经常熬夜的人吃什么头脑晕痛,吃什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-16 09:51 标签： 经常熬夜吃什么补品
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吃什么食物可以缓解头痛
本文导读：很多人都有时候会头痛。那么导致头痛的原因是什么呢？吃什么食物可以缓解头痛呢？
&　　每个人都会有头痛的经历，虽然单从表面上来看头痛好像是无关大雅，但是建议您千万不要这样认为，因为有头痛如不及时的调理和，也会越来越严重还可能引起其它的出现。今天小编特别为大家介绍一些可以缓解头痛的。
　　1、土豆
　　喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精是有利于排尿，但是饮酒过多会使身体水分减少，而且微量元素钾也会流失，那么电解质平衡将被打破。因此吃含钾的是可以缓解宿醉引起的头痛。综合比较之下，土豆钾元素含量比香蕉的更丰富。
　　2、西瓜
　　脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
　　3、全谷物吐司
　　碳水化合物吃得太少，大脑能量不充足，同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些的碳水化合物，如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。
　　4、杏仁
　　研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
　　5、芝麻
　　无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素e和镁元素，具有促循环、稳固雌激素水平，预防头痛的。
　　头疼的护理注意要点
　　1、轻度头疼一般不用休息可服用止疼药如去疼片等如有剧烈头疼必须卧床休息。
　　2、环境要安静室内光线要柔和。
　　3、注意了解病人头疼的原因。这样可以不可以有针对性地给予相应护理另外还要注意观察病人的神志是否清楚有无面部及口眼歪斜等症状的出现。
　　4、可按头疼的部位给予针灸按摩治疗前额疼可取印堂合谷阳白穴两侧疼可取百会后顶疼可取风池外关等穴位。
　　5、有头疼眩晕心烦易怒夜眠不佳面红口苦症状的病人应加强其精神护理消除病人易怒紧张等不良情绪以避免诱发其他高血压病人应注意休息保持安静按时服降压药。
　　6、对一些病因明确疾病引起的头疼应先控制病情以缓解疼疼。
（责任编辑：彭志兴）
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我妈妈经常头痛，会头晕。吃什么滋补品好
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：51996
问题分析：头痛头晕，只是临床上常见症状，可由多种疾病引起，如高血压，低血压，神经衰弱，感冒，以及颅脑疾病等均可引起。意见建议：不可盲目进行滋补，以防加重病情，建议就诊饮料机构测量血压，做头部CT检查，明确诊断疾病，对症治疗。平时应锻炼身体，可作一些有氧运动如慢走，太极拳；应注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少食或不食油腻辛辣刺激性食物，有利于疾病恢复。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：25567
问题分析：您好，头疼的原因很多，中医将头痛分为外感和内伤，外感又分为风寒头痛与风湿头痛，内伤头痛分为肾虚头痛，淤血等。意见建议：建议您首先请专业中医师辨明辨明类型针对治疗。对头痛比较不错的滋补品您可以试试天麻。平时要注意休息。
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87003
指导意见：是身体处于气血两亏的表现，这种症状的出现就是身体在告诉你太虚弱了，需要补血。补肾，只要平时多吃补血、补肾的一些食物，红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、核桃仁、阿胶、海虾、牛肉、鳝鱼、生的当归粉等，
问经常说头晕，很累，吃什么补品比较好？
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
&&已帮助用户：85684
问题分析：你好，根据你的描述，可以通过口服药物治疗，可以用右旋糖酐铁片和复方阿胶浆来进行治疗。意见建议：进食营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，多吃含铁丰富的食物如菠菜，大枣等，
问经常头疼头晕，老人家该吃什么补品
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
指导意见：头晕可能是感冒,颈椎病,贫血 美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的 需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说
问经常头痛要吃什么补品补一下
职称：医生会员
专长：糖尿病、脑梗塞
&&已帮助用户：3785
病情分析： 首先头痛要找到头痛的原因，不能头痛治头脚痛治脚。意见建议：建议您测量一下血压，看看是不是血压高引起的头痛，另外睡眠不足也可以引起头痛，三叉神经痛也是头痛，建议您找到病因再治疗。
问我妈妈最近经常头痛是怎么回事？该吃什么？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：124544
意见建议：引起头痛的原因有很多的，建议你找有经验的中医辨证用中药调理。也可以选服阿魏酸钠片，西比林，盐酸倍他司汀片，天麻素片，复方羊角颗粒，正天丸等治疗。
问头发晕吃什么营养品比较好吸收？
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：56380
病情分析： 头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳）等,都能引发头晕.意见建议：建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
问经常头晕吃什么好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：19307
病情分析： 你好，头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,腔隙性脑梗塞,高血压，休息的时间和质量不好,都是可能导致的,意见建议：需要找到原因,针对性的治疗才行.检查清楚再说
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