如何怎样能防止脱发发呢？平时怎么做呢？如何怎样能防止脱发发啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-16 00:49 标签： 防止脱发
如何防止脱发？推荐了头部按摩的五步法
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原标题：如何防止脱发？推荐了头部按摩的五步法
　　很多人开始为大把大把地掉发而担心。头发脱落是正常现象吗？会不会是隐藏什么疾病？要如何防止呢？下其实，大家不用过多担心。每根头发的生长期约2―4年，每人一天掉几十根头发很正常。而秋冬季节，毛发处于休整期，再加上气温下降，天气干燥，头皮中的油脂较少，因此比其他季节更容易脱发，特别是脾弱的人。
　　3个妙招拥有浓密秀发
　　一、别频繁洗头
　　在干燥的季节里，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，也会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。
　　1、一般每周洗发2―3次就足够了，洗发时水温不宜太高，接近体温即可。
　　2、最好不要使用强效去油脂和去头屑类型的洗发水，可选择温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水，同时要多用护发素。
　　3、在洗发时，偶尔也可以在水里加点啤酒、食盐或醋，这样也能预防和减少脱发。
　　二、别染发烫发
　　此外，秋冬季节还应少烫发、染发，以减少脱发，宜用牛角或木制的梳子。塑料梳子容易起静电，会伤及头发而导致脱发。
　　三、多吃坚果、开胃
　　1、在饮食方面，可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加，加强固发。
　　2、还可多吃一些健脾开胃的食物，比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有利消化吸收，能加强头发的营养供给。
　　如何防止脱发？推荐了头部按摩的五步法
　　推擦脑额。
　　首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。
　　梳摩头顶。
　　接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右；然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次；最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
　　叩头、揉发根。
　　然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。
　　干擦脸。
　　用手指或手掌从眉开始至下颏处往返摩擦，如要想起到作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。
　　轻拍脸部。
　　最后，将双手手掌附着在脸部，上下交替，有节奏地轻轻拍动。动作要用力适度，用腕力而不是臂力。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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如何预防脱发？怎么做才能防止脱发
时间： 15:18:53
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如何预防脱发？其实，有六大生活上的原则可以预防脱发。如果你们想要彻底与脱发保持距离，隔断与脱发的些事，那么我们需要的是长久的功夫，好头发在此想说，预防脱发并不是一朝一夕就能做好的，需要养成良好的生活习惯。
如何预防脱发：
一、每天梳头次数适当，不要过多，不要过于用力。空闲时，用指腹轻轻按摩头皮，加强血液循环。
二、注意饮食的营养，不要偏食，不要饮酒过量，要常年坚持多吃谷类、蔬菜、水果、鱼类及多喝水，少吃甜食。
三、洗完头发，用干毛巾把水分尽量吸掉，然后用吹风机吹至半干，再使其自然干透。
如果不吹至半干，等其自然干燥，那么头发长时间处于湿的状态，很容易滋生细菌，产生异味，出现头痒和生头皮等现象。尤其是长发、多发的人更要注意。
四、头发分界线不要长期不变
因为头发分界线的头皮直接暴露在阳光下，容易晒伤，如果长期不改变位置，就容易脱发，露出一道头皮。经常变换发缝位置，不仅可防止这种现象，也可使头发均匀受光。
五、合理选择发梳
最好不要用尼龙和塑料的发梳。因它们与头发摩擦时，会产生静电效应，静电会经发干传往发根，到达头发发育的重要部位--毛乳头，并与头发的异性电相作用，引起放电，使发根萎缩。长期如此，会引起脱发。
六、烫发次数不要过多
因为烫发液对头发的影响就如同对人身体作大手术一样。在头发生长寿命中，烫两三次头发还没什么影响，如烫发过勤，会使头发大伤&元气&。另外，烫发后的一周内要十分注意洗发、梳发，不然，头发易折断、变黄。
七、用护发素时，不要使劲往头皮上擦，而应往发干，特别是发梢部位擦
因为护发素是给每根头发添加补充的水分和油分，使其渗入。应先对发梢部位充分擦过之后，再往发根方向擦，但不要擦到发根，皮脂分泌过多的人，应避免擦至头皮，因油分吸收过多，就会油乎乎的。
以上就是好头发为发友您带来的关于如何预防脱发的文章，希望可以帮助到发友您，如果您还有什么疑问或者想了解更多关于头发的知识，欢迎您免费咨询我们好头发。
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核心提示：很多女性都有脱发的烦恼，看着自己一头亮丽的秀发逐渐变得枯黄、暗淡，然后大把地掉发，实在是非常心疼。有的女性脱发十分严重，头顶部位的分界线非常宽，甚至已经露出一块光秃秃的头皮。预防脱发到底应该怎么做呢？下面小编就来教你几个防脱妙招。
　　很多女性都有脱发的烦恼，看着自己一头亮丽的秀发逐渐变得枯黄、暗淡，然后大把地掉发，实在是非常心疼。有的女性脱发十分严重，头顶部位的分界线非常宽，甚至已经露出一块光秃秃的头皮。预防脱发到底应该怎么做呢？下面小编就来教你几个防脱妙招。　　正确的洗头方法：洗头是我们日常生活中必不可少的护理步骤，很多人因为使用不正确的洗头方法而导致脱发。洗头的频率一定不要过频，最好两至三天洗一次头。洗头时，水温不宜过高，40摄氏度以下的水温对呵护头皮毛囊很有必要。有脱发倾向的人在头发湿润时，切勿使用梳子用力梳头，这样会让头发更容易脱落。　　均衡的饮食：头发的多少、光泽度与日常的饮食息息相关。经常食用高脂肪、过甜或辛辣刺激的食物的人，尤其容易脱发。所以要想远离脱发，就要多吃清淡而且含有丰富营养的食物。一些蛋白质和维生素含量高的食物对护发很有帮助，比如瘦肉、鱼类、海产品、新鲜蔬果等。如果你的头皮属于油性性质，那么在日常可以多吃粗纤维食物，如山楂、番薯、南瓜等。多吃护发的食物就更能帮助你远离脱发，如芝麻、核桃、何首乌等。　　健康的心态：不管你相不相信，脱发与人的心情有着密切的关系。经常脱发的人大多是心理压力过大、容易焦虑和紧张的人。因为长期处于这类情绪中时，内分泌会失衡，脱发就会发生。所以，无论何时，保持乐观、积极的健康心态，对预防脱发是很有必要的。　　减少烫染头发：很多女性由于过于爱美，经常折腾自己的头发，殊不知过多地使用烫染产品会严重损伤发质和毛囊，增加脱发的危险。保持一头健康自然的黑发，一年最多烫染一次，可以有效减少脱发哦。　　【相关推荐】：　　
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