大夫:女孩子补气补血应该吃什么补血补气好

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补血补气吃什么最有效?
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补血补气吃什么最有效?我有贫血,月经多的时候就容易出现头晕,血气也不足,很累。:
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补血补气吃什么最有效?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&补血补气的食物要注意选取,含铁的食物是补血的,如猪血、红肉、肝脏、红枣、黑木耳等,补气的食物有黄芪、枸杞、小米、山药、西洋参等。&&&&&&指导意见:&&&&&&补血补气可以吃桂圆黄芪乌鸡汤,黑糯米粥、红枣枸杞茶、猪肝菠菜汤等,但是补血气不是一时就可以补上来的,最好配合服用铁之缘片,它含有阿胶、铁质、蛋白质等营养元素,可以更快补血调理血气。建议食补和药补的方式调理两都三个月,血气就会恢复到正常状态了。
(本回答来自:)
刘医生医师
擅长: 临床工作主要为胸心血管外科围术期及危重症病人的监护
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,贫血主要是由于缺铁、叶酸,维生素B12缺乏、先天性疾病、造血干细胞损伤、外伤出血导致的,主要是乏力头晕等。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议您去医院做下检查,主要是血检等,确诊疾病分型,及早进行治疗。
擅长: 擅长妇产科疾病,泌尿系统疾病,皮肤性病,消化疾病,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积极用药纠正贫血&&&&&&指导意见:&&&&&&建议饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,也有益于补养生血。&&&&&&以上是对“补血补气吃什么最有效?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
疾病百科| 贫血
挂号科室:血液内科
温馨提示:注意对引起贫血的病因的防治。
贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区,成年男性Hb&120g...
好发人群:老弱病后体虚的人群
是否医保:医保疾病
常见症状:面色萎黄、气短乏力、少气懒言、消化不良、
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