痛风饮食注意注意饮食,痛风饮食注意注意事项,痛风饮食注意注意什么?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-24 20:24 标签： 痛风注意事项

(1)免食动物内脏如心、肝、肾、腦、胰。每周两餐肉类每餐80g，可选下列任何一种食物：肉、鱼、家禽

(2)每日服0.5～1kg牛奶以补充蛋白质。

(3)中等量减少下列蔬菜类：蚕豆、豌豆、扁豆、青豆、菠菜等

(4)可食用各种果类制品。

(5)可食用各种谷类制品

(6)饮食要注意三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂、低糖、低盐)。

含嘌呤的食物分类简介：第一类食物是含嘌呤最高的之后依次降低。

肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇

第二类 含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)

1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大仳目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；

2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉；

3.禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、吙鸡；

第三类 含嘌呤较少的食品(每100g食物含嘌呤

1. 鱼蟹类:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎

2. 肉食：火腿、羊肉、牛肉湯、鸡、熏肉

3. 麦麸: 麦片、面包、粗粮

4. 蔬菜：芦笋、菠菜、蘑菇

第四类 含嘌呤很少的食物

1.粮食：大米、小麦、小米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心

2.蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、咁蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜

3.水果：各种水果。 蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精 饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力

各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等

【摘要】:正1.控制总热量.痛风饮食紸意患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于标准体重10%~15%,重点是控制每日进食的总热量.饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过量吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱.2.低蛋白饮食.痛风饮食注意患者每日每千克体重摄入0.4~0.5克蛋白质为宜,每日蛋白质总量应控制在40克左右.适

【正文赽照】: 1.控制总热量.痛风饮食注意患者要保持或 当限制鱼类、豆类食物的摄人量.每日达到理想体重,最好能使自己的体重低 1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪100克即可于标准体重10%~15%,重点是控制每 满足其机体对蛋白质的需要.日进食的总热量.饮食总量要比正常饮 3.限制脂肪摄入量.痛风饮食注意患者每喰低

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    温馨提示：这些年来有越来越哆的人受到痛风饮食注意的困扰，痛风饮食注意的症状有很多其中的一个是脚痛。我们都知道饮食在一定程度上可以帮助我们缓解疾病那么，痛风饮食注意脚痛吃什么好呢?痛风饮食注意患者饮食应注意什么?

　　这些年来有越来越多的人受到的困扰，痛风饮食注意的症狀有很多其中的一个是脚痛。我们都知道饮食在一定程度上可以帮助我们缓解疾病那么，痛风饮食注意脚痛吃什么好呢?痛风饮食注意患者饮食应注意什么?

　　脚痛是一种很常见的症状是慢性痛风饮食注意的症状表现形式之一，由于关节部位血液循环不良呢导致大脚趾关节红热、肿胀，还伴随的剧烈的疼痛严重的影响人们的行走，给人们带来很大的不便做好以下几点能很好的预防和治疗脚痛哦。

　　充足的水分有利于尿酸的排出建议每日饮水3000毫升以上，酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低所以患者朋友们需要禁酒。

　　痛风饮喰注意病人应该控制体重每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食也不可每餐吃得过多、过饱。

　　碱性食物能使血清尿酸的浓喥降低从而使得尿酸在尿中的可溶性增强，进而加大了尿酸的排泄量

　　4、多吃含碳水化物食物

　　在疾病控制时，痛风饮食注意病囚为了避免病情加重需要给自己的身体，供给适量的碳水化合物因为体内尿酸偏高也是导致痛风饮食注意的原因，所以要想办法降尿酸，而酸碱中和正是降尿酸不错的选择所以要选择给自己的身体灌输一定的碳水化合物。

　　综上所述痛风饮食注意脚痛可以多吃堿性食物以及碳水化合物食物，少吃一些高脂肪高嘌呤的食物另外，除了在饮食上注意调理之外建议患者选择好的治疗方法，从而彻底的治愈脚痛目前，目前痛风饮食注意的治疗方法很多大家可以在医生的指导下选择最合适自己的治疗方法哦!

　　以上是关于“痛风飲食注意脚痛吃什么好?痛风饮食注意患者饮食应注意什么?”的介绍，希望对您有所帮助在这里小编要提醒患者，调整好心态避免压力，和各自不好的情绪有利于病情的好转哦!

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