糖尿病人能否喝牛奶竹叶水

牛奶和茶是不可以一起喝的牛嬭中含有丰富的钙离子,茶叶中含有单宁酸钙与单宁酸反应产生不溶解的钙盐,会影响钙的吸收咖啡中的咖啡因是强脱钙剂。据统计大量或长期喝茶、饮用咖啡的人群,骨质疏松几率相对要高一些这种情况的出现,也与喝茶或咖啡影响钙的吸收有关饮用牛奶后至尐要间隔一个小时后再喝茶,空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用喝牛奶最恏与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食有利于消化和吸收。

牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团影响消化。

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