夜间睡觉时腿部抽筋经常抽筋，白天在突然运动后感觉肌肉酸痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-26 08:34 标签： 腿部抽筋
热门栏目：
小腿肌肉酸痛
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。本专题为您介绍小腿肌肉酸痛的原因,运动后小腿肌肉酸痛,小腿抽筋是什么原因等相关资讯
(伊甸园)-小腿肌肉酸痛专区相关文章:
? 05:06:15
? 05:06:42
? 05:06:15
? 11:05:14
? 11:05:00
? 11:05:19
? 11:05:24
? 11:05:54
? 11:05:03
? 11:05:21
? 11:05:12
? 11:05:50
? 11:05:29
? 11:05:02
? 11:05:34
? 10:05:01
? 10:05:36
? 10:05:19
? 10:05:25
| 热门文章
| 服饰搭配??糿???С????????С???????·???
μи??&&&?
飺С??? 3/4 ?????u?????
飺???????????????????????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
???棬????????????最近晚上睡觉稍微动一下，偶尔就会搞得某块肌肉很酸痛，好像抽筋一样痛，然后过一分钟左右就不痛了，不知道怎么回事，是不是毛病啊？
最近晚上睡觉稍微动一下，偶尔就会搞得某块肌肉很酸痛，好像抽筋一样痛，然后过一分钟左右就不痛了，不知道怎么回事，是不是毛病啊？ 50
有一次是脱衣服，手一弯，胳膊上的一块肉和骨头就很痛，还有一次是微微翻了一下，大腿上一块肌肉骨头就很酸痛，好像抽筋一样痛哦。白天不会的，平时都是电脑工作，运动不多，该怎么办呢？
补充：我还是一名甲亢患者，甲亢应该在07年上半年就有了吧，但是一直没注意，直到今年12月6日才去检查，确诊是甲亢，已经吃了20多天的药了，服用的药是他吧挫，多维元素片和心得安(只吃了十多天，现在没吃心得安了）不知道是不是吃了甲亢药的原因哦。谢谢大家
运动量不够，肌肉僵硬，关节活动不能到位，尤其是长期坐位电脑桌前工作，更容易出现颈椎及腰椎的酸痛，应该适当进行体育活动，健身房和游泳都是不错的选择
甲亢本身是内分泌疾患，甲状腺功能亢进引起的机体代谢紊乱，对情绪影响较大，应积极进行正规治疗，治疗方法应遵从专科医师医嘱，药物副作用及配伍禁忌应注意，并应定期复查甲状腺水平，避免治疗矫枉过正，出现甲减。
其他回答 (2)
主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，烟酒过度,上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起!
你的锻炼太少导致，平时应当适合的增加锻炼。最好每天锻炼两小时，可以促进血液循环，对你很有帮助！
甲亢最常见的类型是毒性弥漫性甲状腺肿（Graves病），这种类型的甲亢可以缓慢起病，也可以突然发病，病情可轻可重。临床表现也各不相同，特别是早期及轻症病人，症状和体征常不典型，酷似神经官能症。典型病例常见以下临床表现。 　　（l）高代谢症群：怕热，多汗，低热，皮肤红润、温暖、湿润，消瘦、肌肉无力，容易疲乏等。 　　（2）神经系统兴奋性增高的症状：神经过敏、易激动、性情急躁、失眠、多梦、思想不集中，双手平伸时有细微震颤，伸舌可见舌细微震颤。 　　（3）甲状腺肿大：多呈双侧弥漫性肿大，腺体质地柔软或中等硬，随吞咽动作上下移动。因腺体内血管扩张、血流加速，所以局部可听到血管杂音，触诊能扪及震颤。少数病 人可伴有结节。 　　（4）眼球突出：有良性突眼和恶性突眼2种，前者占突眼症的大多数。一般为双侧，偶见单侧，或一眼先突出另一眼后突出。良性突眼主要表现为眼裂增宽，两眼直瞪，少眨 眼。恶性突眼者眼内有异物感，刺痛、畏光、流泪、复视、眼球活动受限，上下眼睑闭合困难，使角膜暴露，发生角膜充血、炎症、溃疡等。严重者可因角膜溃疡穿孔，引起全眼炎， 甚至失明。 　　（5）心血管系统症状：绝大多数有心悸和心动过速，睡眠时心率仍快是甲亢的特征性表现。部分病人伴有胸闷、气短、收缩压升高、舒张压正常或降低、脉压差增大。心尖部 第一心音亢进，可听到吹风样收缩期杂音。部分病人可发生心房纤维颤动，晚期可发生心力衰竭。 　　（6）消化系统症状：食欲亢进，饭量明显多于常人。腹泻，大便次数增多，每天2～4次。肝脏和脾脏可轻度增大。有的患者出现黄疽、转氨酶增高。 　　（7）运动系统症状：常有不同程度的肌无力、肌肉消瘦、肌萎缩，发生全身肌肉萎缩，称为慢性甲亢性肌病。还可伴发周期性麻痹和重症肌无力。 “消癭系列”药物是由我院甲状腺病康复中心主任王淑萍及甲状腺病康复中心科研攻关小组，根据中医理论，在辨证施治原则上研制出治疗甲状腺病的“消癭系列”中药制剂。经药物的毒性、药理及药检试验无毒副作用，经数千例病人观察有效率达94％，治愈率达85％以上，由于疗效可靠于1994年10月荣获中国科技之光成果“医药类”金奖，并经河南省药品监督局批准。 功能：疏肝理气、消癭散结、养心益肾、化痰软坚、清热泻火、活血化瘀、通经活络、育阴潜阳。 主治：单纯性甲状腺肿、甲状腺腺瘤、甲状腺囊肿、甲状腺囊腺瘤、结节性甲状腺肿、甲亢、突眼、甲亢突眼、甲状腺相关眼病、桥本氏甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺功能低下、甲状腺术后复发等症。
您上面讲的“运动系统症状：常有不同程度的肌无力、肌肉消瘦、肌萎缩，发生全身肌肉萎缩，称为慢性甲亢性肌病。还可伴发周期性麻痹和重症肌无力。 ”是不是正是我上面的表现症状啊？是不是因为甲亢啊？
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家请问腿经常抽筋酸痛该吃些什么食物补补？_百度知道
请问腿经常抽筋酸痛该吃些什么食物补补？
提问者采纳
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.
平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。另外，吸烟、喝酒、饮浓茶或咖啡都会造成钙流失。补充钙质千万不要迷信药物，运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。
但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。
预防小贴士下面是腿抽筋发作前用于预防的4点建议：
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。
伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。
大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。
也不知道你老婆多大岁数，也可能夜间踹被着凉发生抽筋。还有不要盲目的补钙吃药，严重应该去医院检查病因对症治疗。
其他类似问题
抽筋的相关知识
按默认排序
其他2条回答
奶类,豆制品,海带 骨钙粉、碳酸氢钙
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 腿部抽筋 的文章

 

随机推荐