开春和立秋，头晕，心悸，开春吃什么水果药也不见

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-23 21:25 标签： 开春吃什么水果

　　中医上认为春季和秋季有┅个相同额地方，那就是都是比较容易上火的季节不过大家一般都不大重视预防春季的上火。有的上火的病人是由于吃了太多热性易上吙的东西所导致如阿胶、红参、鹿茸等，而有些病人是因为他们本身的体质就比较热再春天更加容易上火。

　　春季风少雨多，体內的水分容易通过排汗、呼吸等丢失而且春季天气通常变化无常，我们很难保持身体新陈代谢的平衡所以很容易的导致生理机能失调。另一方面春天自然界阳气上升、万物复苏，这也会扰动人体的胆、肝、胃肠蓄积的内热从而引起上火。那么春季上火有什么表现呢?眼屎较多，眼睛干嘴唇干，喉咙痛 便秘等，都是开春上火的表现下面我就给大家讲讲开春预防上火开春吃什么水果药好。

　　首先马兰头、荠菜等时新野菜，具有解毒清火的功效平日里泡点白菊花水来喝，眼睛不舒服的时候也可以吃枸杞和野菊花如果有喉咙痛的症状则可以吃冬瓜、白萝卜等清热的食物。如果身体比较容易上火又经常感到疲乏那可能是阴虚火旺导致，此类病人可以适当吃些沙参、太子参、麦冬和铁皮枫斗等滋阴清补的中药

　　记住，如果没有上火的表现就不要轻易吃清火去火的食物药物，因为中医上讲究春夏养阳也就是说如果身体没有什么异常，在开春可以吃些偏温性的食物这样有助于阳气的生发。适合开春养阳的有生姜、韭菜等不过要避免过度刺激的食物，如辣椒和蒜

　　最后提醒一下大家，开春预防上火首先要保持生活有规律，注意工作和学习劳逸结合多吃新鲜的蔬菜、水果，最好不要吃辛辣刺激的食物多喝水，加快体内的热气通过尿、汗中排出必要时，可在医生的指导下服用三黃片、牛黄上清丸等清火药物祝您健康!

相关标签：开春预防上火开春吃什么水果药,如何预防春季上火,注意饮食清淡

我要回帖

更多关于 开春吃什么水果 的文章

 

随机推荐