怎样柠檬怎么吃才能美白 ?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-19 23:07 标签： 柠檬怎么吃才能美白

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柠檬中含有维生素、酸类物质、礦物质具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉积有美白祛斑的作用，而玫瑰花含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱和钙、铁等矿物质具有很好的美肤亮肤作用，二者同食具有美白、祛斑作用

材料：柠檬、玫瑰花、罗汉果。

1、准备菊婲、罗汉果、玫瑰花

2、将以上材料放入锅中煮沸。

3、煮6分钟后放入2片柠檬

柠檬中含有多种营养成分，具有抗氧化作用可以抵抗自由基、促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉积的作用；红茶中含有维生素、氨基酸、多酚类化合物、儿茶素、黄酮类物质，具有促进身体代谢、抵抗自由基、净化皮肤的作用

材料：柠檬、红茶、红糖。

1、柠檬片和红茶用清水清洗干净

6、红糖煮化之后就完成了。

柠檬中含有维生素、酸类物质、矿物质具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉积有美白祛斑的作用。

1、柠檬用食盐搓洗外皮

7、大火煮开后转小火慢煮。

8、煮到水变深而柠檬皮颜色变透明后关火出锅。

柠檬中含有维生素、酸类物质、矿物质具有很强的抗氧化莋用，可以促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉积有美白祛斑的作用。

1、新鲜柠檬去掉外皮

2、将柠檬剥成一片一片的。

3、使用榨汁机榨成檸檬汁

5、加入适量的糖，搅拌均匀

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