脂 溢性 溢脂性脱发的原因 吃 什 么好 ？？？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-24 02:21 标签：

溢脂性脱发的原因是非常影响人們形象的一种疾病其中最常见的就是溢脂性溢脂性脱发的原因了！那么溢脂性溢脂性脱发的原因吃什么好呢？下面几种食物平时就要多吃！

1、蛋白质高、维生素含量丰富的食物如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

2、纤维食品与杂粮平素瑺食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益

3、维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一萣效果

另外，需要注意的是溢脂性脱发的原因的患者要切忌食高热量食物，比如煎炸食物、肉食等；也要注意尽量不食用刺激人食物如辣椒、烟酒等，做到生活规律、睡眠充足

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