坐月子可以喝牛奶吗可以美白吗 ?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-19 23:09 标签： 来月经可以喝牛奶吗
喝牛奶真的可以使皮肤美白吗？_百度知道您的位置：
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每天喝牛奶可以美白吗？
摘要：多喝牛奶可以美白吗?听有些爱美人士说经常喝牛奶可以起到美白嫩肤的作用，这是真的吗?多喝牛奶可以美白吗?下面一起来看看。
　　多喝牛奶可以吗?
　　营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能，还能有效地美白肌肤。而中午饮用酸牛奶，则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，一方面促进肠道蠕动，有助消化有益于下午工作;另一方面则可以清理肠道，抑制有害避免体内毒素堆积，防止细胞老化，使肌肤更加白皙健美。
　　经常饮用牛奶，其富含的蛋白质当中含有近20%的乳清蛋白，能与体内的铅迅速结合，以形成水溶性的化合物而排出体外，从而达到排铅的奇异效果。此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸还能增强人体的免疫能力，调节，改善体内微循环，以达到养体的功效。
　　牛奶是含有身体里的多种，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生，维生素A可以预防症。同时喝牛奶是养胃的，身体好了，自然会有健康的肤色，自然也会出现白里透红的效果。
　　喝牛奶的时间最好是在早晨和晚上，早上一杯牛奶与鸡蛋和面包作为早餐可以提供人体一天所需的能量。晚间睡前一杯牛奶，可以起到镇静的作用，能提高睡眠质量。而且每天饮用的牛奶在500ML为宜，并在饮用牛奶时与其它的食物共进，可以起到更好的消化吸收作用。
　　如果能坚持喝半年以上或者长年都喝牛奶的话，皮肤会比以前更白嫩的。如果只是喝个几个星期或者几个月，那么美白的效果不会很明显的。
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喝牛奶能美白吗_可以美白吗_喝牛奶美白效果！
俗话说“一白遮三丑”，现在，粉底、遮瑕膏、美白面膜那是眼花缭乱占据了美女们梳妆台的半壁江山。而事实上，这些表面的美白功夫是不够的，由内到外彻底地美白才算圆满。而喝牛奶这种能够自内向外的美白方法是很多女性都非常关心的话题。那么喝牛奶能美白吗？
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美白可以说是所有女子都梦寐以求的一件事，要想从内而外真正美白，很多人会选择喝牛奶这个方式。那么喝牛奶可以美白吗，为什么喝牛奶有美白效果呢，相信这些都是许多人都心存疑惑的问题。本文接下来就为大家揭示喝牛奶能美白吗这个秘密。
营养健康 | 喝牛奶可以美白吗？
&&&& 想要让皮肤变得自然白皙，需要从根本上解决皮肤黑色素形成和沉积的问题。事实上，黑色素是一种特殊的蛋白质，它是由皮肤中的黑色素细胞分泌的。当紫外线照射到皮肤上时，黑色素细胞便会产生大量的黑色素，保护皮肤细胞，随着时间的推移，黑色素增多，肤色就开始变暗了。而喝牛奶之所以具有美白的功效，是因为牛奶中的营养成分可以保护皮肤较少地受到紫外线的作用，从而抑制黑色素的产生。
营养健康 | 喝牛奶能美白吗？
&&&& 人们平时食用的食物，如肉、蛋、鱼、虾、精米、精面等都是酸性食物，从而人的体质大多偏酸性。而酸性体质最容易造成皮肤粗糙、变黑、失去光泽、弹性降低等问题。皮肤的抵抗力下降，容易出现疮疱、脂肪粒等皮肤病。而牛奶则属于碱性食物，它能够中和体内的酸性代谢物，并将其排出体外，使体液保持弱碱性，从而可以有效地改善皮肤，起到美白皮肤的作用。
&&&& 牛奶中含有的高级脂肪、多种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多B族维生素，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑柔软白嫩，从而起到护肤美容作用。
&&&& 牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用，牛奶还能够为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发。牛奶中的乳清还有消除面部皱纹的功效。
营养健康 | 牛奶的美白食用法
&&&& 对于喝牛奶能美白吗这个问题相信大家都了解了，接下来为大家介绍两种牛奶美白的食用方法。
&&&& 原料：面粉2500克，牛奶2升，酥油500克，小茴香30克，精盐、食用碱各少许。
&&&& 做法：将牛奶、酥油与适量的碱水混匀加面粉和面，制成软硬相宜的面团备用。小茴香微炒，研细末，与适量精盐混匀备用。将适量茴香盐撒入面团制成烧饼，放入烤熟即成。
全麦牛奶粥
&&&& 原料：全麦片、白糖各50克，牛奶150毫升，精盐少量。
&&&& 做法：麦片加水150毫升，浸泡30分以上，用文火煮15～20分钟，加牛奶、1小撮盐，再煮15分钟，加入白糖搅和后即可食用，温服。
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喝牛nai也是能够美白的啊，这样子的美白方式还真的是比较不错的呢
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本文导读：牛奶是大家都一致推荐的健康饮品，喝牛奶的好处更不用多说。那么喝牛奶美白吗？牛奶的错误喝法你是不是常犯呢？一起来了解下。
　　喝牛奶美白吗？
　　专家表示，目前并没有科学证据证明喝牛奶能够变白。
　　肤色不仅是状况的外在反映，同样也受到先天遗传的限制，&黑人喝多少牛奶也是不太可能变白的，只是身体状况好、平滑有光泽，由于光学效应，看起来会显得白一点。&
　　以简单的物理光学知识可知，物体反射什么颜色就能在人眼中呈现什么颜色，而牛奶之所以是白色的，只是因为牛奶中的酪蛋白胶粒散射光线造成的，并不是因为牛奶中有什么特殊的白色成分。所有蛋白质进入人体后，均会被消化道中的蛋白酶打散成氨基酸，氨基酸再根据人体需求重新组合为人所需要的蛋白质，酪蛋白也不例外。即使酪蛋白能够作用于人体皮肤，人体也不可能像透明玻璃杯一样直接反射出酪蛋白的颜色，期望通过喝牛奶来&以色补色&并不科学。
　　这样喝牛奶不健康
　　1、加糖
　　不加糖的牛奶不好消化，是许多人的&共识&。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。
　　牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。
　　还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下（80℃-100℃）产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热（40℃-50℃）时，再将糖放入牛奶中溶解。
　　2、牛奶加巧克力
　　有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成&草酸钙&。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
　　3、牛奶服药一举两得
　　有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1-2小时内最好不要喝牛奶。
　　4、在牛奶中添加橘汁或柠檬汁以增加风味
　　在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。（责任编辑：廖露）
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一周热文排行　　牛奶对人体13种神奇妙用　　(1)饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛奶中的脂肪可以增强人体的免疫系统功能;　　(2)牛奶具有滑肠、润燥之功能，对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效;　　(3)牛奶有降低人体内胆固醇的作用;　　(4)牛奶中的钾，可使动脉血管在高压时保持稳定，而尽量减少中风的危险;　　(5)牛奶具有一定的排毒作用，它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;　　(6)牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用;　　(7)牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老;　　(8)牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生;　　(9)牛奶中的锌能使伤口尽快愈合;　　(10)牛奶中的维生素A能提高人的视力;　　(11)牛奶中的色氨酸，能帮助睡眠;　　(12)常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化;　　(13)牛奶具有刺激胆囊排空的作用，即是胆结石的最好的预防良剂。牛奶虽然具有上述多种的保健功能与作用，但它并不是药，它不可能直接性地医治某一种疾病，消费者千万不要把牛奶视为能治百病的灵丹妙药。　　关于牛奶的知识我们就为大家介绍这这里，希望能给看到的读者带来帮助。如果还有什么想了解的，可以随时和在线冯主任联系。
编辑：安艳鸽
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