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???棬????????????我的头发很贴很软 用这种方法后会不会更贴呀楼主
楼主 楼主 告诉我 告诉我。。。。。。
　　　　　　《淘米水洗头洗脸试验报告》　　　　整理版:
/Gs6Z9W　　　　　　
　　楼主，真是太爱你啦~~不过你为嘛老是试洗发部分呢~~偶只关注洗脸部分~呵呵　　我看了你的以后试了一次，白醋没有加，因为好像以前听说加了白醋角质层会变厚，不知道有么有啥科学依据。　　我用的新鲜淘米水加了温水，比例也么注意，洗了有10分钟，轻轻的揉搓。　　效果那真是一个惊艳啊~~鼻翼的毛细孔好像细了很多，黑头也不见了，白的话~~我本身挺白的，所以么啥效果~~　　我最需要的是收缩毛孔和去黑头~~　　　　楼主
你要多试验哦~~
　　呀呀，还有一个问题要问的。我家不怎么烧饭，所以要每天新鲜淘米水有点困难~楼主，你赶紧试验下直接用米打碎，做米糊能不能用的~~　　板凳等你~
　　我现在每天早一次晚一次用淘米水洗脸，因为没什么黑头，皮肤又比较干，所以也没看出什么明显的效果，就是觉得洗得还挺干净的。我期待可以去除我的黑眼圈，嘎嘎~~
　　　　　　《淘米水洗头洗脸试验报告》　　　　整理版:
/Gs6Z9W　　　　　　
　　@井宿 　20:11:15　　淘米水洗头发：　　本人发质情况：　　颜色：印象中小学阶段头发仍非常的黑，初中时因家中买了电吹风由此开始了用电吹风干发的历史，中学毕业时发开始变黄，之后逐年增加变黄面积并由发梢向发根处蔓延，即使现在我早已多年未用电吹风仍无法阻止头发的变黄速度及程度，此乃最期盼改善的一点，愿望非常强烈　　发量：本来天生就不算多，自走上社会后因各种压力、作息混乱睡眠严重不足等问题影响，现估计已掉了一半有多，即使不多增加长出新...........　　-----------------------------　　我和楼主一样也非常的懒，买了都没有用，等着过期呢，现在还这样非常懒，想 起来就用一下，没有想起来就算了。呵呵
　　小泡芙923：　　　　可以多多结合自己的发质、肤质状况，研究一下怎样是最适合自己的方式:)　　　　没有啊，我试洗脸的次数比洗头发的多多了～毕竟头发一周才洗两次，洗脸每天都要啊～　　我一直都在继续用淘米水洗脸啊，只是我比较关注头发的效果，一来我本身就是因为要洗头发才关注到使用淘米水这个方法的，二来洗脸的步骤一直都比较稳定的了，所以我即使每天都在用淘米水洗脸，但因为洗脸效果要持续比较久才能见到我们想要的效果，所以就没有每天写报告咯～　　　　加白米醋的问题，　　虽然我不是很清楚你说的可能使角质层变厚的说法，但帖子里面也有筒子提到白醋可以软化角质甚至用淘米水沉淀制作的米糠敷脸的话都可以去角质呢，　　所以本身这些说法放在一起的话就是自相矛盾的是不是？　　所以到底白醋的功效是什么，暂时不好判断，　　但民间长久以来都有白醋＋清水洗脸很好的方子，　　所以我还是相信加入白醋会更好，　　我自己洗也是这样觉得，开头两次因为没有醋所以没有加，感觉加了之后效果更好，　　我是这样觉得吧:)　　　　另外，洗十分钟有点久，建议你缩短一半时间:)　　虽然洗得久效果真的很明显又很惊喜，　　我前面几次洗得久尤其第一次洗时就跟你的体验一模一样，鼻头毛孔细了黑头不见了都是肉眼清晰可见的，　　但这样洗太久对脸部皮肤的负重不利，　　要想长期对皮肤好，还是建议不要洗那么久，　　效果虽然就没那么快那么好了，但是长期坚持肯定也是可以达到最想要的好效果的，　　我是这样认为跟相信的，供你参考:)　　　　还有你说的如果不怎么烧饭如何得到新鲜淘米水的问题，　　之前帖子中也有好几个筒子提到，并说了她们各显神通的做法，　　有说直接把米打碎坐成米糊，这个我真没法实践，因为我家没有豆浆机这种能够打碎米的机器，我家那台小型普通榨汁机没法做到打碎米这种程度，所以不好意思啊，试验不了这个　　还有说直接用米泡上水搓出淘米水，一把米每天加新的水淘出新的米水来，这样攒起来用，不过这个是用来洗头发的，不知道洗脸的水可否也这样搓出来。。　　理论上说米糊米浆的营养应该是高过淘米水的，就是不知道这么高的营养跟浓度脸部受不受得了，每个人脸部肤质又各不相同。。　　所以要想知道行不行、适合不适合自己，还得靠自己实践:)
　　：　　哎呀呀不好意思，让你等急了，见谅:)　　因为你更了解你的头发，所以到底使用了我正在使用的这种方法之后头发会不会更贴，你要试一次才能确实知道哦～　　所以建议你回家之后就试一试，呵呵　　不过呢，如果你的头发本身就这么软贴，你制作柠檬汁的时候可以考虑降低一下浓度，这样应该就不至于更贴了，我想是这样，实践还得靠你自己咯，或者两个都试一下，就能对比出哪种方式更适合你了:)　　　　ayun8899：　　你现在每天洗两次，会不会觉得晚上那次不好洗干净？不过如果你不化妆应该就不会有这个问题～　　皮肤干的话建议在洗完淘米水后多多补水吧，我也是脸颊很干的，不过现在用淘米水洗感觉也不会干，可能是洗完之后照常有补水步骤吧，反正洗完额头就明星白细，脸颊就有点润润弹弹的手感，呵呵～至于去黑头、收缩毛孔，我已经做好长期心理准备的了，所以也不着急　　黑眼圈的话，因为没敢专门洗、按摩眼部，所以也没特别期待过了～～　　祝你能达成你的期待:)　　　　呀小美女：　　呵呵，跟我真像～　　我的很多护理品都过期了。。是很多。。有时候过期了才拆封，照样拿出来用，管它呢，汗～～　　我会这样一是本来就懒，二是本身对护理啊保养啊，呃，兴趣不大，汗～　　　　ergsergr、移花宫殿：谢谢整理:)
　　我来贴我用洗米水洗脸的报告吧：我是就早上洗一次的那种~　　楼主，我的问题还是有小疙瘩，都有点冒小白尖尖了。不痛不痒。。。就在鼻翼和脸颊上，倒是不多。几个吧~可就是也影响容颜不是。。。这个咋办呢。。。　　好像一直没好过~但是确实用洗米水洗脸后，不那么干了，而且我都不擦润肤霜的也不干。后来看了帖子发现还得加温水和白醋，加进去后，脸颊确实有点弹弹的感觉了~但是脸好像还没白~~~同时我还会洗洗脖子和胸前裸露的一块~看起来是白了些哦~~别的倒还没有什么。但是我会坚持的~~~　　支持楼主~~　　楼主能解答下我脸上疙瘩的问题不？
　　马克马克马克
　　巨蟹新手上路：　　　　就早上洗一次也很好的了，我也是就早上洗一次，晚上用回洗面奶或者清水（嫌麻烦就会直接清水洗一下就算:P）　　　　你说的小疙瘩应该还是上次你说吃辣椒导致的上火过敏问题吧，这个估计淘米水是解决不了的～　　你看看有什么法子可以下火、去火，尤其体内的火气要去掉才能去根，我想是这样～　　这类问题我也不是精通的那种，只知道理论上常识说的话，若能从内去火再从外涂点什么的话，应该能有点消除效果的～　　尤其如果要冒小白尖那就是体内火气很旺盛了所以才会冒白尖的，一般我要是上火的时候身上长这些疙瘩包包（我脸上一般不长包，要长都是脖子后面啊、肩背、胸口啊这些地方）都反而希望它冒白尖，因为有白色部分就说明火气都发出来了，然后等它自己好就没事了，一般反而很快就会消，反而不冒白尖的等于没能把火气完全发出来，反而不容易好得快半天不消呢，个人感觉是这样～　　　　你用了淘米水洗脸之后还是可以继续上补水、润肤霜的啊，　　我现在是有在淘米水之后继续用，　　不过我知道的就是有孕妇孕期时停用一切护理品只用淘米水洗脸，结果皮肤也是白嫩细滑效果很好的，　　所以反正就好像是水跟霜的话，用也可以不用也可以，个人看自己情况自己考虑后进行选择吧～　　　　你说你用了之后不干了、脸颊有点弹弹感了，但是脸还没有白，　　这个我就有点不明白了，我觉得淘米水其他的效果可能因人而异，但白细的效果（除非本身就很白所以不明显）试验过的都说挺明显的啊～～　　尤其平时不白的人初初洗那几次，变白了的感觉是最明显的～　　而且你说你洗脖子跟胸前锁骨那一片也有白一些啊，怎么脸部反而没有看到变白一点呢？　　这个我还真是有点不明白，没理由脖子都白了脸部还没变化的啊，理论上不通的啊～～　　　　坚持是王道！！　　谢谢支持，一起加油吧~0~　　　　蹲街式求婚:求婚所以很激动？:))　　　　艾利彖：呵呵，可以考虑试看看啊:)
　　前日/第四次淘米水洗发试验报告：　　　　　　　　　　准备工作：　　1、一个柠檬用刀切成2半，用手把半个的汁直接榨入已盛了温热水的容器中，榨完后把果肉部分用手指挖出，直接浸泡于已含柠檬汁的温热水中，其余黄白色内外皮亦直接用手撕成小块，一并浸泡入此温热柠檬水中，让汁、果肉、果皮全部都先浸泡着，另外半个如法炮制到另外一个大小差不多相同的容器中，　　这次分开泡制，分别只用了半个的份量，而温热水则等于增加了一倍，这样泡出的浓度自然比之前一整个泡在一个容器中的减小了一半，但使用时也把之前的半盒柠檬水增加为一整盒，所以加干净温水时也减少了半盒的温水，因此浓度并没有减少得特别多，且试验结果跟上一次浓度泡得最好时的基本区别不大～　　2、已发酵3天的淘米水（是没有倒掉清水部分的上层清水跟底部沉淀之混合，这次的发酵非常奇怪，只3天，不怎么酸，反而非常非常臭，臭到俩人都受不了的程度，不知道是什么原因导致不酸反臭得厉害。。酸度不太够应该算是发酵不算成功的），搅拌均匀后直接倒入小半盆温水中，加入1瓶盖白米醋，再次搅拌均匀　　3、热水一大脸盆　　　　我家男筒子短发之洗发部分：　　　　洗发、护发步骤：　　－－－跟之前第三次洗时相同，跳过:)　　　　过程感受与效果：　　－－－与之前第三次洗时基本相同，跳过:)　　值得一提的是，这次的淘米水臭得厉害，但柠檬汁护发之后马上闻头顶还是没异味，真是很感谢柠檬汁，觉得柠檬汁真的很好用:)　　　　　　　　　　结论：　　基本全成功！
　　我的短发之洗发步骤：　　　　洗发、护发步骤：　　－－－跟之前第三次洗时相同，跳过:)　　　　过程感受与效果：　　－－－与之前第三次洗时基本相同，跳过:)　　　　　　　　结论：　　此次虽然制作柠檬汁时因为浸泡分量跟水量都不同了从而调整到了柠檬汁的浓度，但如此调整法似乎没怎么影响到柠檬汁浓度与功效发挥，头发下水还是立即变软了，去除异味也很成功，柠檬汁护发功效还是跟上次差不多，基本没什么明显的变化　　接近全成功！　　　　　　　　　　步骤遗漏：　　第四次遗漏了“洗发前先梳一下头发”的步骤了、、、
　　讨论跟小结：　　　　　　　　这次小小改变了一下柠檬汁的制作材料各比例，　　上次一个柠檬汁榨入、泡果皮果肉在一个微波炉盒子中，这次是半个柠檬汁榨入、泡果皮果肉在差不多大小的微波炉盒子中，半个就泡一盒的泡了二盒，　　之前使用都是倒半盒柠檬水＋部分干净温水兑成半脸盆护发水的，这次就是整盒柠檬水＋部分干净温水照样兑成半脸盆护发水，　　感觉柠檬水浓度虽然看似降低了一半，但因为加入的干净温水也变少了，所以冲兑后的最终浓度改变不是特别大，所以功效发挥也跟之前是差不多的～　　　　主要是想试试如果效果变化不大，则这样分开制作成2盒，2个人使用起来其实更方便，　　只制作一盒然后倒一半时也不好倒得特别精确，这样分开反而基本都能保证大家用到的分量是一样多的，虽然其实我因为发质比他的粗硬所以需要的柠檬水浓度其实要高过他的，呵呵～～
　　经验与改进：　　　　经过制作柠檬汁细节的不断改进跟实践，基本可以确定现在这样制作的方法是挺能保持柠檬汁浓度的，　　打算今后就这样延续使用这个方法即可，基本已无需再改进了　　　　另，　　这次的淘米水只发酵了3天却臭得异常厉害，实在没能明白是什么原因导致的，　　每次使用的发酵淘米水发酵程度都不同的样子，大致上还是跟天气闷热程度相关，但这两次都开始发臭而不够酸，　　开始考虑要研究下原因了，怎样才能让它更酸但不臭是重点　　　　－－－－－－－淘米水洗头发第四次试验报告 以上－－－－－－
　　近一个月来的淘米水洗脸报告综合版：　　　　　　步骤：　　第二遍淘米水－&　　加入1瓶盖白米醋－&　　加入1.5比例温水，搅拌均匀－&　　先直接用手沾上温水清洁一下油多的T区，尤其油最多的额头－&　　用淘米水洗脸，各部位（除了眼部）又搓又拍的搓揉个3、4遍－&　　刷牙－&　　顺便简单快速的洗一下脖子、肩头、胸口上方锁骨那一片、手臂，只是沾上淘米水往这些部位分别搓个3遍而已，没洗得太复杂太久－&　　重复刷牙前的洗脸动作，也是搓揉拍个3、4遍就好－&　　用剩下的水洗几遍手－&　　用温水清洗3、4遍脸部－&　　用冷水清洗1遍脸部－&　　脸部继续上水、霜
　　说明：　　　　1.避开眼部只是个人眼部肌肤曾有过过敏史，故保险起见才避开的，现也会在刷牙后再洗一次时直接捧起淘米水泼拍到脸上，有时候也会泼到眼部，但我不会特意去搓揉眼部，所以估计滋润到它的可能性或者滋润度是比较低不可能能达到其他部位的好效果的，保险起见，我也不期待黑眼圈能改善，所以无妨　　　　2.刷牙这个步骤只是让前面使用过淘米水的脸部能够停留一阵子淘米水的营养，让皮肤有一点时间吸收一下，如果不是在刷牙前洗脸，则可以跳过这个步骤，换一种让淘米水的营养在脸部稍微停留个2、3分钟的方式即可　　　　3.前后共两次的搓洗时间加起来约3、4分钟，整个洗脸时间建议控制在5分钟之内，虽然搓久一点白细效果更明显更好，但为了皮肤负担考虑、为了达到长期效果，建议还是控制一下按摩搓洗时间，采用循序渐进法，不要过度着迷眼前效果为佳　　　　4.最后一个步骤即洗完后继续上水、霜的步骤，可根据个人情况省略或保留，根据实践结果应该就是用或不用都可以的，若皮肤特别干的筒子还是建议用，因为淘米水可能会比较去油、控油，若皮肤本身干又没能及时补到水的话，有可能更干的，虽然也有筒子实践过不上霜也不会干，但即使霜不上个人觉得什么补水喷雾这些还是上一上的好，保险一点吧～
　　效果：　　　　最明显又有保障的即洗完额头明显白细、脸颊有点润润弹弹的手感、脸上滑滑的、整体脸部肤色挺白细，　　且每次洗完手指油感都会消失，即去油、去污效果是发挥得很好的　　　　其余　　　　去黑头、收缩鼻头鼻翼毛孔效果改善不大，应是需要更长的坚持，继续加油　　控油效果有点不好意思，因为没有特别留意过，理论上说应该是有改善的，明天开始多注意看变化～　　　　淡斑效果暂时没看出什么变化　　去红效果比最初洗的那一周感觉好了一点，之前洗完容易泛一阵红，现在泛红的面积变小了，红的程度也变浅了，不知道是皮肤适应了的缘故还是确实就是淘米水起的效果　　　　油脂粒没有变化的样子，可能也是因为我没敢洗搓眼部的缘故吧　　黑眼圈亦因为同样原因没有变化　　　　　　－－－－－－－淘米水洗脸第一个月综合试验报告 以上－－－－－－
　　好久没上天涯了，但是一直在试淘米水洗头。这两次我割肉买了几个柠檬。每次用半个。像楼主说的程序。头发一泡进柠檬水里，果然效果非同凡响，滑是滑的来，都舍不得把脑袋拿出来。　　　　　　但是，头发干以后还是很涩不易梳开。总结：洗头发失败！　　　　洗脸洗澡还在断续试验中，目前不错，很久没有用洗面奶和浴液了。本人仍然是用的发酵的跟洗头发用的是同一批的，只是稀释了。目前没有过敏过。
　　好东东！
　　LZ，你写的太长了，我就2个问题哈。　　第1个：用淘米水洗头还需要用洗发水那些不？　　第2个：用柠檬+醋护发以后还需用用清水清洗不？　　谢谢咯！！！！　　
　　期待结果。。
　　maek。。正在洗米水洗脸试验中，但没试过楼主说的按摩方法，明天马上试！谢谢楼主的分享。。之前一直傻傻分不清楚，以为就用洗米水拍两下脸再清水冲干净就好了。。
　　= =mark。。。打错了。。
　　弱弱的说句。。早上洗淘米水的话。。要洗脖子啊之类的不是会弄湿衣服吗。。晚上洗澡的时候洗就不用怕了。。就是因为怕麻烦。。我洗的都是晚上~
　　azhen1011：　　　　柠檬是蛮贵的，我也是当吃了一个贵的水果了，不然真是舍不得买:)　　啊，不过每次用半个是因为我头发很短，一般长发都是用一个的，不过如果你用半个也觉得浓度很够的话应该就也可以吧～判断浓度就是从头发变软变滑程度来看即可　　　　你说的头发干了之后很涩不容易梳开，这个我不是特别明白，我没有这个问题，　　看到之前一起试验的飞天狐狸筒子也只是说开头几次会觉得干涩，但没有提到不容易梳开的问题，但她同时也说洗了5、6次之后就没有干涩问题了，所以我想你的问题是不是在多洗几次之后也会自然解决呢？！建议你多试几次看看情况再说:)　　　　　　　　呵呵，你直接用发酵的淘米水洗脸，虽然我本人不提倡这样用，但看到你跟另外一个筒子都是这样用也没事，可能是你们皮肤不敏感的缘故吧:)　　　　三亚农民：谢谢支持:)
　　星星小雅：　　　　不用客气～回答如下　　1.淘米水洗头发后不需要再使用洗发水　　因为洗发水中含化学成分，会破坏淘米水的营养效果，　　且淘米水本身就是替代了洗发水的去油污功能，柠檬汁就是替代护发素的功能，　　即加白醋后的淘米水＋柠檬汁＝纯天然洗发方式，整个就是替代了洗发水护发素的功能　　2.醋是加在淘米水里面用的，柠檬护发时不需要加入白醋的　　护发后需要使用干净温水清洗，本人是洗5遍的，建议就是清洗个4、5遍吧　　　　fjia829：小结果小汇报一直在呈上，但有些效果需要比较久的时间才能看到:)
　　llh444：　　　　要想淘米水发挥效果不管洗头发还是洗脸都是需要按摩的，但是同时也要掌握好按摩的力度跟时间，不要太用力要轻轻的＋洗头发的按摩时间5～10分钟洗脸则控制在5分钟之内即可　　我个人的话就是一边搓洗按摩额头啊脸部啊一边看着就觉得脸上尤其额头明显变白了，呵呵，可能是我之前脸部太不白了的缘故吧，所以对比很明显　　　　就在这一页上面几楼那里就有洗脸步骤，应该能找到吧，试下那个步骤，那些洗脖子觉得麻烦可以省略的，但脸部的至少也要洗一次，如果不像我这样分开两次中间插入了刷牙步骤的话　　　　洗脖子什么的倒没怎么弄湿过衣服，因为我都是起床后还穿着背心的时候就开始洗脸刷牙，所以要弄湿也就是背心的肩带会湿一点点，所以不是很要紧啊，呵～　　　　晚上洗也是可以的，但相对来说我个人觉得若一天只洗一次就早上洗比晚上洗感觉要好一些，　　因为我觉得晚上经过了一整个白天的灰尘，感觉灰尘多一些，而早上起床脸部也就是有夜间出的油而已，不是特别脏，呵～
　　好像很复杂，坚持不了
　　淘米水洗头发报告综合版：　　　　准备工作：　　　　1、制作护发用柠檬水：　　一个柠檬用刀切成2半，用手把汁直接榨入已盛了温热水的容器中，榨完后把果肉部分用手指挖出，直接浸泡于已含柠檬汁的温热水中，其余黄白色内外皮亦直接用手撕成小块，一并浸泡入此温热柠檬水中，让汁、果肉、果皮全部都先浸泡着，以多增加一些浓度　　　　2、制作洗发用淘米水：　　已发酵至少3、4天的淘米水＋小半盆温水＋1瓶盖白米醋，搅拌均匀即成　　　　3、热水一大脸盆
　　说明：　　　　发酵淘米水相关补充以及强调：　　1.发质较油同时短发的筒子若采用直接涂抹法，可在攒淘米水时每天倒掉部分上层清水只留底部沉淀以增加浓度，使用时直接用微波炉解冻档4分钟加热即可　　2.发质不太油的长/短发筒子＋发质较油的长发筒子均建议采用泡洗法，发质较油的筒子可让头发在发酵淘米水中多泡一会　　3.泡洗法的发酵淘米水乃上层清水跟底部沉淀之混合，无需每天倒掉部分上层清水，当然，倒掉也可以，可根据个人情况进行选择，觉得浓度够了营养也够了的便也可以倒掉清水部分　　　　柠檬水浓度以长发一个柠檬、短发半个柠檬的量为基准，具体各人根据自己发质即头发的粗细软硬度来增加或减少水量即可进行调节
　　洗护头发的步骤：　　　　洗前　　用梳子把头发先梳顺，再梳上几遍　　　　洗　　采用泡洗法，直接将整个头部浸泡于脸盆－&　　用手将盆中淘米水不断轻轻搓洗揉于头发头皮上，并用手指指腹部分轻轻抓扒头皮进行深入按摩，保证每个位置包括头皮也尽量都能够被淘米水滋润到，洗搓揉抓扒时间控制在5-10分钟－&　　从大脸盆中盛上准备好的温水倒入脸盆，仍采用泡洗方式进行清洗，过2次干净温水－&　　护　　　　把已含柠檬汁同时泡着柠檬果肉果皮的温水加入小半脸盆温热水兑成适宜温度的柠檬汁温水－&　　整个头发、头皮尽量浸泡入柠檬汁果肉果皮温水中，同时不断轻揉头发，尽量额头、左侧、右侧、后脑勺变换角度的每个位置都浸泡轻揉到，每个位置至少泡个2、3遍－&　　过　　把脸盆中准备好的热水用水瓢加入冷水兑成适度温水，像护发时那样把整个头发、头皮浸泡入干净温水中进行泡洗、轻轻揉搓，共5遍　　　　洗后　　用干毛巾把头发擦干至至少没有明显水滴滴下的程度，之后让头发自然干即可
　　关于头发洗完后可能会显得干、涩、粘的说明：　　　　洗后头发可能会有干、涩感，若出现这种情况建议多洗几次再看进展如何，有筒子实践过持续洗过几次后这种现象就消失了，个人觉得是头发适应了、淘米水功效逐渐在发挥的缘故　　　　洗后头发必定出现的粘感乃淘米水中所含淀粉所致，　　若只是出现少许就没有干净，多清洗几遍应该就会消除得差不多，若非常粘则是由于没有清洗干净的缘故，　　至于即使洗干净了仍会带有的少许粘感，只是因为淀粉缘故，不是因为没洗干净不是因为脏，用含了淀粉的淘米水洗头发必会存在这个问题，习惯了就好　　　　使用淘米水后头发会干得很慢，亦是淀粉让头发微粘所致，同样也是习惯了就好，千万不能因为干得慢就使用电吹风，那样就白洗了:)
　　效果：　　　　洗之当时　　　　淘米水去油污功效发挥很好，每次都觉得很去油、洗得很干净、洗后觉得很清爽　　柠檬汁护发功效发挥很好，头发一入水就立马变软滑，洗完全干后头发也柔软、柔顺，头顶有微清凉感很舒服，且完全去异味，完全不会残留发酵淘米水的酸臭味在头顶　　洗后无干、涩感，粘感少许只是淘米水中所含淀粉所致，故习惯了就好
　　其它功效　　　　头皮屑明显变少，以前一拍一大片雪花飞，现在明显减少－－－此刻距离上次洗发已是第三天，但拍了半天没见到多少掉落　　掉头发明显减少，以前洗头发一抓一大把掉发，现在每次洗掉落的头发基本就在5根左右，头发强韧度明显增加了　　　　柔顺度明显增加，洗后第三天头发还是很柔软　　亮度不清楚，还是因为头发太短，看不太出来　　　　控油效果不明朗，可能是过去也没太留意出油的多少，或者因为洗的次数还不够多所以效果还不明显，反正跟之前对比不是特别能分得出来是不是出油少了、出油速度慢了即原来第几天会开始出油但现在向后推迟了，这个还有待继续洗继续对比观察　　　　黑发效果不清楚，因本人现在头发太短，而根部头发本来就还蛮黑的，所以虽然朋友们都说我头发现在看起来好黑，但还是不能确定是否就是淘米水的功效所致　　生发效果不清楚，现在实在是太短，所以不好判断，看着头顶就觉得好像是蛮密的，应该还得多洗几个月才会有明显效果即能看到摸到前面新发碎碎短发长出来　　　　　　　　　　－－－－－－－淘米水洗头发第一个月综合试验报告 以上－－－－－－
　　挨楼主很近，激动下。　　受楼主精神影响，昨天接着洗了，　　体会：1.头屑很少，越来越少的感觉　　2.感觉洗发用品就像男人=====花里胡哨、气味芬香的洗发水及发膜=花言巧语的男孩。　　当时感觉头发柔软、清新，心情愉快，但事后却是让你掉发不已、头屑不止、伤心欲绝。　　有点馊臭的淘米水=踏实稳重的男人。　　当时感觉略有差距、气味斌性待以磨合，但事后让你秀发飘逸、发质坚韧、心情舒畅。
　　楼主，拿淘米水洗发之前要用洗发水先洗一遍头发么
　　狐狸飞天：　　晕倒～～首先要向你道个歉～为嘛这么久以来我一直都以为你是叫飞天狐狸的呢？居然今天才发现我一直叫错了你的名字，倒地啊倒地～～SORRY SORRY~Q~　　看到你来真高兴，你的行动力总是鼓舞着我，嘿嘿～～　　你好可爱，居然还能想到这种比喻，洗发护发产品VS发酵淘米水跟男孩、男人的关系，呵呵哈，厉害厉害～～　　　　fly_in_d_sky：只是看起来复杂而已，你也说了“好像”嘛～:)　　　　　大秋鱼：用淘米水洗发前后都不需要再使用洗发水了，你细看看我上面的综合报告，就在这一页，就在上面几楼，里面有详细步骤跟细节说明:)　　　　　azhen1011：　　不好意思，也向你道个歉，原来你就是上次说过直接用发酵淘米水洗脸的那位筒子，不好意思，第一时间没认出来，所以回复时还说“你跟另外一个筒子”，原来俩个都是你:)　　现在记住了，对你的ID又印象深起来，大家的ID五花八门，如果不是中文的，我可能就容易混淆、记忆不清晰了，8好意思:)
　　支持一下
　　谢谢楼主热心回答~~！ 嗯，经过按摩以后，真的感觉很不一样！不过我就只有在脸上打圆圈。。不知道怎么具体按摩，泪奔~~~
效果还是明显的。。我脸上油脂粒多，黑头多。不知道坚持洗能不能消掉这些讨厌的东西。。。楼主你人真好，让我这个不会正确用洗米水的人及时改正错误~谢谢！
　　llh444：　　不用这么客气啊:)　　具体按摩方法也没什么讲究的，随便都可以，我在T区就是手指来回搓而已，脸部我一般也就是打几个大圆圈然后用手捧起淘米水拍上去连续拍个好几下，你打圆圈也是可以的:)　　淘米水去除油脂粒有没有效果我是不清楚，帖子里面前面有筒子声称她试过成功过，所以你也坚持久一点，看看这方面的功效如何吧，　　去黑头的话我也在试验中，看有经验的筒子分享就应该是有效的，但需要坚持的时间会比较久，要做好长期抗战的心理准备~-~　　祝你达成你想要的效果哈:)
　　马克~~·
　　留着。
　　今日第五次淘米水洗头发试验报告：　　　　跟第四次基本相同，具体略过，不同之处如下：　　　　1.柠檬水的制作：　　仍采用第四次的分开两个容器制作盛放柠檬水，每个容器中都是半个柠檬的汁、果肉、果皮的量，　　这次是浸泡了30分钟之后才开始洗头发的，之前都是浸泡制作好即开始洗头发，即待使用到柠檬水的步骤时一般就只浸泡了顶多十几分钟，这次则比往常多浸泡了30分钟，　　使用时水的颜色明显变深、柠檬清香明显增加＝浓度明显增加了，　　打算今后也如法炮制，就先浸泡半小时后再开始进入洗发护发系列步骤　　　　2.淘米水的发酵：　　这次淘米水的发酵又恢复了前次的正常状况，没有上次那么恶臭了，但还是发酵程度不算理想，　　这次仍然延续了前次的淡淡酸味夹淡淡水臭味，都不是很浓，最理想还是第二次洗时的那种沉淀变成白膜的超级酸度，那样的才更营养～～　　要继续研究下如何让淘米水发酵得更酸而不臭～
　　3.柠檬水的润滑功效：　　　　之前早就发现但一直没跟头发在洗完后可能出现的干、涩情况联系在一起，就是其实每次制作柠檬水用手榨汁的时候、以及泡洗柠檬水的时候，手指上总是会有一些小小的油滑感，应该就是柠檬汁本身带着的油滑手感吧，　　所以我觉得既然柠檬汁本身就是有这种油润度的，那么在护发时若功效发挥得好的话，应该就是不会让头发显得干、涩的才对，　　所以我在小推测，洗完头后头发显得干、涩甚至粘到梳不开，会不会就是跟柠檬汁的浓度不够功效发挥不全有关呢？？　　　　过分粘的话我还是倾向于是因为清水过得不够多、不够干净，所以淘米水中的淀粉还是过多的留在了头发上，所以才会这么粘甚至会梳不开的，　　而干、涩则一是才洗前面几次头发还没有适应，二就是柠檬汁的浓度可能不太够　　　　我发觉柠檬汁是越洗头发越适应、越容易变软的，比如今天是第五次洗，之前我第一次、第二次的时候洗柠檬汁之前头发都是比较硬的，第三、第四次洗的时候，还在淘米水洗发步骤时头发也是相对硬一些的，但这次在洗淘米水那里时头发已经明显没之前硬了，还没有泡柠檬水呢，就已经有那么一点点柔软了，　　我觉得就是因为洗了这么几次之后，头发受柠檬汁的护理比之前已经软一些了，所以才会如此，　　所以我个人的感受就是柠檬汁是越洗头发越适应、渐渐一点点在变柔软的，　　所以建议开始几遍觉得洗完之后头发干、涩、粘的筒子多试几次，应该就会开始慢慢改善这些情况的了:)
　　4.继续遗漏洗前梳头发的步骤-_-　　　　5.洗发时的掉发数量：　　这次发现原来洗时掉落的头发不是上次以为的这么少，应该还是有十几根的样子，　　因为之前都是全程几乎闭眼睛洗的，所以没怎么注意看清楚，这次在倒水前正好睁开了眼睛，于是看到了比之前5根要多一些的掉发了，呵呵～　　但跟用洗发水洗发阶段的掉发量还是没法比，那个时候实在是多到数不清了简直～～　　尽管如此，我还是相信继续洗下去掉发会进一步减少的　　　　－－－－－－－淘米水洗头发第五次试验报告 以上－－－－－－
　　狐狸飞天：　　向你学习简洁版本报告，虽然还是比你写的长了很多:P
　　另，　　今天是淘米水洗脸一个月即发贴满月纪念日，哈哈呵～～　　　　感谢楼上所有给予支持的筒子们，感谢，鞠躬！！！
　　LZ，我刚才还想，还有哪位强人筒子敢跟我一样用发酵的淘米水洗脸呢， 我以为我找到组织了呢。原来就是我！　　　　虽然洗头的试验总是失败，但是我一直不甘心，因为我已经养成了攒淘米水的习惯。我每次用淘米水洗头都不会用光，都留一盆底，加上这几天没有用淘米水洗头，都是淘米水静置一天，第二天倒出上层的清水洗脸，沉淀倒进一直积攒的盆里。今天一看，都长绿毛了。有点牛奶变坏的味道。这次我没有勇气用这水洗脸了，太可怕了。　　　　下面我讲一下我洗头的步骤，大家一起探讨。　　这次我的淘米水比较浓，但是我猜也许是因为沉淀经过发酵变成小分子了溶解度变大的原因，我的淘米水里分离不出来固体物质，只能用泡洗的方法。这次我决定成败在此一举，不成功以后就不用淘米水洗头了。在洗头之前，先用一个杯子装上温水，把半个柠檬挤出汁在杯子里，挤不出来的切成丁泡在杯子里。把所有的淘米水都倒进了洗脸盆里，加热水，一是为了稀释，二是为了提高温度。（我家没有微波炉）。然后把头泡进去，穿过头发用指腹在头皮上搓啊按啊，直到手指上感觉不到头皮的油感也感觉不到头屑的存在，然后轻揉头发，像洗真丝一样轻一样小心，这次感觉头发在这个阶段就挺黑亮的，不像以前那么涩。这个过程大概持续20分钟吧，头发已经洗干净了，我又贪恋在里边多泡了一会。当脖子酸腿抖的时候，我才恋恋不舍的把头拿出来。（说实话，我挺喜欢淘米水的酸味的，刚开始有一点牛奶臭，洗洗就闻不到臭味了，只剩下我喜欢的酸味）。把用过的淘米水倒进另外一个盆里，准备一会洗澡用。接下来的步骤好像就该是漂净，但是，我忘了漂了，直接用那一杯柠檬水倒进盆里泡，刚好半盆。我觉得半个柠檬应该够了，因为头发马上变得又软又顺又滑又亮又香。泡完后，没有马上冲掉，绑好头发后用刚才洗过头的淘米水倒进昨天剩的茶水洗澡，楼主好奇我家怎么会有那么多淘米水，其实也没多少啦，稀释过后只有一盆而已，，所以洗澡是个技术活，这里就不讲了，总之用变绿的洗过头发的加了茶水的淘米水洗澡不是凡人能干的事。洗完了，站在沐浴下冲头发冲全身，彻底冲干净。　　结果：今天头发干得很快，很奇怪，一下午就干了，八成干的时候在发稍抹了点橄榄油。干后头发虽然不像湿的时候那么顺，但是，也不像以前那样涩了，普通人头发的样子，俺以前的头发可不是普通人的样子，是俺的招牌。没有我以前用洗发水洗完后的效果那样好，用洗发水洗过后头发是黑亮有垂感的，今天用淘米水洗完算是效果好的了，头发虽然很软很顺，不滑不亮没有重量感。　　
　　今天不算成功，也不算失败，是我可以接受的结果。　　今天不失败的原因可能有以下几点　　一，淘米水发酵时间够长。　　二，头发适应了淘米水。　　三，头发没有用淘米水洗过之后就漂干净，而是直接用柠檬水泡了。　　四，柠檬水泡过之后没有马上冲干净，是等洗过澡之后才冲，给头发充分的时间来吸收营养。　　五，八成干的时候在发稍抹了点橄榄油。（只能在发稍，要不然头发油油的白洗了。）　　
　　马一个
　　洗澡的效果，皮肤变得好滑啊，以前用浴液洗，干后一挠，会有白印，皮肤干的标识。用淘米水洗就没有这种现象。　　　　　　摘录刀美兰护发那期节目里主持人的话：淘米水里有丰富的维生素B族，有促进头发黑色素细胞生成黑色素的作用，淘米水里有小颗粒，能吸附脏东西，所以有很强的去污能力，发酵之前的是弱碱性，对头发不好，发酵后的是弱酸性，对头发才好。　　　　　　　　既然效果越来越好，又有理论依据，我还是再坚持用淘米水洗头看看吧。哪个帖子里的筒子们说云南那边还是广西那边的少数民族，五六十岁满脸皱纹的时候还有一头污黑的头发，还有刀婆婆那一头黑发，都是支撑我试验下去的动力。　　　　　　
　　lz啊想问下你每天用得淘米水大概是多少的米淘多少的水的出来啊，我有点自己掌握不好。还请教下lz，我第一遍是加了米水和白醋（温水），那么第二遍洗要加米水和白醋（也是温水）吗？第三遍我用冷水冲下。还有问下lz，你用米水按摩，是用的水按摩还是米按摩的？　　比较啰嗦，希望lz解惑下。谢谢。
　　azhen1011：　　　　呵呵呵，欢迎你来～～　　是啊，你是帖子里的第一强人，确实很难找出第二个这么勇敢的筒子了~0~　　　　长绿毛应该是发霉了的缘故，是不是放太多天或者这几天你们那天气比较闷，之前有一次我娘攒的淘米水也发霉了，就是因为当时的天气在闷雨，就是打算下雨前那种连续几天很闷热很不舒服的那种天气～　　你敢用发酵淘米水洗脸已经很厉害了，本来就不是一般人能做到的事~0~　　　　这次你还是继续洗到“脖子酸腿抖的时候”啊，每次我看到你这么说不知道为什么总是忍不住要笑出来，虽然我个人是比较认可不要洗这么长时间比较好，　　虽然洗的时间长确实效果更好，但头发、头皮，包括脸部，不一定受得了那么多的营养，甚至对脸部、头皮造成负重，　　我有朋友对养生比较有研究的就特别跟我说过，洗太长时间、按摩力度过大的话，湿气是很容易通过洗发时呈打开状态的头皮毛孔进入头部、身体的，所以综合考虑我是觉得采用“按摩时间控制在5－10分钟之内”的方式会比较好一些:)
　　续1：　　　　嗯，加热水是正确的，如果不是采用直接涂抹法就不需要用微波炉加热的，直接在冷的发酵淘米水里面加入热水兑成适度温水即可，不过建议加入的热水也不要太热了，因为太热的水可能会影响到淘米水的营养的（直接加开水的话更加不行，开水绝对会直接把淘米水的营养破坏掉，所以如果是采用烧的方式直接加热淘米水，直接烧开也是等于直接破坏掉了淘米水中的营养成分的）　　　　　　　　嗯，关于柠檬的份量，如果你是中等长发的话，我觉得你不妨试一下一整个柠檬的量，　　我觉得柠檬水不但可以让头发变柔软清香，柠檬汁里包含的那种油润的成分应该是可以滋润头发的，也就是可以让头发没这么干、涩，　　所以我觉得如果头发长的话还是建议用用看一整个的量，看看效果对比如何嘛，　　反正我个人的经验就是，柠檬水的浓度对护发以及头发干了之后的柔顺、滋润度挺关键的　　　　啊，我今天下午也洗了头，现在已经全干了的头发摸上去又柔顺又舒服，也一点不干涩，感觉很好，　　摸上去感觉上就比上周更好一点，看上去也显得有点黑亮感了（头发太短，实在是不如长发时容易看出有没有黑亮一些），　　哦，有一点很肯定，现在拍了半天却是一点头屑都没有掉下来，刚洗完的头天晚上，没有头皮屑，呵呵，以前很多的呢，即使刚洗完头都还能肉眼可见，汗～　　　　啊，跑题了，我是想说，这次柠檬水的浓度因为比往常多泡了半个钟头，所以浓度增加了，所以这次洗完之后感觉护发效果比上次更好了一点，　　不知道是因为浓度增加了的缘故，还是因为越洗功效发挥就越好了越显现了、越洗头发也越适应了的缘故，　　总之说这些就是想向你建议，你还是可以试一次用一整个柠檬制作成的柠檬水泡洗一次对比下效果的区别，当然，你也可以还是只用半个柠檬，但就多泡上半个钟头让它的浓度增加一点，然后再洗，我总觉得浓度多一点效果应该会更好一点的，尤其渐渐不会让头发显得干、涩　　建议，供参考:)
　　续2：　　　　至于你洗完之后没有马上冲掉，而是直接绑好头发去洗澡，洗完再冲掉的做法，　　虽然我不是特别肯定，等下周还得去找养生的朋友问一问确定一下，　　但我觉得可能这种做法不是特别好，还是刚才提到的问题，这样做对头发吸收营养确实更好，但对身体没那么好，容易进湿气的问题　　　　是这样的，我最初参考的一个帖子里面，那个贴主是个男士，他就是在用淘米水洗头发后直接戴上浴帽去洗澡，等于也是这样蒸上十几分钟，他的效果就很好，然后我把这种方法跟我的熟悉养生的朋友说，就被告知这样也很不好，因为头发是湿的状态，就这样一直湿上十几分钟，头部、体内很容易进湿气的，湿气对身体自然是比较不好的东西，所以劝我不要这样做，我觉得也确实，所以也不提倡采用这种利头发却损身体的做法　　　　仍然是建议，供你考虑跟参考:)
　　续3：　　　　是啊，本来我是真的很好奇你家怎会有这么多淘米水可以又洗脸又洗头还能洗澡洗手洗脚的，结果原来你就是用这么一盆水干完这么多事的啊～～　　厉害厉害！！！　　　　尤其你说，“用变绿的洗过头发的加了茶水的淘米水洗澡不是凡人能干的事。”　　把我给笑死了～～～～　　　　你真的很强人，大拇指对着你！！！　　佩服佩服也～～
　　续4：　　　　我觉得你今天洗完干了之后已经不再像之前那么涩了，应该就是头发在逐渐适应淘米水跟柠檬汁、淘米水跟柠檬汁也在逐渐发挥功效的结果～　　　确实就是在向好的方向前进啊～～　　　　至于以前的黑亮、有垂感，垂感我就不知道所以不敢说，但黑亮度越洗肯定会越显现的！！！　　要不然那些傣族、瑶族的老妈妈们的黑亮头发是怎么来的？要不然我们这么麻烦这么辛苦的坚持为的是什么嘛～～呵呵哈～　　所以我觉得没理由人家都能洗出黑亮效果，我们却不行，所以我坚信坚持下去就会有回报、就能见到期盼的效果呈现！！
　　续5：　　　　咱们来讨论下你总结的关于今天这个结果的可能原因吧～　　　　1.你这次使用的淘米水发酵时间是多久呢？跟之前对比，你这次的淘米水发酵时间明显长过之前的么？基本上至少3、4天就应该是够了的，虽然我这两次发酵3天的都不够酸，也就是发酵程度其实不太够　　　　2.头发肯定是在一次又一次的逐渐适应着淘米水、柠檬汁的，以后也会渐渐更好，这点认同　　　　3.你是觉得用淘米水洗过之后不漂干净直接用柠檬水泡反而更有利于功效发挥吧，这个我不太清楚，　　想一下，以前用洗发水洗头的时候，也是第一遍洗发，然后第二遍水泡洗一下只是稍微漂一下后，就直接上护发素的，所以是不是漂一下也可以，不漂直接泡柠檬水也可以呢？　　我是看到成功人士的步骤中都是有漂洗1、2遍的步骤，所以才采用的，　　不过其实这两次漂冲也不是说过得特别干净，就是随便泡洗一下，很简单的过两遍而已，　　就是把淘米水的酸臭味跟之前洗发后的那些灰啊尘啊，稍微漂去一点而已，　　一般洗完之后倒掉淘米水时，也能发现，洗过头发之后的淘米水会稍微变黑一点，就是因为已经洗掉了头发上的油污了嘛，所以就变脏了一点了，　　所以简单漂冲洗2遍这个步骤就只是去一下头顶的已经脏了的淘米水而已～　　所以到底是采用好还是跳过好，就根据自己情况考虑、判断、选择了:)　　　　　　4.柠檬水泡过之后等洗过澡之后才冲这一点，我跟上面说过的同，持保留意见，也是你自己考虑、选择吧:)　　　　5.抹橄榄油的做法可能确实是有效吧，　　之前看到筒子也有抹橄榄油的，不过她是洗前半小时在发梢滴几滴的用法，她是为了改善发梢干的问题，　　当时我也建议过洗完之后头发觉得干涩的两位筒子要不试一下涂抹橄榄油，不过我不清楚在发梢涂抹橄榄油对于发根的干涩有没有帮助，　　而你们提到的头发很干、涩是指的发梢干还是包括发根的整个头发都干，我想后者可能性更大一些，所以不能肯定在发梢涂抹橄榄油一定有帮助　　　　对了，之前你提到过你的脸部皮肤是中性偏干的，是不是你的发质也是本身有点干的？　　所以初初使用淘米水因为淘米水去油污能力很强，所以就头发还在适应中会显得干、涩了
　　续6：　　　　洗澡的效果光想象就觉得会很好，毕竟有脸部的版子摆在这里，不过用那么少的淘米水来洗澡，确实很需要技术，我只能仰视你这个强人了，暂时我还做不到，呵呵～～　　　　嗯，经常用沐浴液洗澡的话，其实皮肤会很干的，甚至搞不好越来越干～～　　我现在有时候就会只用清水洗，比如今天汗特别多需要洗两次，那就在其中只是在家里出汗而没有出过门的那一次，就直接用清水就好，就不再一定要次次都使用沐浴液了～过度频繁、哪怕只是每天用一次沐浴液洗澡，皮肤都会挺伤的，　　这个有时不必要时不太脏时就用清水洗不要再用沐浴液的方法，也是我的朋友教我的，沐浴液洗多了皮肤容易变得很干也是她告诉我的，我发现确实也是这样呢～～　　不过现在是夏天啊，不天天洗一次必须用到一次又不可能。。
　　续7：　　　　刀美兰护发那期节目其实我没看过，但我看到关于淘米水洗头发的帖子、消息里面基本都会提到她的这期节目，所以就采用相信网友筒子们的说法了，呵～　　不过淘米水有什么好处就是知道的，这个网络上很多，一查一大把，而且民间本来就一直有流传淘米水洗头发特别好的说法:)　　　　云南是傣族、广西是瑶族，这些地方的女人们都是从小就用淘米水洗头发，这个帖子里面也有专门提到过啊～　　傣族老婆婆我是没见过，但瑶族年轻姑娘、大妈、老婆婆我就是亲眼见到过的，去龙脊景区时经过长发瑶的居住地点时亲眼看到过她们头顶上又多又密又黑又亮的长发，很显眼呢，呵呵～～　　　　加油加油！！！　　愿帖子里正在一起实践的筒子们，都成为互相的支持、鼓舞跟动力！！！~W~
　　我想我家的猫：　　　　不用太客气:)　　　　啊，我每天都是煮4两米，然后只加入超出少许的清水而已，没有具体量过，都是差不多就好，　　我不会倒太多清水进碗淘米，因为怕水太多影响淘米水的浓度，　　我想你可以用右手小指放进水中量一下，把小指伸进水中置于米最上的表层，水量应该就是差不多小指最末截那一段的长度吧，多一点少一点应该也可以，不要超出太多就可以了:)　　要不你等我后天晚上煮饭时具体量一下再告诉你确定的，我之前都是用眼睛目测的，没有具体量过，不过印象中应该就是加入的水不多，应该就是在小指最末截那段的范围内的～～　　　　啊啊啊，不好意思，突然猛然想起，我淘米用的碗跟你家用的肯定不一定相同甚至不相近，汗，那用手指量肯定是不行的了，那我周一晚上淘米的时候用杯子量一下加入的水量吧，米的话就是固定4两米，那你等两天可以么？我们周日（明天）不煮饭的，不好意思啊～～　　　　呃，那个，你说的“第一遍是加了米水和白醋（温水），那么第二遍洗要加米水和白醋（也是温水）吗？第三遍我用冷水冲下”，我不是特别明白～　　你是说的洗脸吧？　　洗脸的话并不是需要分2遍的，我在洗脸步骤中提到的分开2次洗其实只是为了让淘米水在脸上停留几分钟好让脸部有时间吸收一下营养，但这两次使用到的淘米水其实就是同一批啊，也就是在洗第一次的时候已经把淘米水、温水、白醋加在一起搅拌均匀了，则洗完第一次容器里面还有至少一半淘米水还没用完呢，此时把这盒水先拿开，刷完牙，再把这盒水拿进洗脸池，继续再洗一次即洗第二次就好，并不是说要重新准备一次淘米水＋温水＋白醋的过程，　　至于之后还有温水洗4次冷水洗1次的步骤，实际就是那种很简单，不需要按摩过程的那种直接把温水用手泼或者抹到脸上，我的话就是手掌搓洗到了脸上全部部位了，就算做温水过了一次了，所以所谓4次是很快的，而不是像之前那样还需要每次都仔细按摩的洗法洗很久　　而冷水洗1次就更快了，直接在水龙头下用手掌捧起冷水就泼脸上，然后拍几下脸颊就算OVER了　　这些按摩完毕后的温水洗4次冷水洗1次的意思就是过一下干净水的意思，是很快的那种过法，不需要再很仔细的搓啊打圈啊什么的了:)　　　　而所谓的米水按摩，就是直接用的淘米水＋1.5比例温水＋1瓶盖白米醋搅拌均匀之后的洗脸用淘米水按摩的啊，这个洗脸用的淘米水里面是没有米的啊，就是单纯的浑浊颜色的加了白醋以及温水稀释过的米水而已:)　　　　那个淘米时加入的水量，你可以先自己试着来，不要加太多冲太淡就可以了，尽量保持一点浓度就可以　　要不就等我后天晚上量过之后再告诉你，好吧:)
　　鉴于有筒子问到细节问题，进一步扩充了一下淘米水洗脸的步骤，熟悉的朋友可以跳过:)　　　　淘米水洗脸步骤之扩充版：　　　　　　　　第二遍淘米水－&　　加入1.5比例温水－&　　加入1瓶盖白米醋，搅拌均匀－&　　洗脸用淘米水制作完毕　　　　先直接用手沾上干净的温水清洁一下油多的T区，尤其油最多的部位，比如额头、鼻子－&　　用刚才制作完毕的淘米水洗脸，各部位（除了眼部）又搓又拍的搓揉个3、4遍，　　按摩手法随意，T区可以采用手指来回搓洗或打圆圈的方式，脸部可采用搓揉、打大小圆圈及直接把淘米水拍打到脸颊的方式－&　　刷牙，　　可根据个人情况采用或省略，若没有这一步，则可采用别的方式，总之停留个几分钟让脸部有一点时间吸收一下淘米水的营养－&　　因为淘米水每次都用不完，为了不浪费，顺便简单快速的洗一下脖子、肩头、胸口上方锁骨那一片、手臂，　　只是沾上淘米水往这些部位分别简易搓个3遍而已，没洗得太复杂太久，该步骤也可根据个人情况采用或跳过－&　　重复刷牙前的洗脸动作，也是搓揉拍的按摩个3、4遍就好　　此次使用到的淘米水还是之前正在使用的那一盒/盆，无需重新加入温水、白醋重新制作，且按摩时可以根据淘米水剩余量的多少考虑尽量多的泼到脸部多拍打几次－&　　舍不得浪费好东西，所以会用剩下的水洗几遍手－&　　用温水清洗3、4遍脸部，　　使用非常快速简单的方式，手部沾上温水搓洗到全部脸部位置即为一次，非常快速简易的就可以洗完4次的了，只是过一下干净温水，所以此时无需按摩－&　　用冷水清洗1遍脸部，　　直接在水龙头下捧起冷水泼到整个脸部，再用手拍打3下脸颊即算完成－&　　脸部继续上水、霜
　　补充强调：　　以上洗两次时的整体按摩时间加起来也就3、4分钟，　　整体按摩时间控制在5分钟之内为佳，　　按摩时间过长效果会更好但脸部皮肤会吃不消的，所以建议控制整体时间，　　循序渐进的方式更利于长期、更合理一些，　　再次强调，　　多次强调:)
　　给了没
　　第一次用柠檬护发（因为我是长发，所以用的整个柠檬）把柠檬榨汁，看到LZ的办法，把剩下的柠檬都泡在温水了，结果长发里有太多的柠檬果肉藏在其中，半天都清洗不干净。。。囧！这次我用过滤网过滤了下，清洗了3，4遍就很干净了！！！！！感觉洗完很顺滑，就是有点粘粘的感觉，像有油一样！我本来头皮就很油，这几天要好好观察下控油的效果！
　　星星小雅：　　　　啊，不好意思，我没有特别留意到果肉会跟头发缠在一起的这个问题，我们洗的时候基本没有遇到过这个问题，一是头发短不容易藏果肉，二是我榨汁之后直接把果肉挖出来时都是比较整块的，泡完之后也很少会变得散散碎碎的，所以就没特别留意到这个问题，不好意思啊～　　　　我会把汁、果肉、果皮跟着头发一起洗就是想柠檬水的浓度更多一点而已，我觉得现在既然已经在洗前半小时就开始泡柠檬水了，那么洗的时候应该就不用再担心泡的时间太短浓度不太够了，　　所以建议长发的筒子们都采用“洗发前半小时即开始制作柠檬水，让汁、果肉、果皮在热水中先泡上半小时”的做法，，然后待使用柠檬水护发时就先把果肉、果皮捞出来，以免碎散果肉藏在头发中、无法清洗干净　　　　粘粘感像有油？你觉得这种粘粘感是跟米中淀粉的粘感近似呢，还是跟榨柠檬汁时手上的那种油滑感近似呢？？　　如果你的头皮本来就很油的，建议你第一步用淘米水洗头发的时候，让头发在淘米水中多泡一会，会更有助于清洗掉油污的:)　　　　至于粘粘感、淘米水控油的效果，要多洗几次头发适应了就会慢慢改善跟显现的，建议你多洗几次再观察看看情况进展:)
　　我想我家的猫：　　今晚用量米的量杯量了下，发现我是煮4两的米＋5两的水，我看了下平时我一般就是加5两多的水，应该就是5～6两，反正不超过6两就可以了，　　比例的话应该就是1:1～1.5吧，1:1就少了点，1:1.5又多了点，1:1.25或1:1.3就差不多吧～～　　浓一点淡一点关系不大的，你也是随意就好:)　　　　：？？？
　　小汇报：　　　　昨今两日早上洗脸时，在刚开始的干净温水洗去一些油分先这里，　　连续两日感觉到额头出油似乎变少了，手上的油感减少了，　　是淘米水的控油功效在发挥，还是别的缘故导致的？　　尚不太明确，有待持续观察一阵子
　　懒人也被策动了……
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　　天啊天啊~~楼主还在孜孜不倦的研究哪~~啵一个~　　我也来汇报下　　我现在天天淘米水洗脸，除非没有淘米水，没办法。　　不过我都是买的手工皂，而且是大米手工皂。我想是不是要好一点，呵呵。　　控油保湿都还不错，没有觉得特别干，不过我后续也是补水的，鼻翼以前有很多小的白点点，经常要用去角质面膜，现在已经小半个月没用面膜了，效果不错。我会继续坚持~希望能收缩我的大粗毛孔就好了。
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　　爱上唱歌的猪：真的啊？呵呵～～　　　　bb：:)　　　　小泡芙923：　　你不是也在坚持不懈的实践么～～～彼此彼此嘛，呵呵～～　　嗯，我现在也是除非没有淘米水，不然就天天淘米水洗脸，虽然现在偶尔开始觉得有点烦起来了，如果没有淘米水那日就觉得不用那么麻烦的洗脸了、蛮轻松的，汗～不过以我的懒性已经坚持到了现在，还是需要肯定的，哈哈～　　保湿确实挺明显，洗完脸颊一直都润润弹弹的，控油的话好像开始在见效，只是不算特别明显　　收缩毛孔我相信长期坚持是有效果的，只是需要比较长久的时间，需要长期的耐性，呵呵～　　一起加油坚持下去吧~0~
　　对了，忘记写上周五/日的第六次洗发报告了，不过也没什么不同的，所以就没写了，呵～
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　　mark,shishi
　　badinfluence::)　　　　-------------分割线--------------　　　　昨天去剪头发，理发师傅说我头发有些部位很薄，555，惨！！！　　生发的功效什么时候才可以看到呢？真盼望看到那个场景，长出新发，真美妙～～　　唯一满意就是目前为止，看上去发色很黑，希望即使长长了之后还能继续保持这个颜色，嘿嘿～
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　　mark　　
　　收着先...
　　LZ写得好详细，好认真，谢谢
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