失败和挫折等待着人们，一次又一次使青春的容颜蒙上哀愁，但也使人类生活的前景增添了一份尊严，这是任何成功都无法办到的。——梭罗分享是一种生活态度首先我要说的是生长激素决定你的身高，而激素来自于大脑垂体，只要你让大脑垂体分泌生长激素加快就可以提高自身的生长速度。得巨人症的人之所以长那么高，是因为他们的生长激素分泌量是常人的数倍。促进身材长高的生长激素与睡眠有密切关系，夜间分泌的生长激素是白天的3倍以上，睡眠时脊柱、双腿、关节的骺软骨全部处于放松状态，摆脱了身体的压迫及重力的影响，可以自由伸展，有利于骨骼的发育。一天中生长激素分泌的不平衡性。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于清醒时。80%的生长激素在人睡眠时分泌，特别是处于快速生长期的孩子，这个阶段是生长激素分泌的高峰，晚上分泌的生长激素特别多。所以，才有“人在睡中长”的说法。&关键点2 ：夜间生长激素分泌的不平衡性。生长激素在前半夜分泌比较多，这时是“睡眠黄金期”，而到了后半夜，相对分泌要少些。&关键点3 ：生长激素分泌受睡眠质量影响。生长激素在入睡初期的深度睡眠时分泌最多，血液中生长激素的浓度达到最高峰。如果睡眠受到干扰，睡眠质量不高的话，生长激素的分泌就会减少，身高的增长也有可能受到影响。&据介绍，人的生长激素在17岁之前分泌比较旺盛，主要在夜间睡眠时分泌。研究已经表明，夜间生长激素的分泌率是白天的3倍。一般晚上9时孩子睡沉后，生长激素的分泌量逐渐增加，到夜里12时左右呈现高峰值，早晨5时以后逐渐下降。因此，保证夜里足够的睡眠时间，提高睡眠质量和睡眠深度，对孩子的生长发育非常重要。由于睡眠时身体平卧，骨骼充分减负，成骨细胞活跃，生长速度也比清醒时快。足够的睡眠有利于身体长高。你们小时候有没有在睡觉的时候做梦掉进悬崖而惊醒，并不是你掉下去而拉长，而是你受惊吓使你的垂体分泌生长激素。还有梦到自己在飞，睡觉时腿抽筋，这些都是长高反应，睡觉时腿抽筋说明你要补充营养了，营养跟不上骨骼的生长速度。寒冷刺激生长激素分泌寒冷的刺激也会让垂体多分泌生长激素，这也是为了北方人会普遍比南方人高一些的原因。包括欧洲也是。比如说游泳，游泳是一种运动，它放松了你的重力，而它的寒冷使你起鸡皮疙瘩，寒冷刺激你脑垂体让你分泌生长激素，不光这样，你必须具备蛋白质和钙之类的营养和睡眠，这样才会互补，促进身体长高。南方地区炎热，比如海南岛一年四季如夏天，而北方处于平原地区，冬天吹西北风，这也是我上面所说的寒冷刺激脑丘中区垂体。有人想说寒冷能有助长高，不是还要晒太阳才长么？我要解释一下，晒太阳可以为身体补充维生素D促进钙吸收，寒冷刺激的是垂体的分泌！当然了，千万不能让自己冻感冒生病。所以我说的每项运动都涉及对腿的刺激，当你蛋白质，钙质等营养少于正常值，生长激素的分泌效果就大大降低了。有人问？做噩梦也能长高，我想回答是的，有句话叫做你当我是吓大的？的确，你做恶梦睡眠中生长激素也会分泌，而由于心里恐惧，大脑会给出相应回应，刺激大脑渗透压感受器，从而你感觉吓的全身发汗，因此垂体就会分泌生长激素，因为大脑得到了刺激，这就跟按摩脑垂体穴位的道理是一样的。生长激素不光是长腿，它还会参与到肌肉，使骨头密度加紧，促进骨骼生长，所以身体一切都是有所联系的 ，不可能光照顾骨骼，其他的不强化，所以练肌肉跟长高是可以同时进行的，但是尽量不要负重训练。还有SY大家觉得可能只是一点水分蛋白质什么，来一发这并不可怕，可怕的是它会让身体激素分泌失去协调，破坏生物钟，晚上睡不着早上不想起！作者曙光编辑曙光部分内容来自网络，转载请注明出处阅读最专业的长高知识，开启你的长高之路。有生之年，与你并肩。每日推送最专业丶经验最丰富的长高文章，全面解析长高原理，助力国人长高梦。大家有问题可以咨询小编“曙光”，记住千万别相信增高药，具体的请菜单界面的打假文章，希望大家都能科学长高，快乐成长。关注你们及后代的身高，陪伴你们的成长！如果大家觉得文章有质量，可以分享给朋友。在此谢谢大家支持。贴吧长高吧(baiduzhanggaoba)　
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19岁骨骼线未合闭，注射重组人生长激素还能长高吗？
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1984年毕业于武汉医学院儿科系儿科专业。发表《Clinical effect and mechanism of Shouti Oral Liquid in s...
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好大夫在线电话咨询服务女生骨骼线闭合了打生长激素还能长高吗？_百度拇指医生
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?女生骨骼线闭合了打生长激素还能长高吗？
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去医院检查骨骼线基本闭合了
要是打生长激素还能长高吗？希望有经验的人回答一下谢谢
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建基本闭合就还能涨，我当时测的也是基本闭合，结果涨了10cm呢，骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。至于生长激素，建议去3级甲等医院做个内分泌检查，比如甲状腺，生长激素，雄性激素，还有骨龄，最好在去看下中医看看脾胃是不是有点小毛病，如果确实有看看医生的建议，必定这是改变基因的，还处于研究阶段，适合哪种确实矮小的孩子打，中国平均身高174，你应该属于正常的，那针挺贵的，一针800左右，一天一针，你算吧~至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境，先天的我们改变不了，只能改变后天的。我一米90的身高，23岁，还有在涨呢，人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），一个鸡蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助
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?快要17岁了 身高才一米七一 各位帮我看下我的骨骼是否完全闭合 现在使用生长激素还有效吗
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没闭合呢，不过基本定型了。。。。生长激素还是省了吧。没什么实际作用。还不便宜。你上网搜搜生长激素的副作用吧。你就不想打了 至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶（不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶，没什么营养，吸收不好），晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道，原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助！我说的是：鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较短，大约在2天，之所以中国比较少是因为对环境要求高，容易坏，运输成本高，所以牛奶商很少有这种，我们这边有个厂家有鲜奶，我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错，希望对你有帮助
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这个，根据骨龄，应该是已经形成了二次骨化中心，骨骼发育已经成型了，不宜使用生长激素，盲目用的话会导致大关节病，也就是肢端粗大，还有你才十七，171的身高不算矮了，并且以后是还有可能再长高点的
我才172...完全没有必要使用生长素~！对身体不好
1.71怎么了。。。
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个子矮很烦恼很悲哀
个子矮很烦恼很悲哀16岁骨骼快要闭合身高只有157，爸身高170我妈身高152马上就要17岁了注射生长激素可以吗生长激素有什么副作用怎样才能长高，各位叔叔阿姨我在这里谢谢你们了，不要复制的哦，
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：骨伤疾病
&&已帮助用户：20506
问题分析： 我给你一个标准身高计算公式，您可以自己算一下看看，成年女性身高（cm）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）/2，如果您的身高差不多在意见建议：这个范围内，那是很正常的，平时建议您可以多吃点高蛋白质食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，牛奶等，适度运动，多晒太阳，不要随意服用一些长高药，很多都是激素类药物，对身体健康不好~
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,妇炎康分散片,活血止痛膏,降脂通络软胶囊,三金片,生脉饮,半硫丸,金莲花胶囊
&&已帮助用户：38952
指导意见：平时建议您可以多吃点高蛋白质食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，牛奶等，适度运动，多晒太阳，不要随意服用一些长高药，很多都是激素类药物，
问个子矮没面子很无奈哎
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
病情分析： 如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼意见建议：.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
问生长激素分泌少导致个子矮
职称：医师
&&已帮助用户：0
病情分析：生长激素的作用主要是促进蛋白质的合成，刺激骨骼的生长，达到增高的效果。意见建议：如果生长激素缺乏可以进行对症治疗，或者加强运动，充足的营养，还可实行形意拔高等方法。
问满14了，别人看我身高157实际我只有152，我能打生长激素吗？
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
&&已帮助用户：105384
指导意见：这个一般可以打的不然你就不会长高了，你就早治疗女生就长到这个年纪。
问我月经是11-12来的现在两年了都没怎么长现在152是不是不会长...
职称：医师
专长：小儿内科
&&已帮助用户：373101
指导意见：你现在的情况是要注意饮食就行了，增加营养，补充多种维生素，保持良好的心情，坚持锻炼是有利于长高的。
问9岁半女孩性早熟的治疗方案
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
你好你孩子以确诊是性早熟你好你孩子的情况建议眷忌及时治疗生长激素跟抑制剂一起用费用高光抑制剂每个月一千多生长激素更贵
问六个月大的孩子起湿疹了怎么办
专长：小儿腹泻、新生儿疾病
&&已帮助用户：221654
你好你孩子以确诊是性早熟你好你孩子的情况建议眷忌及时治疗生长激素跟抑制剂一起用费用高光抑制剂每个月一千多生长激素更贵
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