轻微运动就很容易出汗，是体质太虚吗？_百度知道
轻微运动就很容易出汗，是体质太虚吗？
是体质太虚还是什么？？要怎么解决这类问题啊？我今年19岁，平时不怎么运动，但是一运动，就很容易出汗
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这个也不一定，体质好的人也会出现这种情况，LZ大可不必在意，不过也可以有意的锻炼锻炼自己
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出汗多,于是我那段每天坚持上山跑步.不过不放心的话,过了一段时间还 是老样子,吃顿饭就能留一头汗,只是正常现象,从运动和吃上加强身体素质就行了,可以到医院检查一下,平常坚持锻炼就行了,我夏天怕热,我就知道我身体没毛病,NO,不要那样想,是你听的太多.我也是如此,吃饭如果不开空调或电扇的话,其实根本就没事,NO,我也以为是不是我的身体太虚了,想的太多了,我比你大几岁,这是我的个人经历及建议NO
是体质虚的表现，多运动，还要注意饮食，估计你不是太喜欢吃饭吧，少吃零食，多吃些瘦肉，蔬菜等等！
会，但有些人本身汗腺多也会这样
经常锻炼就好了
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出门在外也不愁性爱时出汗，身体太虚？
　　□记者&刘坤　　　　炎炎夏日，夫妻亲热时大汗淋漓是不是说明身体太虚？为了少出汗，很多人喜欢开着空调做爱，专家提醒可能会导致“性爱感冒”。　　　　出汗与否不代表身体强弱　　　　进入炎夏，程女士发现和老公性爱时，他每次都大汗淋漓，莫非是老公太虚了？于是程女士就催促老公到医院就诊，可是老公并不买账，辩解说是因为夏天太热了，性爱是个体力活，怎能不出汗？　　很多人都认为男性在房事过程中或射精后大汗淋漓是虚弱的表现，甚至称之为肾虚的表现之一。其实，这是一种误解。人的性行为分为激越型和黏着型，易兴奋的人在性生活中多激越，压抑的人则多黏着。激越型的人在性生活时进入状态快，射精较早，性交时间稍短一些，而黏着型则相反。按性反应的生理规律，性交时必然会产生情绪亢奋现象，如心跳加快、呼吸急促、肌肉挛缩、皮肤潮红、血压升高等，汗腺系统也同样有反应。一个身体很棒的小伙子，由于他是激越型的，植物神经功能反应灵活敏感，以至可能在整个性活动中都出汗。但黏着型的人就很少出汗或仅微微出汗。因此，出汗与否并不代表身体的强弱，也无关乎“虚实”。　　大汗现象，除见于极度激越型的人外，还有两种解释：一是心理问题，常见于激动、紧张、恐惧、担心的情况下。特别值得提出的是，那些有性功能障碍的人，如阳痿、早泄者，每次做爱时都有抑制不住的焦虑情绪，担心阴茎不能勃起，或唯恐提早射精。由于精神过度紧张，性兴奋不能集中于局部，而向全身扩散，则必然导致出汗。就像有些临场考试或劳动、工作、实验中屡次不成功的人，急得汗流浃背，他们绝对不是身体虚弱，而是心理紧张、应激的结果。二是体质问题，如体弱多病、营养不良的人，稍事动作，即便不是性交也大汗淋漓。这种现象充分反映了其神经功能失调，无力支撑生理状态的平衡与协调。　　　　房事后小心“性爱感冒”　　　　夏季天太热，人们喜欢在房内开着空调做爱，或者拿电风扇直吹，但往往一觉醒来会出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状，也就是“性爱感冒”。　　北京中医药大学附属东直门医院男科主任李海松教授指出，在性爱过程中，男女心率加快，血压增高，周身血管充血扩张，生殖器官也会因充血而肿胀。“心脏本身就处于负荷增加状态。如果凉风直吹，皮肤的血管骤然收缩，使大量血液流回心脏，更加重了心脏的负担。”夫妻在获得性高潮后，毛孔都会张开大口“喘气”。这时如果有凉气入侵，毛孔会“高举放行牌”，导致寒气入侵，抵抗力低的人便会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。另外，空调房内往往空气流通较差，细菌多，性生活使汗腺毛孔处在开放排汗状态，在疲劳、出汗的状况下，机体抵抗力会下降，容易感染细菌。　　此外，房事之后，人们大汗淋漓感到口渴、身黏，喝冷水或冲凉，还会引发肠胃不适。专家提醒，房事之后，不要立即喝冷水或冲凉，而应休息几分钟，注意在此期间将空调温度调高或者在身上盖被，然后再去冲个热水澡，饮水最好饮热水。　　　　性爱前半小时开空调　　　　一些人对夏天房事时能否开空调总是矛盾：开空调怕感冒，不开又太热，让人性趣骤减。郑州市第三人民医院男性科主任赵国富说，空调可以开，但是要掌握好开空调的时间和温度，最好别低于２６℃，提前半小时开空调。　　赵国富说，人在同房过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态。如果这时开启空调，突然受凉，皮肤的毛细血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。加之夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。如果房间温度较低，会使血管收缩，导致大脑缺氧，性爱后就特别容易疲劳。　　另外，空调开的时间不宜太长。在密闭的房间内，空气难以流通，会积聚很多细菌。性爱时，人体疲劳、出汗，抵抗力会下降，也容易感染疾病。　　赵国富提醒，一般来说，最好在性爱前半小时开空调，空调温度别低于２６℃，保持室内温度与室外温度相差在５℃~10℃。　　相&关&链&接　　“苦夏”&别勉强做爱&&　　每到夏天，总有些女性诉说自己全身乏力、困倦、不思饮食，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。“苦夏”现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在３７℃～３７．４℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、心悸、失眠等神经衰弱症状。少数女性还可能有月经不调、白带增多等妇科症状。　　虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。男方有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。　　女性可在医生的指导下，服用谷维素、维生素Ｃ和维生素Ｂ，调节植物神经功能，改善“苦夏”症状。&　　另外，睡眠质量对解除“苦夏”十分重要。临睡前１小时左右可采用食疗法催眠，如喝点牛奶或糖水等。精力充沛，性能力自然也会得到提升。
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今日生活报大连专家：运动时微出汗最佳 过度易透支_新浪大连健康_新浪大连
大连专家：运动时微出汗最佳 过度易透支
来源：新商报 日字号：|
大连专家：运动时微出汗最佳 过度易透支
　　最近几场降雨过后，不少人感觉天气开始闷热起来，“最近，坐在这里身上就开始出汗，是不是我身体太虚了呢？”“有人说，脚容易出汗的人，排毒效果好，不容易得病，真的是这样吗？”“听说出汗能排毒，特地跑去蒸桑拿。但是，我这种被动出汗跟人家自然出汗、运动出汗所产生的效果有区别吗？”
　　夏天到了，出汗成了人们绕不开的话题，汗水真的像一些人说的那样，是身体健康的晴雨表，暗藏健康密码吗？昨日，大连市中山区医院中医科主任于东雷针对市民们的疑问，进行了细致的解答。
　　被动出汗小心透支身体
　　中医理论里，汗液是一个很重要的疾病指征。身体被动出汗，不一定是好事。比如，如果在安静状态下，全身或身体某一部分出汗较多，这种不正常的出汗现象就被称为虚汗。虚汗主要有自汗、盗汗、有色汗、半身汗等之分，“白天不因疲劳，坐一会儿就出汗，就属于自汗；有的人晚上睡一觉醒来发现全身是汗，枕头和床单都变得湿漉漉的，这种出汗就叫盗汗。”此外，根据出汗部位不同，也可能预示着不同的健康问题，比如，手心脚心出汗多的人可能脾胃不好，出汗与疾病的关系也很微妙，比如糖尿病患者出汗较少，但小便却多，且汗液呈黄色并略带腥味；有些老人半身出汗，半身无汗，这时要小心心脑血管疾病。
　　除了“被病”带来的虚汗外，还有一种被动出汗，比如去桑拿汗蒸、泡温泉等。这类被动出汗也潜藏健康隐患。“很多人汗蒸后，身上大汗淋漓，对于中老年人来说，本来就容易有心血管功能障碍，过量出汗透支体液，会造成脱水和电解质紊乱，出现乏力、心慌、胸闷等症状，甚至造成心脑血管突发疾病。”
　　运动时微微出汗最佳
　　适量的运动和由运动带来的出汗，对身体健康有益处。运动能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢，中医认为，在适当排汗的过程中，体内的邪毒也会适量排到体外。因此，即便夏季，早上10时前和下午5时后，也应该在户外活动一下。
　　但是运动出汗也要适量，中医有“汗血同源”的说法，流太多汗耗损阳气，是伤身体的，以微微出汗为极限，皮肤摸起来感觉潮湿时就应该休息会儿。没必要汗如雨下，这样做更达不到排毒的作用。
　　贴心提示：根据出汗类型喝汤水
　　经常自汗、盗汗的人现在可以适当喝一些绿豆汤、冬瓜汤，能达到祛湿的作用。此外，在运动时，一定要注意及时补充水分，“曾经有患者咨询，自己运动后，经常手脚发麻。经过问诊，发现她这是因为大汗后，气血不足引起的。后来，建议她在运动前和运动中喝点红豆和绿豆一起煮的汤水，患者的症状得到明显改善。”
　　于东雷还推荐一款夏季改良版生麦饮，材料包括参、麦冬、五味子、香椿。在暑热季节，汗出得太多，应用五味子收敛，敛心气；天气太热，特别容易出汗，此时可以用麦冬补充体液、养阴。于东雷认为，怕冷的人用生麦饮时，人参可以用党参代替，而平时体质偏热的人可以用西洋参来代替人参。
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健康吃零食，转给爱吃零食的TA…
放过自己的唯一方式是以下九个字…运动特别爱出汗
1天一热，一运动就非常爱出汗
问：病情描述:特别爱出汗，只要一动起来就出汗，夏天出汗也比别人多，而且运动的时候出汗非常多，不论是有氧还是无氧运动，做完运动衣服基本是湿透的（1小时左右），经常去健身房，而且基本每天都游泳，身体还可以，180cm，75kg。:需要医生帮助提供远程诊断:请问这样出汗怎么办，是病吗？
刘兵医师：病情分析：你好,怀疑是多汗症.建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病,可以用乌洛托品搓手以及口服,外用尿素软膏
指导意见：
必要时可以到皮肤科进行光疗或浅层X线照射.具体剂量请遵医嘱.祝你早日康复.
王汝剑医师：病情分析：你好，考虑是存在肾阳虚的问题。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.指导意见：
建议多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
刘会广医师：病情分析：多汗症是患者异常的出汗过多,由于小汗腺分泌过多汗液所致.指导意见：全身性多汗可以是一种异常的生理性反应,局部多汗可由于交感神经损伤或异常的反应
2特别爱出汗，稍微运动就汗如雨下，是病吗
问：病情描述:男，33岁，174，180斤，身体很健康，经常体育锻炼，但是就是很爱出汗，平时吃饭别人都觉得温度适宜，我却汗如雨下，额头和后背出汗最多，请问这是病吗曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:想知道是什么原因这么爱出汗，另外是不是病态
刘兵医师：病情分析：你好!出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。指导意见：病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用
李永魁医师：病情分析：根据你的描述，你这是肾虚的问题
肾虚补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因指导意见：此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症 提问人的追问
09:34:38没有那些症状，平时身体特别强壮
张花换医师：病情分析：你好，这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗了，指导意见：
对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液
3我一运动就爱出汗，特别是后背汗多。过后又
问：我一运动就爱出汗，特别是后背汗多。过后又怕冷，脚凉。是什么原因
爱心医生：你好，身体很容易出汗，是体制虚弱的表现。稍一运动，就爱出汗，心情比较抑郁，可能是气虚出汗。有可能与内分泌紊乱相关。你的情况，建议你到当地正规的医院中医科检查，辩证治疗。如果出汗多，平时怕冷，那是阳虚出汗，可以金匮肾气丸治疗;如果出汗，乏力，短气，那是气虚出汗，可以玉屏风散治疗;如果晚上睡觉出汗，那是阴虚盗汗，可以知柏地黄丸治疗。
4男孩子:15岁,从小就特别爱出汗.同样的运动,
问：男孩子:15岁,从小就特别爱出汗.同样的运动,别的孩子都没出汗,他就衣服湿透.头发上滴水了.该如何调理?其他一切正常.体重,身高,饭量都很好.
爱心医生：病情分析：您好考虑是体质虚弱或神经调节失常有关。
指导意见：建议作息规律，避免精神紧张，多食高蛋白高营养易消化饮食，适当补充微量元素，注意贫血的纠正，多食新鲜蔬菜和水果，可服用虚汗停治疗。必必要时去医院儿科检查。祝早日康复。
黄霖医师：病情分析：对于你的情况啊应该是肾虚引起的啊，指导意见：可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。 提问人的追问
20:02:36牛初乳钙片长在吃，每天放学后也在跑路。
爱心医生：病情分析：您好，小孩这种情况一般不存在什么问题。可能只是汗腺比较发达。指导意见：您好，一般是没问题的，若您真的担心，可以查下甲功5项，若没事，就不用想太多了。
5简单运动就特别容易出汗是不是身体太虚了
问：病情描述:四五年前身体很好，简单跑步运动什么的基本都不出汗，现在体型没变，但是只要跑个几百米就大汗淋漓，请问医生是不是身体太虚了？怎么解决这一问题呢？谢谢
刘春颖医师：你的症状考虑是气虚导致的，与植物神经失调也有关系的.可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的。也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液，补中益气丸。应该要注意加强营养,保持心情的舒畅,注意饮食禁食辛辣刺激性食物。 提问人的追问
14:13:45我还有腰、背疼的状况，这个症状有两三年了，以前较轻，现在越来越严重，坐下来没几分钟再起来腰就直不起来，晚上睡觉翻身都疼，早上起来状况更严重一点，做过磁共振，医生说骨头问题不大，但具体什么他也没说，只是叫我做针灸理疗，做了几次没什么效果就没再去了，请问专家这是什么问题，这个会不会是导致容易出汗的原因 回复人的回复
14:14:06你的情况应该是腰肌劳损导致的，与出汗没有直接关系 提问人的追问
14:14:40那请问医生这个腰背疼怎样才能缓解和治愈呢？这个时刻都疼太影响工作和生活了，之前医生开过尼美舒利胶囊，止痛效果还好，但这只是服用期间止疼明显，药一停还是那么疼，其他如夏天无片五味麝香丸和仙灵骨葆也开了，但感觉吃了没什么效果。请问应该怎么才能让这个困扰我好几年现在越来越加重的毛病得到根治呢？
6我特别爱出汗，尤其在夏天，稍一运动或情绪紧张，
问：我特别爱出汗，尤其在夏天，稍一运动或情绪紧张，便大汗淋漓，比别人出一倍或更多的出汗量，但到冬天稍微有点怕冷，但不严重，体重90公斤，身高180，戒烟1年半，平时少量饮酒，身体检查-肝功、验血没有其他毛病，我母亲也爱出汗，怕热，但没我明显。有人说我是肾阴虚，肺不好，等等，到底是咋回事？请问有啥好的办法没有。谢谢！！！
爱心医生：你好,怀疑是多汗症.建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病,可以用乌洛托品搓手以及口服,外用尿素软膏,必要时可以到皮肤科进行光疗或浅层X线照射.具体剂量请遵医嘱.
7最近运动减肥很容易出汗爱爱也不能坚持
问：病情描述:最近老婆让我减肥 本人101公斤 运动完之后也特别容易出汗，在和老婆爱爱的时候很快的就射了。这是怎么回事？是太累了吗？上网也没查到运动导致早泄的啊！曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:就是想知道到底是神马原因！
爱心医生：病情分析：首先的应该要考虑和有减肥导致的有直接关系的，其次的也要和有不规律的饮食或生活习惯有联系的，应该要注意从多方面来调理比较好的指导意见：应该要养成规律的生活习惯，其次的饮食避免吃辛辣刺激的，我主张你应该要多吃含有植物蛋白质的食物，其次的避免精神的紧张的。 提问人的追问
15:52:35最近才开始运动的有1周了这一周有两次性行为但这两次都很快的射了我还有包皮（但之前做爱包皮不影响做爱时间，之前一般都在20到30分钟之间）可这两次不超5分钟就完事了。就在这一周内不跑步的时候都很容易流汗请医生帮我看看我这是不是运动过量啊？
爱心医生：病情分析：你好，很高兴为你解答！根据你的描述，建议你服用如下药物：指导意见：建议你服用：复方玄驹胶囊、还少胶囊、维生素E胶丸，症状即可改善......
贾东坤医师：病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!晚上睡觉身上都出汗，特别后背。。是不是身体太虚了_百度宝宝知道