夜读丨看X片会对身体造成很大损害……你中枪了么？
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夜读丨看X片会对身体造成很大损害……你中枪了么？
图文转自知乎丨作者：@KS MA
作者允许转载
有哪些生活中被认为无所谓的坏习惯实际会对身体造成很大损害？
看到这篇的时候小编惊讶且叹服，于是分享给小伙伴，很多高能，你可以同意可以反对，但请一定要看完哦~
恩鉴于se/qing（你懂的）会被屏蔽，因此小编用XX代替。
文章不短，我的观点可能会让某些人难以接受，但都是有据可循的，不排斥交流谈论，但请先看完我的回答，看清我的观点和论据。或者最起码把第三个详细解释为什么的Ted视频看了。
前方高能！前方高能！！前方高能！！！
在这里先说说XX：
什么是XX？Pornography(XX的英文)来自于希腊词汇“porno”和“graphie”字面意思是“和妓女有关的写作”。
我们不可以单纯地说XX是“试图成为或者已经成为个人性欲发泄途径的、关于性爱的露骨作品”。因为XX不能够拘泥于“是否暴露”——不能说上身没穿衣服“露点”的断臂维纳斯是XX，也不能说上身没穿衣服用两个指头遮住两个点“没露点”的泷泽luo拉不是XX。
判断是否是XX重点是在个人与XX之间的关系本质。XX存在于观看者眼中，也就是说，你觉得它看起来是XX，那么，在那一刻，它对你来说就是XX。人们对XX定义的含糊之处，也是导致XX隐患愈演愈烈的原因之一。
一.观看XX容易导致错误的不健康的性行为习惯，不利于健康性生活的建立。
先来看看辛迪?盖洛普的视频。
性教育，无疑是人正确性观念的形成过程中极其重要的一部分。但是，在正确的性教育缺失的情况下，大家更多的“性教育”其实来自于XX——试想一下，大家是通过老师、父母正确的教育了解性的，还是在观看XX的时候了解性呢？
有几点需要大家注意：
1.加拿大博士Simon Lajeunesse研究表明：大多数男孩在10岁的时候就看XX片了。
2.XX商称XX为“成人内容”，但实际上70%的XX是落入到了未成年人手中。
3.大多的未成年人并没有良好的正确的性教育。
4.XX是男性运营并且目标群体是男性，所以为了经济利益，制作的XX必须要更有“创意”——试想，普通的一般的活塞运动谁会看呢？（所以你不难看到很多色情总是“强jian”、“lingru”、“人妻”、“轮X”、甚至是“人与兽”）
来来来，18岁之前从未接触XX片的男童鞋可以到评论区留个言，让我认识认识你，因为你真的很稀少(￣︶￣)
然后情况就是这样了(??`ω′?)：
大多数未成年人在正确的性教育缺失的情况下，接触了XX，并且通过XX这少有的渠道去了解我们人类的性、了解人类的性生活。而XX是为了经济效益的商品，它注重的是内容是否够吸引人，是否够吸引你的观看的欲望，而不是内容是否正确科学。
一个从小就观看XX的男生，将来有了爱人，有了性生活。他怎么不可能认为XX里面的内容就是“正确的”、“理所当然”的呢？他怎么不可能在性生活时有XX里面的不正确的内容呢？
片里面男性都是对女性颜she，但其实这并非所有女性都喜欢被颜she。
片里面男性总是在最后一刻拔出来，看似是正确的避孕方式，实际上不能避孕。
片里面女性总是一副很饥渴欲求不满的样子，但其实并非女性都是潘金莲。
片里面男性总是想做就做，手法粗暴，根本不用考虑女性的感受，甚至把女性当作性物，认为对自己的性伴侣提出各种（甚至是猥琐的）要求是天经地义的，但其实性爱是需要交流、需要呵护、需要体贴的。
“做爱就是彼此相爱啊！”
哦，对了，如果你通过色情来了解异性生理也是不对的。
正常男人勃起后平均长度是14.73cm
男色情演员勃起后的平均长度是20.32cm
85%的女色情演员都隆过胸
100%的色情杂志折叠插页都是PS过的
X片明星要经常进行清除毛发手术、生殖器整容手术和抽脂手术
（摘自《跳出色情陷阱》P34）
我一直觉得遗憾的是，XX向人们（尤其是未成年人）传递错误的性知识，错误的性爱观，并且对女性极大的不尊重。
你以为那些拍X的女性都愿意去拍XX吗？你以为拍X的女性都能过得很好并且有很好的归宿吗？除去真的品行有点不好的女性，哪个女性愿意去拍片让天下人看着自己一丝不挂甚至被侮辱地和自己不爱的陌生人做爱？除去那些真爱，有多少男性会因为女性拍过色情而看不起她，更不会和她相爱？或者说，能够不介意不是处女就已经不错了？
网传据说是苍老师说的话：“我在镜头前一丝不挂是为了谋生，你在屏幕前衣冠楚楚是为了自己的欲望。”
并且，拍X片的女性的身体健康也不一定能够保障，我不知道还有多少拍X片的女性患上各种各样的性病，面临更加破碎的人生。恐怕过上普通人的生活都是一种奢望。
纪录片视频地址：/v_show/id_XODcyNzgyODEy.html?from=s1.8-1-1.2
这个前美国XX演员拍了30部片子的时候患上性病，因为性病而没了4个孩子。也许她说话的时候有点激动，但这确实是不容忽视的事实。栗子还有很多，就不举了。
二.当今时代，XX甚至能联合导致了男性整体的衰落
这个Ted视频讲的是从受教育程度、社交能力等方面综合得出结论：当今时代数不尽的网络、游戏、XX共同导致了男性整体的衰落。
人总是有惰性的，看XX是轻松的容易的让人爽的，为何我非得去健身去学习去那么累呢？
事实是，XX和网络和游戏甚至和毒品一样，是具有成瘾性的，而且成瘾性不低。
下面重点说成瘾(。?ω?)
三.观看XX是易成瘾的行为，能导致一系列心理生理的问题，例如变得内向，阳痿。
Gary Wilson是脑神经学家，从脑神经的角度研究XX对大脑的影响，著有书籍《Your Brain on Porn》(XX对大脑的影响)，还有网站Your Brain On Porn，上面有大量国外因为观看XX而导致一系列症状及通过不看色情戒掉色情瘾恢复的案例。
当你把一只雄性老鼠放进一个拥有一只雌性老鼠的笼子里，会有什么事情发生？首先，你会看到一个疯狂的交配。然后，渐渐地，那只雄性老鼠会对那只雌鼠产生厌倦。即使她想要更多，但他已经满足够了。但是，把那只雌鼠用新的一只取代之后，雄鼠立即活了过来，积极地试图让新雌鼠受精。这个实验可以不停重复，直至雄鼠精疲力尽。
这就是所谓的柯立芝效应（Coolidge Effect）——对新交配对象的自动反应。
这也是导致你对互联网XX片产生上瘾的原因。
（摘自的文章翻译）
而当研究人员对被测试的人播放一部相同的XX数次时，被测试者逐渐地甚至想打瞌睡。但是研究者后来放了一部新的被测试者没看过的色情的时候，被测试者的上面和下面就同时兴奋起来了。
抱歉，人和老鼠等哺乳动物在这方面并没有什么差别。
大脑是很神奇的，并且依然保留着过去为了延续基因繁衍后代的自然的天然的奖励机制。那就是多巴胺。我们大脑的多巴胺神经奖励机制就是，当你有性高潮，当你看到好吃的高热量的垃圾食品，当你觉察到了某些新奇的事物等等——你大脑多巴胺的含量都会升高，然后你就产生愉悦的感觉。
当你在观看XX的时候，看某个性感火辣、胸大翘臀、销魂却还对你诱惑的美女，你的多巴胺含量就会上升，你会觉得愉悦。然后过不了多久，你就会对这张色情图片看腻了——多巴胺恢复到了正常的水平，你不会再觉得她有那么的吸引。然后为了刺激你会去寻找其他更加火辣性感能吸引你的XX，随着多巴胺的上升再下降，你会继续寻找，刺激，平静，寻找新资源，刺激，平静，寻找新资源……
随着你在网上对每一次新的XX的点击，你大脑的多巴胺是这样的：
点击——兴奋——平静——再点击——再兴奋——再平静——再点击
也可以是这样的？
下载一部苍#空——看片——兴奋——平静——再下载一部rice岛爱——再看片——再兴奋——再下载XXX
无数人就这么对XX上瘾了。动物在交配的季节很躁动，遇到异性，交配——如果交配的季节可以永远不结束呢？因为只要你想，你可以在网上看多少XX都可以，就这样持续地兴奋多久都可以。
性爱是健康的，但遗憾的是网络XX并不是性爱。看着屏幕上的各个销魂的GUO体女性并不能自动保护你免于上瘾。
那么什么程度才能上瘾？无论刺激量，只要导致DeltafosB的积累和相应的大脑的变化，就算是过度。这问题是具有误导性的，相当于问吃某些食品上瘾的人：“你吃了几分钟导致了上瘾？”一样。
（摘自文章翻译）
DeltaFosB是一种蛋白质，是启动跟成瘾相关的大脑改变的总开关。相关的作用过程是这样的：过度观看XX→多巴胺→DeltaFosB积累→大脑成瘾相关的变化
肯定还会有人有疑问，问多久看一次XX才算是“过量”，才能成瘾？
我想引用心理学家Robert Weiss的话来表达：
There is not really a cut-off point for “excessive” from a clinical perspective. To say that X times per day/week/month is too much (or not enough, or just right, or whatever) is not something any decent therapist can or should even try to do.
来自Is Masturbation Ruining Your Life? BroBible Talks to a Psychologist About Masturbation Addiction
原文中他这么说来形容什么是“过度自慰”（这里我先不谈自慰），不过我认为用来形容“过度观看XX”非常的恰当，所以引用了：“临床观察上，其实并没有一个明确的度摆在那里表明什么是‘过度’。认为每天/每周/每月来个X次是过度的（或者不够，或者刚好之类的）并不是一个合格的治疗师能够去做，应该去做，甚至尝试去做的事情。”
我无法告诉你怎样看XX是过度的、是长期的、是能够成瘾的。抱歉，我确实不能够告诉你诸如”每周看一部XX是过量的成瘾的“这样的结论，我只能告诉你”从众多案例分析来看，对于多数人来说，恐怕每周看一部XX是会导致你上瘾的“。正如其实服用精神类药物并非服用了就必定上瘾，但对大多数人来说，都很容易上瘾，所以精神类药物也是被管制的。
同样，有人说自己多长多长时间观看XX——我也不能肯定你是否已经过量，你是否成瘾或将会成瘾。出于目前对于观看XX危害的认识，我建议你干脆直接不看XX——因为观看XX的危害并非只有“过量了”、“成瘾了”才会表现出来。上述观看XX让未成年人形成错误的性观念就是在没“过量”，没“成瘾”就已经造成的危害。
再说一次，临床观察上，我无法通过一个人看了多少的XX，就判定出他上瘾了、他所谓的“过量”了。“要看多少XX才上瘾/才过度？”这样的问题是具有误导性的。“观看XX适度无害”，这似乎是个很正确的说法，“适度无害”适用于很多方面，但前提是你能够准确地把握出这个“度”在哪里。但对于观看XX，我们无法把握这个度在哪里。
无论累积量，只要你看XX导致你的大脑发生了上述的变化，那你就是上瘾了，那你就是所谓的“过量”了。
你抽多少根烟会导致你有烟瘾？
你喝多少升酒会导致你有酒瘾？
你上多少天网会导致你有网瘾？
那么你看多少色情才会对XX上瘾呢？
不知道是否有人能明确地回答上述问题。或者可以让我们这么说：当你的生理（可能还有心理）结构随着这些不断重复的行为发生了改变（可能是改变了原有的反应链接，也可能是增加了新的反应链接），那你就对这个行为成瘾了。
有人说，自己每个月，每一周等就要看看XX，出于“发泄”、“缓解压力”等理由。我无法判断你看了多少XX会让你上瘾。但是现在很多上瘾案例的都是从“每月看一次”、“每周看一次”这样看起来很“合理”、“正常”的频率开始，逐渐不受控制，逐渐到“每四天”甚至是“每一天”。
也许你们会很失望，我在这里无法给你们一个期待的“每X天看一次是正常的、不会上瘾的”这样看似皆大欢喜的答案（因为问题本来就有误导性）。出于我对XX的了解，我建议你们不看。而如果你们认为自己看XX的次数是“合理的”、“可接受的”，并不决定改变这个习惯。我还是希望，甚至是恳请你们，能够时刻注意自己看XX所带来的影响，注意是否看XX的间隔时间缩短了，是否工作学习时不太健康的念头增加了等等。
很明显观看XX（还伴着自慰）也能导致早泄，但在有更多说服性的资料之前，我暂且不谈。
关于“观看XX能够导致内向”：
如上所述，在XX具有无与伦比的吸引力（虽然是不健康不应该的）的同时，很多人或许都花了不少时间观看XX：1.这会花费不少的时间。2.这会让观看XX的人在一段不短的时间里单独在某个角落独处（因为大多数人依然知道观看XX是不良行为）3.观看XX的人也会陷入怕被别人发现自己竟然在看XX的担心中。4.为了怕被发现自己在观看XX，人们不得不说谎blablabla。
简单地说：XX观看者牺牲了社交的机会，转而去看XX。并且长期以来在这个幻想世界中的趣味旅行，最终导致他们很难在现实中维持真挚的爱恋关系。（引自《跳出色情陷阱》）
这跟很多人怀疑宅男的社交能力一个道理。
不过，如果有人说他们一伙人集体看XX，似乎不影响社交——那我也没办法(⊙＿⊙)
关于导致阳痿：
这种阳痿有个名词：PIED（porn induce erectile dysfunction：色情导致的阳痿）简单地说，观看X片后，你或许会觉得X片世界里面的女性比现实中的女性要有魅力多了。你甚至还觉得和性伴侣做爱没有自己看X片自慰有意思（例如你看X片的时候能够勃起，但和真的现实中的性伴侣在一起时却不能勃起）。抱歉，我没有在开玩笑，这是真的，并且这不是什么特别稀少难得的症状。当看X片的时间“过量”（人们喜欢用这个词），尤其是对于已经上瘾的人，这个症状就可能出现了。（不要问我怎样为之“过量”，上面论述了）
这种阳痿，用治疗一般阳痿的药，是没有效果的。因为勃起到性交是个简单的“感受器——传入神经——大脑中枢——传出神经——效应器”的过程，一般阳痿药药（如西地那非：伟哥）效作用于“效应器”（也就是生殖器），但PIED的问题不在效应器，而在大脑中枢的相关神经里。
关于有人提到过的性犯罪：
Ted Bundy是个最少奸杀了几十名（具体数目在30到100之间）女性的强奸犯兼杀人犯，他坐电椅前接受了一名心理学家的采访，承认了他从小就观看X片对他人生的影响——例如这些犯罪。大多数的强奸犯也表示有观看X片甚至跟着自慰的习惯并承认了X片对他们的影响。
注意，这里是说观看X片有促进性犯罪的作用，并非指观看X片就一定会让人去性犯罪。
四，补充：为什么拍X片这么火？
一句话：拍X片赚钱，真的很赚钱。大陆，香港、日本等地方我没查资料我不清楚，这里说XX很发达的美国。美国XX行业一年收入：150亿美元，换成人民币是960亿人民币，这只是单单美国一个国家而已。没记错的话，美国NBA和棒球等几个组织加起来都没有XX行业赚钱。
看看美国前AV导演兼花花公子主编谈美国XX行业：
视频地址：/v_show/id_XNzQzNjkzMTE2.html?from=s1.8-1-1.2
视频中这个前XX电影导演兼花花公子前主编，在讲到了XX行业如何暴利的同时，更多讲到了自己在这段工作期间的一系列经历，包括她妻子对其的态度，和那些拍XX的女孩们交流，这份工作给他生活的影响，以及他最终为什么要改行等。而视频的最后，他说：
如果你想知道更多国外的相关研究，相关资料，相关网站：
Your Brain On Porn XX对大脑的影响
http://www.fightthenewdrug.org/ 抗争新型毒品（指XX）
NoFap | NoFap速 “fap”是男性自慰的意思，这个网站主张“nofap”，也谈XX
这几个是我常去的。
这些网站只是部分列举，类似的还有很多。我们有人把这些网站称为戒色网站，但请不要误会，“戒色”的意思不是让你彻底禁欲，不是让你戒掉性生活，让你去当个留头发的和尚。“戒色”的意思是不纵欲，不成瘾，控制你自己的性欲，有健康的性生活和快乐幸福的人生。
请不要误会，谢谢。
请不要误会，谢谢。
请不要误会，谢谢。
(╯‵□′)╯︵┻━┻
再说一次，我这里没有要倡导人们戒掉性生活的意思。性是很美好的，是人的生命中极其重要的美好的体验。早睡早起，合理饮食，适当运动，有一些有益身心的爱好（唱歌什么的），规律的性生活……这难道不是人们普遍赞同的健康生活吗？
为什么要看XX，还是长期地看XX呢？（回应题目内容）
本篇回答所引用的资料、观点都是国外的，而且不少都是最新的研究结果。据我所了解，国内也有戒色网站，如戒色吧_百度贴吧戒色论坛 阳光心态 清新人生 - 虽然这些年来，随着世界各地XX的快速发展的同时，XX的危害也在不断被发现和强调，这些国内的戒色网站人数也越来越多，但是，也许是由于宣传表达的方式不够恰当（例如可能有的过度强调佛教等宗教思想），被一些人认为是反科学的，还是有人会对这些国内的戒色网站持有怀疑，甚至是有点偏见。
这是挺遗憾的事情。
我当然知道看XX片很爽的啦≧▽≦
但是(σ｀?д?)σ就真的是有害啊！！！！
希望这方面的内容能够引起越来越多国人（尤其是家长、老师）的注意，希望国内主流舆论能够真正正视中国性教育这方面的问题，希望中国青少年们都越能够真正的茁壮成长。
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