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经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致（转贴）
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3秒自动关闭窗口　　本帖子里的方法，都是楼主和楼主的姐妹们经过一段时间实践后的经验谈！！！
　　真的不需要你花上百上千的银子去百货市场买各种护肤品，更不需要你吃那个牌子这个牌子的保健品，
　　一切一切的一切，只在于你的方法！！！你的坚持!!!
　　方法对了，坚持下去，那么你会发现，你会是你圈子当中，最滋润的那一个！！！
　　先说楼主，
　　楼主自我觉得身材和颜，最巅峰的时候在高考结束刚去上大学的时候，身高166，体重48kg，
　　因为高中三年不化妆、面霜只是冬天用一下宝宝霜，生活起居也规律，什么痘痘、红血丝、粉刺从来都不会来光顾……
　　但是在大学四年的熬夜打游戏、作息三餐不规律，跟风买各种化妆品……
　　好吧，楼主的身体和小脸蛋终于经受不住摧残了…
　　直到毕业工作了一年，皮肤越来越脆弱，体重也莫名其妙的彪到了55kg，我才认识到问题的严重性！！之间也尝试过减肥药、什么雅漾啊祛痘啊各种都用了，都没用！
　　可能有些妹子说了，166身高55kg不胖啊！但是姐妹们你们懂得！曾经拥有的身材现在木有了，这是我们人生路上多大的耻辱啊！！！
　　后来看到一个帖子，是说中药调理变美的，楼主一开始也半信半疑，但是看到几个妹子的小白鼠经验后，果断付诸于实际行动！！先上两张一个姐妹的对比图，这个姐妹也只是用了一星期多一点而已，是的，就是一个多星期！！方法下面会八到
楼主发言：149次 发图：11张
　　挖，进来真的吓到我。
　　楼主速度八
　　不要是广告贴啊~~~
　　祛痘、美白、去皱、红血丝各种皮肤调理，楼主等下会说到。　　先说瘦身，楼主没有节食，三餐照吃，但是要吃的好，吃的对，加上合理的运动，也是一个多星期，是的，就是这一个多星期，体重从55掉到了52。楼主自己都感觉很神奇！！而且身体也没有任何的不适感！本来楼主想拍下做一下对比，但是拍出来感觉对比不是很强烈，，，毕竟才一个多星期，体重基础也相差不大，等到楼主恢复到之前的身材，一定会附上对比图。连我老娘，一开始她根本不信我能瘦，因为我三餐照样吃，也不节食，直到今天早上称上的52Kg打动了她……他说“要跟我学减肥法了”　　哈哈哈哈　　在瘦身的这条路上，楼主找到了以不伤身体为前提的正确方法，会一直坚持下去，　　楼主现在去找食谱，
　　@lattemocca 4楼 　　不要是广告贴啊~~~　　-----------------------------　　楼主发誓，标题里也说了，绝对是我和我姐妹的实践经验谈！！　　不收一分钱！！！不需要妹子们买什么产品！！包括我跟我姐妹，也没用任何减肥、美容产品！要是有！！出门被雷劈被车撞 -。-　　这些方法你们也可以用！都是自然变美的方法！！！方法楼主后面会8到，
　　早餐：全麦吐司两片+全脂鲜奶鲜奶/自己打的豆奶一杯（或者100G山药）　　中餐：一小碗米饭+一碗汤（猪血汤/排骨汤）+蔬菜（生菜/莴笋/苋菜）+虾仁/鱼肉　　晚餐：全麦吐司一片+冲粉一碗（芝麻+黑豆+茯苓+薏仁+葛根+黄豆）+凉拌黄瓜　　或者是 一碗煮的杂粮粥　　加餐： 红枣10个或核桃6、7个　　一周可以吃2、3顿好的饭，但是注意，一定要八成饱　　下面八祛痘的、美白的、刮痧的、调理肠胃等等……
　　刚发的食谱没发上去！！！　　涯叔表我吞我楼啊！！！！！！　　瘦身的方法来啦！！！！！这是一位中医大哥给我的瘦身食谱，按这个吃，会瘦的很快，而且绝对绝对不会伤身，我也是看了他的调理帖子，才懂得内调变美的各种方法！！内调的、刮痧的等等等等……下面会八到，先公布瘦身食谱。　　早餐：全麦吐司两片+全脂鲜奶鲜奶/自己打的豆奶一杯（或者100G山药）　　中餐：一小碗米饭+一碗汤（猪血汤/排骨汤）+蔬菜（生菜/莴笋/苋菜）+虾仁/鱼肉　　晚餐：全麦吐司一片+冲粉一碗（芝麻+黑豆+茯苓+薏仁+葛根+黄豆）+凉拌黄瓜　　或者是 一碗煮的杂粮粥　　加餐： 红枣10个或核桃6、7个　　一周可以吃2、3顿好的饭，但是注意，一定要八成饱　　要是大家感兴趣，下面会8祛痘、美白、刮痧去皱、大黄脸、调理肠胃等等各种方法。。。。
　　先给大家上JB上真相。。。。　　这个姐妹是刮痧+祛痘方。。　　图片说明一切……　　
　　@Susan说hi 9楼 　　先给大家上JB上真相。。。。　　这个姐妹是刮痧+祛痘方。。　　图片说明一切……　　　　-----------------------------　　这是姐妹半个月的对比照　　上面的是今天刚照的,因为今天下雨，光线不好，所以不如下面那张显白，但依然可以看的出，痘痘没了啊，皮肤还变得通透了，有木有？！SO~~想变美的妹纸们，跟着我的步伐来吧，come on~~
　　乃们看胎记 就知道了，两张都是一个人呀，绝无PS呀。因为才试验了半个多月，还不到一个月呀，所以毛孔什么的还是会有的，追求美的征途是任重而道远那，效果想立竿见影的，那是整容啊~~好吧，我不说废话了，说正文吧
　　坐等美白~
　　楼主加油更啊
　　额 加油
　　赶紧上去黄脸的。。。　　我从小就黄，只不过小时候是黄白，现在是黄黑　　我想着要是实在去不了黄就晒成黑炭好了
　　再上一张对比图，楼主觉得
既然是实践经验贴，就应该先贴先效果图给你们，　　这个姐妹是内服调理品白术+生鸡内金，外用祛痘面膜+刮痧。　　这是5天前的　　　　这是5天后的　　
　　@苍雪寒 16楼 　　赶紧上去黄脸的。。。　　我从小就黄，只不过小时候是黄白，现在是黄黑　　我想着要是实在去不了黄就晒成黑炭好了　　-----------------------------　　表急，楼主会8到
　　有个现象，就是蛮多十几岁的孩子长青春痘，身体都好的可以，脾胃也不差，为什么会长青春痘呢？　　我想真是很困扰人，这个年纪，刚刚开始爱美，烦恼就跟着来了。　　其中有一种，是整个人显得油油的，好像站在烤羊肉串的铺子熏了一天跑出来的，痘痘层出不穷，怎么都搞不定，这个用小柴胡汤的底子理顺人的气机，再用桂枝汤加大黄来发表解毒，用龙骨牡蛎来固肾，同时它们调理身体气机的能力也超强：黄芩9，柴胡9，大黄6，半夏9，生甘草9，党参9，桂枝 9，龙骨牡蛎各12克。　　这个方子做底来用，当然了，有个体的不同问题要在这个方子上加减，可以找医生再问问。
　　油是这么来的，我建议，应当把它们消灭在萌芽状态。和那个油光满面的你，说再见的时候到了　　去油的事情，我一定劝解大家不要单独把功夫用在表面。这个话，讲起来特直观。就像总有人问题，用什么东西可以去黑头，用什么搞定痘痘，或者别的…?　　这绝对不是打出几个字，给你个方法，就了事。?　　油腻的皮肤，归根到底，是湿气作祟。不把这个玩意搞定，就算你再怎么单独的对付它，都适得其反。　　有人花了钱，买来拔黑头的胶液，结果是…那黑乎乎、面糊糊的玩意被生硬的拔了出来，在脸上留下巨大的、有若火星坑的毛孔。　　而痘痘一旦受到你五花八门的方法刺激，那种反扑的能力，绝对能让你疯掉，漫山遍野，红旗招展…　　任何一种轻率，都会把那想死的心情都引来。　　面部护理，从来都不是一场可小视的战争。?　　请清心、宽舒、反思。该是好好想想的是，哪些恶习让你的脾胃、让你的肾，在汇聚痰湿？最后炼出了油，在这里作恶？　　然后，千万不要给予希望，于那些控油产品，以及附带的、那些天花乱坠般的广告说辞，我说，既然都知道是“广告”，那还有什么一丁点的可信度？那位谁谁谁的好皮肤，和她说的控油产品，有一毛钱的关系吗？?　　油是这么来的：?　　第一，本来就是那种身体就受了热的身体。受热的体质，往往感冒都是风热型的。这个特有味，这里有个理论叫做“同气相求”，或者说，两个人臭味相投。举个例子，一场风，两个人感冒，比如你是素来怕热，他素来怕冷，结果，你风热感冒，他风寒感冒。　　这样子的体质，赶快把热赶跑，不然热很容易和湿气磨合，油就来了。用玉竹、白薇各8克来滋阴；　　顺便说，风热感冒，发热，一定不咋怕冷（极少数有），痰少，黄鼻涕，没有汗，干渴。　　用药是：薄荷2g(后下)，蝉蜕3g，前胡4.5g，淡豆豉12g，栝楼壳10g，牛蒡子5g，水煎服；?　　第二，脾胃不好（好多人脾胃不好啊，有好的吗？给我举手报个到好不，我都没信心了。）　　水湿内停，然后结果…我觉得不消说，这个特悲剧了――油光满面。　　这样子的大部分人，比如穿的少、乱吃饭、零食多多之类。都是诱因。?　　第三， 经常吃食辛辣的、油腻的玩意，加上冰水果、冷饮这些玩意，一定肠胃湿热。你还想有好皮肤吗？?　　预防加重的方法为：　　需要：吃一段时间白术加生鸡内金（各20克，煮水喝）的合方，是能够把湿气赶走的，如果这一进程要加快，苍术、车前子、薏仁、猪苓，可以考虑加入。?　　需要杜绝：烧烤、路边摊之类。我的另外一个看法是：超市没有什么能吃的东西。　　一坨你从来不考虑的肉疙瘩，因为用各种添加剂包装了一下，居然被你吃的津津有味――这样子的东西，绝对不是营养，只是味道。　　而超市的食品，多数是味道，吃的是让嘴巴幸福的兴奋剂，而对身体来说，绝对是一种不堪重任的负担。　　大部分的善后工作，不管怎么说，一定是对脾胃很郁闷的，这样子长时间蓄积伤寒的结果，就是皮肤垮掉，令人心惊胆战。
　　make　　
　　还是讲讲痘痘，痘痘在妹纸们脸上出镜的次数之多，绝对和张杰出现在快乐大本营的频率之高有得一拼。熬夜、发火、吃辣椒、海鲜、油炸食品、烧烤、用电脑太多...痘痘简直防不胜防。虽然不是每个人都长满面，可是要说，就算一个，也很了不得是不是？何况长了一个，难免不会长第二个...手动祛痘，人人有责。　　长痘问题的细细谈　　如果说月经是大姨妈，那痘痘基本可以算作二姨妈了，它在妹纸们脸上出镜频率之高，比张杰出现在快乐大本营的频率还高。　　——这是很多妹纸，在微博上超级激动打字求解的最大问题。　　其实，便秘、失眠，都比痘痘麻烦，不过呢，大家基本都是靠脸吃饭的，所以，你懂的，什么玩意都不应该出现在脸上。　　可是，好像再怎么，我都精力有限，不能逐个解答到位，所以，这里细细讲讲这玩意。　　其实网上说到的痘痘位置与五脏六腑的关系，还是算大致正确，就是：额头属心、鼻子属脾、左脸颊属肝、右脸颊属肺、下巴属肾，不过关键在于，痘痘没这么循规蹈矩，并非你说它们该长哪，就长哪儿。　　比如肝火旺的人，基本都会逐步形成血比较少的体质，这样子的话，生活的炎症，会慢慢走到更多的地方，等到脸上冒痘痘，基本都属于熊熊大火了。　　好吧，其实这事情还远没那么简单，即便是有火，它也并不妨碍很多人胃寒，或者是小腹部位，一片冰凉，这就形成了身体既有干柴烈火，又有冰风雪雨的情形，虽然这很坑爹，却是事实。　　这样子体质用药，其实也可以，比如是枇杷清肺饮+干姜附子，或者肝火引发的寒热错节，用柴胡加龙骨牡蛎汤加味也行，只是说，一般人谁能那么用的恰到好处？　　好吧，这一节，说说，穴位泻火的招数。当然，痘痘严重了，就用豆豆的外用法，或者还得加内服方案，但是，比如说，熬夜、吃烧烤、海鲜，引来几个的痘痘来做客，吃药还嫌太招摇，身体也会很嫌弃。　　那我的意见是——首先长期准备这外用方子：白芍白蒺藜白芷硫磺，3:3:3:1打粉 用芦荟汁或鸡蛋清调匀，蛋清要先打散再加药 外面盖上保鲜膜。
　　吃得好少……
　　第一：一些痘痘，不成片：　　柴胡24 桂枝18 干姜15 黄芩18
生牡蛎30 白芷12 夏枯草12 连翘15
炒栀子10 丹皮6　　冷水放入，水开文火煮15分钟，关火。 　　第二：痘痘成片，但是不毁容：　　柴胡24 桂枝18 干姜15 黄芩18
生牡蛎30 白芷12 夏枯草12 连翘15
炒栀子10 丹皮10 桑白皮12 枇杷叶12 麻黄6 蝉衣10 薄荷8 石膏10（必须是生石膏，打碎）　　冷水放入，水开文火煮麻黄15分钟，加别的煮15分钟，加石膏煮2分钟，关火。　　第三：痘痘成片，几乎毁容了　　黄芩10克 山栀30克 连翘15克 桑白皮15克 枇杷叶10克 生石膏（后下）30克 生大黄5克 生地12克 赤芍12克 丹皮12克 蝉衣10克 生黄芪10克 桃仁10克 红花10克　　先放麻黄，水开了煮15分钟，然后放别的药，再煮10分钟。建议放水1000ml。　　一天分3次喝。每次加热。　　然后，每天用4克三七粉、2克穿山甲粉吞服。　　不过上热下寒体质的，就要另当别论了　　祛痘内服药要经期过后才能服用
　　留着实践用　　
　　关于去黄、全身美白有话要说。　　前段时间，台湾有个中医讲师拿了民国时期张锡纯的一个方子，叫做天门冬酒。　　据说美白、祛疤的效果很赞。　　基本说，祛疤的能力很强，同时呢，能美白，但是没祛疤的效果那么立竿见影，但是作为全身美白的方子，真是算不错了。　　同时，身体其间会有搔痒，其间有人会出现脾胃变虚弱的症状。　　虽说泡了酒，但是天门冬还是性大寒的药物啊。　　用10度左右的清酒2000ml，加上120克天门冬，配90克的干姜一起，防止伤胃。先泡3天，然后开始喝，每天喝100Ml，有人尝试后，效果还是不错的。皮肤有慢慢变白、变细腻。　　天门冬的话，一定是越白质量越好，越透明质量越好，有的天门冬，都是深黄色、褐色，不透明了，那会让效果大大打折。　　米酒10度的，在超市有卖，基本上和甜酒放一块。不要用高度酒精稀释，不好。　　――前提，胃不好的人不能尝试。
　　方子一个个讲，每个方子都有适应症。　　美白的话，中医面膜肯定味道不好，但是，论到效果，我的经验是，化妆品店3000块一张的面膜都没那效果。　　那是用一段时间，就可以长期性的美白，同时收缩毛孔的功效一流。什么隔离霜啊、粉底啊，都是浮云。　　，这是一个古代的方子――当然，前提是，你的身体没有脾胃、肝啊、心啊上面的毛病，那一定要加内调。　　见过太多人奇迹般的皮肤恢复的超好，真是第一流的效果！　　我配的七子白是白术、白芍、白芨、白蔹、白芷、白僵蚕、白茯苓。全部打粉。　　同比例。　　美白、收缩毛孔，棒啊很棒啊。　　话说，现在有人用珍珠粉，但是呢，要买就买好的，不然还不如不买。　　然后嘛，用蜂蜜或者水，加点点白醋也行。　　用吧用吧，我建议，身体好的各位菇娘们，用了半年的，就以后别化妆了。　　可以更配合天冬酒（上面的方子）全身美。　　身体不好的，赶快补足身体，让美貌自然到来。
　　马　　
　　关于闭口痘痘　　闭口粉刺是湿气，喝薏苡仁吧，祛湿还美白
　　如果大姨妈总是不来的妹子，　　催生大姨妈，　　用山楂30克，红糖25克，煮了喝
　　关于痘印和痘痘　　用丹参、白芨、薏苡仁、三七加绿豆，同比例打粉，用水稀释的白醋水，泡了就涂脸上。因为痘印用丹参、三七、薏苡仁、白芨而不用绿豆，有人会脸部发红，这是因为，三七活血化瘀的力量够强大，把那一块的血都盘活了，别担心。不要太担心啦。希望每个人快快好。 　　??就是这么简单，我在敬候佳音。　　加一句： 　　有人觉得三七贵...是的，那再稀释点吧，把绿豆加进去，让三七比例降低点。
　　再加一句： 　　如果是陈年老痘，不容易去掉，配合这两点： 　　1、每次家里饭熟了，把脸凑过去...保持吸收蒸汽但不要疼的程度； 　　2、以鼻子为中心轴，往两边的方向刮痧，主要是刮有痘印的地方，刮到皮肤发热为止。一天一次。　　刮痧阶段最好同时配吃绿豆粥，因为很多姑娘有热，有点面部刮痧，热会从脸上泻出去，有可能就会长痘。　　刮痧超级效果好，美白、淡斑、黑眼圈以及去皱，都有用！这句话我要再强调一次，这个第一，学生党特别特别好用！真的不仅仅是淡斑，去皱防皱能力一流！任何眼霜超级没得比！
　　男的就可以直接刮，女孩子怕疼，用牛奶、豆浆做润滑油，具体的这里说不清。 　　想出图啊，就是把刮痧板竖起，从鼻梁往脸颊刮，然后呢，闭上眼睛，刮痧板的上沿就在眉毛的位置，换句话说，就是把整个眼睛和面部中央，一起刮起来。 　　这样子把整个眼部位置都照顾到了。 　　额头也是，想象沿着鼻梁的中轴线往上，用刮痧板从中轴线往两边刮。这样子可以保证光洁的额头。 　　别担心脸不经刮，越刮越厚，不疼的话，可以一周3~5次，也可以频率更高点，天天刮，看自己情况。 　　每次都到脸红为止。
　　楼主去找了一个刮痧的示意图，差不多就是按图中的刮　　前提是必须刮到位啊！！！　　
　　难道我是帖子毒药吗~！！！！！　　都木有人回啊！！！！　　楼主木有激情了！！！！！！　　难得发一次福利贴，天涯果然水很深！！！　　桑心！！！！
　　有没有可以去黑头 收毛孔的，楼主请拯救下我的脸吧！
　　@Susan说hi
15:18:54　　如果大姨妈总是不来的妹子，　　催生大姨妈，　　用山楂30克，红糖25克，煮了喝　　-----------------------　　先记着
　　@浅草雪佳 42楼 　　有没有可以去黑头 收毛孔的，楼主请拯救下我的脸吧！　　-----------------------------　　有，楼主都私藏着方子呢，容我先去找找~~~
　　@浅草雪佳 42楼 　　有没有可以去黑头 收毛孔的，楼主请拯救下我的脸吧！　　-----------------------------　　其实黑头前面楼主有说到，你没仔细看，　　黑头，其实这是油，就是湿气， 　　黑头祛湿即可。 　　按自己所处的程度去做。 　　要是很轻微，就每天泡10克苍术，重一点（湿寒），就是白术15加生鸡内金15加苍术8。 　　（湿热）就是白术加生鸡内金，加薏苡仁加赤小豆。 　　再深一些，就是用药了，祛湿的药 　　外用白芷、白术和白芨磨粉和水养皮肤。
　　在这里还是要啰嗦的跟妹子们说一句，　　试一试刮痧吧，你们觉得不会后悔　　刮痧超级效果好，美白、淡斑、黑眼圈以及去皱，都有用！这句话我要再强调一次，这个第一，学生党特别特别好用！真的不仅仅是淡斑，去皱防皱能力一流！任何眼霜超级没得比！　　所有护肤，结合刮痧，效果会事半功倍！！！　　刮痧图前面已经放上
　　楼主，楼主，我就是那种上热下凉的体质呀，一到冬天脚冷呀~~~上半身还容易热气，长痘痘呀~~胸口遍地都是呀~~！好几年了~！呜呜~！看到我看到我！
　　沉得真快　　楼主好桑心，需要你们给我点信心继续8下去啊！！！！！　　难道现在天涯的妹子都关注小三婆媳，都木有人关心自己的皮肤身体了嘛！！！
　　我关心，我关心，最近在做拔罐减肥，不知道有木有用呢？
　　楼主不理我~！看到我看到我呀！
　　楼主，楼主，我就是那种上热下凉的体质呀，一到冬天脚冷呀~~~上半身还容易热气，长痘痘呀~~胸口遍地都是呀~~！好几年了~！呜呜~！看到我看到我！
　　@Susan说hi 45楼 　　其实黑头前面楼主有说到，你没仔细看，　　黑头，其实这是油，就是湿气，　　黑头祛湿即可。　　按自己所处的程度去做。　　要是很轻微，就每天泡10克苍术，重一点（湿寒），就是白术15加生鸡内金15加苍术8。　　（湿热）就是白术加生鸡内金，加薏苡仁加赤小豆。　　再深一些，就是用药了，祛湿的药　　外用白芷、白术和白芨磨粉和水养皮肤。　　-----------------------------　　谢谢楼主 可是我的黑头很严重的哦，好像草莓一样，看着也恶心的，我不知道我是湿寒和湿热，怎么区分呢！
　　@Susan说hi 48楼 　　沉得真快　　楼主好桑心，需要你们给我点信心继续8下去啊！！！！！　　难道现在天涯的妹子都关注小三婆媳，都木有人关心自己的皮肤身体了嘛！！！　　-----------------------------　　楼主，我关心呀，你都不理我，忽视我了~~我桑心了！
　　@爱吃鸡腿的胖妞 49楼 　　我关心，我关心，最近在做拔罐减肥，不知道有木有用呢？　　-----------------------------　　主要是饮食要调理，脾胃要好，能效果，拔罐只是外在的方法，如果没有内在的配合，比较有限
　　@爱吃鸡腿的胖妞 47楼 　　楼主，楼主，我就是那种上热下凉的体质呀，一到冬天脚冷呀~~~上半身还容易热气，长痘痘呀~~胸口遍地都是呀~~！好几年了~！呜呜~！看到我看到我！　　-----------------------------　　我想很多妹子都是冬天手脚冰冷的，不过每个人体质不一样，我也不能乱跟你说法子。。　　但是痘痘什么肯定跟脾胃都有关系，我前面的文章里有说道，你可以仔细翻上去看看　　但是有一点，你做了肯定有益无害，　　白术+生鸡内金个20煮水喝，　　每天都吃山药，山药蒸着吃效果最好　　坚持下去，你会看到自己的变化的
　　好兴奋呀，卤煮回我了！我就是那种上热下凉的体质呀，一到冬天脚冷呀~~~上半身还容易热气，长痘痘呀~~胸口遍地都是呀~~！好多年了呢~~~经常喉咙发炎呀，感冒的，有什么方子调理吗？
　　@爱吃鸡腿的胖妞 53楼 　　楼主，我关心呀，你都不理我，忽视我了~~我桑心了！　　-----------------------------　　楼主看到你了！！
　　@浅草雪佳 52楼 　　谢谢楼主 可是我的黑头很严重的哦，好像草莓一样，看着也恶心的，我不知道我是湿寒和湿热，怎么区分呢！　　-----------------------------　　你也可以外用七子白，前面楼主也有八到，美白收毛孔效果刚刚的！！！　　无论是湿寒还是湿热，跟脾胃的关系都是大大滴！！　　湿热，湿热有的可以叫做“脾胃湿热”，或者是“肝胆湿热”，这两个的治法不同，要分开。　　首先说，这两者区别在哪里：　　脾胃湿热证的话，腹胀啊，满满的，吃点啥都一下子饱了，有点厌倦吃东西的感觉，有的还想吐，身体好像灌铅了一样，大便铁定不爽快，拖拖拉拉，水黏到其中，舌苔有的白厚，有的发黄；　　但是这样子的症状，不会出现口苦、胁痛，眼睛发黄，或者外阴一块块，痒啊，难受之类的，尤其是，最有特征的是口苦。这些都是肝胆湿热的特征了。　　脾胃湿热在年轻人比较多，然后的话，肝胆湿热，大致是中年版的人比较多　　反正湿热的人，痘痘肯定是会光顾你的啦……
　　@Susan说hi 5楼 　　祛痘、美白、去皱、红血丝各种皮肤调理，楼主等下会说到。　　先说瘦身，楼主没有节食，三餐照吃，但是要吃的好，吃的对，加上合理的运动，也是一个多星期，是的，就是这一个多星期，体重从55掉到了52。楼主自己都感觉很神奇！！而且身体也没有任何的不适感！本来楼主想拍下做一下对比，但是拍出来感觉对比不是很强烈，，，毕竟才一个多星期，体重基础也相差不大，等到楼主恢复到之前的身材，一定会附上对比图。连我老娘，......　　-----------------------------　　mark　　减肥美白祛湿能同步吗？黑胖肿伤不起……
　　学习到~~~~~~
　　@爱吃鸡腿的胖妞 56楼 　　好兴奋呀，卤煮回我了！我就是那种上热下凉的体质呀，一到冬天脚冷呀~~~上半身还容易热气，长痘痘呀~~胸口遍地都是呀~~！好多年了呢~~~经常喉咙发炎呀，感冒的，有什么方子调理吗？　　-----------------------------　　感冒楼主有一个偏方，挺有用　　用葱的葱白，起码8根以上，配上10克以上的生姜，加上15~20克的红糖，煮一碗汤，煮个15分钟，喝下一会儿就好（15岁以上），打吊针很可怕，选择需谨慎
　　@让你三分又何妨 59楼 　　mark　　减肥美白祛湿能同步吗？黑胖肿伤不起……　　-----------------------------　　我觉得可以　　内调是讲究全身调理　　你的身体好了，自然而然一步步的问题都会解决　　我打个比方，我家养了一只小泰迪，希望他毛色长得好，会喂它好的饲料，会喂些蛋黄，其实这跟人是一个道理，吃的对了，调理的对了，你的皮毛当然会非常美丽了
　　@Susan说hi 61楼 　　感冒楼主有一个偏方，挺有用　　用葱的葱白，起码8根以上，配上10克以上的生姜，加上15~20克的红糖，煮一碗汤，煮个15分钟，喝下一会儿就好（15岁以上），打吊针很可怕，选择需谨慎　　-----------------------------　　卤煮，姜喝下去不会热气吗？本身可能就是热气的喉咙发炎呢~~红糖，感觉也是热气的吧？
　　楼主你刮痧会不会刮破痘痘的脓包啊！　　而且刮痧不是会脸变得很红很红··活血了么···　　刮痧完该怎么样啊？　　我满脸痘痘都毁了啊！！！！！！！！！！！11
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　　露珠！我嘴周围发黄 求破啊！
　　我先mark一下~~~
　　马克嘤嘤嘤嘤
　　马克　　
　　@爱吃鸡腿的胖妞 63楼 　　卤煮，姜喝下去不会热气吗？本身可能就是热气的喉咙发炎呢~~红糖，感觉也是热气的吧？　　-----------------------------　　这个针对的是风寒感冒，你咳嗽喉咙发炎是什么问题我也不知道了，我不是医生，囧囧~~~　　不过这个方子你绝对可以吃，有益无害　　白术+生鸡内金
水开以后 煮水15分钟 喝　　平时多吃山药　　不要担心没有效果，只看你能不能坚持！！
　　@boomdyy 65楼 　　楼主你刮痧会不会刮破痘痘的脓包啊！　　而且刮痧不是会脸变得很红很红··活血了么···　　刮痧完该怎么样啊？　　我满脸痘痘都毁了啊！！！！！！！！！！！11　　-----------------------------　　刮痧要轻轻的刮，不要死命刮，不然脸都要刮破了，嘿嘿　　第一次刮痧就1分钟，轻点，之后，看看自己有没有副作用，没有第二天继续，脸薄的，长痘的（不包括痘印），慎用。当然，有痘痘的姑娘反驳说，她用了有效，如果刮了不合适，刮了会冒痘痘，就只能暂时放弃，先把身体内部问题解决，但是很多平和或者亚健康体质、皮肤逐步失去神采的人刮痧，效果来的快又赞。
　　对了，如果刮痧会冒痘的，那是因为体内的热从脸上散发出来了，可以吃绿豆粥活丹栀逍遥丸
　　得益于几个姐妹的实践，很多简单易行的方法都被逐步挖掘出来，闭合性粉刺，汗管瘤，都可通过面部刮痧去掉，好了，这不是拍脑袋想出来的，是大家的实践经验。所以，出身高贵，有公信力。再说，那种身体热重的，刮痧期间，服用丹栀逍遥丸（药店又叫加味逍遥丸）+绿豆汤去内热，保证热被更快化解，不往脸上走
　　@Susan说hi 75楼 　　对了，如果刮痧会冒痘的，那是因为体内的热从脸上散发出来了，可以吃绿豆粥活丹栀逍遥丸　　-----------------------------　　谢谢露珠！1　　那我长痘痘那就不能刮痧了诶····　　唉······
　　@boomdyy 65楼 　　楼主你刮痧会不会刮破痘痘的脓包啊！　　而且刮痧不是会脸变得很红很红··活血了么···　　刮痧完该怎么样啊？　　我满脸痘痘都毁了啊！！！！！！！！！！！11　　-----------------------------　　你满脸痘痘的画，仔细翻上去看下楼主对痘痘问题的描述，都有解决方法，有内调的外用的，1个月，我相信你会改善非常多，前面几个真人兽都只是用了1-2个星期的效果呢~~
　　@小小小小鸡爪儿 68楼 　　露珠！我嘴周围发黄 求破啊！　　-----------------------------　　这个。。。脸上还有别的问题嘛？描述太简单，楼主也不好判断呢~~~
　　其实这些瘦身、美容内调外用的方子，都是一位中医先森告诉我的，　　这位仁兄可以称得上是腐女之友啊哈哈哈哈，开个玩笑　　套用群里一位妹纸的原话“这可是菩萨转世来拯救我们的呀”　　哈哈哈，虽然有点夸张，但是这位仁兄真的是了解女人关爱女人啊，　　他会把你皮肤身体的问题看的透透的，　　这是他原帖的地址，都在微博里，大家可以去看，　　一般的皮肤问题他那里都有解决方法，　　如果还有不懂的不明白的，可以在微博提问，也可以在本帖提问　　楼主会把几个姐妹的经验告诉你们，一些不懂的也会帮你们问这位本本大神　　微博地址
四佰本　　妹子们行动起来吧！！
　　好滴！！！！
　　感觉会红　　
　　要试试　　
　　马可　　
　　有湿气肯定先去湿气，有脾胃的问题，肯定先保脾胃（袪湿和补水不能同步进行）。　　麦冬有寒，可以加生姜去压，要保脾胃一起的话，就是白术、生姜加麦冬与玉竹，因为嘛，什么都在脾胃的基础上去说，才有意义。
　　中药不是不能乱吃么？得看个人体质啊，这么一个方子，谁都可以用？？
　　mark！！！　　
　　mark一个啊，技术贴
　　马克　　
　　本着逢美白瘦身祛痘贴必须马的精神 进来标记一下~~
虽然我知道我永远坚持不下来的【喂~~~~怎么有脸说
　　个人觉得中药之类的没有切实的望闻问切全万不要靠自己调配内服，外用可以尝试
　　我都不知道我这算哪种痘痘，像粉刺又像毛孔突起，也安规律长，分布还那么广泛，还冒白头，小个小个的跟过敏似的，要不给个图楼主给诊断一下参考建议一下？　　
　　MAKE一下。。。减肥美白啊！！&&
　　@小妞妞吃果果 93楼 　　我都不知道我这算哪种痘痘，像粉刺又像毛孔突起，也安规律长，分布还那么广泛，还冒白头，小个小个的跟过敏似的，要不给个图楼主给诊断一下参考建议一下？　　来自UC浏览器　　-----------------------------　　你上个图来看看……
　　@醉墨年华 94楼 　　MAKE一下。。。减肥美白啊！！&&　　-----------------------------　　马克以后一定要行动起来啊！！！　　没有丑女人只有懒女人啊亲！！！
　　@youngmily 91楼 　　本着逢美白瘦身祛痘贴必须马的精神 进来标记一下~~ 虽然我知道我永远坚持不下来的【喂~~~~怎么有脸说　　-----------------------------　　必须要行动起来啊！！　　就像小S说的，要么瘦！！！要么死！！！！
　　前面几个妹子说到有些方子不能随意吃，楼主上几个有益无害，性情平和，吃了能美美的方子~~
　　这几个姐妹都可以试试　　补水的护肤品，很多人觉得很重要，但是锁水的能力之强，还是首推白芨。又没有防腐剂，加一丁点冷水泡上白芨粉，里面的有效成分会溢出来，涂脸效果超好。　　有人问到白芨怎么泡了还是水？――那一定是水加多了，我举个例子，比如有个碗，把白芨磨成粉粉，然后倒水，就是刚刚浮过那小小一层白芨粉。即可。然后水用完了，可以再加点。　　再一个问题，用这药的话，每当干了要不断往脸上扑水，这样，第一，不至于使得白芨水收敛皮肤，第二，使得有效成分不断往皮肤里跑，没水了，干了，等于没路了，咋跑？别的面膜同理。　　长期的话，泡麦冬、玉竹喝，会给身体带来源源不断的“水”，如果脾胃消化好，没病症，这样子喝麦冬、玉竹水半年以上，效果真是非常惊人的。。。　　又会有妹子说，这些要能吃吗，放心，这就 跟枸杞一样，泡茶喝，嘿嘿
　　白术 茯苓 玉竹 枸杞 麦冬的比例，建议按照各人的身体设置，比如说啊，你水湿体质，　　那么白术：苍术（白术健胃为主，苍术去湿的能力很强，且性温）：茯苓：生姜为1：1：1：1，　　先养好脾胃，去了湿寒（注意，这是湿寒，不是湿热！湿寒舌苔多半是白薄，或者是白厚苔，　　湿热体质身体、面部、眼睛发黄，但是湿寒不会，湿寒还经常有胃不舒服，喜欢喝热水，受的冷的东西）　　另外注意，水湿体质，不是说你的身体锁水好，是反而身体多余的水分太多，有的就表现为肥胖。　　假设说，你的脾胃还不错，或者只是吃不得很多饭、微微腹胀，却没有别的问题，比喻痰多，　　喉咙里总感觉有东西之类，那么就是白术：玉竹：枸杞：麦冬为1：1：1：1　　要是脾胃很好，那比例可以调整为1:2:2:2.　　建议每天用药15~20克（总量）泡水喝。
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