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心率增快相关问答
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如何使心率慢下来的办法
来源：寻医问药社区
发布者：爱康
人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。因此静息心率偏慢的寿命延长，相反，静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。
有人专门研究了老年人心率与寿命的关系，他们选择身体健康、无心血管病危险因素的老人，年龄在65-70岁，其中男性1407人，女性1134人，长期跟踪随访。结果发现，在男性，心率大于80次/分比心率小于60次/分，活到85岁的比率下降了近一半，心率是预测男性长寿的有效指标，但在老年女性中无明显差异。
如何使心率慢下来的办法能保持在60次左右，从而有机会赢得长寿呢?
如何使心率慢下来的办法1、首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢(运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢)。静息心率能在50-65次(睡眠中的心跳次数可以为38-50次/分)是健康心脏的标志，也是长寿的标志。
如何使心率慢下来的办法2、其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。
如何使心率慢下来的办法3、此外，吸烟与饮酒均可使静息心率加快，故应戒烟与限酒。
老人心率慢不是坏事
不少老年人心率一慢(除病理性改变外)就害怕，是不妥当的。
有研究证实，静息心率快会数倍地加速心血管病的进展，因此，应该采取措施控制过快的心率。医生们常给病及患者服用&受体阻滞剂(如倍他乐克、康可等)，其目的之一就是使心率减慢，保护心脏，减少与控制心肌缺血事件，改善心功能，延长寿命。大规模临床资料证明，心肌梗死、慢性心衰、高血压病，若正确应用&受体阻滞剂，可使死亡率下降30%～44%。
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> 心跳频率决定寿命过慢过快都不健康
心跳频率决定寿命过慢过快都不健康
　　健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。　　人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控制心跳正常，使其既不过快也不过慢，有助于延长寿命。　　正常成年人安静时的心率在60-100次/分之间。国外一项研究对年龄在35-84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显。　　当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。　　国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。　　长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。　　因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。　　心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。　　尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。　　如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。　　需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。十天内免登录
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年轻人心跳过慢怎么办
小男生 当时年龄：
年轻人心跳过慢怎么办
正常人的心跳在60到100次之间。如果你是运动员的话，那心跳越低越好，因为经过锻炼心肌力量增大，泵血功能会增强，所以心跳很慢。普通人如果低于60次，就是医学上说的心动过缓，如果高于100次就叫心动过速。心动过缓和过速在平常人都很普遍，如果你长期都是这样的心率，那没必要担心。心脏泵血功能有点弱，再加上平常不怎么运动，供血不是很及时和充分，所以会出现偶尔的心跳，心慌等感觉。防治很简单，平常注意增加运动就可以了，像跑步，打球，骑自行车，溜冰，游泳都是很不错的选择。
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你好！心动过缓需要做心脏彩超检查和动态心电图检查，有必要药物治疗，适当活动，注意观察运动后心率
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