥热生湿--餐后来份绿豆海带汤，或者龟苓膏、芦荟，帮助清热祛湿　　3、甜腻的蛋糕，生痰生湿--吃蛋糕最好配上猕猴桃、山楂，或者来杯薏米水，有效祛湿化痰　　事实证明，重复的机械运动会让机体麻木，而新鲜的运动方式在唤醒机体的同时能消耗更多的热量韩国有医学家研究发现，习惯用右手的人在吃饭时若换用左手拿筷子，会对体重减轻有异乎寻常的效果试验者在改用左手吃，不仅体重有所减轻，而且胆固醇值与血压也都恢复正常　　贪吃不发胖&解密大胃明星瘦身法　　萧亚轩、孙燕姿、张韶涵……女明星们个个都身瘦样美，究竟是她们真的怎么吃都不胖吗？还是有什么特别的方法呢？一起来看看大胃王明星们的辛辣减肥法，也来做个吃不胖的瘦美人吧！　　吃油也能瘦&“地中海”减肥法　　你想减肥？想活的更久一点？试试地中海计划吧！地中海能够帮助你在减肥的同时，减少患心脏病的风险以及减低癌症的患病率，这一计划不仅适合减肥人群，还适合大众群体，能让人们活得更久更健康　　高热食品也能吃&6条速瘦秘技　　想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖夜里，脉搏和体温开始降下来，吸收功能减弱，自然吃什么都不长肉了！但是这种方法对身体还是有一定的影响，生物钟自然稳定地调节人体各部分机能，一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常向好友推荐本贴：&&&& 标题：《吃得多 怎样吃才能不长胖》&&&& 地址： .cn/Article/201204/showp1.html
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display: 'inlay-fix'脾胃虚寒的怎么吃都不胖的人 怎么保养才能让自己长肉……_百度知道
脾胃虚寒的怎么吃都不胖的人 怎么保养才能让自己长肉……
提问者采纳
那就从这俩方面养，因为本来功能差，因为要出汗啊，就不能吃生冷的食物。脾虚，因为脾虚了对四肢的供养少了，去把水果煮熟了吃，同时还可是加强脾对水湿的调运，大枣如果有虚寒，那就平时不要吃不爱消化的食物，姜（每天生吃一小块，细嚼吃下），如果非要吃：狗肉，寒，所以要去锻炼它，还有冷饮。像水果也不要吃，就让它少干活，羊肉。呵呵，凉水。吃些热性食物，多运动
提问者评价
我回头试验试验先
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先治肾虚 查一下是否造成肾阳虚或者肾阴虚
然后根据这两种吃桂附地黄丸 六味地黄丸
参芪健脾散颗粒，饭后服用，每天三次，三天后便秘现象解除，食欲逐渐旺盛，体重逐渐增加。
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