咖啡灌肠的副作用是在晚饭前还是晚饭后?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-17 08:47 标签：
咖啡灌肠的心得体会 （减肥、排毒、瘦身）
混合性肌肤35岁以上
咖啡灌肠是从2011.11月开始的，一个已经坚持了半年多的朋友跟我分享的，她是因为脖子淋巴的部位经常的部位经常会长痘痘，也比较容易毛孔堵塞，通常连续灌肠一周脖子就会有很大的改善。我的问题主要是代谢缓慢，结婚前一直是不过百的体重，结婚以后在我老公每天看着我吃饭（我打小喜欢剩饭碗，吃着吃着就吃不动了，就不吃了，所以结婚前一直体重不过百，我老公吃完就坐那看着我吃，不许剩饭，结果我就悲剧了55555）变成了120多，虽然172公分的身高120多斤并没有多胖，可是整天坐着多站着少，再加上生完孩子多多少少会有点感觉不够尽如人意了。加上怀孕导致的有点便秘+轻微的痔疮，所以这个排便问题对我来说还是蛮重要的。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&开始的时候连续灌肠一个月明显感觉肚子变小、变软，但是因为是冬天，东北很冷吃的不好是真不抗冻啊，所以那会也没有调整饮食，仍然是想吃什么吃什么。最开始也是晚上灌肠，连续灌肠一段时间肠道真的是非常干净了，晚上灌肠咖啡吸收的太好了，如果超过8.30才灌肠就会影响晚上睡眠，曾经一度到凌晨3点还没有任何睡意。刚刚开始官场的人是不太会有这种感受的，肠道壁的宿便垃圾太多了咖啡的吸收比较有限，连续灌肠一段时间就会感觉咖啡的是越来越好了。现在改成每天早上起来先灌肠后吃饭，这样比晚上吃完了还要等上2小时要方便很多，不过对于很多上班族来说可能需要早起30-40分钟有点不太方便。3月份儿子生病整天泡医院我既没空灌肠，也没空擦减肥精油，结果还瘦了3斤，把我乐坏了。6月份儿子有病了一场，我以为这回又能继续瘦点，结果恐怖的事情发生了，万恶的肯德基，每天为了哄儿子去打点滴，晚上不是吃肯德基就是麦当劳，儿子好了我总算有空折腾自己了，上称一量体重飙升了5斤，我的天呢崩溃了。恢复灌肠效果甚微，夏天懒得坚持用精油刮痧实在是有点太油，连出去洗澡搓澡的都不待见我，嫌我太油太腻搓不下来泥，哎天天擦油能不招灰吗可是还不太好搓动。大概从7月开始我开始计算每天的热量摄入，恢复到每顿吃饭是感觉饿了才吃，而不是到点就吃。晚上也吃得比较少了，配合少吃以后体重一直没空去量，但是对这镜子看我的腰是真的一圈一圈的减小，等到天凉快一点再把擦油这事捡起来，现在实在是太热了，粘糊糊的不舒服。但是精油精油确实比较有效果，如果是很久没擦了，晚上擦上明天早上起来就能感觉腰肚子细了一圈，我的代谢缓慢水肿是肯定有的，所以一擦准见效。&&&&&&&&&其实减肥无外乎要不你管住嘴，要不你就迈开腿，我实在是懒，也是真的没空。当年胖起来还有一个重要的原因，拜英派斯所赐，我老公是个健身狂人，拉着我也去了健身房，结果这每天30分钟器械+60分钟有氧，洗完澡到家基本上是7点，回家就吃饭，因为锻炼的原因胃口大开，饭量涨了一倍，我只断断续续的坚持了4个月，健身卡是让我转让了，可是这饭量却没能转让给别人。所以奉劝没有长性的人不要轻易尝试体育锻炼，不能坚持反而会带来麻烦，如果一定要锻炼请选择你喜爱并且容易坚持的，哪怕是徒步上下班，或者吃晚完散步，也不要轻易的跑去健身房，我当年104斤&进的健身房那是为了保持体重，结果适得其反。我目前的饮食摄入其实并没有达到节食的地步，我还是吃的不少，比如今天早上我喝了500ML的豆浆，两块黑糖蛋糕，早餐的热量大概是400大卡，中午吃了馄饨面，热量不会低于700大卡，晚上吃了两个牛肉饼（油炸的），喝了一杯酸奶，热量大概600大卡，我的基础代谢率是每天1932大卡，我今天的热量摄入是1700大卡，我是不会很饿的，并且还没计算我吃的水果，我基本上是吃到了基础代谢率的。（基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。）但是人体是一个会自我调控的机器，如果你持续的少吃，破坏原有的代谢比例，身体就会做出调整，逐渐降低代谢速度，这也就是有些人通过节食减肥，开始有效逐渐无效的原因，但是灌肠可以被动排便，破坏这个规律，如果再加上擦减肥油帮助促进身体的代谢能力，那么效果就更好了。&&&&&&&&&&&&&&&我买的咖啡壶是美式的滴滤壶，说实话我感觉还没有直接用开水冲咖啡粉来的浓，但是这个比较省事，并且如果持续的每天都灌肠，咖啡不需要很浓也是可以的。&&&&&&&&&&&&咖啡粉和咖啡豆我都买过，明显感觉豆子自己磨香味更浓郁，或者从营养角度考虑现磨的比较好，但是自己磨比较麻烦，如果真的要自己磨还是推荐买电动磨豆机，比较省事省力一点。&&&&&&&&&&灌肠袋我还是选择的一次性的，本来打算买非一次性的，那样管子的头质量会比较好，比较软，但是有一次给老公灌肠我看见了很恶心的情况（灌完咖啡拔出来的时候管子头上里面有一小点黄豆大的大便），就一直改用一次性的了，毕竟还是比较卫生的。&
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健康咨询描述：
因为有点便秘，朋友推荐灌肠，现在天天灌肠，连续五天，现在小肚子不舒服，有点难受，担心出问题，所以提个问题，这个咖啡灌肠能天天进行吗？多长时间灌肠一次为最佳。:
需要医生帮助提供远程诊断：
麻烦医生解答一下。谢谢感恩
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议还是不要选择灌肠这样的方式的。这个根本是治标不治本的方式的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况建议先检查下是否有肠道疾病为好。没有的情况下注意改变饮食结构，多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，不要吃零食以及辛辣刺激的食物。其次是注意要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。&&&&&&
注意最好是养成早上排便的好习惯。早起喝杯蜂蜜水是比较好的、不要乱用什么通便药
李一言医师
擅长: 擅长呼吸系统、消化系统、心脑血管等内科常见病多发病
帮助网友：28024称赞：201
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。&&&&&&指导意见：&&&&&&偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。
擅长: 中医儿内科，呼吸和消化系统，例如：支气管炎，咽炎，
帮助网友：4546称赞：54
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般的话，灌肠的话，要考虑具体的用药，还要注意避免感染。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果是轻度便秘的话，可以选择晨起服用600-800ml蜂蜜水或是淡盐水即可。因为灌肠要控制剂量。内容物，操作不当的话，会造成炎症感染。
&&&&&&以上是对“咖啡灌肠时间上间隔多长为最佳，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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