问题：为何我心情不好的时非常喜欢吃东西呢？别人伤心时大都会食物不振，消瘦尤其快，可我难过时就会猛吃东西，这几天么胖了好多，不会是强迫症吧？最合适答案：心理见习生初学的办法: 其实非常多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以不可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调整好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个非常好的觉呢，下边就是我要说的：1:心情不好的话,可以不可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以不可以分散我的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以不可以大哭一场.同时也可以不可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以不可以找一些适当的理由告诉我,这样可以不可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持我乐观的心态.以上可以不可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好我精神4转移话题,可以不可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时看一看,自然就轻松多了,且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以不可以的)7不要让我触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡的味道10可以不可以到天台大声喊如果想详细了解..可以不可以根据标题了解.1.如果可以不可以,你也可以不可以多吃甜的东西,吃的时不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时可以不可以令我的心情有所舒缓，同时也可以不可以能放松自身,让我不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时不一定深呼吸的,也可以不可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令我更加平静了,睡前可以不可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时了!3.有时应该要放松一下,多多休息,养好我精神,或者你也可以不可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,且心情也不同了...你也可以不可以做我想做的事,这样可以不可以作为心理上的安慰哦!5.好好的洗一个澡,心情也会好非常多的..6.同样,你可以不可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时看一看它,想我是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香非常适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有非常大变化,轻松非常多的.7.也不要让我触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,非常清楚回忆是对我的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对我伤害了! !8.作为心理见习生,只能尽我我的能力帮助你,且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比有些好,你可以不可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以不可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以不可以听听..理查德 克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记)我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐,对心神非常有帮助,且都非常好听...⌒_⌒你也可以不可以我找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来9.还不行也可以不可以用香熏哦!。。。。。。。。。。。。。。。。。
化悲疼为食欲，非常多人会通过暴饮暴食来转移注意力，建议您最好找个更好的方式发泄
<img src=“http://pic./p//com-31-.jpg“ height=“40“ alt=“求教团队“ width=“40 求教团队健康之星共1人编辑答案
每个人的发泄方式都不相同，均挑让我爽的事干，别人的方式不一定适合你，所以还是要适度???
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容我很瘦，但也抽烟，我很想长胖点，请问怎样才会长胖啊？请问有哪位人士亲身体验过从瘦长胖的方法和过程，来说说啊！你们都是怎样长胖的？ - 已解决 - 搜狗问问
我很瘦，但也抽烟，我很想长胖点，请问怎样才会长胖啊？请问有哪位人士亲身体验过从瘦长胖的方法和过程，来说说啊！你们都是怎样长胖的？
天然果瘦减肥胶囊还真可以，我以前使用过很多办法，但是有的是一点效果没有，有的则是有了效果后反弹，比原来还要胖，我是无意间看见的这个，觉得是纯中药的，对身体怎么说伤害也小吧，就试试，结果还不错，1个月减了18斤，没有拉肚子，因为吃药期间，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹。我是在天然果瘦官方网站买的，别买假了
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健康减肥方法：大多数人都知道，肥胖其实不单单是过量饮食所导致的，也跟身体缺乏的营养物质有关，所以目前专家推荐安全健康减肥瘦身方法——膳食纤维减肥瘦身，意思是说减肥不仅仅只是为了使体重和身形改善，而要保持原有的身体机能，很多减肥患者推崇绿色减肥瘦身，目前比较受推崇的减肥瘦身产品是天香百合减肥美容胶囊，其原理是通过膳食纤维来补充人体所需的能量及营养，能有效的限制食欲，达到减肥瘦身的效果。百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com
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向你介绍家庭运动减肥方法直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。
坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。1 坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。2 双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次.3 坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。你也可以加Q.Q她41 24 054，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
这个问题问我就对了我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg　　她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。　她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg　　她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效我在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 　　现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖的。早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30,汤足饭饱后上班.嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！！！说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你1、身体健康 建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。 2、饮食正常 早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠3、充足睡眠 如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。4、心情愉快 保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的其一是由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。其二是瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖。其三是一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态.与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然
减肥安全第一，不光身材好看，还要身体健康，呵呵~这是我的对减肥药的要求，新婷美减肥胶囊 就是唯一让我信服的，我也是通过朋友知道‘新婷美减肥胶囊’的，我当时买了一盒，减的不是太多有17斤把，但是肤质收的很不错，没有留下肥胖纹，吃的时候感觉很轻松，没有什么副作用，更好的是反弹这块控制的非常的好。v百度一下（ www.27jf com）点击即可进入
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条你也可以加q.q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种减肥产品口碑都不错的，而且她还帮忙代购相当方便，建议看看心情不好 很低落 什么事也不想干 这样会不会瘦了
心情不好 很低落 什么事也不想干 这样会不会瘦了
看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。
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会 不过只有脸会瘦
不会
不过应该会老的很快~~
最好保持愉悦的心情~~
不但会瘦，还会容易生病，最好不要这样，开心生活~
会瘦，不说常说心宽体胖，你心不宽，自然就会消瘦！
会的，放松自己！
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
&5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
&6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
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你好，我一直很瘦，可能是吸收不好，想长胖该怎么办呢_瘦
状态：就诊前
咨询标题：你好，我一直很瘦，可能是吸收不好，想长胖该怎么办呢
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
一直没怎么胖过，161CM身高，40KG，心情好的时候吃的很多，心情不好没食欲，就是打发着吃饭，偶尔拉肚子，体重永远是这样，常听人说我太瘦了，性格比较情绪化，有压力胃就会不舒服，怎么才能长胖呢？需要看中医吗？
曾经治疗情况和效果：
还没看过脾胃科，只有大夫说是气血不足
想得到怎样的帮助：
如果去看中医，吃中成药能起作用吗？
l***发表于
看来你是肝郁脾虚为主。可用中医针灸、中药等调治。中成药对症或效果不如汤药。如果用服成药，可服些加味逍遥丸与参苓白术丸。一起服用。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
吴中朝大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吴中朝大夫的信息
诊治疼痛性病症、养生保健、美容、减肥、老年病、男科病、脑病及疑难杂症等
吴中朝，男，专家门诊及疼痛（附亚健康）科，医学博士学位，中央保健会诊专家，国家级名老中医，主任医师、...
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