不吃饭吃零食不吃饭会瘦吗的危害有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-17 00:55 标签： 不吃饭吃零食会胖吗
如果一个女生长期不吃饭，只吃零食，会有什么危害_百度宝宝知道→ 不吃饭吃零食的危害
不吃饭吃零食的危害
健康咨询描述：
我每天早上吃一碗粥，午饭和晚饭不吃，就只吃零食，是油炸澎化的哪种已经有一个月了，如果我继续吃下去，对身体有什么影响吗？会发胖吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。&&&&&&指导意见：&&&&&&饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
国家三级营养师
擅长: 妇科常见疾病的诊断和治疗,妇科炎症, 月经失调,痛
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况如果长时间不吃饭会导致胃肠道功能失调，建议你注意。&&&&&&指导意见：&&&&&&人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得，零食只能是一种补充，因此零食不能无节制地吃
我已经吃了一个月，算是长时间了吗？
13:26医生回答：
现在改正就没什么大碍
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个是很不健康的啊&&&&&&指导意见：&&&&&&这个身体是会发福的，而且会导致营养不良的情况的。你要注意营养的摄入和均衡。。参加适当的运动，增强体质和抵抗力&&&&&&以上是对“不吃饭吃零食的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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医生建议：午餐建议合理饮食的，因为午餐是很主要的能量的来源的，对身体有好处
追问:午餐必须要吃的饱饱的么
医生回答:最好吃饱
追问:那如果每天吃面包可以么 不喜欢吃饭
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