一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　很多人体质偏寒，尤其是女性朋友。一到冬天，天气变凉，冷风一吹，胃就开始不舒服了，稍微喝点热水便会有所缓解，中医称之为脾胃虚寒。
　　什么是脾胃虚寒？
　　脾胃虚寒，为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，包括脾阳虚和胃阳虚。
　　哪些原因容易导致脾胃虚寒？
　　1.饮食不节
　　脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等。尤其是在外工作的上班族，经常在外面吃饭，饮食不规律，不爱吃早餐，很容易引起
　　2.忧思过度
　　现在生活节奏快，许多人精神压力比较大，忧思过度，很容易损伤脾胃。
　　3.脾胃气虚
　　脾胃气虚，气不化阳而生寒，寒气浸淫，以此演变为脾胃虚寒。
　　脾胃虚寒有哪些症状？
　　1.舌苔白厚
　　健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。
　　2.食欲下降
　　中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。若是脾胃虚寒，则易导致消化不良，从而引起食欲下降。
　　3.胃痛
　　胃虚寒证，天气变冷或者是吃了寒冷的东西就会觉得胃疼，得热疼痛则减，肚子饿了也会觉得胃痛，吃点东西就会好一点，泛吐清水。
　　4.面色萎黄
　　脾一旦有毛病，人吃进去的饭、喝进去的水，就不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，其结果就是脸色变白变黄。
　　5.四肢不温，怕冷
　　人体的四肢，同样需要脾胃运化的水谷精微等营养，以维持其正常的生理活动。脾胃虚寒者，四肢不温，手脚发凉，而且非常怕冷
　　6.腹胀、腹痛
　　脾虚寒证，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按。
　　7.大便溏薄（腹泻）
　　脾胃虚寒者，大便清稀，无臭味，每次总有排不尽的感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者往往连续不断。
　　8.月经不调、痛经
　　女性脾胃虚寒的常见表现为月经不调，痛经，白带量多质稀。
　　脾胃虚寒如何调理？
　　1.高良姜粥
　　原料：高良姜15克，粳米50克。
　　做法：先用高良姜加适量的水，在沙罐内煎取药汁；再用药汁和粳米煮粥，空腹食之。
　　功效：温中散寒。适用于胃寒性胃疼。
　　2.丁香肉桂红糖茶
　　原料：丁香、肉桂各6g，红糖12g。
　　做法：丁香、肉桂用温水浸透，武火煮沸，文火煮20分钟，取汁，调入红糖。
　　功效：适用于感寒腹痛。
　　3.橘皮鲫鱼汤
　　原料：鲫鱼300g，生姜30g，橘皮10g，胡椒1g, 葱白15g,盐2g,味精1g
　　做法：鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净；生姜洗净，切片，与橘皮、胡椒同包扎在纱布袋中，填入鱼肚，置锅内，加水适量，小火煨熟，加盐少许，空腹饮汤食鱼。
　　功效：适用于感寒后胃部疼痛。
　　4.猪肚粥
　　原料：猪肚(狗肚更佳)1具，粳米100g，丁香、肉桂、茴香适量。
　　做法：将猪肚、丁香、肉桂、茴香一齐放入锅中，再加入一些调料，如葱、姜、盐、酒、酱，文火炖至极烂，粳米煮粥兑入，空腹服。适用于胃部疼痛。
　　5.胡椒猪肚汤
　　原料：猪肚、胡椒、肉桂、白术、葱头、食盐。
　　做法：将猪肚洗净，再把药料拌适量盐，填入猪肚中，放入砂锅，加适量的水，先用武火煮沸，再用文火炖至猪肚烂熟，空腹吃猪肚，饮汤。
　　功效：温中健脾、散寒止痛。用于脾胃虚寒。
　　6.大麦羊肉汤
　　原料：大麦仁50克，草果1颗，羊肉150克，盐、味精各3 克，料酒10毫升。
　　做法：将淘净的大麦仁放铝锅内，加水煮粥倒出备用；再把洗净的羊肉、草果放锅内加水煎熬至肉熟；捞出羊肉、草果，倒入麦仁粥，和匀，文火炖熟至沸，加入切成小块的羊肉，调入食盐，温热食。
　　功效：本方暖胃除胀，适用于脾胃虚寒之胃胀痛症。
　　当然，除了饮食调理外，还可以辅以足疗、艾灸。日常生活中，要注意保暖，多运动，保持心情舒畅。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
爱上养生：美丽肌肤、完善身材、健康身体，一生相伴。
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入→ 怎么辨别脾胃虚寒？
怎么辨别脾胃虚寒？
健康咨询描述：
我从今年初开始就有腹痛的感觉，一阵子的，时间较长，劳累后更严重，怀疑是脾胃虚寒引起的，就去药店买了药吃，刚开始好点了，可一劳累之后又犯了，反反复复不见好，正准备去医院检查下。
想得到怎样的帮助：怎么辨别脾胃虚寒？
其他类似问题
医生回复区
赵医生爱心医生
擅长: 矽肺,肺炎,急慢性支气管炎,急慢性咽炎
帮助网友：4063称赞：485
请下载APP直接与我沟通已扫161次
&&&&&&通常情况下,胃寒的症状表现为：常因天气变冷,感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻.胃热的症状表现为：经常口干,咽干,喜饮食冷品,不喜热品,大量饮食冷品后有舒适感,胃热疼痛时,多伴有胃内糙杂感.如果想要用中医治疗,建议去正规医院治疗,不要自行擅自用药,以免贻误病情.&&&&&&1,多吃些高蛋白食物及高维生素食物.&&&&&&2,注意食物酸碱平衡.&&&&&&3,当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,也应同时饮用酸奶,这样可以补充营养,&&&&&&4,以少吃多餐,增加营养,&&&&&&5,慢性胃炎者不宜大量喝啤酒.
擅长: 龋病,各种牙体硬组织非龋性疾病,牙体牙髓病,口腔预
帮助网友：36222称赞：87
请下载APP直接与我沟通已扫487次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是脾胃虚寒引起，一般与脾虚生化不足有关&&&&&&指导意见：&&&&&&脾胃虚寒可以吃黄芪建中汤.方中黄芪补中益气,小建中汤等药物，日常增加锻炼增加免疫力
向医生其他
帮助网友：15称赞：2
请下载APP直接与我沟通已扫639次
&&&&&&脾虚，泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，吸收也会不好。主要由于脾胃虚弱所致，导致食物消化不佳，吸收和排泄都会影响。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。&&&&&&以上是对“怎么辨别脾胃虚寒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈医生爱心医生
帮助网友：63称赞：5
请下载APP直接与我沟通已扫645次
&&&&&&脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为：脾气虚,脾阳虚,胃气虚,胃阴虚.脾胃虚寒,同脾阳虚,因饮食失调,过食生冷,劳倦过度,或久病或忧思伤脾等所致，脾胃虚弱症状：因稍进油腻食物或饮食稍多,大便次数就时显增多,伴有不消化食物,大便时泻时溏,迁延反复,饮食减少,食后脘闷不舒,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱.虚寒症状：胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温膏按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱.
董医生爱心医生
请下载APP直接与我沟通已扫458次
&&&&&&胃寒,指脾阳虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症.症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟.治宜暖胃散寒.多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。
李医生爱心医生
擅长: 口腔
帮助网友：2341称赞：304
请下载APP直接与我沟通已扫699次
&&&&&&脾气虚与脾阳虚的区别：脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。明医指掌》：“脾不和，则食不化;胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。”
刘医生爱心医生
帮助网友：632称赞：8
请下载APP直接与我沟通已扫448次
&&&&&&脾胃虚寒：一般是由于过食生冷，饮食失调，忧思伤脾等原因所致，一般表现为饮食减少，腹胀，腹痛，喜温喜按，口淡不渴，大便溏稀，妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。 脾胃湿热：脘灼热疼痛，嘈杂泛酸，口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦，小便色黄，大便粘腻不畅，舌苔黄腻，脉象滑数等。注意脾胃虚寒的人不要吃一些的寒凉的食物；而脾胃有湿热的人不要吃辛辣的热性食物，注意调节一下平时的饮食习惯，应该可以慢慢调整过来的。&&&&&&以上是对“怎么辨别脾胃虚寒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
代医生爱心医生
帮助网友：2428称赞：61
请下载APP直接与我沟通已扫427次
&&&&&&脾虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，身体虚弱引起。脾虚最明显的症状就是会出现消化不好,大便稀溏,不成形,会粘马桶；其次是人觉得乏力,老打不起精神；还有就是容易出现痰多,口水多.脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少;阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，水肿。女性患者还会出现月经量偏多的症状，带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。
参考价格：8
参考价格：20
参考价格：8
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
祛风除湿，补气通络，舒筋活血，健脾温肾。用于风寒...
参考价格：￥256
温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足...
参考价格：￥7
下载APP，免费快速问医生