毛孔粗大，皮肤干燥粗糙，鼻子和人中周围
毛孔粗大，皮肤干燥粗糙，鼻子和人中周围
基本信息：女&&19岁
发病时间：一年以上
病情描述及疑问：毛孔粗大，皮肤干燥粗糙，鼻子和人中周围有红色小颗粒
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&&&内科_消化内科
擅长：擅长治疗发烧感冒咳嗽，消化系统疾病，生殖系统疾病，日常营养方面疾病。
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河北医科大学校医院&&&内科_消化内科
你好，这种情况，有可能是局部的毛囊炎的表现，可能和上火有关，建议平时勤清洗，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，局部可以抹点芦荟胶，或者红霉素软膏。
擅长：内外妇儿科，结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障，一般眼部炎症等，也擅长鼻炎，牙周炎，阴道炎，前列腺炎，阳痿，早泄等
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您好，您的症状不排除是皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，红色的小颗粒可能是皮肤过敏的表现
&&&内科_内分泌科
擅长：甲状腺、垂体等疾病诊治，糖尿病诊治，健康咨询，科普宣传。
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青龙满族自治县中医院&&&内科_内分泌科
分析：该情况可以考虑是痤疮
您好，根据你提供的情况，考虑为痤疮所致。建议不要吃辛辣刺激性食物，可以使用硫磺软皂外洗。
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询　　啊 歆飞回来了啊~我按了些天 感觉那个穴位不太疼了 但鼻子两边还是红的说。。
　　真是高人啊
　　感谢歆飞童鞋~~~　　　　从下午看这个帖子开始时不时的按阴陵泉，现在好疼啊~　　是开始身体调理了么，我好激动~~~　　一直只知道自己脾不好，这次知道怎么对付了，啊活活~　　明天继续按按按
　　感谢歆飞童鞋~~~　　从下午看这个帖子开始就时不时的按阴陵泉，现在好疼阿~　　是身体开始调理了么，我好激动啊啊啊~　　明天继续按按按~ 几天后观察鼻翼~
　　歆飞TX，跑哪去了。。咋一直不来啊~没有听到偶深情地呼唤么？　　　　继续守望。。。
　　歆飞真是个好人啊 辛苦写了这么多
　　和LZ有一样的问题，马克
　　MARK一记
　　作者：sweat_eva　回复日期：　12:57:57　
　　　　歆飞,太谢谢你了，花费了你大把的精力，写了这些深入浅出的养生基本道理，对我来说，帮助太大了。　　　　近来我也比较关注中医养生的一些信息，但很多术语看不明白，自己琢磨也琢磨不出什么道道来，看了这个帖子，再仔细想想看过的一些东西，自己身体的表现，好像有些东西就豁然了。　　　　　　这个帖子如果让我用专业术语讲，我还真写不了，那得每隔三五句话就要翻书，我一定坚持不下来。　　更重要的是我觉得这个帖子就是写给几乎没有一点中医基础的外行人看的。如果是内行人，这个帖子还压根儿就不用写了呢。既然是外行，就要力求做到用大白话把专业知识讲出来。正好我是个明白道理但不喜欢背书的人，碰巧了。　　这个帖子虽然不能写得专业，但是有些东西如果讲太浅，只说个结果、表象，又会让人知其然不知所以然，我从头到尾最怕的就是大家看完了依然是哪病了问哪，不知道病的根源在哪里。　　如果往深了讲吧，就得用专业术语，用了又会看不懂。而且中医还面临一个最重要的问题，就是大众信不信的问题。比如肾那一节，脑子腰子腿子都归肾管，我如果只给出这么个结论，怕是大多数人都认为我说胡话。我还得想些脑腰腿的既普遍又相互有联系的症状，让大家一看就信，这仨地方确实能扯到一块儿。　　　　但是由于太追求语言的浅显，大家看的时候一定要仔细，有些地方写的比较夸张，拿来做比喻的例子比较幽默，越是这样的地方越要注意体会，可能是关键地方，因为我不是在写笑话。一看就懂的地方可以平铺直叙，根本不用大费笔墨说些看似不着调的话。　　中医不是死记硬背的东西，不是单靠记笔记死背书就能学好的，得善于联想。而且中医的知识脉络是网状的，不是线状的，也不大可能用一二三四五的大章小节明确分隔。这一脏腑的活动，一定会参杂好多其他脏腑产生的影响。　　　　如果谁真的想搞明白这些，那就花力气多看几遍这个帖子吧。只有真正看明白了，才会知道为什么有好多常见症状，都会听到N多不同的说法，有说吃这个好的，有说吃那个好的。比如痛经，几乎每个女生都知道一些治疗方法，有说喝红糖水的，有说多运动的，有说吃逍遥丸的，还有个挺离谱，前几天在时尚版看的，说是每次吃6粒救心丸很好用。各种说法总有人说特别好用和一点不顶用。其实是造成痛经的病因，我在脾和肝两部分里，已经说得很详细了。　　但是按照我们日常生活中的惯性思维，总觉得某件事必须要有统一的标准才算是可以解决的。又经常把中医大夫对自己下的专门诊断推荐给别人使用。一旦两人的致病原因不同，这个法子肯定就是又有效又无效。　　好多人认为中医看病压根儿是撞大运，是蒙的，原因就出在这里。这事吧，还真没法解释，一解释就得像这个帖子一样，你真是得从头说到脚。你要不从头说到脚，告诉那些抨击中医的人，说脚跟虚软跟头脑健忘都去看肾，这是越解释越乱。话说前几年有个电视节目，找了个研究物理还是生物的博士专家，不是杨振宁，反正就是特别唯物特别追求条理和根据的一学者，跟一个中医专家辩论。中医专家可能看病行口才不行，那个抨击的博士上来就抓住中医理论模糊混乱这个切入点发难，中医大夫还在那里扯阴阳五行。。。。。。后来好可怜啊。所以如果讲不清楚，不如不讲。以前我还会反驳几句说中医是迷信的帖子，后来不反驳了，有时候还顺着楼主说两句。他不信他的，我学我的，谁也碍不着谁嘛。那么大个互联网，还不让人家说几句了？
　　我是在说明一部分人的思维习惯。有的人就习惯于所有的事情都要对应一个规律，不论什么时候，只要是发生该件事，就一定要用对应的那个方法解决。那么这样的人就不适合了解中医，到最后会头大的。　　比如我说中医需要联想，但是那些学理工科的人，再复杂的数理化题，表面迷惑再多，他都能看出这道题需要用什么公式，什么定理。有时候明明看着是考这个公式，但他楞想到可以用一个八竿子打不着的不相关的定理什么的来解题，就是所谓的脑子活。你说这样的人，思维多开阔，但是让他学中文啊中医啊，古代文化啊文学啊，那可就比死都难受了。　　　　所以如果是想通过这个帖子，找出只要是头疼就都管用的法子，无论谁便秘都有效的药方，那绝对是不可能的，千万不要在我写的长篇大论里试图找出针对某病症的唯一保健方法，那是没有的。。。。。。我一定会把同一症状分成好几种不同情况来各自介绍解决办法。如果以前就是因为这个而觉得中医杂乱、麻烦的人，现在还是直接关帖子吧。真的会让你失望的。　　　　也不要认为自己和别人虽然都是皮肤爱出油，但是自己的手脚凉，别人是晚上睡不着觉，这肯定是两个不同的病，一定要和别人用不同的治疗保健方法。那中医得累死，100年都学不完理论知识，更甭提给人看病了。那就跟西医的学科细分没什么区别了。　　话说我始终认为，中西医结合的思路比较搞笑。这个结合最多能起个翻译作用而已。比如外国人在中国得了肺痨，比如外国语言里，肺痨的症状被称为芦荟病。然后外国人需要看中医大夫，中医大夫只要知道这位外国患者从进了门诊就一直嚷嚷自己得的芦荟病，是中医里的肺痨，这就足够了。至于接下来该怎么治疗，外国人要是同意，就用中药；不同意就转院看西医。想手上打着红霉素吊瓶嘴里喝着汤药，我是觉得不大可能。倒不至于死人，但效果肯定是1+1小于2，而不是大于2。能等于2就偷着乐了。目前来说，中医总带着点巴结西医的味道，总试图把中医的理论力求严丝合缝地贴靠到西医理论上，哪怕拆散了扯碎了也要达到目的。哪条中医理论要是旋转360度也拼不上去，就不能用了。可最后贴是贴上了，而这套在过程中已经变得已经七零八碎、破破烂烂的中医体系，还是一个整体吗？还能用吗？　　而且是患者和中医业内人士一起朝着这个方向努力。　　西医的出发点是杀死病因，中医的出发点是保护人体。二者下手的对象不同，目的也不同，硬要往一块儿扯，难啊。　　比如同样是落满灰尘遍布蜘蛛网的两间仓库，一间放着不锈钢的锅、塑料的盆、木头的洗衣板、搪瓷的茶缸；另一间放着文物级别的花瓶啊、砚台啊、紫砂茶具啊、陶瓷夜壶啊。现在要把两间仓库打扫干净，你能用同样的工具、清洁剂、打扫方法吗？　　前者有如西医的不管不顾，奔着灰尘就去了；反正那些锅碗瓢盆的摔瘪了碰掉瓷了也能凑合用。后者则是中医的以人体为本，灰尘一时扫不干净无所谓，别把文物碰坏了；难道摔碎的瓷器用502胶一片片糊上还具有完好时的价值吗？这算新增的饕餮纹？　　但悲剧的是，其实前者负责打扫的仓库也是堆放文物的，只是清扫工人自认为是不值钱又抗折腾的普通物什而已。等打扫完毕，清扫工人们扛着扫帚拎着水桶走了，后赶来的懂行的文物专家就欲哭无泪了。无言的结局。。。。。。
　　歆飞太厉害了~　　一定要记号的，留着慢慢看~
　　我发现我能写的时候净啰嗦些别的。一要打算写膀胱经就有事，不是饿就是困。我得吃饭去。
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　　激动的马克。
　　大大的马克
　　现在有点不清醒 留着明天细看
　　告诉各位姐妹　　　　我连续按了几天…………　　鼻子旁边的红色没消　　但是昨天晚上洗脸突然发现鼻头黑头没了，感觉黑头没了毛孔都小点……　　穴位按起来也不是很疼了　　不晓得是不是和按这个有关系
　　啊！昨晚我看到膝盖内侧 　　理解为膝盖后侧....　　结果按了一个地方也很疼　　昨晚睡觉腿都麻着~　　我还以为自己按对了呢！　　原来.......
　　不错的帖子
　　歆飞真乃好人也~~
　　原来是这个原因啊，回来好好看看
　　歆飞,你好。　　　　我由于身体不是很好，有肾病，所以平时很注意，中里巴人说的山药薏米粥、五谷杂粮粥我是经常吃的，吃了有近两年的时间，可是没有体会到其效果。刮痧、艾灸、拔罐我平时都会自行操作。我已经不吃冷饮很多年，平时特别注意保暖，在办公室都会有开衫、外套常备，家里从来不开空调（我在武汉），可是我的湿气依旧很重，去年爆发了很严重的汗疱疹，西医就和我说这病没法治，连他都有，无非是开了些膏药回来。转到中医，也效果不明显，我不知道现在中医都怎么了，我有时和他们说起中里巴人的理论，他们都很不屑的。问他们我是什么虚体质，医生说我什么都虚。我都要晕掉了。这可是省中医院的专家。看到这个贴，才知道我鼻子周围的红红的东西原来是脾湿热的问题，这也艾灸了5天了，鼻子上的没有一点减退的症状，我不光艾灸，还在阴棱泉和三阴交拔罐，只拔出了些水。还有，我的印堂也是常年红红的，为此我还问过中医的医生，他们都不回答我。我想问下，我到现在还需要怎么调养。我已经很困惑了，我如此的苛刻自己，可是身体还是隔三差五的出毛病。　　歆飞，你一定要回答我啊
　　歆飞，你好。　　　　我由于身体不太好，有肾病，所以平时的生活非常注意。　　　　首先饮食上，我早餐山药薏米粥，中午在单位食堂吃，尽量吃的很清淡，晚上自己熬得五谷杂粮粥。不吃冷饮很多年 。偶尔馋了，也就喝喝放在室温下的酸奶。这样吃有两年。平时一般都会在10点半左右睡觉，偶尔会晚。早晨起来都会空腹喝一杯现烧的温开水。办公室里开衫外套是常备，因为我比一般人怕冷，我受不得风，尤其是在出汗的情况下，会觉得风都能钻到骨头里去。在家里空调就是摆设，基本不开，要知道我是在以火炉闻名的武汉。平时也会给自己刮痧艾灸拔罐。可是就是这样保养自己，我的身体还是很不好，我的指甲上纵纹很明显，还有小坑，十个月牙都有，这两年手指上爆发很严重的汗疱疹。在同济医院看的专家，专家一看就说，这个治不好得，他也有，开了些膏药回来擦。再转到我们省中医院，居然也能开出和同济一样的药，奥能。问我的肾病中医大夫，她根本不理会，只让我找皮肤科。有时会和她讲起中里巴人的一些理论，她很是不屑。我这个大夫在我们省里是很有名的。看了这个帖子，我才知道，原来我鼻翼沟红红的是脾出了问题，可是我也艾灸了五天了，MS没有任何起色，我还是加大了力度，刺血拔罐的，拔出了一些水。还有，我的印堂也是常年红红的，不知道这又是那个脏器出了问题，我曾经问过中医，她根本不理会我。所以我非常的困惑。歆飞，你一定要帮帮我。我到底该怎样调理自己的身体。　　　　
　　鼻子两侧，人中的两边，也就是嘴角的上方特爱冒小痘痘，
　　还有啊，我刚看求医不如求己时，也试着敲胆经，而且我属于下手重的那种，腿上经常被我敲得淤青，可是我每次一敲，我的例假就会提前至少5天，吓得我就不敢再敲了，请问这样是正常的吗？　　　　敲带脉和推腹我也经常做，对于便秘只是一开始有效，当我的身体适应了，又没效果了。我经常是一吃完饭就想上厕所，可是我看书上说，这样容易得胃下垂。而且我有个毛病，只要一上完厕所，就会觉得肚子饿，请问这是怎么回事啊。　　　　我感觉我的身体是属于那种反应很迟钝不够敏感的。
　　又看了一遍你写的关于肾的那部分，我果真是牙齿非常不好，很脆，而且我平时中午还不太犯困，就是下午下班那会，5点半，困得啊，要给我张床，我真能睡着。可是我的头发很好，很黑亮，基本上见到我的人都会夸赞我的头发，这样一来，不就自相矛盾了吗？　　　　　　不好意思，我的问题比较多。
　　马克之
　　再记号下，等保养意见。
　　我的脸啊，有救了　　谢谢飞飞
　　我的皮肤有救了　　谢谢飞飞　　
　　记个号
　　好帖子，继续跟！
　　　　但是很少有人能如此健康的减肥，一般都信奉消耗热量那套，别说吃肉了，米都不吃，当真减下20斤的话，整个人都轻飘飘快晕了。再搭配很大量的运动，比如大热天出门逛街，一天不吃饭，回来一称，轻两斤。反正体重降了，你的五脏六腑也完了。头一个倒霉的是脾胃。胃还好，脾完蛋。脾弱甚至脾不健康的人，会要么再瘦也显得肉多，要么再吃也不会胖。还有就是嘴唇总会发干，夏天也干甚至脱皮。脸色会比较黄，还有就是本帖提到的鼻子两侧发红。不是同时拥有这些症状，是或多或少有些。这是用什么化妆品都改变不了的，因为化妆品只能涂抹在脸上，不能抹在脾上。　　　　------------------　　　　这不就是我吗！ 80斤的体重 脸上却有浮肉！ 鼻翼两边发红！ 嘴唇发干蜕皮！ 脸色黄！ 这不就是我吗！！ 我一定要买艾草烧那啥啥啥穴去了 手指按太疼了 - - 谢谢MM啊~ 我一直以为我的浮肿是肾不好，原来是脾啊！！　　　　
　　刚刚早上9点多按的阴陵泉穴，然后吃了个水煮蛋，突然有了便意。可是早上已经正常大过啦，请问这和按穴位有关系么?
　　我要回帖,啊哈哈
　　极好一下
　　技术贴啊技术贴　　你简直拯救了我……　　话说按这几个穴道还真疼啊，哪天不红了来拜拜你……
　　我好奇歆飞的性别~~~~
　　作者：歆飞　回复日期：　16:01:09　　　　但悲剧的是，其实前者负责打扫的仓库也是堆放文物的，只是清扫工人自认为是不值钱又抗折腾的普通物什而已。等打扫完毕，清扫工人们扛着扫帚拎着水桶走了，后赶来的懂行的文物专家就欲哭无泪了。无言的结局。。。。。。　　 　　==============我是深表赞同的分割线===================　　　　是啊，以前看过杂志上讲过，西医就是明确引起疾病的原因，然后再找到一种克它的元素来医治，所以一遇到有新的病菌，就无解了。比如以前非典，一种新的疾病，然后就非要寻求新的医药。后来找到了，但医治下来很多都有股骨头坏死的后遗症。　　　　但中医就不一样，就根据你的表征、体质、甚至还要结合天气环境来开药，并且这个药方时时随着自身和外在的变化而变化。它可以不管你是由什么病毒引起的，而是调节你的身体，引领达到一个协调健康的状态。　　　　班门弄斧~羞~　　　　=============我是再次呼唤的分割线========================　　　　我每天盼呀盼呀，亲爱的是不是睡一觉起来把我给忘啦~哈哈~我还盼着您给我答疑解惑呢~这都翻页了~呜呜呜~打滚！　　　　
　　找到组织了,我就是这样，我妈妈还有弟弟也是。　　马克一下，继续看。
　　感谢强大、无私的楼主~
　　mark，好好学习
　　作者：kikitsai　回复日期：　09:56:29　
　　　　看了你写的方法后我也开始按阴阴陵泉（本人鼻翼沟也很红多年，有湿疹几年）　　　　第一天按有点痛，　　　　第二天用艾条熏，左穴起了个大水泡，泡里面是黄色水。　　　　第三天用艾条熏，右穴起了小点水泡，也是黄色的水。我刺破它。　　　　两个水泡都是在两穴相对的同位置起水泡呀，我觉得不是熏太热起水泡，且我有湿疹几年，看过很多医生都不好就不再医,不过这两年坚持吃五谷杂粮很少再痒了。请帮看起水泡是啥原因？谢谢！　　　　　　这位，还有“怪味胡豆”同学，说是拔罐拔出水了。好吧，其实出来的水就是你们体内的“湿”。　　kikitsai，分辨是不是太热烫出的水泡，这个问题。。。。。。你灸的时候是热到自己都受不了吗？咱们都有烫伤烧伤的常识吧，必须是那种人体忍受不了的热度，才会伤到皮肤，轻的是发红，热的是水泡。你如果艾灸的时候是自己能忍受的范围内，并且不是有意非要灼伤，那么我觉得这个水泡不大可能是温度过高引起的。你应该也不认为这是烫的，只是莫名其妙起了水泡，也只有艾灸这一个原因能贴边了是不是？　　　　其实人体是会往外冒水的，别看你没外伤。但是我平时接触拔罐多，而且拔罐力度大，拔出红黄青紫水泡血水什么的我都见过。但是单纯艾灸几分钟就冒水泡，我还真第一次遇到。这说明你体内的湿热已经非常严重了。但好现象是你的经络应该挺灵敏，稍微熏烤一下就有反应。　　我拿拔罐说吧，拔罐是对穴位施加吸力，可以刺激对应的经络活跃起来，如果体内有寒气、湿气、淤血什么的，会随着吸力被吸到皮肤表面。拔火罐的话，那个热度更会帮助身体排寒。但是自己在家操作，火罐有危险，真空罐虽然没有热气，但如果能长期坚持，一样有效。　　　　现在市面上有很多彩印的拔罐教材，配有很多真人图片，大家不要看书上人家拔完了只留下浅红的印子，就以为拔罐之后应该这样。那些图都是身体非常健康的人。如果体内有病，那拔出的东西真是五花八门。　　　　出水泡就是体内有湿气。但是湿气分为寒湿和湿热，黄色是湿热，如果是寒湿，就是透明的水泡。去年一个朋友整个夏天开窗睡觉，我们那里夏天不算太热，她家又在28楼，晚上开窗很凉的。她又把胳膊肩膀都露着，快入秋了就觉得一侧的肩膀到胳膊全是麻的疼的。我让她拔罐，隔两天来电话，说拔了一下，出来一堆透明水泡。这就是寒湿。　　我妈身体不大好，她拔罐的反应就格外明显。夏天又上了点火，在肩膀那里的云门中府拔罐，出来一堆黄水泡，还有个是出血的。这个就是火气湿热什么的，我看了头皮发麻。而且不是说拔一次就完的，隔一天再拔还会有，直到体内的这些病理产物都没了为止，这个是身体自动调节的，咱就不用管了，定时拔罐就行。
　　很多人因为长期接触电脑，颈椎不好，肩膀胳膊也发酸，在疼痛部位拔罐，严重的话会出来淤血。是深红色的，但是拔完就见效，当时就感觉舒服。　　年轻人身体好，也就是湿气淤血什么的。如果是中老年人，在心肝肾等重要脏腑对应的穴位拔罐，会有比较明显的反应，年轻人的脏器一般还没到严重受损的地步。我是举例子，你们可别看了就回家对老爹老妈下手。　　只要你确认最近确实没受外伤，而且拔罐艾灸的时候，也没有过度使劲儿什么的，那么在身体某处鼓了个包、出来水泡、青了以块，基本就可以确定这是身体在自动调整。而且很重要的一点是，通常这些看着可怕的反应，你自己却不疼不痒，不像烫伤，不但出水泡，而且还疼得要命。你们是没见过大场面，有的人拔罐是出血泡的，挑破了那个血就往外流，他本人啥感觉没有，就跟不是他出血一样。　　个别严重的，那个血是暗红或紫黑色的。而且好玩的是，这样的坏血流尽了，出来正常颜色的血，就自动不流了。。。。。　　　　真的，俺不打诳语。大家要相信自己的身体是强大的，不要惊慌。而且身体的修复手段有时候是非常雷厉风行的，脓啊血啊跟不要钱似的往外冒。看上去绝对不比武打电视剧里演的中毒逊色，老酷了！　　反过来想想就知道了，按照咱大多数人的不良生活习惯，身体如果脆弱的话，还能支撑那么多年吗？有的时候呢，我看见时尚版一些帖子，问面霜能不能擦眼睛周围，擦隔离霜之前必须要涂润肤霜吗。。。。。。唉，这样的事。。。。。。反而对自己的身体可胆儿大了。说绝食就绝食，说吃减肥药就吃减肥药。等调理的时候，出点水泡淤血就吓得不得了，不敢继续下去，可惜。　　　　请大家改变思维，不要注重外在，现在你们之所以对面部护肤品和体表出现的各种反应那么重视，是因为这是你们亲眼看见的，所以觉得非常严重。其实这些才没什么大不了。反而是体内，你们看不见的地方，因为自己不知道，就胡吃胡闹的，这样出了问题才严重。一来是看不到，就不会及时采取措施。二来内里出问题，这个程度本来就要比外表严重得多。　　　　现在大家通过按摩、拔罐、艾灸等手段，能在体表出现反应，这是好现象，说明你的内里还是可以的，还会自动修复病症。最怕的是什么，就是有些症状很明显是某脏腑和经络出现问题。本来这条经络应该是非常疼或者有别的感觉，但是操作起来，这个人是一点反应都没有，拔罐压根儿不出印子。这要么是经络已经麻木了，没反应了，得连续刺激个十天半月，渐渐的，他会发现哎呀呀，疼死了，或者出现反应了。　　再有是身体虚弱的没有力量去修复。这在身体虚弱的人里比较常见，特别是节食与疲劳的人。身体不是不知道出问题了，但身体维持正常生理活动已经都勉勉强强了，腾不出多余的精力去管别的了。大家别小看这些出来的水泡和印子，拔罐和艾灸只是给个外力辅助一下，只有3成力量，剩下7成全是身体在处理。你要是没有足够的元气和动力，你再怎么拔罐都出不来这些。像kikitsai说的艾灸能烤出水泡，还有人按摩敲打几下，也没使多大劲儿，出来个青，这样的人是因为身体有足够的气血和动力。拔罐、刮痧之后，当天晚上会容易困，睡的也特别沉，这就是身体疲劳的表现，因为白天花了大力气去驱赶病灶。所以我一再强调要吃好睡好，你虚大了话，身体连治病的力气都没有。为什么健壮的人不容易生病，不是不受病，是同样受到病邪的侵害，人家的身体三脚两脚就给踹出去了。不会轻易让病邪得手的。虚弱的人就不同了，身体没有任何防御的力量，眼睁睁看见病邪进来。　　然后是强壮的人，如果病了，特别是感冒发烧，症状特别强烈，发高烧，咳嗽也厉害，那是身体的正义力量在跟邪恶力量硬碰硬。健壮的人病好了，是真的把病邪赶出去或消灭了。　　虚弱的人，我不是夸张，你想高烧都烧不起来，顶多烧个38度。因为身体没有高烧的力气，病邪来了，象征性挥舞两下锄头，也就那样了。病好了也多是病邪蹦跶够了，在你体内住下来，而不是被彻底赶出去。
　　1111怎么没了
　　实用贴
　　我来取经
　　作者：kikitsai　回复日期：　10:48:20　
　　　　谢谢歆飞！　　　　太厉害了你！其中的一穴附近第一天是没有水泡的，但莫名出现像浅疤痕迹，是第二天再熏时才在“浅疤痕”位置上起黄色的水泡的，熏艾条时都觉得很舒服，是在能接受的热度的。看来我脾真湿，也许和多年吃海鲜和肉有关吧（小时近海长大可以说我是无肉不欢吧）。　　　　油、肉、酒都是生湿的。适量吃喝会培补身体，过量吃的话，脾忙不过来，就堆体内了。　　大家不管是拔罐还是艾灸还是按摩，如果身体有了反应，过两三天一定要再次进行保健，有时候第二、三次还会加重反应，这是身体被调动起来，渐渐进入状态了。等体内的病灶都处理差不多了，这些反应就会渐渐减少，这时候再停。　　水泡挑破了别感染就行。但是有个不怕死的方法，拔出水泡之后，挑破了再拔一会儿，这样还能拔出来一些。我妈就那么干，她说要是只挑破不再拔的话，还有些脓水在里面，老那样。　　这个办法一般都是专业的中医人员那么干，有的是在把出的淤血印子上用三棱针刺破放血，因为不放的话，这些淤血是要靠身体去吸收排出体外。用刺破这种外力，可以减轻身体的负担。还有的是在相应穴位上先刺破，然后拔罐，啧啧，说起来比较恶心，这样拔，那个罐子里能攒半罐子血啊脓啊。。。。。。　　　　不要觉得可怕，这就是咱们长年积攒的垃圾毒素。我们想想，活生生抽出来的都这么恶心，如果指望人体的五脏六腑去分解排毒，那得花多长时间？又是多大负担？而且多数人的身体是没有这么强大的力量的，多是堆一边不管了。等老了就是心脏病、三高什么的。
　　作者：怪味胡豆　回复日期：　14:23:01　
　　　　又看了一遍你写的关于肾的那部分，我果真是牙齿非常不好，很脆，而且我平时中午还不太犯困，就是下午下班那会，5点半，困得啊，要给我张床，我真能睡着。可是我的头发很好，很黑亮，基本上见到我的人都会夸赞我的头发，这样一来，不就自相矛盾了吗？　　　　　　我一直在强调大家都是年轻人，这位姐姐，你要是现在就遍体都是肾虚症状，你得虚成啥样啊？人体的使用年限至少有80年，你这才30来年，再怎么也不至于呈现快报废的状态。老年人因为肾虚，会老年痴呆。你看肾虚的年轻人，什么时候痴呆了。我前面不是说了吗，有的女性在经期和前几天会觉得腰酸，这就是肾虚。平时不虚，能量元气刚够用。经期这样需要耗费大量气血的时间，能量就不够了，于是出现肾虚症状。等经期过后，不需要消耗那么多气血了，肾不用透支，于是又不虚了。　　也没见她们一到经期就出现全部肾虚症状嘛。我们要灵活~·
　　作者：labellevie　回复日期：　17:15:58　
　　　　刚刚早上9点多按的阴陵泉穴，然后吃了个水煮蛋，突然有了便意。可是早上已经正常大过啦，请问这和按穴位有关系么?　　　　　　我还准备了个拉稀的专题呢。想拉就拉呗。好事。等写到那里你再来看。
　　作者：怪味胡豆　回复日期：　14:14:09　
　　　　还有啊，我刚看求医不如求己时，也试着敲胆经，而且我属于下手重的那种，腿上经常被我敲得淤青，可是我每次一敲，我的例假就会提前至少5天，吓得我就不敢再敲了，请问这样是正常的吗？　　　　　　　　敲带脉和推腹我也经常做，对于便秘只是一开始有效，当我的身体适应了，又没效果了。我经常是一吃完饭就想上厕所，可是我看书上说，这样容易得胃下垂。而且我有个毛病，只要一上完厕所，就会觉得肚子饿，请问这是怎么回事啊。　　　　　　　　噢，原来这也是你发的。　　也请女性朋友都来看，不论你之前的月经是否正常，如果开始调理身体，多少都会对月经有影响。因为之前咱们以为的正常，只是表面上不反常，比如定期来，也没疼得死去活来，但实际上有没有别的小毛病，谁也不知道。如果你好吃好睡又合理保健，那么经期有变化，或者别的什么的，而且不是那种非常不适的症状，比如以前痛经很轻，这敲吧完了下一次月经疼的都起不来床了。。。。。那就不要太紧张了。　　我说过月经跟肝胆有关，怪味胡豆大哥哥一敲胆经就有影响，这绝对是你的肝胆在对月经进行调理。至于这个提前是代表什么，我也不知道。你何必去管呢？咱们如果对身体的反应都明白的话，谁还会得病呢？　　经络保健就好在这里，你不用管得了什么病，是阴虚还是阳虚，甚至某脏某经有没有病都可以不管，稀里糊涂地去敲就好了，身体会做出最正确的处理。咱们唯一需要做的就是坚持下去。别一有点风吹草动就停了，多遗憾啊。经期也不是想象中那么脆弱，量多的别按活血的穴位，量少的还需要特别刺激活血的穴位呢。比如三阴交这样的妇科重要穴位，你经期坚持按，还能缓解不适呢。有个最好的办法就是上网搜索，按摩哪个穴位，直接查一下这个穴位是否适合经期保健。　　而艾灸基本是没有限制的。艾草本身就有温经通络的效果。咱们不论是出于生活、工作的需要，还是不在乎身体健康，肯定都有几次经期接触寒凉东西的经历，摸凉水啦，吃雪糕啦。。。。。这有伤害的都不怕，对经期起保健作用的咋还怕捏？
　　谢谢歆飞JJ的讲解，真是传道授业解惑啊！！经过歆飞JJ刺激很想补充补充内部调理的知识，脸上痘痘不断啊痘痘不断，觉得身体内部垃圾太多需要调理，不知道歆飞JJ有没有什么好书推荐呐？先谢谢！！
　　接第四页　18:18:02的回复，继续膀胱经。　　　　膀胱经几乎霸占全部的身体背面，搞独裁了。　　真不好写，这一章涉及的理论太多，但是不难懂，都很简单。大家多花点时间仔细看看吧，而且一定要看！看懂了，这个手脚发凉、容易感冒、爱出汗等症状就一条线都栓一起了。再也不用逢帖必入到处问了。　　我先说一下阳气。阳气就跟驻守边塞的士兵一样。人体接触到外界的风寒暑湿躁火什么的，都靠分布在体表的阳气来抵御。阳气如果虚亏，人体就非常容易受到外界气息的侵害。最明显的是着凉。同样的寒凉，健康人体表的阳气把毛孔关得死死的，寒气进不来。阳虚气虚的人，毛孔关不严实，寒气就进来串门子了。　　另外阳气还管人体内部的物质，想偷渡可不行。所以阳虚气虚的人有个明显的症状就是容易出汗。稍微活动就爱出汗，有严重的坐在那里就出汗。这是因为毛孔关不严，体内的津液什么的，就从毛孔里争先恐后往外逃窜。谁不爱出去玩啊。　　　　阳虚是由气虚发展来的。阳气，总归是气，都属于人体气血中的气，这个气是怎么来的，在脾胃那一章我说过了，你必须保证吃下足够的水谷精微，由脾胃来生化气血。肾的部分我说过吃得不够，还可以透支肾精。但肾精只保证最重要的生理功能，诸如别让心跳停止这种会危及生命的生理活动。你出汗不出汗，肾精是不管的，人家肾本来就是额外加班，哪管这些鸡毛蒜皮的小事啊。　　　　想不气虚，你就得吃。而且脾是可以补益肺气的。前面说五脏分管的美容功能，提过肺管皮毛。皮就是让皮肤不干燥，毛就是汗毛。汗毛不是粘到身上的，是从毛孔里长出来的。这个毛孔就是肺在管。所谓的气虚，主要指脾气和肺气。脾肺之气合称中气，大家可以理解成人体中的气，或者是身体中部的气。身体中部包含着所有脏腑，这里的气，你们说重要不重要？中气虚了便秘。有句话叫拉不出屎怪地球没引力。这便秘跟地球引力没关系，但是跟气虚有关系。外界有气压啊，真空包装大家都见过吧？啥样？瘪的。被外界空气压瘪的。同理，你体内的气如果顶不过外界的气压，你想往外拉屎，，，，，，难啊。真的，真顶不出来。再严重的话，尿尿都难。一般多见于老人。所以千万别一便秘就以为是上火，喝决明子啊番泻叶啊什么的，有时候反而是需要补的。那种清热祛火的药越吃越虚，怎么能治疗因为气虚导致的便秘呢？会越来越严重的。前面说了肾虚牙疼，这里说了气虚便秘，都是虚引起的。所以不要一股脑都吃泻火药，得辨证啊。　　　　中气不足还会内脏下垂，脱肛。因为体内的各个组织不是一个挨一个实实惠惠摞在一起的。彼此是有间距的，说白了就是悬空。脏腑们不是被血管神经什么的跟上吊似的吊着悬空，是靠着体内的气顶着，气足了才能有力支撑脏腑。气虚就胃下垂啊子宫下垂啊，拉屎的时候要么便秘出不来，要么就连肠子一起出来了。因为肠子下垂的重量大过外界的气压，顶不住了。。。。。。
　　健康技术贴，记号之
　　顺便把肺讲了吧。肺脏对应的腑是大肠。一般人就纳闷儿，这个肺怎么能跟大肠扯上关系。那中医里就是这么规定的啊。　　我说几个症状大家就理解了，前面说的便秘最明显了。内脏下垂是脾气虚占多一点，而气虚导致的便秘，几乎就是肺气的问题了。肺气虚，推动力不够，大肠就不干活。　　　　上火便秘是因为火热会把体内的津液给，，，，，就是给蒸发了。然后不就干燥了吗，便秘是文雅的说法，老百姓说的大白话最形象，干燥。。。。。。　　而且肺跟人体的水液代谢关系很密切的，是皮肤润泽不就是通过津液来润泽吗。如果肺热肺有火，灼伤津液，就导致大肠的津液减少。而且脏比腑重要，脏出问题，人体会自保性的把这个病症尽量赶到不重要的地方，以最大限度保护脏。每个脏器对应的腑是第一传导对象。说白了就是替罪羊。肺火肺热会直接传导到大肠，造成便秘。有时候吧，说点恶心的，便便的时候会觉得内个地方火辣辣灼烧着疼，某种程度上可以理解为这就是体内的火给烫的。　　　　只有这样的上火才该吃泻火药。并且不能乱吃。泻火药都是寒凉药性，吃多了会伤害那些怕冷的脏腑。而且如果已经脾胃寒凉的人还不能吃，因为脾胃受不了，有人吃完就胃疼。这时候看各人选择了，要是能忍受胃疼，就吃；忍不了，就内个地方疼好了。　　同理的还有肝火旺盛了也很难吃药。所以说脾胃为后天之本，真不是吹的。脾胃不好啥都玩完。　　过去的中医对待重病的人，就看这个人能不能喝粥。因为粥是人体最容易吸收的东西，如果连粥都吃不下，吃了就吐，即使人还没断气，大夫也直接宣布这个人完蛋了。因为粥都吃不下的话，别的任何东西都吃不下，更别提药了。人如果不吃东西了，那还不跟已经死了一样啊？　　我们现在当然没到那么严重的地步。但是你要想治病，要想有好身体，脾胃这个后天之本一定要养好。
　　娘啊！！不知道按了什么键！！！写的都没了！！！
　　逢帖必回，300分
　　脾肺之气合为中气，负责在体表把关的又以肺气为主。气足了才能牢牢固摄住毛孔，不在不该张开的时候乱开。　　　　气虚的人一定要吃补品、多休息，让身体生成足够的气血。　　气虚的人因为毛孔关不上，还容易着凉感冒，好多人就认为应该通过锻炼来提高那劳什子免疫力。脾最怕过度劳累，一旦高强度锻炼，身体消耗更多，而且伤脾，不但起不到增强体质的作用，还伤身。　　北京台有个电视节目，讨论什么布料的运动服穿着最舒适。拍了一群在公园跳舞的中老年妇女，挑了个爱出汗的中年妇女做例子。那个妇女当时连着运动服起码是穿了两件以上的单衣，穿那么多，只是轻缓地跳舞又不是5公里跑，就能把最外面的运动服，给汗湿一大片。这就属于自汗比较厉害了。　　白天容易出汗，叫自汗，就是说没有外界原因，自己出汗。是气虚阳虚（阳虚是由气虚加重造成的）。　　不论是自汗还是没到自汗那么严重的气虚，都要多休息，多吃补品，以增加身体的气血。可惜这样的人一来认为该通过锻炼增强抵抗力，会有意多运动；二来气虚的人会容易胖，更不敢吃东西了。一劳累一节食，全都是怎么伤身怎么来，唉。　　特别是中年妇女，如果已经觉得比以前容易出汗了，就更该注意休息。但是伴随更年期的还有容易变胖，而且还很难减下来。大家如果周围有这样的亲戚，就劝说一下吧。　　如果再选择传说中最消耗热量的游泳作为锻炼方法，那个水的寒凉之气直接通过毛孔入侵脏腑，汗一个。。。。。。实在要游泳，就在下水前吃点羊肉牛肉吧，温补的，抵抗寒气。
　　小马克先，同样的问题困扰我啊
　　大好贴呀，收藏慢慢学。　　歆飞，我喜欢你！
　　歆飞，偶喜欢你。
　　中医把肺称为娇脏。肺是位置最高的内脏，而且是直接接触外界空气的，首当其冲容易受到伤害。不像别的脏腑，胃疼的可以自己选择不吃雪糕。但是你能选择某段时间不喘气么？　　肺的受伤机会多，而且怕寒凉，所以感冒多会咳嗽。咳嗽是肺在直接跟寒气打架。而通过毛孔进入的寒气，肺会发动流鼻涕、打喷嚏、打哆嗦的手段去往外赶。大家着凉的时候流鼻涕，仔细体会就会发现鼻涕是凉的。清冷清冷的透明的，在前面拔罐那里我说过寒湿拔出的水泡是透明的，这个道理是相通的。　　如果是流黄色的脓鼻涕，就是肺热肺有火了。湿热的水泡是黄色的。　　　　后背主要是膀胱经在管。刚才查了一下汗腺的分布，说是大汗腺在腋窝等部位，背部是小汗腺。但是背部的面积最大，所以散热效果最明显。人体的阳气也多分布在背部，怎么说呢，这个跟人体构造是有关系的。就是前胸与腹部，集中了所有的脏腑，人体在身体前面设计了足够的防护措施，你可以弯腰下蹲护着肚腹，也可以用胳膊环绕前胸。人的本能反应就是在受到伤害的时候尽量用背部去抵御。人就是这么设计的。　　　　所以抵御外界寒气暑气的功能，主要由背部负责，阳气也大多分布在后背，背部分布了大量的小汗腺，应该是出于设计的需要。。。。。。汗，这段说的有点天马行空。我们就假装真的是这样好了。　　身体一定是先保护最重要的器官与功能，然后再依次是比较重要到不重要的。当遇到寒冷的时候，肯定是在头面、胸腹先得到足够的保护，如果身体还有余力，再去管皮肤毛孔什么的。气虚的人这时候大概也剩不下什么能量了，后背这道最大的防线几乎属于虚设的。这不就着凉了吗？　　　　寒气这个东西不是只有冬天才有，也不是来之前先敲敲门，人家就等着钻空子。不论虚弱与否，都要穿足够的衣服，而且要有注意保暖的意识。比如人在过马路或走在马路两侧，都会下意识的随时注意有没有车。咱们在对待寒气问题上，也要这样，特别是冬天和有空调的时候，随时注意有没有受凉。　　大家可以回忆一下，有没有那种时候，就是在一个虽然有点凉但还不至于冷的地方，一旦聚精会神打个电话啦、算个账什么的，特别集中心神，忽略外界环境了，等过个10来分钟回过神了，有闲暇注意外界了，就会觉得已经很冷了，有感冒的征兆了。　　你在刮着大北风的冬天里穿少了，冻得直哆嗦抱着胳膊在街上走，只想快点回家或到单位，这种情况一般不会着凉太多，因为你的意识在发挥作用，调动全身能调动的力量全部来抵抗外界寒气。　　如果是聚精会神干别的，身体会自动把力量都用来支持你的思考或正在从事的动作，连体表的力量都抽调走了。所以即使不算太冷，也容易着凉。　　人即使在发呆的时候，哪怕是个白痴智障，一旦遇到外力伤害，都会下意识抱头护住头部和弯腰护住胸腹，就是存在着自保意识。要是用计算机来打比方，就是这个意识是设置成开机启动的。否则伤害来了，人会傻呆呆站在那里，压根儿不知道保护这些一旦受伤就会危及生命的部位，说不定还会抽空放个屁呢。
　　但是后背那样的地方，没头腹重要。电脑也不能设置100个开机启动项目啊，那还用不用运行了。所以这需要我们人为的重视，进行手动操作。　　养生的实质就是把人体没设置成本能的生理活动，人为手动的让它保持正常运转。比如人的本能是不吃毒药。你要是不想活了或不知道有毒的情况下，吃就吃了。如果一个正常人又不想死，还明知道敌敌畏有毒，他再渴也不会去喝。　　但如果是酒呢？碳酸汽水呢？含糖饮料呢？明知道自己的身体不适合喝这些东西，但是美味当前，你能不能做到不喝？　　明知道熬夜不好，可是又想打游戏，泡MM，看午夜场的电影。能不能做到按时睡觉？　　明知道太油腻的食物不好，不能老吃荤腥，得吃青菜豆腐五谷杂粮，但是能不能做到吃该吃的不吃不该吃的？　　明知道天冷要多穿衣服，但是羽绒服太臃肿，穿短裙才漂亮。能不能做到多穿衣物呢？　　。。。。。。　　能做到的就是养生，做不到的就不是养生。这么简单而已。中医的不治已病治未病，就是这样了。　　等病了再找大夫，再到处打听养生方法，这个吧，其实也不晚。养生真的很简单。换句话说，人类的生存成本是很低廉的。花钱吃好的，很多时候是在花钱买病。
　　正常温度范围内，又怕冷又怕热的人，就是毛孔在不该张开的时候开了，在不该闭合的时候闭了。　　单纯只怕冷或只怕热的多是脏腑有寒有火，不在本章讨论范围之内。　　　　人体虽然到处都有毛孔和汗腺，但是面积最大的就是后背了，后背是膀胱经巡行路线，也是阳气主要分布的地方。膀胱经分布在后背两侧，后背的正中线是人体阳气的最高指挥部——督脉。任督二脉，大多数人都知道，在武侠小说里，能打通任督二脉那就是高手中的高手。任督二脉也确实重要，都在人体正中线上，后背的是督脉，主管全身之阳；前身的是任脉，主管全身之阴。　　　　身体里属阳的经络主要分布着阳气，属阴的经络主要蕴含着阴气。　　阳气虚的人，属阳的经络里的经气是亏虚的，说夸张点这些经络就是个摆设，所以经络所在的身体区域就会有问题。　　带阳气的经络多分布在背部，所以阳气虚亏的人，就怕冷，因为体表归阳气管嘛。而后背格外容易着凉，也对寒冷特别敏感。因为督脉、膀胱经都是主要的阳经，大家都穿同样的衣服呆在同样温度的环境里，阳虚的人就觉得后背发凉，需要多加个马甲。　　　　那么怎么让这些就是个摆设的经络活泛起来，发挥作用，就是通过施加外力，去疏通这些经络。另外是吃些充盈阳气的药食，来使经气旺盛。这样，经络就可以重新发挥作用了。　　督脉任脉，属于奇经八脉，没有补药是入奇经八脉的，这必须等人体能量充足之后，有富裕的才自动充入奇经八脉。人体虚弱的时候，也是奇经八脉释放以前储存的能量来补充亏虚。　　所以先不说奇经八脉了，就说膀胱经。
　　经络没有充足的经气，就不能完全排掉经络里的垃圾。这些垃圾堵在经络里，又反过来使经气不畅通。前面说过肝胆经堵塞的人，大腿内外侧会有赘肉，胃经气血不够，大腿前面有赘肉，而膀胱经堵塞，赘肉垃圾就堆在大腿后侧、臀部、后背，瞧，多么可怕。全是减肥的重点难点和容易反弹的部位。　　膀胱经堵塞，阳气不充盈，冷了本来应该关闭毛孔，结果关不严实。人对寒冷的抵抗力弱，不但容易感冒，而且已经侵入的寒气也堆在身体里。　　　　人体散热主要靠背部的大面积汗腺，热的时候本来应该张开毛孔。但是膀胱经堵塞，本来毛孔就开合不利索，而且身体里那些多年积累的寒气，会让身体以为体内是寒冷的，寒冷就自动关闭毛孔，热量当然出不去。　　人体遇到寒凉，默认是关闭毛孔的，冬天是想关却关不上，又或者关上了，但是阳气太少，只关毛孔是不能完全阻止寒气入侵的。　　到了夏天，体内的寒气却依然让身体以为是处于寒冷的状态里，于是自动关闭毛孔，而且外界气温高啊，这时候毛孔也能关严实了，所以体内本来应该通过毛孔排出去的热量出不去，人就特别怕热。　　如果整个夏天都在吹冷气，身体更加死活不能张开毛孔了。一旦出了房间，更热。　　　　主要的散热通道堵了，不但外界加诸人体的高温散不出去，如果吃些温补的食物，这个温热的特性在身体里是应该用来驱寒的。但是毛孔又死活不开，这些温热既然不能驱寒，它们就是多余的，体内多余的热，那不就是火吗？　　手脚冰凉怕冷的要命的人，想吃大枣羊肉葱和姜驱寒，却反而上火，口角生疮脸鼓包，狼狈的不得了。道理就在这里了。中里巴人管这个叫做“冰包火”，就是说你不把体表的寒气给散了，不让膀胱经恢复正常散热功能的话，你永远补不进去。　　大家要明白一个事实，不能被人体利用的东西，再好也是垃圾。为什么大鱼大肉吃不出健康，大鱼大肉可都是生化气血的好东西啊。但是由于烹调方法不对，或过量食用，导致脾胃还没吸收营养，先被油腻和生冷给伤了，兼着还得花大力气去处理油腻，哪还管鱼肉本身含什么了。
　　心-小肠　　　　心脏的大病重病年轻人得的比较少，就算得了，那也得去医院，我只说一下气血不足对心脏造成的伤害。节食绝食只吃水果青菜的，一般心血和心气都容易不足。心不是肾，肾是受剥削的苦力，白干活的倒霉蛋。心则是不出力的贵族大爷。营养供不上，它就给你偷工减料。据说很多人也不少健忘，可一出门就担心家里的煤气关没关，大门反没反锁，瞎担心，这样的都是心气不足。　　心的唯一指定营养供应商就是脾胃。吃还是不吃，这是个问题。　　心之华在面，你的心血足了，面色才能自然红润，否则就是惨白惨白的那种，这在前面我都说过。而面颊异常潮红、红得刺眼可不是心血足的表现，这得分清。　　前面说过脾之华在唇，其实困扰很多人的口腔溃疡也跟脾有关，差不多都是营养跟不上或脾的运化功能出问题造成的。肝火旺盛的人，脾胃肯定不好，吃点硬的冷的胃口就不舒服，很多东西消化不了还容易拉稀。呈现一派脾虚症状。　　这是因为肝是脾的克星。肝胆有问题，直接拿脾胃撒气。脏腑之间都有这种相互欺负和相互帮助的关系。但是肝脾表现的最明显，肝脾也最容易不和。一般生气都爱说气得我胃疼，气得都吃不下饭了。就这原因。　　　　脾出问题是嘴唇发干脱皮、口腔溃疡。而心上火则是舌头长包生疮。因为心是连着舌头的。五脏管五窍嘛。心管舌头，肾管耳朵，肝管眼珠子，肺管鼻子，脾管嘴（唇属于嘴）。舌头是嘴“里”的，跟口、唇不是一个系统的。　　一般人是把舌头和口唇的溃疡长疮都认为是一回事，其实分属俩器官。口腔溃疡要么是脾本身有问题，要么是肝火太旺，拿脾撒气。舌头长包是心火。有些人把口腔溃疡当上火，吃泻火寒凉药，就跟脾有仇是怎么着？
　　哦，上面说的五窍，眼睛和耳朵不是一边一个吗，所以分开了叫七窍。　　　　心对应的腑是小肠。这个心肺跟大小肠扯在一起，实在是稀奇啊。心上火了，除了心烦舌头长包，还会小便少而发黄，这个跟肺一样，都是把脏的火转移到腑了。再严重的，尿道疼热、尿血。　　食物过了脾胃那一关，再到小肠进行第二部消化吸收。小肠会把食物里的营养精微彻底搜罗干净，然后把剩下的食物残渣里的水份给分到膀胱成为尿液的一部分（另一部分是膀胱经那边负责输送），固体残渣传到大肠，就是便便。　　有时候吃了大量生冷物品或不干净的东西，小肠受病了，这个分离液体固体的功能发挥不了，就拉稀啦。该尿出来的液体都拉了，这不就是拉稀吗。　　　　如果脾肾虚寒，小肠倒不至于像上面那样短时间强烈受寒，但是长年不暖和也不行啊。于是一方面呢，把能排除的寒气都用尿液送到膀胱，长年体虚寒冷的人，尿液是透明的，而且比较多。正常人的尿液应该是淡淡的黄色。另一方面就偷工减料，液体分离的不是那么完全，这个便便就稀了点，不成形。。。。。。汗。。。。。我有点反胃。　　差不多就这样了，脾胃跟大小肠虽然归属不同的脏腑，但是它们本身又构成消化系统，彼此之间总有些不能说的秘密，总有点扯不清的关系。要想尿好拉好，除了不能上火，还得消化好。　　　　心跟肾还有个心肾相交的问题。想也知道，心肾可以说是人体内的两大巨头，它俩能互相不搭理么。心肾不交就失眠，睡不着。但是理论太麻烦，我不会讲。总之就是你让心脏不上火，心血充足，肾不寒凉，这就能心肾相交了。毕竟又不是说咱们人拿根儿小电线给心肾扯一块儿，你滋要保证心肾没毛病，人家自己会私下交流的。　　　　五脏五腑说完了。还有一对脏腑是心包-三焦。心包在人体解构里貌似就是心脏外面包了层皮儿，对身体起保护作用。一般有病都是心包出来挡着，实在挡不住了，才让心脏受损。咱们又是年轻人，心脏也没大毛病，可以通过按摩心包经来改善心脏功能。　　三焦就是人体躯干这个大腔子。三焦经在前几年敲胆经的时候提的比较多。有的人敲胆经，出现晚上睡不着、头疼的现象，中里巴人说这是胆经里的浊气本来应该通过放屁排出来，结果屁没放，都顺着三焦经拱头上了。说是按揉三焦经在手臂上的什么穴位，就可以把头里的浊气给降下来。这个大家可以自己去网上查。　　三焦分上中下三焦，心肺属上焦，脾胃属中焦，肝胆肾膀胱大小肠属下焦。所谓的三焦，一般是指脏腑们彼此协调有致。说这个内分泌归三焦经管。但是三焦里面不就是六脏五腑吗，脏腑都出问题了，这个三焦会协调吗？说是上焦有问题下焦不和谐，其实还得找到出问题的脏腑进行调治。内分泌就和免疫力一样，表面看着能管理身体的全部，实际上啥也管不了。都是脏腑经络在出力，最后出的成果让它俩给占了。多不厚道呀。要是肝郁胃寒脾虚肺热什么的，那内分泌能正常？那免疫力能强大？除非见鬼了。　　　　我觉得大多数人迷惑的根结就在这里。身体不舒服又说不出具体的，去医院看，不是内分泌失调就是免疫力低下。一说到如何调理，就发现好像全身都需要调理。这不跟白说一样吗？
　　插进来问一下。　　　　按照歆飞筒子的指示，用香烟熏了两腿的阴陵泉（没办法在国外搞到艾草不容易）。然后出现了这样的现象——　　　　左腿没什么反应，右腿熏完后，先是红了一片皮肤，然后长出一个小水泡，然后越变越大，之后又起了一个小水泡，再然后两个水泡越长越大，连在一起。就是图上面的样子。　　　　离熏完两腿大概过了三个小时的样子。　　　　请问一下——要不要挑破它？　　如果要的话，什么时候挑破比较好？　　这个颜色是上面讲的发黄还是透明呀？（我自己目测似乎是发黄的，但平时是手脚冰冷怕冷不怕热的体质）　　如果不要挑破，下面应该怎么处理呢？比如说，明天开始继续做些什么比较好呢？　　　　希望百忙之中帮俺看一下，不胜感激。拜谢这是第一个水泡变大了这是远看这是现在的样子，两个水泡越长越大，连起来了
　　理论写完了。至此人体绝大部分小毛病都包含在里面了。如果你能理解着记住，一般的症状都会知道问题出在哪里。　　　　有个广告词不是叫光说不治不管用吗。现在我就告诉大家怎么改善身体。我的方法不能说治病，因为治就得痊愈啊。我只能说改善，可以明显改善。也不难，也不复杂，就是从身体经络入手。　　但是保健经络的书这几年出的五花八门，这些书如果汇总起来，那么每个穴位都已经至少被拿出来讲了百八十遍，但是讲得越多越细老百姓越糊涂。一些大众症状，眼涩眼干、耳聋耳鸣、口苦口甜，一大堆，同样的症状，这么多书里能给出N种答案。有些书给的解释是一致的，但是治疗方法又不一样了。到底按哪个穴位，吃什么东西。　　现在的人活得是又仔细又不仔细。说仔细吧，就觉得治病一定得是专业医生才行，自己不行。如果不寻求一个被公认正确的方法，就不敢实践，认为肯定有严重后果。　　说不仔细，是认为平常的生活里的各种行为不会有危险，这个熬夜喝酒抽烟什么的，大家都这么干，也没见谁两天就死了。所以特别不在乎。　　如果能把这两种心态给反过来用就好了。　　　　我在这个帖子里啰嗦好几天，不是白写的，打字又不能对手指进行减肥，力度不够，弹钢琴还差不多。我为什么强调想自己调理身体的就一定要看，因为市面上那些五花八门的书，都是根据这些理论写的。这是中医的基础理论。你可以根据这些理论开出无数药方，提出无数保健方法，但是理论只有一个，理论是唯一的。至于开出来的药方不顶用，甚至还吃出人命，那是理论没运用好。大家不要小看这些，都《黄帝内经》里的，能把这些理论真正地掌握并可以正确运用的话，这个大夫就不得了。100个中医大夫里，这样的水平能排前20名了。　　这才是黄帝内经里寥寥几页的内容，真正的医术高的中医，不能说一辈子就可着一本《黄帝内经》研究，但也差不多。因为《伤寒论》也是根据《黄帝内经》写的啊。　　现在的医疗体系是越分越细，能分出100个科。但是归根结底，主要还是脏腑和经络在发挥作用。如果按照经络脏腑划分，一共也就几十个吧？而且你从根结上治才不容易复发。只治眼睛耳朵，而肝肾大虚，那能好？所以保健方法也是这样，不要再去到处搜罗治疗近视耳鸣鼻炎湿疹脂溢性皮炎的方法了，寻根究底，找到主管的脏腑，把脏腑调理好了，那些小零件也就不出毛病了。　　　　如果按照症状划分，眼花、黑眼圈、口苦、黄褐斑、乳腺问题、痛经得分别找5个办法。按照脏腑经络的话，从肝胆入手就能都料理了。　　至于各种症状该归于哪对脏腑管，还有同一个地方，这样的症状属于哪里出问题，那样的症状是哪里出问题，可以在这个帖子里查。
　　不管是拔罐艾灸，出了水泡，当时就用干净的针挑破，挤出水，别碰脏水感染就可以了。水泡是一种，拔罐的话，还会在没有水泡的情况下，皮肤上渗出几滴或黄或白的水。　　红的紫的印子等几天会自然消褪的。拔罐不会留下印迹，只看你的身体能量是否旺盛，健壮的人，淤血排的也快；虚弱的人就要多等几天了。拔罐一般是5-20分钟。艾灸也差不多这个时间。大家要保健哪个穴位可以到网上搜索，都有每个穴位能拔还是能灸，要多长时间的详细说明。还会有每个穴位主治什么病。但是那个最好就别细看了，一细看，又蒙了。　　　　有虚弱的人会发现明明有症状，可是按摩相应的穴位经络却没感觉，这样就多坚持几天，吃好睡好，因为可能是体虚，身体没力气调整。又或者经络几乎不工作了，你得多刺激几天，慢慢的才有反应。还有就是如果一个穴位没反应，就去找这条经络上别的穴位，看别的地方疼不疼。有的时候经络在某处堵塞，这个堵塞的地方会疼，堵塞之下的部分，因为上面堵着嘛，下面就没反应。一般有问题的穴位或堵塞的地方都特别疼。耐心调理，会好转的。　　经络保健就是离穴不离经，很多保健书上都说过。你找不准穴位不要紧，那就刺激整条经络。整体都活跃起来了，局部肯定也落不下。　　　　每条经络上会有少数的几个最重要的穴位，一般来说，在这些最重要的穴位里拣几个重点出手就足够了，之后就是保健整条经络。因为你一旦想学书上写的那样，每个病都找主治穴位的话，你会发现到最后哪个也顾不过来，而且都乱了。这就是我建议大家只到网上看穴位的位置和艾灸拔罐时间，而不要太过注意功效的原因。贪多嚼不烂，不如进行傻瓜式处理，具体细节，交给身体，身体聪明着呢。　　真的，再高明的大夫也有拿不准、开错药的时候，但身体的自我修复绝对不会出错。你判断不清自己是阴虚阳虚，该补该泻，没关系，你只管吃好睡好，身体得到足够的补充之后，会正确处理这些的。你要是干预太多，有时候会帮倒忙。　　人的智商有高有低，但是身体的智能都是等同的。天才和傻子，他们的身体是同样聪明的。但是先天带来的疾病和后天把身体糟蹋的都得癌症了不算。癌症肿瘤貌似是细胞繁殖出问题了吧？，这属于身体已经到极限，丧失理智了。但是健康的天才和傻子，他们的身体是一样聪明的。
　　请问：出了水泡，当时就用干净的针挑破，挤出水后，多久才能继续烤呢？
　　谢谢呀，真专业呀
　　先说一下五花八门的中医保健书。我从头到尾都在强调一个观点，就是保健方法不要追求数量，不要针对症状，而要抓住最根本的脏腑。很多中医和饮食保健的书，完全是逐个症状介绍，这种书看了更乱，很多都是为了赚钱，东西南北一大抄，不如去网上直接搜索，说不定比书上写的还全乎。　　　　要看那种给你讲为什么的书，而且不用看多也不能看多。因为理论一共就这么些，看多了也是重复，如果能把一本书介绍的理论吃透，哪怕把这个帖子里写的东西看懂了记住了，你就发现此外的100本书都大同小异，有些方法还根本没用。如果看了这个帖子还依然只想问大夫，我这里不舒服该怎么办，吃那个好不好的话，这样是不行的。这样是永远只想追求现成的结果，一旦周围没有大夫，或者有个庸医，就完了。　　这个帖子里基本没有关于五行和三阴三阳的内容，因为好多人一来不信，二来不容易懂，不花时间死记硬背的话，一下子就乱了。但是保健的书里几乎上来就是手阳明大肠经，肝木克脾土什么的，要是看这样的书，大家就静下心花点时间把这些东西理顺清楚好了。　　　　我认为讲的有条理又比较容易懂的就是中里巴人的《求医不如求己》的1、2、3。都是按照经络脏腑系统讲的，也提供了相应的治疗保健方法，包括食物、药物、治疗穴位。但是这套书里同样也是以调理脏腑为主，如果有人想从这套书里找出一堆菜谱药膳什么的，那是不可能的。　　然后是《不生病的智慧》系列的1和2，作者分别是马越凌和易医。这5本书就足够了。《不生病的智慧》3以后就以阴阳八卦为主了，那个真用不上。我是感觉没必要连易经都扯上。《易经》跟《黄帝内经》一样，都是研究一辈子也研究不完的书，那些作者不见得是完全正确的理解了。按照八卦划分体质是有道理，可是同样卦象体质的人，生活的环境还不同呢。那哈尔滨的人能和海口的人吃一样喝一样的吗？　　有的女人老公好婆婆好，心情很舒畅；有的女人成天跟婆家窝火憋气，这肝脏的状况能一样吗？　　有兴趣的同学，看中里巴人的《求医不如求己》，里面已经有足够详细的关于阴阳五行的内容。所谓的四季养生，也是因为人体的脏腑对应四季。春肝夏心秋肺冬肾。大家不要去按照季节查方法，你按照脏腑查季节。到春季，你就把保健重点放在肝上。这个帖子里说的肝胆容易犯的症状，注意着点；如果已经是肝胆有问题的人，春季调理会有事半功倍的功效。前提是你别吃错药，那不如不条理。　　这就是四季养生，归根结底还是脏腑。而且真要说季节养生，脾呢？脾属长夏，就是仲夏，夏天一般前半部分高温干燥，后半部分湿热多雨。那个干燥的时段养心，闷热的时段养脾。而且这个四季是要按照农历的节气来划分。农历的四五六月是夏季，也就是说从阳历的五月份立夏开始，春季就结束了。该就养心了。
　　我按了不疼，但还是学习了
　　而且八卦和五行是不分家的，没有讲八卦不讲五行的。五行中的土是位居中央的，八卦里分属五行的每个卦象全在外面围一个圈。土又跑西南和东北了。就这东西，算命的都不容易掰扯明白，指望一本书，说点皮毛，然后让老百姓去自学着拿易经看病治病，真的不现实。除非这个书的作者能现场指导，那还凑合着。　　而且人体也不需要这么高杆的《易经》理论，好吃好睡完全可以有好身体。以易经著书的养生专家还有个老太太叫杨力，我在图书馆翻过她的书，无非也是按照这个脏腑系统而已。大家如果真正把这个帖子还有中里巴人的书看明白了，那些非易经的书你们都会写，和易经相关的书一看就知道，八卦就是个噱头，真正的理论依据还是这些。　　脏腑经络不是非得归属到八卦里才有用，严格说的话，那得用六十四卦来分各种疾病。更不是说你不懂八卦就学不懂中医了。中医院毕业的学生还大把大把的连五行都不信呢，不是照样毕业了？只不过就是看病水平差点，大病小病都得依赖西医化验单子下结论而已，然后疗效也差点。　　　　另外还有曲黎敏教授的《从头到脚说健康》，要作者是曲黎敏的。我记得在图书馆还看见一本名字类似的，作者是别人。曲黎敏还写过一套《黄帝内经•养生智慧》1和2。　　曲黎敏和中里巴人的书，以理论为主，大家可以互相参照着看，因为咱都不是中医专业的，很多理论一本书看不懂，两个作者讲的合起来再仔细体会，就容易明白了。《不生病的智慧》两本是以症状为主介绍理论和保养方法。当医疗手册看看也挺好。　　这几本书真正看明白了，哪怕明白个5、6成，别的书（保健方面的，不是中医专业书籍）就不用看了，说不定你懂的比那些作者还多。如果这几本书看不明白，就直接去网上对症搜索食谱和保健方法吧。因为不明白理论的话，看别的书无非也就是寻求治病方法，网上一大堆呢，何必花钱买书。　　　　至于易经方面的，我建议大家最好最好不要看，比如书里建议属于某卦体质的人多吃桂圆，现在多少MM吃桂圆上火啊，不把膀胱经疏通了，能吃吗？所以不了解脏腑的话，看易经是不是没用？而且要是说深了的话，不是特定年月日出生的人就一定属于什么卦，五行之间是会发生合化的，赶上年月不同，都会影响你本身的五行，脏腑一定会受影响。单纯死磕那一个卦象，没用还好说，再起反作用了呢？而且脏腑也是分阴阳的，肝胆同属木，肝为阴木，胆为阳木，细分应该是10小部分。10部分再相互之间合化冲害一下，说不定还转行了呢。米有必要把易经扯进身体保健里面。
　　作者：ナナムジカ　回复日期：　17:13:43　
　　　　请问：出了水泡，当时就用干净的针挑破，挤出水后，多久才能继续烤呢？　　　　　　隔一两天吧。水泡只要挤干净不感染，第二天就愈合了吧，至于那层硬皮，没什么的。你要是不放心，就等一个礼拜，完全好了之后再进行下一次。　　因为年轻人没什么特别严重的大病，间隔时间久一点也不耽误事。假如今天弄出水泡再不继续了，就是出的这个水泡，要是搁身体里都够发一次湿疹了。所以即使只烤一次，对身体也是好的。那种大病重病，则需要到专业的医疗机构去接受频繁的治疗。　　但是明白的人都不那么小心翼翼，第二天照样拔罐艾灸，还有拔出水泡挑破了接着再拔的。就是这一页，前面有回复说过。哪有想象中那么可怕啊，人体气血运行一周是29分钟吧，我一般拔罐都拔半小时。我妈身体不好，我也不在家，直接短信啊QQ啊留言，告诉她出脓出血无所谓，天天或隔天就拔。不过也就对我妈这么不仔细了，出了问题那是亲妈，也不能找我要钱是不是。　　临到我妈的朋友和一些亲戚什么的，关系再好我都说最多20分钟，出了水泡就停几天。外面那些提供拔罐刮痧的小店估摸也都这样，对客户永远要保守，书上说不超过20分钟，就绝对不超时。其实私底下他们对待自己个儿的身体，哪那么温柔啊。再专业些的针灸大夫，有点不舒服一针就戳身上了，技术好的还放血呢。吃药有时候剂量也大一点，我有时候就扒拉书找点中药熬着喝，嘿嘿。　　　　为什么会这样“漫不经心”对自己的身体，一般都应该是对自己最仔细的呀。就因为懂啊。大家想想，你随便烤两下，身体就出个水泡。表面看是个水泡，实际上身体内部发生的治疗过程要激烈多了。如果内部都温温柔柔的，体表怎么可能出那么大的水泡。　　拉稀专题我还没写呢。身体啊，强大的地方远比我们想象中强大；脆弱也远比我们想象中脆弱。　　就我前面说的专业人士对自己的身体动不动就下狠手，你让他们夏天用干杯的方式喝冰镇啤酒试试，或者大冬天穿裙子什么的，那几乎是不可能的，绝对给钱都不干。但是普通人好多都三天两头这么干。
　　刚才说绝对了，中医人士也有应酬需要过量饮酒；也有亲人病了需要陪夜；也有郁闷的事情需要发火；也有没带伞赶上瓢泼大雨淋个透湿。。。。。。但是专业人士懂得这些情况对身体有什么伤害，也懂得怎么弥补。说不定出了酒店就奔药房了，说不定打车回家进门就针灸，说不定当时就在按摩穴位了，总之把对身体的伤害降到最低。　　　　普通人说的锻炼身体，一般都是为了让身体不容易生病，有良好的精神和体力。举重和短跑那种有针对性的运动不算。　　一般人不懂脏腑经络，只知道身体虚弱得多运动、肥胖就少吃、晚上不能睡就改白天睡、牙疼长痘就是上火、热了一定得喝凉茶冲凉水、冷了就得吃热的。。。。。。如此简单的对待身体，轻了是效果不明显，重了是越来越坏。　　归纳一下，身体虚弱、怕冷、肥胖，多数人会选择运动来解决。上火和感觉炎热会吃冷冲凉。　　可以说，如果在生活习惯上，睡不好吃不好是两大伤身习惯；那么在健身保养方面，不适当（多数都是过量运动）的运动和祛火这两点，是最普遍也是对身体伤害最大的手段了。　　　　大家看过我对膀胱经的讲解，就明白了只要膀胱经不堵塞，就没那么容易上火。而人的耐热性，我就说我自己吧，我是大连人，大连靠海，冬天不热夏天不冷，即使这几年，夏天要是达到30度以上，简直就热不行了。这跟内地城市33度以下都算凉爽相比，可真是小菜一碟。我前几年，身体很差，特别是前三个夏天，外面温度30度，我在家里，都要窒息了。我家没装空调，热的时候最多才28度，我又坐着上网不活动，都能热的喘不上气。那时候真是看西厢记流泪，替古人担忧。每次看天气预报，我都觉得内陆地区的人可怎么活啊。要是我在这些城市，还不热死了？　　然后今年夏天我在北京过的，五月份室内温度就奔30了，我的住处有空调，除了那几天35度以上的高温，其余时间没开空调。就是把所有窗子都打开，自然通风而已。而且只有南门有窗，还没有南北通风的条件。　　5、6、7三个月，经常在下午2、3点最热最晒的时段，遮阳伞都不打，走在街上。那时候总有个34、5度吧？我又不是植物人，肯定知道气温高啦，皮肤能感觉出周围的空气是热的，身体里一片清凉-_-#　　就是觉得整个胸腹是特别平静的。大家都有体会，要是热得受不了，心会很烦躁，从体内往外偷着浮躁。我能在35度的大街上感觉平心静气的，有种想微笑着慢慢散步的念头，好像一些散文里写的在幽静深山里一样。想急躁都急躁不起来。。。。。。　　有时候风大了，卷着35度的高温小风，吹得我还冷。。。。。。　　筒子们，知道爷怎么了吗？4月份北京刚升温，我住处的室内温度一下子窜到26度，当时我正打扫卫生呢，妈呀热得受不了了我，简直不能过了。一夏天室内温度没下过30度，我觉得正好，真凉快啊。　　　　我就是给后背的膀胱经拔了几下罐。。。。。。。
　　你们看，这个帖子都不是我开的，我写这些也没人给钱，我更不是跟你们推销什么东西。我真的没有任何动机说胡是不是？　　大家要相信我，我是最诚实的好孩子了。　　　　前面提到过身体是强大的，只看我说，大家体会不到，可能也不会相信，但是你如果能自我调整一段时间，你自己都会觉得神奇。我们一定要站在身体的角度去思考，我还是那句话，身体如果不强大，就按现代人的胡作非为，早拉倒了。还能支撑几十年？甚至有的人从50岁就疾病不断，60岁就快死了的样子，照样到了80岁还活着。　　别看我在这里一副说教的口气，好像我从来不干那些伤身的事，其实照样熬夜。不懂的时候还说得过去，现在懂了，自己都为自己的身体鸣不平，大家也可以想想，如果是你们，给一个企业干活，本应该每天8小时工作时间，正常工资2000元每月。结果天天高强度干活16小时，别说加班费了，工资都只发1200块，甚至更低。逢年过节应该休假吧，你反而节假日至少上工20小时。　　这个工作呢，假如你是负责种花的，说好每天8小时，实际上你得种10小时，剩下的时间的确没人要求你干活，但是你还见不得企业厂房落灰尘了，赶紧冲上去打扫卫生；厂房的窗玻璃碎了，赶紧自己掏钱买玻璃，找工人找车的，张罗着换玻璃；灯泡坏了买换灯泡；给企业打更看门，有条野狗野猫想进来都不让，只要你能看见，一定给赶出去；企业有一堆烂帐，你本身并不懂会计，还要买书自学会计，然后整理烂帐。。。。。。而且最重要的，在这个企业需要以这样的状态服务一辈子，除非你死了，否则不允许离职辞职。还有你从头到尾需要以自愿无悔的心态去干活，不能有任何抱怨。　　我问问，这样的工作谁肯干？谁能容忍？谁又会一辈子甘之如饴？　　　　现代好多人的身体就是这么过来的。我们自己，就是那个万恶的企业。8小时之外的无偿加班，就是我们的不良生活习惯对身体造成的伤害。换灯泡玻璃整理账目打扫卫生等额外工作，就是身体在透支精力时刻不停的修复和抵御身体的损伤和病邪。而这些本来应该是没有的。　　　　大家换位思考，如果你是身体，你能容忍几年？我只知道我大概最多坚持1礼拜，绝对摔门走人。真是惯出毛病了。。。。。。。
　　我知道一定有人会问，真像你说的这样，应该在4、50岁的时候，就折腾差不多了。怎么能活那么久呢。　　　　这个问题吧，中外都有答案。《黄帝内经》多古老的书啊，直接给出了人类上寿100、中寿80，下寿60的结论。外国的答案就是科学家们研究了每种生物的理论寿命应该是发育周期的4-5倍。我们人在25岁才基本结束发育，那么人类的理论寿命就在100-125岁。　　　　理论使用年限至少在100年的身体，想糟蹋到80岁就报废，也得花不少力气啊。非现代人如此不良的作息时间，还做不到呢。古时候是战争与饥荒两大原因造成人的平均寿命不长。你让古代人到现代这种和平环境里活着看看，谁80岁死了绝对短命。哪像现在80岁以上就算喜丧了。如果合理使用身体，90岁有黑头发，腿脚仍然利索，耳聪目明不糊涂是一点也不稀奇。　　所以会有一些自古流传下来的经验不适合现代生活。比如在古代，大部分人需要劳动种地的，自小就锻炼身体，只有过度劳累营养不良而削瘦羸弱的，极少有因为运动强度不够而造成水肿发胖的。那时候确实是只有富人家才有条件出胖子，是饮食过于肥甘厚腻又不运动造成的。所谓肥甘厚腻在现代来说就是油脂、甜食、麻辣烫、酒、粘腻的食物。　　而且古代人说胖子就该少吃和多运动，也是老百姓的看法。达官贵人肥胖的原因确实是吃多运动少。可古代医书上绝对没写减肥必须严格节食激烈运动。这都是老百姓根据表象说的，到了现代反而被看成是圣旨一样，看见胖子就认为肯定饭量特别大，就认为一定要大量运动。这个观念沿用到现在，多么不合适啊。　　古代人不但劳动，而且以粗粮和蔬菜为主，年节才吃点鱼肉改善生活。这也是个不适合现代的饮食习惯，我们现在已经天天都比以前过年吃的还好了，节假日还要吃更油腻的。行吗？
　　而且为什么现在的小孩子肥胖的特别多，用现在流行的称呼，就是90后的孩子特瘦特胖的突然多起来。80后也被批得不轻，但是80后的胖子瘦子还比较少。　　我一直纳闷这80后得罪谁了，无非是生活条件好了而已。50后60后明显是酸葡萄心理。因为中国80年代改革开放，到90年代老百姓的生活才条件有明显好转，也是在这个时候，家长才开始娇惯孩子。虽然80后多是独生子女了，但是80年代大多数家庭都不富裕，想惯孩子也没条件。而且孩子对世间的认知都是大人给灌输得好不好？　　有个很经典的笑话，说古代两个乡下吃不饱的穷人在讨论皇宫里的皇上吃什么，他们得出的结论是肯定天天吃白面馒头和鸡蛋。　　因为穷人压根儿不知道世上还有龙虾海参鲍鱼，他们即使想吃好的，也只会想吃鸡蛋和大米白面。　　　　孩子也是一样，做家长的不把鱼肉大虾端孩子面前，孩子能知道这些东西吗？有些食物确实口感和味道不好，别说孩子了，就是大人都会边吃边撇嘴。孩子吃的时候也是本能地皱下眉头、进食速度慢了点而已，本来会吃下去的。结果大人忙不迭的赶紧换上好吃的。孩子这才知道，原来只要表现出不乐意，就会得到更好的。那还不赶紧点大鱼大肉啊？　　孩子么，得不到自己想要的都会哭，本来哭两声发泄一下也就完了。父母只要在旁边直挺挺站两分钟就可以领孩子回家了。结果爷爷奶奶姥姥姥爷一窝蜂扑上来，先把家长数落一顿，然后问清孩子想要什么，半夜都能出去买。　　这不都是50后60后教的么，等孩子长大了，他们却成了数落80后的主力军，真是让人哭笑不得。好多父母真的是直到孩子20岁了还给洗内裤袜子，却在社会上单位里数落刚工作的新人吃不得苦、娇气。。。。。。挺有意思的。　　70后更可笑。批80后的人群里，最狠的就是70后。可笑的在哪里呢，因为70后边批80后，边用被自己批的方法去抚养自己的孩子，就是90后和00后。　　　　扯远了，因为现代如此多的小胖子小瘦子，就是家长造成的。小孩子的身体各个部位都脆弱，尤其是弱中之弱的脾胃。成人的脾胃都脆弱，何况孩子。孩子本来不知道肯德基麦当劳，不知道冰激凌雪碧可乐，都不知道的东西他们上哪去要吃要喝？但是家长急吼吼送到孩子面前，什么东西伤脾胃？油腻、生冷、不运动。　　油腻生冷是家长送的，不运动是家长舍不得。一杯冰镇啤酒可以让成人的脾胃受损，大家想想几顿肯德基几瓶非常可乐下来，5、6岁的小孩子，脾胃能承担了嘛？周末吃汉堡鸡腿，平时还要吃排骨牛肉呢。家长有几个舍得孩子吃青菜做家务的？　　然后，胖子瘦子就多了呗。这时候家长急了。又开始实施高压政策，不给孩子足够的食物，逼迫孩子做过量运动，赶上这时候的孩子已经10来岁开始重要的发育了，不但伤脾还影响发育。这不造孽吗？　　　　以上是普遍现象，我见过伤脾胃的个别现象，说出来都无奈。80年代初期的父母没有经验，孩子一哭就认为是饿了。一哭就喂一哭就喂，婴儿知道啥？就这样把婴儿的脾胃撑坏了。不到一岁的孩子，脾脏已经受损了。我所了解的，这是最牛的家长了。
　　马克一下！！　　　　我按按，也痛啊！！
　　鼻翼发红原来是脾湿啊。
　　进入90年代，80后的孩子都10来岁了，脾胃在这之前还是比较健康的，即使10岁以后的饮食不健康，起码基础还不错。90后是从小就接受爱的摧残，所以比较倒霉了。　　我们都知道，盖楼，地基打得好，这个楼能盖50层。地基不好，5层就倒。这个效果并不是等比例的。所以一个人如果青少年时候身体保养比较好，即使中年时候腐败一些，老年也会好过些。　　如果青少年时期发育不好，可能中年就疾病缠身了。　　同样程度的不良生活习惯，农村孩子比城市孩子的状况要好些。因为他们吃粗粮，多运动。至于空气新鲜饮水干净，不起决定作用。　　　　大家要对自己有信心，我妈经常挂在嘴边的话就是“我膏肓了”。她发现她浑身没个好地方，哪都有毛病。跟心脏关系非常重要的前胸正中的膻中穴，她第一次拔罐，能把出黑色。短信告诉我的时候，我都蒙了。　　也就是她才50岁，还不算老吧。否则就这一罐子黑色，老年差不多够她由于心脏不舒服半夜去两三次急诊了。我妈50来岁的人，她的腿上有个10多年的疤痕，俩月前跟我说，这个疤变软了，而且平了，不像过去那样凸出来。50岁的浑身是病的妇女，进行经络保健，都有这样的效果，大家又有什么好担心好沮丧的呢？　　我鼓励我妈是用北京电视台演的一个电视节目里的例子。有个老太太今年76岁，她身高1米65，46岁的时候，体重只有70斤。这是个什么概念，就是那时候她浑身没有舒服的地方，去趟厕所都嫌累。真是都下不来床了。后来找了个中医，就告诉她调理经络。她吃没吃药我忘了，但是我估摸那个状态，想吃药都找不着合适的。我就记得她是以按摩经络为主，到如今76了，头发是灰白色的，黑头发居多。体力方面，反正不比年轻人差。　　我们这些20-40岁的人，还会没有信心吗？我觉得我自己都被自己激励鼓舞了-_-#
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