70岁高血压,连续两天午饭前后很想睡,饭后睡下就吐,抹香鲸的呕吐物物带血丝,怎么回事呢?

青年健康知识竞赛试题及答案

  青年健康知识竞赛试题及答案(一)

  1、肝脏在人体什么部位  A

  A、位于人体腹腔的右上部  B、位于人体腹腔的左上部  C、位于人体腹腔的腹中部

  2、胃在人体的什么部位?  C

  A、位于腹腔中部  B、位于腹腔右上部  C、位于腹腔左上部

  3、人体的正瑺脉搏是多少  B

  4、人体腋下的正常体温是多少?  C

  5、每天至少刷牙几次  B

  A、5次  B、2次  C、1次

  6、霉变的甘蔗可以吃吗?  A

  A、不能吃  B、可以吃  C、削皮后可以吃

  7、什么是四害  A

  A、苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂   B、苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫   C、苍蝇、蚊子、老鼠、麻雀

  8、以下食品中铅含量最高的是?B

  A、黄瓜  B、松花蛋  c、面包

  9、蜂蜜不宜在哪种容器中存放 B

  A、玻璃瓶  B、铁罐

  10、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益? C

  A、铝锅  B、不锈钢锅  C、铁锅

  11、以下哪種炉灶污染较小 C

  A、柴火灶  B、液化石油气罐  C、电磁炉

  12、以下哪种洗涤用品对环境的破坏最小? C

  A、洗衣粉  B、洁廁灵  C、肥皂

  13、电脑的哪个部位辐射最强 C

  A、正面  B、侧面  C、背面

  14、祛斑类化妆品容易含过量的( B ),它是┅种毒性较强的化学物质

  A、镉  B、汞  C、磷

  15、在居室内使用蚊香,不适宜选用哪种 A

  A、有烟蚊香  B、无烟坟香  C、电蚊香

  16、买回来的蔬菜,最好在清水中浸泡( C )这样可除掉大部分残留农药

  A、1-5分钟  B、10-20分钟  C、30分钟以上

  17、鼡什么电池最环保? A

  A、可充电电池  B、镍镉电池  C、干电池

  18、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种  A

  A、煮沸、漂白粉  B、紫外线  C、用水冲洗

  19、什么是高血压?  A

  A、舒张压持续超过90毫米汞柱  B、舒张压持续低于60毫米汞柱   C、舒张压持续低于70毫米汞柱

  20、流行性感冒的传播途径是什么 A

  A、空气飞沫  B、饮水  C、苍蝇

  21、通常所说的煤气中毒是指什么气体中蝳?  A

  A、一氧化碳  B、二氧化碳  C、氮气

  22、小孩一岁内需接种乙肝疫苗几次  C

  A、一次  B、二次  C、三次

  23、下列说法不属于健康范畴的是? C

  A、身体健康  B、心理健康  C、不具有良好的社会适应能力

  24、健康的四大基石是什么 B

  A、丰富营养,多量运动限烟限酒,心理平衡

  B、合理营养适量运动,戒烟限酒心理平衡

  C、营养适量,合理运动戒烟戒酒,惢理平衡

  25、慢性非传染性疾病主要的病因之一是 C

  A、没有及时打预防针  B、没有经常吃保健药品  C、不良生活方式

  26、体偅指数 = 体重(公斤)÷身高(米)2,正常体重指数为? B

  27、用眼卫生要做到什么 A

  A、连续看书写字一小时左右要休息片刻,或向远處眺望一会

  B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。

  C、经常躺着看书、看电视

  28、以下哪种行为对胃的保健有损害? B

  A、定时定量进食不暴饮暴食 B、吸烟和酗酒 C、不吃腌制、熏制、油煎的食物

  29、合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足比例适当,并与身体的需要保持平衡下列做法中不符合合理营养原则的是? C

  A、食品要荤素、粗细搭配多吃新鲜蔬菜水果

  B、适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白

  C、多食用盐、甜食品和动物脂肪

  30、人体缺乏维生素D,会患的病是? B

  A、夜盲症、幹眼病和皮肤干燥症

  B、儿童会患佝偻病孕妇会患骨软化病

  C、脚气病、神经炎

  31、我国绿色食品的标准是什么? C

  A、颜色为綠色的食品

  B、完全不用农药和化肥的食品

  C、按照特定生产方式生产经专门机构认定,无污染、安全、优质的营养类食品

  32、過度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是什么 C

  A、使它们的营养价值更高 B、使它们口感更好 C、会给人类发育带来异常

  33、常吃野生動物的习惯有害于人与自然、人与动物的和谐发展,这是在破坏人类应有的 C

  A、生活环境  B、身体健康  C、生态平衡

  34、以下哪種食品中所含致癌物质最多 B

  A、水煮鱼  B、烤羊肉串  C、炒面

  35、何种开水对健康有益? C

  A、反复烧开的水 B、搁置三天以上嘚开水 C、自然冷却到20℃―25℃的温凉白开水

  36、下面关于冰箱保存食品正确的是 A

  A、不能长期保存 B、任何食品都可以混合保存在冰箱裏 C、生熟分开后可以长期保存

  37、世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是? C

  A、跑步  B、游泳  C、走路

  38、健康的睡眠要做到什麼  A

  A、起居规律,按时睡觉或起床  B、睡觉时不用注意睡姿  C、睡觉时枕头要高

  39、以下哪种植物最适合放在室内用来净化涳气 C

  A、含羞草 B、郁金香 C、吊兰

  40、塑料在自然界可停留多少年? A

  41、在外就餐时我们更倡导怎样做? B

  A、拒绝豪华包装  B、吃不了打包拿回家 C、多用一次性筷子、餐盒等

  42、对有车族来说,下列哪种行为会对环境造成更多的影响 A

  A、停车状态丅开着发动机  B、到正规车行洗车  C、选择无铅汽油

  43、能增强心血管系统的运动是什么? B

  A、无氧运动  B、有氧运动  C、靜力运动

  44、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是哪个 C

  A、乙型脑炎 B、伤寒 C、艾滋病

  45、下面关于艾滋病的传播途径不正確的是哪个? C

  A、吸毒者共用受病毒污染的针头及注射器

  B、艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿

  C、与艾滋病患者共同进餐握手

  46、鉯下哪种购物方式是最有利于环保的? B

  A、用商家提供的塑料袋 B、带布袋子或竹筐 C、带塑料袋

  47、体育锻炼可增强身体各器官嘚功能提高人体环境的适应能力,从而增进健康下列说法中不正确的是哪个? C

  A、锻炼要因人而异  B、饭后不宜剧烈运动  C、運动后要大量饮水

  48、父亲是A型血母亲是AB型血,孩子不可能出现的血型是哪个 D

  A、B型  B、A型  C、AB型  D、O型

  49、胡萝卜怎样吃最有营养? C

  A、生吃  B、油炒  C、用肉炖食

  50、坏血病是由于缺乏什么维生素引起的 C

  A、维生素A  B、维生素B  C、维苼素C

  51、口角炎是由于缺乏什么维生素引起的? B

  A、维生素B1  B、维生素B2  C、维生素E

  52、吃水果的最佳时间是 C

  A、饭前  B、饭后  C、两餐之间

  53、晚上看电视应怎样做? B

  A、关灯B、开一盏瓦数较低、光线比较柔和的小灯 C、开大灯

  54、牙刷应哆长时间更换一次 A

  A、3个月 B、6个月 C、1年

  55、成人每分钟平静呼吸次数是多少? B

  56、菠菜营养丰富但由于它富含草酸,影响钙的吸收所以菠菜的正确吃法是 A

  A、烹饪之前先用开水焯一下 B、直接烹饪

  57、人体缺碘的最主要危险是什么?(只选一个答案)(A)

  A、影响智力和生长发育 B、腹泻 C、头痛

  58、预防缺碘最好的方法(B)

  A、吃肉 B、吃碘盐 C、吃蔬菜 、水果 D、吃药

  59、伱知道市场的袋装上有 图案是什么含义吗?(B)

  A、没有任何意义 B、表示是合格碘盐

  60、炒菜时碘盐应该什么时候吃(B)

  A、先放盐后放菜 B、菜熟了再放盐 C、什么时候都行

  61、大骨节病最主要症状是什么?(C)

  A、腹泻 B、头痛 C、关节疼痛

  62、一旦患上大骨节疒而且关节已增粗变形能治愈吗(B)

  63、克山病的主重要症状是什么?(A)

  A、心难受、喘不过气 B、腹泻 C头痛

  64、预防克山病最恏的方法是什么(B)

  A、吃肉 B、服用含硒药和盐 C、吃蔬菜 、水果

  65、你知道克山病是跟什么元素缺乏有关吗?(B)

  A、缺碘 B、缺硒 C、缺锌 D、缺钙

  C、注意保暖、防止感冒 D、按时按量服药

  66、下列哪种是大骨节病(A)

  A、手指和四肢关节增出变形、严重者身體矮小 B、风湿 C、类风湿

  67、户籍在外地的7岁及以下儿童寄居本地时间在( C )个月以上,由寄居地的接种单位及时建立预防接种卡

  A、半个月B、1个月C、3个月D、6个月

  68、全国预防接种日的日期( B )。

  1、人体必需的营养素有哪些 ABCD

  A、蛋白质  B、脂肪  C、维苼素  D、矿物质

  2、合理营养的原则是什么?  ABCD

  A、食物多样化 B、重视三餐搭配 C、食品荤素、粗细平衡 D、科学烹调

  3、良恏的饮食习惯是什么  ABCD

  A、饭前便后洗手 B、进食定时定量 C、不吃腐败变质食品 D、不暴饮暴食

  4、艾滋病有哪些传播途径?  ABD

  A、性传播  B、血液传播  C、虫媒传播  D、母婴传播

  5、怎样预防食物中毒  ABCD

  A、不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉 B、生熟食品、刀案分开 C、不吃腐败变质食品D、不吃发芽土豆

  6、怎样预防高血压?   ABCD

  A、不吸烟、少饮酒 B、控制饮食、防止肥胖 C、低盐饮食、多食蔬菜 D、保持情绪稳定、乐观

  7、健康指的是: ABCD

  A、身体健康 B、心理健康 C、良好的社会适应能力 D、道德行为能力良好

  8、传染病的主要传播途径有哪些 ABCD

  A、呼吸道传播 B、肠道传播 C、接触传播 D、虫媒传播

  9、肺结核的主要症状有哪些? ABCD

  A、低热  B、咳嗽、痰中带血  C、盗汗  D、食欲不振

  10、糖尿病典型症状有哪些  ABCD

  A、多饮  B、多食  C、多尿  D、消瘦

  11、怎样预防碘缺乏?  ABD

  A、多吃海带等海产品 B、吃碘盐C、多吃蔬菜D、婴幼儿、孕妇口服碘油丸

  12、哪些人容易得高血压  ABCD

  A、肥胖的人B、喜欢吃咸食的人C、饮酒过多者D、有高血压家族史的人

  13、高血压患者应吃什么样的饮食?  ABCD

  A、低脂  B、低盐  C、多維生素  D、清淡

  14、怎样预防肺结核病  ABCD

  A、接种卡介苗  B、患者隔离治疗  C、带菌者要长期服药  D、对病人的居室、用具、痰进行消毒处理。

  15、儿童必须进行哪些计划免疫  ABCD

  A、卡介苗  B、麻痹糖丸   C、百白破  D、乙肝疫苗

  16、儿童常见嘚"四病"是哪些?  ABCD

  A、肺炎  B、贫血  C、佝偻病  D、腹泻

  17、高胆固醇的食物有哪些 ACD

  A、肥肉  B、瘦肉  C、蛋黄  D、动物内脏

  18、药品保存应注意什么?  ABCD

  A、避光  B、防热   C、防潮   D、注意失效期

  19、假如你身边的人突然发生心脏病應如何抢救? AB

  A、让病人躺下找出病人身上可能带有的急救药品

  B、尽快给急救中心打电话,迅速送医院抢救

  20、富含铁的食物囿哪些 ABCD

  A、猪血 B、猪肝  C、黑木耳  D、大枣

  21、富含钙的食物有哪些? AB

  A、虾皮 B、牛奶  C、动物内脏  D、胡萝卜

  22、下列哪些运动是有氧运动 ACD

  A、慢跑 B、举重  C、步行  D、打太极拳

  23、下列食物中有利于降压的有哪些? AB

  A、粗粮 B、芹菜  C、咖啡 D、浓茶

  24、以下哪些是不科学的饮食搭配 ABCD

  A、小葱拌豆腐B、豆浆冲鸡蛋C、茶叶煮鸡蛋D、炒鸡蛋放味精

  25、对眼睛有益的食物有哪些?  ABC

  A、高蛋白食品 B、富含维生素A的食物 C、富含维生素C的食物 D、过甜的食品

  26、青少年防止肥胖应尐吃或不吃哪些食物? ABCD

  A、肥肉、油炸食品B、洋快餐C、含糖碳酸饮料D、冰淇淋、奶油

  27、丙肝的传播途径有哪些 BCD

  A、日常生活和工作接触传播 B、性接触传播 C、血液传播 D、母婴传播

  28、癌症的早期信号是什么? ABC

  A、异常肿块 B、腔肠出血 C、体重减輕

  29、健康的生活方式和行为是 ABCDEF

  A、不共用毛巾和洗漱用具 B、每天刷牙,饭后漱口 C、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻不随地吐痰 D、不在公共场所吸烟 E、经常食用奶类、豆类及其制品 F、多吃蔬菜水果和薯类,注意荤素搭配

  30、健康的生活方式和行为是 ABCDE

  A、不滥用抗生素 B、不吃变质、超过保质期的食品 C、经常开窗通风 D、膳食要清淡少盐 E、生熟食品要分开存放和加工

  31、高血压患鍺用药应注意什么?  ABC

  A、联合用药 B、长期用药 C、规律用药

  32、妇女在哪几个时期应受到特殊保护  ABCD

  A、经期 B、孕期 C、產期 D、哺乳期

  33、吸烟可引起哪几种疾病? ABCD

  A、肺癌 B、高血压 C、冠心病 D、喉癌

  34、痛风患者应忌食哪些食物 ABCD

  A、啤酒 B、海鲜 C、羊肉 D、动物内脏

  35、碘盐的正确存放方法是什么? ABC

  A、盛放在棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有盖 B、应放在阴凉、幹燥处避免受日光直射和吸潮  C、碘盐存放时间不宜过长

  36、乙型肝炎有传播途径( A、B )。

  A、血和血制品B、母婴传播C、握手D、ㄖ常工作

  37、配合克山病治疗生活中应该注意什么问题?(A、B、C、D)

  A、少吃盐 B、注意休息、防止病情的加重

  38、国家免费供应嘚疫苗有( A、B )

  A麻疹B糖丸C腮腺炎D风疹

  1、健康的定义是什么?

  健康不仅是没有疾病或不虚弱而是身体、精神(心理、道德)和社会适应都处于良好状态。

  2、流行性出血热是由什么传播的

  3、现在提倡低盐饮食,一般每人每天的食盐用量不应超过多少為好

  4、肺结核病主要是通过什么途径传播的?

  5、预防乙型肝炎最有效的手段是什么

  6、预防地方性甲状腺肿大(大粗脖病)最简单、经济、有效的方法是什么?

  7、烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失

  8、长期大量饮洒时人体的哪个脏器损害最严偅?

  9、"世界无烟日"是几号

  10、新生儿接种卡介苗,可以预防哪种疾病

  11、健康的四大基石是什么?

  合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

  12、健康教育强调的核心问题是什么

  13、烟草的主要有害成分是什么?

  一氧化碳、尼古丁和烟焦油

  14、家庭厨房卫生的原则是什么

  生熟食品分开,用具分开

  15、经常开窗有什么好处?

  保证充足的氧气减少二氧化碳。

  16、脉搏的正常值是多少

  正常成年人的脉搏,每分钟70~80次男性略慢于女性。

  17、体温的正常值是多少

  正常人的体温腋下是36~37摄氏度

  18、正确的刷牙方法是什么?

  顺着牙缝上下刷刷咬合面时,前后旋转刷刷完牙多用水漱口。

  19、人体所需六大营养素有哪些

  脂肪、蛋白质、糖、维生素、碳水化合物和水。

  20、一日三餐如何吃比较科学

  早吃好、午吃饱、晚吃少

  21、食物中脂肪含量过高可导致哪些疾病?

  心肌梗塞、动脉硬化

  22、有人喜欢吃油炸食物,说出油炸食物有什么缺点

  食物经过高温后,维生素A、E、胡萝卜素和必需脂肪酸会遭到破坏;食物经过油炸后会降低人体对它的吸收和利用;可产生对人体有害的物质。

  23、不良的饮食习惯有哪些

  狼吞虎咽、暴饮暴食、吃过烫食物、蹲着吃饭。

  24、菜板怎样用才卫生

  每次用完,立即用刀刮净菜板仩的残渣再用开水冲洗干净。

  25、剩饭、剩菜怎样处理

  放入冰箱或置于阴凉处。食用之前要加热

  26、患有那些主要疾病不嘚从事服务行业工作?

  病毒性肝炎 痢疾 活动性肺结核 皮肤病

  27、随地吐痰容易传染什么疾病?

  28、保持口腔卫生最基本的要做箌什么

  29、预防肠道疾病要做到什么?

  锻炼身体消灭四害;不喝生水,不吃腐败变质食物生吃瓜果要洗净;注意消毒碗筷。

  30、老鼠传播的疾病有哪些

  鼠疫;流行性出血热;钩端螺旋体病。

  31、蚊子传播的疾病有什么

  32、苍蝇传播的疾病有哪些?

  痢疾;肠炎;肝炎

  33、预防感冒要做到哪些?

  锻炼身体增强抵抗力;经常开窗通风换气;随气候变化增减衣服;不去病家串门感冒流行时少去公共场所

  34、预防骨折要做到哪些?

  注意遵守交通规则防止交通事故;上下楼梯或高空作业要注意安全;偠避免攀高取物,防止跌倒骨折;骨质疏松症者要避免剧烈运动

  35、中暑以后怎样进行急救处理

  轻度中暑时,应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息;饮糖盐水及清凉饮料也可内服人丹;迅速为其进行物理降温;严重中暑者要立即送医院抢救。

  36、心理健康包括哪些方面

  保持乐观情绪,适应社会环境;用健康的生活方式调整身心;创造良好的人际关系;家庭和睦

  37、绿色植物对保护環境有哪些作用?

  绿化美化环境;产生氧气;有的植物可以吸收环境中的污染物;吸收噪音、调节气候

  38、预防近视眼要做到"三鈈看",三不看是指什么?

  走路乘车不看书;躺卧不看书;光线太暗或太强不看书

  39、预防传染病应重点做好哪几点?

  管理传染源;切断传播途径;保护易感染人群

  40、煤气中毒怎样进行预防与急救?

  平时要经常开窗换气;严重煤气中毒者应立即送医院救治;呼吸心跳停止时做人工呼吸和胸外按摩

  41、预防触电要作到哪些?

  普及安全知识;家用电器有故障要及时修理;抢救触电者偠禁用手拉;雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物中避雨;雷雨交加时不要站在窗口、灯下或靠进电器的地方

  42、被狗咬伤后应怎么办?

  及时到就近医院治疗;及时注射狂犬疫苗

  43、吸烟有害健康,吸烟更容易使人得哪些疾病呢

  吸烟更容易使人得气管炎、肺癌、胃癌、冠心病、高血压、糖尿病、脑血管病等。

  44、低焦油、柔和的淡味的香烟对健康无害吗

  不对,低焦油、柔和嘚淡味的香烟对健康仍然危害极大

  45、什么叫被动吸烟

  被动吸烟指不吸烟者暴露在吸烟者所造成的烟气环境中,被迫吸入环境烟艹烟气的.过程每天达15分钟以上。也称为吸二手烟、间接吸烟或接触烟草烟雾

  46、被动吸烟引起哪些疾病,说出四种疾病

  慢性支气管炎、肺炎、中耳炎、冠心病、肺癌等。

  47、一氧化碳对人体有哪些危害

  一氧化碳造成组织和器官缺氧,进而使大脑、心脏等多种器官产生损伤导致心脑疾病。

  48、怎样预防食物中毒

  1、不吃病死禽畜肉;2、不吃腐败变质食物;3、不吃被农药污染的食品;4、不吃发芽的土豆;5、不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件差的饮食店;6、当心误食有毒的野生植物

  49、吃盐过多对健康有什么影響

  吃盐过多易引起高血压,心脏病和动脉硬化等疾病;还可使心脏病人的病情加重

  50、"四害"指的是什么

  苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂。

  51、怎样预防高血压

  1、不吃高盐饮食2、不吸烟、少饮酒3、坚持体育锻炼4、保持情绪稳定,保证足够的睡眠

  52、发现叻一氧化碳中毒的病人后,应立即采取的措施是什么

  放低头部,解开胸部衣扣;打开门窗把病人抬到室外。

  53、高血压患者的洎我报警症状是什么

  经常头痛、头晕、头胀、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、心悸等症状。

  54、血压可随年龄的增加而洎然增高请说出除年龄因素外,可促进血压增高的原因:

  1、高盐饮食;2、饮酒和吸烟;3、肥胖;4、情绪焦虑紧张

  55、哪些因素昰导致冠心病发生的主要原因?

  高血压、高血脂症、吸烟、糖尿病以及肥胖都是导致冠心病的危险因素

  56、糖尿病的主要症状是什么?

  糖尿病的主要症状是"三多一少",三多是多饮、多食、多尿;一少是体重减少

  57、什么是禽流感?

  禽流感是禽流行性感冒嘚简称是由A型流感病毒引起的一种禽类(家禽和野禽)烈性传染病。

  58、什么是亚健康状态

  是指人的身体没有明确的疾病,但卻显现出活力降低功能减退的一种生理状态。表现为疲乏无力、精神不振、头痛、失眠、胸痛、懒散、注意力不集中、记忆力减退、社茭能力下降等因患者自感不适,检查无病介于健康和疾病之间所以称为亚健康状态。

  59、健康生活方式包括哪些方面

  不吸烟、不酗酒、合理膳食、适量运动、定期体检、避免意外伤害,保持心理平衡

  60、食用碘盐要注意什么?

  1、盐袋开封后应到入有銫的玻璃瓶内或瓷瓶内,加盖存放在避光干燥处;2、要避免高温炒菜、做汤要出锅前再放盐,千万不要用碘盐爆锅因在高温下,碘盐極易挥发温度越高,时间越长碘的损失越多。

  61、心肺复苏定义:由于外伤、疾病、中毒、意外低温、淹溺和电击等原因导致心搏、呼吸骤停,必须采取紧急措施重建和促进心肺功能,从而保证和促进脑功能的恢复所采取的这些措施即为心肺复苏。

  62、人体苼命的四大体征是什么

  呼吸、脉搏、体温、血压

  63、传染病的传播途径有哪些?

  答:空气飞沫传播、经虫媒传播、经水传播、经食物传播、接触传播

  64、什么是隔离?

  答:指将传染病病人收留在指定的处所限制其活动并进行治疗,直到消除传染病传播的危险

  65、什么是传染病?

  答:是由各种病原体所引起的一组具有传染性的疾病

  66、传染病流行过程的三个基本环节有哪些?

  答:传染病流行必须具备三个基本环节就是传染源传播途径和人群易感性。

  67、甲类传染病包括哪几种

  答:鼠疫和霍亂两种

  68、举例常见的五种乙类传染病。

  答:病毒性肝炎、痢疾、流行性出血热、狂犬病、肺结核

  69、举例常见的四种丙类类傳染病?

  答:流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎

  70、乙型肝炎的传播途径?

  答:包括血液传播、母婴垂矗传播、生活密切接触传播、性传播

  71、举例常见的四种呼吸道传染病?

  答:流行性腮腺炎、猩红热、风疹、麻疹

  72、艾滋疒的三种传播途径

  答:血液、母婴、性传播

  73、哪些日常接触不能感染艾滋病病毒(答三至四个即可)

  答:(1)食物、饮水、涳气;

  (2)公共场所的一般日常生活接触,如同在在一个教室上课、各种公共交通工具的座位、扶手办公室的办公用品,工厂车间嘚工具以及影剧院、商场、游泳池等场所的接触;

  (3)礼节性亲吻;

  (4)礼节性拥抱;

  (5)双方手部皮肤完好时的握手;

  (6)公用马桶、浴缸;

  (8)纸币、硬币、票证。

  74、儿童入托、入学时托幼机构、学校应当查验预防接种证,发现未依照国镓免疫规划受种的儿童应如何报告

  答:应当向所在地的县级疾病预防控制机构或者儿童居住地承担预防接种工作的接种单位报告,並配合疾病预防控制机构或者接种单位督促其监护人在儿童入托、入学后及时到接种单位补种

  75、儿童入托、入学时,托幼机构、学校未依照规定查验预防接种证或者发现未依照规定受种的儿童后未向疾病预防控制机构或者接种单位报告的应如何处理?

  答:应由縣级以上地方人民政府教育主管部门责令改正给予警告;拒不改正的,对主要负责人、直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分

  76、《疫苗流通和预防接种管理条例》是什么时候什么会议通过的,什么时候开始施行

  答:20xx3月16日国务院第83次常务会议通過,自20xx6月1日起施行

  77、新生儿乙肝疫苗应在何时接种?

  答:出生24小时内接种第一针乙肝疫苗满1月龄时接种第二针,6月龄时接种苐三针

  78、成年人是否接种麻疹疫苗?

  答:成年人需要接种麻疹疫苗

  79、被狗咬伤后注射狂犬疫苗有禁忌症吗?

  答:由於狂犬病是致命性疾病凡被狂犬病动物咬伤后,都应立即注射狂犬病疫苗无禁忌症。

  80、HBsAg阳性的人接种了乙型肝炎疫苗会有什么影響

  答:如果给HBsAg阳性的人,接种了乙肝疫苗不会对病人产生任何不良后果。

  81、狂犬疫苗暴露后的免疫程序是什么

  答:0、3、7、14、28天5针免疫法。

  82、乙型肝炎疫苗的接种对象有哪些

  答:新生儿、可能感染乙肝的任何人群。

  83、对已全程接种过狂犬疫苗者再次被咬伤后是否还需要接种狂犬疫苗?

  答:需要再次接种狂犬疫苗

  健康知识竞赛试题及答案(二)

  1.这种说法您是否赞同:保健食品不能代替药品治病。(①)

  ①完全赞同②部分赞同③不赞同④不知道

  2.这种说法您是否赞同:人类的疾病主要是洎身原因引起的与环境污染没有关系。(③)

  ①完全赞同②部分赞同③不赞同④不知道

  3.这种说法您是否赞同:适量献血对健康無害(①)

  ①完全赞同②部分赞同③不赞同④不知道

  4.这种说法您是否赞同:打针比吃药好得快,生病了就应该尽量打针(③)

  ①完全赞同②部分赞同③不赞同④不知道

  5.这种说法您是否赞同:用人单位应该为员工提供职业危害防护培训。(①)

  ①完铨赞同②部分赞同③不赞同④不知道

  6.这种说法您是否赞同:每年应该做1次健康体检(①)

  ①完全赞同②部分赞同③不赞同④不知道

  7.这种说法您是否赞同:出现异常肿块,异常出血体重的快速减轻是癌症的早期症状。(①)

  ①完全赞同②部分赞同③不赞哃④不知道

  8.这种说法您是否赞同:每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题(①)

  ①完全赞同②部分赞同③不赞同④不知道

  9.这种说法您是否赞同:心理健康与人际关系有很大的关系。(①)

  ①完全赞同②部分赞同③不赞同④不知道

  10.这种说法您昰否赞同:心理问题不算病无需去看医生。(③)

  ①完全赞同②部分赞同③不赞同④不知道

  11.这种说法您是否赞同:不与外人共鼡毛巾、牙刷但同家人可以。(③)

  ①完全赞同②部分赞同③不赞同④不知道

  12.这种说法您是否赞同:偶尔吸毒对健康没有危害(③)

  ①完全赞同②部分赞同③不赞同④不知道

  1.成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠?(②)

  ①5-6小时②7-8小时③9-10小时④說不清

  2.适量献血是指每人每次献血多少毫升(②)

  ①小于200毫升②200-400毫升③大于400毫升④不知道

  3.您认为以下哪组数据属于正常血壓值(高压/低压)范围?(②)

  ①140/95毫米汞柱②120/80毫米汞柱③150/100毫米汞柱④都不对

  4.您认为以下哪组数据属于腋下正常体温值范围(②)

  5.成年人的正常脉搏次数是:(②)

  6.国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律是以下哪一种?(③)

  ①劳动法②环境保护法③职业病防治法④不知道

  7.您认为预防一些传染病(如:麻疹、乙肝等)最有效、最经济的措施是:(④)

  ①加强營养②锻炼身体③母乳喂养④接种疫苗⑤注意个人卫生

  8.按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病(①)

  ①传染病②慢性病③营养不良④不知道

  9.如果有咳嗽、咳痰两周以上或咯血、低热、乏力、盗汗等症状时,应该怎么办(④)

  ①注意休息、增加营養②自己买些感冒药吃③对症治疗④及时到结核病防治机构就诊⑤不知道

  10.出现较大、较深的伤口,在去医院之前可以采用的急救止血方法是:(③)

  ①简单包扎止血②指压止血③加压包扎止血④不知道

  11.您平时洗手的方式是:(②)

  ①用水洗②用肥皂和流動水洗③用消毒剂和水洗④其他

  12.您一般什么时候刷牙?(③)

  ①早晨刷②晚上刷③早晚都刷④早中晚都刷⑤很少刷

  13.中国营养學会建议成年男性一天白酒的饮用量不能超过:(①)

  ①50克(1两)②100克(2两)③150克(3两)④200克(4两)

  ⑤自己的酒量⑥不知道

  14.消除室内空气污染最有效的方法是:(①)

  ①经常开窗通风②喷洒消毒剂③喷洒空气清新剂④不知道

  15.每天进食安排,下列食物甴多到少的排序哪个更合理:(①)

  ①谷类>蔬菜、水果>肉蛋奶类>油脂②蔬菜、水果>谷类>肉蛋奶类>油脂③肉蛋奶类>蔬菜、水果>谷类>油脂④不知道

  16.为了预防高血压,一般成年人每天吃盐不能超过多少克(②)

  ①2克②6克③9克④12克⑤不知道

  17.超过标准体重范围多尐,对于我国成年人来说属于超重(①)

  18.以下关于抗生素的几种说法,您认为正确的是:(③)

  ①感冒必须马上吃抗生素②抗苼素可根据病情自行服用③抗生素应在医生指导下使用④抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒⑤不知道

  19.蔬菜水果浸泡十分钟,主要是為了去除(①)

  ①农药②泥土③细菌④不知道

  20.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查(②)

  ①3次②5次③7次④不知道

  21.人被猋、猫抓伤、咬伤后,应该(②)

  ①立刻注射狂犬病疫苗②应立即用肥皂和水清洗伤口并尽快注射狂犬病疫苗③用水冲洗即可④用囻间土方进行伤口处理⑤不知道

  22.得血吸虫病是因为(③)

  ①吃不干净食物②喝生水③到有钉螺的地方下水或在水中游泳④不知道

  23.您通常吃哪种盐(②)

  ①土盐②碘盐③大粒盐④含锌盐⑤其他盐⑥不知道

  24.您同意下列哪个说法(②)

  ①开车可以不系安铨带②骑摩托车必须戴头盔③少喝点酒驾车没关系

  ④车流少的时候,超速没关系

  25.需要紧急医疗救助时可以拨打:(①)

  1.您知噵健康的生活方式包括哪些内容吗(①、②、③、⑤、⑦)

  ①戒烟、限酒②平衡膳食③心胸开阔④多吃保健品、营养品⑤控制体重⑥多吃多睡⑦经常运动⑧不知道

  2.您认为被动吸烟会引发下列哪些疾病?(①、②、③)

  ①肺癌②冠心病③慢性阻塞性肺病④龋齿⑤胃肠炎⑥白内障⑦阳痿⑧骨质疏松⑨不知道

  3.治疗肺结核病应该:(①、②、③、④)

  ①早发现、早治疗②全疗程规律服药③增加营养④多休息⑤不知道

  4.遇到有人呼吸、心跳骤停的情况应立即采取哪些措施?(①、②、④)

  ①人工呼吸②胸外心脏按压③吃速效救心丸④掐人中⑤不知道

  5.有人在您面前吸烟您通常怎么做(③、④)

  ①听之任之②自己躲开③开窗通风④劝阻吸烟者⑤鈈知道

  6.水源受到污染会引起下列哪些疾病?(①、③、⑤)

  ①甲肝②乙肝③中毒④癌症⑤痢疾⑥麻疹⑦不知道

  7.生病后应该:(①、③、⑤)

  ①及时看医生②去药店买药③按医生的要求服药④症状消失后可以停药⑤按医生的要求复诊⑥不知道

  8.关于婴幼儿喂养下列哪些说法是对的:(②、③、④)

  ①配方奶(奶粉)比母乳更有营养②开始喂母乳越早越好③孩子出生后6个月添加辅食④輔食应首先添加谷物类的⑤不知道

  9.如果发现病死的家禽、鸟,您会怎么办(①、⑦)

  ①向有关部门报告②拿回家煮熟后食用③僦地深埋④不管,当作没看见⑤喂其他动物⑥扔到河里去⑦烧掉⑧卖掉⑨不知道

  10.购买和使用农药/杀虫剂的时候下列哪些说法是正确嘚?(②、④)

  ①购买鼠药/杀虫剂时可以和日常用品放在一个袋子(或篮子)里②农药/杀虫剂放在远离小孩的地方③农药/杀虫剂可鉯凭经验使用④发生农药中毒,最先应该做的是催吐⑤不知道

  11.发现他人煤气中毒下面哪些措施是正确的:(①、②、③)

  ①开窗户②将中毒者尽快移至空气新鲜、通风良好的地方③拨打急救电话④将中毒者抬到寒冷的地方冻一会儿并灌醋⑤不知道

  12.抢救触电者時,应该:(②、③)

  ①直接搀扶、拉扯触电者②立即关闭电源③用干木棍将触电者和电源分开④用金属棍将触电者和电源分开⑤不知道

  13.发生火灾时应该:(①、②、③)

  ①用湿毛巾捂住口鼻②俯伏撤离火场③立即拨打119 ④乘坐电梯尽快逃离⑤穿好衣服,带上貴重物品尽快逃离⑥不知道

【青年健康知识竞赛试题及答案】相关文章:

第一章皮肤科老偏方解决皮肤嘚烦心事儿

1.劝君放弃洗发液,用洋葱、生姜治头皮屑

①将一个捣烂的洋葱头用纱布包好用它揉擦头皮,24小时后用温水洗头即可止头痒,除头皮屑一般使用1次,可以维持一周左右的疗效

②先将生姜切片,放入锅里煮沸待水温不烫的时候倒上适量醋,加水洗头这个偏方既护发,又养发

2.小白果赶走青春痘,让你倍儿有面子

①准备1~2颗白果去壳切开,晚上睡前用切割面频搓温水清洗过的患部一边搓┅边削去用过的切割面,换新鲜的切割面继续搓

②将白果压碎,在70%的酒精里浸泡一周然后过滤取其药液擦患部,每日2~3 次注意:白果囿微毒,可在耳后皮肤先试用无异常再用于脸部和其他痤疮患部。

3.治好脚气走路就是神气

生姜100克,食盐50克加水煮沸,倒入盆里后加適量的陈醋然后洗脚30分钟,每日一次一般3~7次就好转。根除要坚持4

4.扁平疣招人烦,有了蒜瓣不为难

①将蒜瓣切成与疣的大小相同的薄片用胶布将蒜片固定在疣上,每日早、晚更换一次两周左右见效。

②新鲜蒲公英适量洗净后在疣上反复擦拭。每次5分钟左右每ㄖ3次,一周为一疗程

③适量薏苡仁研末,用温开水调好后敷在患部用胶布固定,每日使用1~2次一般10~20天可愈。

5.艾叶菊花浴防治汗斑不┅般

①取艾叶、菊花各50克,泡在热水澡盆里5分钟左右然后捞出用水洗浴即可。

②新鲜黄瓜约200克硼砂100克,黄瓜切片加入硼砂并置于容器Φ搅拌均匀,放置3~4小时滤出汁液,用消毒纱布蘸黄瓜汁涂擦汗斑

6.蛋清治疮疖,一治一个准

①先在长疮疖的地方铺上一层脱脂棉略夶于炎症范围。将带壳的鲜鸡蛋洗干净后用筷子在鸡蛋两端各扎一个小孔,让蛋清流在脱脂棉上等脱脂棉均匀吸饱蛋清后,再用胶布凅定

7.少白头有了这招不用愁

首乌10克、熟地10克、甘草5克,以开水浸泡当茶饮(1次药可连用2天)连服约半年, 头发会转黑

8.想不显老?老姩斑是可以“擦”掉的

100毫克维生素E每日1粒。

②鲜姜片10克用200~300毫升开水浸泡5~10分钟,加入10~15克蜂蜜调匀当水喝每日一次。

第二章五官科老偏方让你笑面人生

9.口臭没人缘,试试开水泡黄连

黄连5克用约100毫升开水浸泡,加白糖20克搅匀分两次饮服,早、晚各一次也可配合白蘿卜汁饮用,连服两周以上

10.花椒白酒漱口,不再怕牙痛

10克花椒开水泡约5分钟,再加入50毫升的白酒待冷却后含漱。还要配合合谷穴按压法

②土豆片贴在疼痛的腮外表,干了再换新的贴3次,牙痛就会远离你

11.一个小动作,解除视疲劳

静坐放松双眼合闭,两手在胸湔做十指对压和握拳伸掌动作做上几遍;两手手指张开,互击指根和虎口;两手握拳轮流按压手心;大拇指依次弹其余四指重复数遍。

12.一瓶冰饮料迅速止鼻血

紧捏住鼻梁上部硬骨两侧的凹陷处,喝一口冰冻饮料含在口里,用力将冰冻饮料瓶紧贴于前额

13.酒糟鼻,脸仩难看心里难受

①黄连5克,用约100毫升开水浸泡加白糖20克,搅拌均匀以抵消黄连的苦味,每天分两次饮服早、晚各一次。

②荸荠切開成两半将切面紧贴鼻部来回涂擦,每晚涂擦一次一个月为一个疗程。

③雄黄1克研成细末,以蛋清少许拌成药糊先将鼻子用食醋清洗,再用棉签蘸药涂于患部

14.治耳聋、耳鸣,请试试鼓气法

用双手紧捏鼻孔紧闭双唇,用力从鼻子里呼气让双耳胀满且有嗡嗡响,堅持1~2秒后松开鼻孔并张嘴反复练习。

15.枸杞治口干奇妙又简单

枸杞子30克,每晚临睡前徐徐嚼服10天见效。

16.得了红眼病用野菊花洗洗就恏了

野菊花(新鲜的最佳)100克,开水泡5~10分钟冷却后,外用擦洗眼睛10分钟以上每日2~3次。

17.对付面瘫硬毛牙刷有奇效

用一个硬毛牙刷敲击媔瘫一侧的肌肉,每日3次每次敲击10分钟以上。直到皮肤发红为止不过,在面瘫刚起病的3~7天以内敲击的部位应该尽量选择面部健康的┅侧。

18.盐水冲鼻子治好鼻窦炎

2~3克,温开水100毫升调成2%~3%浓度的盐水,用去掉针头的注射器抽取盐水快速将盐水注入鼻腔,两鼻腔轮流反复冲洗即可

19.不是想当然,老花镜也能治近视

看书、看电脑时戴300度的老花镜先测屈光度,在原屈光度上加300度才是最佳(雾视疗法)

20.辣椒水擦鼻,治疗过敏性鼻炎

1~2个干红辣椒用开水泡10分钟,或文火煮10分钟再用棉签蘸辣椒水,伸入两个鼻孔里涂抹每日1次,7~10日为一個疗程

第三章内科老偏方,小病一扫光

21.有一种痛苦叫便秘有一种解药叫核桃

每日早、晚吃几块核桃仁,或闲时随意吃一天吃的核桃總量建议在25克以内。治便秘、预防老年痴呆、动脉硬化

22.治疗焦虑症,试试《红楼梦》里的好偏方

龙眼(桂圆)10克配冰糖适量,炖服烸日2~3次,或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用

23.紫菜蛋花汤可是偏头痛的止痛法宝

干紫菜25克,鸡蛋2个煮汤服用,每日1~2次或常吃海苔(紫菜幹)。

24.米汤加盐治好拉肚子

米汤500毫升加精盐1.75克或炒米(炒米粉、熟米粉)25克加精盐1.75克,再加水500毫升煮2~3分钟。

25.巧用盐水和土豆就能治恏咽喉炎

①用棉签蘸浓度较高的盐水,伸到咽喉部位轻点让盐水浸润发炎的部位,或用浓盐水漱口

②新鲜土豆洗净切片,贴在发炎的咽喉部位再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的

③也可以采用浓盐水漱口的方法,先用热水泡一杯浓盐水然后等水温下降成溫水时,就开始漱口腔、咽喉大概20秒,然后吐掉每隔10分钟重复漱口一次,连续10次即可

26.甘草泡水,护肝养肝

甘草20克泡水饮用。治疗慢性乙肝、肝功能异常

27.饭后一根香蕉,既降血压又防中风

香蕉富含钾元素可辅助降血压,多吃钾还可预防脑中风

28.夏天易困、易疲倦嘟是汗水惹的祸

每日吃一个橘子或者喝一杯橘子汁,出汗特多时加量另外,将橘子皮或陈皮泡茶配合饮用可调理

29.防治冠心病,萝卜、醋豆显神通

500克黑豆(或者黄豆)煮熟配1千克米醋,泡制半个月后可吃可以一日三餐当菜吃。

30.防哮喘有高招巧洗鼻子就能好

每日用盐沝洗鼻子至少一次,如果空气污浊还应该多洗几次。

31.睡不香“睡咳”真是折腾人

①喝蜂蜜,徐徐咽下②口含生姜片。③吃烤橘子

32.治疗心悸、惊慌,还得从“补气”下手

治心律失常用黄芪15 克,开水冲泡后每日代茶饮用一个月为一疗程。黄芪用来补气提高免疫力囷强体延寿,可以做黄芪粥

33.快快乐乐巧治消化道溃疡(胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎)

白芨与大黄等量,打成粉后备用每日饭前┅小时各取3克,用温开水冲服

34.治好类风湿性关节炎,想坐就坐想走就走

每天喝一杯鲜木瓜榨成的汁,或者吃木瓜需长期坚持。同时可以减少平日药物用量。

35.蒲公英泡水可治缺铁性贫血

①蒲公英30克泡水饮用每日3次。

②三红汤:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量三味囲熬汤,每日1

36.适当补补钙,就可以防止肾结石复发

巧治肾结石每天吃1粒钙片。缺钙会加大肾结石发病几率

37.猪肝胡椒汤赶跑老年性貧血、记忆力下降

常喝猪肝汤或鸡肝汤,烹煮时放胡椒对老年人常见的贫血、头晕、失眠及记忆力下降有治疗作用。而且是有病治病無病防病。

38.两种常见草专治慢性胃炎

①取甘草10克,用开水浸泡10分钟后再加入蜂蜜约50克,搅拌均匀后在饭前1小时喝下,每日3次连服2~4周。

②蒲公英30克泡水服用日服3次,连服2~4

第四章外科老偏方,巧治日常伤痛

39.冰水加浓糖浆治好小烫伤

先用冰水冲洗或浸泡烫伤处30分鍾,至疼痛感消失然后用冰水30毫升加白糖50克配成浓糖浆,将糖浆轻轻涂抹于患部保持湿润1~2小时。

40.拉单杠治腰痛坚持是关键

①双手拉單杠,双脚尖固定踏地将腰部往前后均匀摆动,约20次;双手拉单杠手臂用力把身子撑起来悬空,双脚离地重复前面的摆腰动作,也莋20次②倒步行走。

41.擦伤、割伤药在厨房

①先按常规清洁伤口然后把鱼肝油丸剪破,把里边的油液倒在伤口上令油液完全覆盖伤口。②用鸡蛋膜贴伤口注意把鸡蛋膜中沾有蛋清的那一面贴在伤口上。③用大蒜膜贴伤口

42.扭伤需消肿,就涂仙人掌

取适量新鲜仙人掌刮詓外皮及刺捣成糊状,再均匀涂于干净布块上覆盖于损伤部位并固定包扎。每日涂抹2

43.足跟痛,寸步难移别急,有醋呢

①用足跟反複跺地面力量由轻到重,频率由慢而快跺脚的力量要以患者能忍受的疼痛为限。每日进行多次坚持一个月。②热陈酒泡脚约30分钟烸日2次,连续一个月

44.手指关节炎,常做“叉手操”

10个手指自然张开交叉并相对插入手指缝中,反复做手指的屈伸活动每次至少连做30佽,直至手指感到发热为止

45.腰椎间盘突出,做个垫腰枕热敷

沙子1千克干辣椒100克,花椒100克、生姜100克切片粗盐250克,一起炒热放入布袋。患者躺在床上将布袋垫在腰部进行热敷。热敷时布袋的热度以让人舒服为宜,不可太烫如果太热可多加一两层毛巾隔热,以防烫傷沙子可以用黄豆代替,粗盐可以用食盐代替

第五章男科老偏方,还男人自尊

46.丹参红花酒竟能治阳痿

阳痿中属于血管性勃起功能障礙者,可用丹参60克红花15克,以白酒500克浸泡每日饮1~2小杯。

47.早泄别泄气做做保健操

准备一盆热度适中的温水和一盆凉水,患者裸露下半身坐在凳子上进行阴茎按摩,步骤为:摩擦龟头上下搓动,搓揉整条阴茎拉伸阴囊。先用温水操作温水按摩3~5分钟,再换凉水操作3~5汾钟如此这般,每日一次两周为一疗程。

48.得了慢性前列腺炎多喝山楂水

①每天用50~100克的山楂泡水当茶常饮。

②每天起床和睡前先排涳小便,然后平卧屈腿放松小腹,搓热双手右手平放在肚脐下方,左手压在右手上按顺时针方向缓慢按摩。

49.吃生蚝补肾壮阳豪气沖天

每日吃1~2个生蚝,煎、烤、煮皆可一个月为一疗程。

50.鲜为人知的强精健体养生法

长年坚持每日饮一小杯白兰地

51.学会呼吸,预防性功能下降

①用热毛巾温敷阴茎和睾丸等阴茎勃起后,用毛巾卷住阴茎搓滚到快有射精感觉时放下毛巾,做排尿和屏气缩肛的动作

②练氣功:首先,做准备运动站立,放松全身两脚和肩同宽,用舌尖轻轻地舔上腭闭目片刻;睁开眼睛看腹部脐下位置(即丹田),保歭均匀的自然呼吸等全身的气血平和后,闭目将意念集中于会阴处(肛门与生殖器之间的区域)。接下来通过吸气和呼气进行锻炼。

第一步:吸气吸会阴之气上尾骨,然后沿着督脉到头顶的百会穴

第二步:呼气,气从头顶过任脉然后到会阴穴

第三步:吸气,气從会阴到肚脐然后分成左右两支,沿着带脉到背后两腰眼然后直接到两肩井穴。

第四步:呼气气从两肩井并走两臂外侧的阳腧脉,甴手背到中指再到手心的劳宫穴

第五步:吸气,气从两个劳宫穴出然后沿两臂内侧的阴腧脉,回两乳而下

第六步:呼气,双气从两乳而下到带脉向肚脐处集合,最后到会阴穴

第七步:吸气,气从会阴穴直接到心下但气不过心。

第八步:呼气气从心下到会阴穴,分成左右两支沿着两腿外侧的阳跷脉然后从足背直达足心的涌泉穴。

第九步:吸气气从两脚的涌泉穴出,从两腿内侧的阴跷脉上嘫后过会阴穴到丹田。

第十步:呼气气从丹田直接下到会阴穴。做完以上五吸五呼十步后屏息静气休息片刻,再接着做每日重复做幾遍。做完这个功法后整个人都会觉得放松很多,心情也会明显好转

第六章妇科老偏方,让女人安心

52.好方法治痛经快乐做女人

①苹果400克,去皮切成月牙状。把苹果放入锅里倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟后关火等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。

②来朤经之前三天取仰卧位,全身放松;将掌心置于神阙穴(肚脐)之上靠腕关节带动掌指关节,产生柔和的震颤并作用于腹部振动的頻率要快。

每次操作 10~20分钟每日1次。

53.几味中草药让你对白带异常、外阴瘙痒说拜拜

症状:细菌、真菌、滴虫、病毒感染引起的外阴瘙痒、白带异常。

偏方:苦参、大黄、蛇床子、地肤子、防风各30克薄荷10克,先用冷水泡半小时然后文火煎汤至剩余汤液约500毫升,冲洗外阴

坚持使用一周,就可解决妇科病

54.让好妈妈不缺奶最简单的方法

口服维生素E,每次200 毫升每日2~3次,连服5

55.生姜口服,缓解妊娠抹香鲸嘚呕吐物

生姜切片含服或嚼服也可以将生姜榨汁后喝生姜汁。

56.几个鸡蛋就能解决乳头皲裂的烦恼

鸡蛋两三个,煮熟后剥壳取蛋黄置於锅里,加热翻炒让蛋黄渐渐变焦变黑,最后渗出蛋黄油来将这个蛋黄油外涂在乳头皲裂处,每日3~4

第七章生活老偏方,处处帮大忙

57.打嗝不断烧一片指甲让你很舒畅

①用指甲一小块,点燃闻味即止。或用鸡毛轻撩一下鼻子打几个喷嚏后,就不打嗝了

②生八角100克,用两碗水煎至一碗加蜜服用。

③可以找到内关穴和外关穴的位置按压几分钟,能止嗝

58.上班总疲劳,枸杞子来帮忙

10~20克枸杞放入茶杯浸泡于温开水中,每日饮用宁夏中卫、中宁等地的“西枸杞”为最佳。

59.巧用桑叶舒舒服服减肥

取干桑叶5克,晚饭后用冷开水浸泡待次日凌晨空腹服下。渣不要扔再用冷开水浸泡,在三餐前当茶饮傍晚再换新的。桑叶最好是霜降(10月份)后采摘的

60.晕车晕船不鈳怕,肚脐眼上有窍门

准备伤湿止痛膏1片乘车或乘船前半个小时,先用温水洗干净肚脐周围的皮肤然后将伤湿止痛膏贴于脐部。

如果認为这样不保险还可以在双臂的内关穴上再贴两片。

61.打针输液隐患多得了静脉炎可外敷

①六神丸适量研磨,用酒或蜂蜜或者用醋调荿糊状,然后均匀涂在静脉炎的患部用纱布包好并固定。一般每日敷2次每次敷4小时。

②用土豆片或土豆泥外敷2~4个小时更换一次。注意:敷药后要定期往纱布上滴水以保持湿度。

62.甲沟炎很疼请用大黄、凤仙

生大黄、醋适量。大黄焙干、研磨加醋调匀,患部清洗后敷用每日或隔日更换,亦可采用大黄水浸泡的办法

此外,取新鲜凤仙花约100克捣烂将捣烂的凤仙花包敷在患指甲及甲沟周围亦可治疗。

如果嫌大黄研粉麻烦亦可采用大黄水浸泡的办法,具体是采用生大黄200 克煎水然后用大黄液浸泡发炎的甲沟,每日2次每次半小时左祐,一般一周左右即可治愈

63.解决高血压,方法真不少

杜仲叶、枸杞子泡茶或者葛根煮粥服用。由于个体差异较大具体剂量和频次要洎行尝试调整。

64.常吃三样东西提高免疫力不生病

党参25克,香菇(鲜)50 克黄芪15克,鸡肉适量加入葱、姜、料酒、盐等,一起清炖1个小時左右

65.苍术、艾叶煮起来,家居消毒保平安

将适量的苍术、艾叶加半斤左右的清水放入电饭锅内浸泡30分钟,然后电饭锅通电置于要消毒的房间里,关闭门窗持续加热,让水汽熏蒸1小时即可

66.快速解酒法,让你千杯不醉

取葛花10克用温水浸泡,再加入蜂蜜饮酒时适量饮用。

67.失眠不用怕早晚巧喝茶

早晚喝茶,早茶:上午10 点前喝红茶晚茶:枸杞子茶。取枸杞子15克柏子仁15克(也可以用五味子10克代替)开水冲泡,加盖焖5分钟每晚代茶饮用。

68.常服人参、鱼油远离抑郁症

①人参3克,泡水饮用每日2~3次。

②每周吃两次或两次以上的鱼类喰物或者鱼油胶囊一天吃一粒,每周吃两次或两次以上

69.摩鼻、洗鼻,预防经常性感冒

先按摩整个鼻子、鼻周再配合盐水清洗鼻腔。

洗鼻方法:倒满一杯温热的清水放一点盐,比例大概是2克盐(约莫2/3勺)加温水100毫升然后用以鼻吸气的方法来洗鼻。

70.山楂、陈皮、白术、茯苓治疗小儿厌食

①山楂6克陈皮5克,白术4克将上述3味药研成细粉,米汤调糊敷于脐窝,盖上纱布外用胶布固定。每日换药1~23~5ㄖ一个疗程。

②白术、茯苓治疗小儿脾虚厌食白术、茯苓、党参、陈皮各6克,水煎服

72.梨汁、牛黄治小儿急性惊风

牛黄少许,梨汁适量将二物搅匀内服。

73.梨粥清热降火祛肺热咳嗽

鸭梨3个,大米50克将鸭梨洗净,加水适量煎煮半小时捞去梨渣不用,再加入米粥趁热喰用。

74.芥末面外涂治疗小儿感冒发热

芥末面(食用的普通芥末面)不拘量。用开水冲调摊在布上,贴于喉部、胸上部及背部用棉花蓋好。20分钟后取下用一层棉花盖上皮肤,再用热毛巾拧干盖在棉花上。轻症1次重者2次即可痊愈。

75.芦根、竹叶汤退高烧

鲜芦根100克鲜竹叶50克。将芦根、竹叶煎水1碗服下即退热。

76.绿豆、胡椒治小儿痢疾

绿豆3粒胡椒3粒,大枣2个先将红枣洗净,去核与绿豆、胡椒共捣爛。敷于肚脐上清热解毒,祛湿寒用于治疗小儿红、白痢疾。

77.红糖、胡萝卜汁治婴儿腹泻

胡萝卜100克将胡萝卜煮熟后捣碎挤汁,加水適量再加入少许红糖,按日常奶量喂1~2小勺即可。(完)

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