治疗便秘的最好方法_病症_健康有道网
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治疗便秘的最好方法
便秘是一类比较常见的症状，很多朋友由于饮食不注意或者其它原因都是容易出现便秘的现象的，出现便秘的症状大便也会变得非常的不通畅，而且也容易引起一系列的问题，粪便在身体里面排不出去就容易出现很多的毒素，面部也容易出现黄褐斑的现象，对整个人的身体状况也带来非常大的影响的，诱发多种疾病，那么，治疗便秘的最好办法有哪些呢？下面和小编一起来简单的了解下吧。
1平时要养成按时大便的习惯，每天早晨起床或者睡前都要按时的解大便，平时有意无意的时候也要按时的去厕所，只要我们坚持就能够养成按时大便的习惯，并且也能很好的改善便秘的现象的。
2在日常生活中便秘比较严重的朋友也应该多吃一些富含纤维素比较丰富的蔬菜以及新鲜的蔬菜水果，平时也应该多喝一些水和蜂蜜水，经常食用一些都是有着很好的润肠通便的效果的，应该多食用一些。 3平时也应该坚持进行体育锻炼，坚持体育锻炼是能够很好的改善肠胃的蠕动，并且保持大便通畅的，不要老是坐着，老是坐着很容易加重便秘的现象的，对患者自身带来非常大的影响一定要注意。
注意事项：
平时不要食用太多辛辣油腻的食物，经常食用辛辣油腻的食物就会加重便秘的现象的，要多食用一些新鲜的蔬菜水果，都是可以很好的改善便秘的症状的。
其它相关指引：
[看病挂什么科]消化内科
[需要做的检查]结肠镜检、钡剂灌肠造影、肛门指诊
[最常用的药物]开塞露、矿物油、莫沙必利、伊托必利、麻仁丸、培菲康
[费用一般多少]根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（100-500元）
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看到好的，记得分享哦！八个治疗便秘的最佳方法
核心提示：便秘本身通常不是严重的毛病，然而若出现严重症状、持续三 周以上、行动不便、或有便血时，应看医生。便秘可能暗示着某种潜藏的严重疾病，虽然发生频率不高。 此外，若便秘附带出现腹部肿胀，可能表示有肠闭塞。
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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
　　本身通常不是严重的毛病，然而若出现严重、持续三 周以上、行动不便、或有时，应看。便秘可能暗示着某种潜藏的严重，虽然发生频率不高。 此外，若便秘附带出现腹部肿胀，可能表示有肠闭塞。
　　1、按摩治疗便秘
　　患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部（腰以下部位），约1分钟。
　　2、刮痧治疗便秘
　　重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。
　　3、敷贴治疗便秘
　　①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。
　　②牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。
　　③皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。
　　4、保健功法
　　仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。
　　从饮食中删除植物油、橄榄油、或大豆油等，可能有益于缓解 慢性便秘，迪尔博士说。 迪尔博士说：并非油本身不好，而是当消费者摄取这些由植物提炼出来的纯油时，容易引起便秘及许多其他的消化问题。迪尔傅士的理论是基于本世纪初的健康改革者约翰·家乐（John Harey Kellogg M、D、，家乐氏麦片早餐企业钜子之兄）的。 这些油的问题在于它们在胃内形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白质不易在胃内及小肠内消化。这使充分的消化作用延迟了20小时左右，并引发腐败、气体、毒素等物，存积于结肠及大肠中。
　　5、水分是否摄取充足？
　　们一致认为，便秘者的当务之急是饮食状况。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。大摄取这两者，是软化并促 其通过结肠所必要的。 到底要多少水分及纤维才算够？成人至少每天需6杯水分，8 杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是水。
　　6、坐马桶自我训练
　　生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内 的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还 不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐 饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。
　　7、放松心情
　　当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子 也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你 感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。
　　8、尽情开怀地大笑
　　大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有 按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。
（实习编辑：吴洁浓）发表时间： 01:39&&
哪个医院治便秘专业
年龄：30岁
病情描述及疑问：我平时因为上班工作比较忙，所以吃饭不是很规律，大便一般的就三五天一次，而且干燥，现在这样持续的便秘也有半年多了，很难受，上厕所是个很困难的事情，有什么办法可以帮助解决便秘吗？
发病时间：不清楚
补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
关于 哪个医院治便秘专业 相似问题
发表时间： 01:34
建议：便秘是困扰很多人的顽疾，不算是大病，但是会有很多的潜在的危险，会导致高血压脑卒中等，所以一定不要轻视它，这个的治疗需要你在平时多注意饮水，然后可以用一些小偏方来促进排便，比如饮用蜂蜜水等都是可以考虑使用的。便秘的治疗首要的是养成良好的排便的习惯，每天定时的排便，养成一个好的条件反射，然后就是多吃油性的食物，帮助润滑肠道，从而逐渐改善便秘的情况。其他情况的便秘只要根除病因，加以治疗，便秘很快就会改善的比较好的。
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发表时间： 01:34
建议：便秘是困扰很多人的顽疾，不算是大病，但是会有很多的潜在的危险，会导致高血压脑卒中等，所以一定不要轻视它，这个的治疗需要你在平时多注意饮水，然后可以用一些小偏方来促进排便，比如饮用蜂蜜水等都是可以的。便秘的治疗首要的是养成良好的排便的习惯，每天定时的排便，养成一个好的条件反射，然后就是多吃油性的食物，帮助润滑肠道，从而逐渐改善便秘的情况。
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治疗便秘14种食品最有效
来源:互联网
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　　治疗，最好的方法就是从饮食上着手，多增加纤维素较多的蔬菜和水果，多食用杂粮等。具体应该吃些什么，一起看看小编为你介绍的对付便秘的有效食材吧。
　　蜂蜜：适宜肠燥便秘者食用。蜂蜜180克，黑芝麻30克研碎，调和，蒸熟，每日2次当点心吃。
　　香蕉：清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。生食，每日2~3次，每次2支。
　　苹果：每日早、晚空腹吃苹果1~2个，治大便燥结，常吃有效。
　　桑椹：润肠，适宜体虚之人肠燥便秘，也适宜慢性血虚便秘者服食。新鲜黑桑椹挤汁，每次服15毫升，每日2次。或用鲜桑椹2000克，绞汁，白砂糖500克，先将白砂糖放入铝锅内，加水少许，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁，一同熬成桑椹膏。每日2次，每次15克，开水化服，连服1周。
　　甘蔗：功在清热、生津、润肠，适宜热性便秘者服食。可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各一酒盅，混匀，每日早、晚空腹服下。
　　松子仁：适宜慢性肠燥便秘者食用，有养颜、润肺、滑肠之功。可用松子仁30克，每日早、晚同粳米煮稀饭吃。或用松子仁250~500克，炒熟后捣烂，同白糖500克，再加适量清水，—同用文火熬成膏，冷却后装瓶内，每日早、晚空腹食用，开水冲饮。
　　胡桃：适宜大便燥结之人服食。用胡桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早、晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用胡桃肉30~50克，同粳米煮粥，早、晚食用。
　　韭菜：可用新鲜韭菜，洗净，然后捣汁一杯，约30~50毫升，加15~20毫升黄酒，滚开水冲服。
　　萝卜：可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后兑入少量蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。尤其适宜欲便不得、腹中胀痛的气秘之人。
　　苋菜：清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。习惯性便秘之人，也宜用苋菜煮粥服食。
　　马铃薯：适宜习惯性便秘之人食用。将马铃薯洗净后切为薄片，放入搅拌机内搅成糊状，用消毒纱布绞汁，每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。大部分人在服用2~4天后有效，个别便秘者服用20天才有效。
　　芝麻：润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。以黑芝麻炒同冬桑叶研为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克。
　　海蜇：清热、化痰、消积、润肠，适宜大便燥结者食用。以海蜇30克，荸荠4个，煎水服，除可用于慢性咳嗽、吐浓痰之外，对大便干结者亦宜。
网友经验网友说： 我19周前些日子总是觉得便秘，还有拉不干净的感觉。因为工作关系前天和昨天中午都吃了SUBWAY（赛百味）的全麦面包做的东西，结果第二天的大便特别好。 大家可以试试看，反正SUBWAY也是很健康的食品。 网友说：婴幼儿早期的排泄只是一种生理反射，和大脑无关。一般孩子到了4岁半至5岁，通常已具备排泄能力，他们往往能按规定的时间和地方排便。如果因种种原因而排不出大便，即为便秘。
便秘根据发生时间的长短为分急性和慢性两种。急性便秘患儿可口服轻泻剂或应用开塞露1-2次；慢性的则常常需要进行行为干预，包括饮食矫正法和建议排便的条件反射。
1、饮食矫正法 根据小儿年龄和哺喂方式不同而采取不同的方法。人乳哺喂的...网友说： 现在的宝宝都是家里的宝儿，有一点儿状况发生都令宝妈妈们又着急又担心的，现在的孩子都是妈妈心头的一块肉啊，自从有了我家儿子邦邦，自己带着他很累，但累的却很幸福。 157411 不过在邦邦快有 9 个月的时候，我们本打算带他回姥姥家住几天的，一直忙着收拾东西，就没怎么注意他，弄的邦邦便秘了好几天，当时急的我不行了，不过还好从那次之后我家邦邦现在有三岁了，都一直很健康，和饮食、生活规律有着很大...
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