四肢，尤其是双腿肌肉疼痛。_百度知道
四肢，尤其是双腿肌肉疼痛。
我二年前曾有一天早上起来突然身上疼痛，无力。先是腿疼自己站不起来，后来上身无法直立。去医院也没有确诊，最后打了几天消炎针就好了。
今天早上突然下肢疼痛。我吓坏了，但是过了几个小时就好些了。由一开始的腿筋疼，走路费劲，到现在只是腿部肌肉酸疼，...
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老人双腿无力的原因是什么？该如何缓解？
10:05来源：99健康网
导语很多老年人都会经常出现双腿无力的情况，这给老人的日常生活带来了很大的不便。那么是什么原因导致老人双腿无力呢？老人双腿无力该怎么缓解呢？
　　很多都会经常出现双腿无力的情况，随着年龄大了，腿脚不灵活的老年人并没有当作一回事，但是需要注意的是双腿无力有可能是的预示，一旦忽视有可能造成很严重的后果。那么老人出现双腿无力的原因是什么呢？该如何缓解呢？接下来将一一为大家介绍，家有老人的朋友们都来看看吧。
　　老人出现双腿无力的原因是什么？
　　1、伴有腰腿疼可能是腰椎管狭窄
　　有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。老年人腰腿上出现一些毛病是很常见的情况，一些腰椎疾病也会因为腰椎渐渐突出而压迫到，这时候常会出现肢体麻木的情况，甚至有的会出现疼痛的，这时候专家建议老年朋友及时的具体再配合适量，尤其不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。
　　2、急性发作可能是脑血管病变
　　对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。
　　3、走路如同踩棉花可能是颈椎脊髓病变
　　有的老人感觉双下肢没劲，走路像踩棉花，深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点，就会觉得吃不消，好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑是否突发脊髓病变，椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时，可致瘫痪。
　　4、笨拙僵硬可能是帕金森病
　　帕金森病还可能表现为行动迟缓，患者也会感觉走路没劲，其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感，肌张力增高，走路不灵活。通常病情初发时，患者会感觉迈不开步子而且腿没劲，但走一走步子就可以迈开。此外，帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感，出门时也容易摔跟头，家属要做好看护，以免摔伤。
　　老人双腿无力该如何缓解呢？
　　1、干洗腿
　　用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根；用同样的方法再按摩另一条腿。重复10&20遍，可使关节灵活，步行能力增强。每天坚持做此项运动，还可下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。
　　2、甩腿
　　一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次甩动以80&100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力，或麻木、下腿抽筋等症。
　　3、揉腿肚
　　以双手紧挟小腿肚子，旋转揉动，每侧揉动20&30次，两腿交换6次。此法能疏通血脉，加强腿部力量，防止腿脚乏力和酸痛。
　　4、扭膝
　　两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动树十次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下乏力、膝关节疼痛。
　　5、扳脚
　　端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳双脚的脚趾20&30次。此法能练腰腿、增脚力，防止推部乏力。
　　6、搓脚
　　将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用，还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。
　　7、暖脚
　　俗话说&暖脚凉脑&，老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心。
　　8、蹬脚
　　晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱住后脑勺，一条腿弯曲成90度，另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动，每次3分种，然后再换另一条腿，反复8次即可。这样，可使腿部血液流畅，有助于尽快入睡。
（责任编辑：丘秋红）
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副主任医师心理与疼痛
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心理与疼痛
　　——心理与疼痛
　　人的一生经常遭到疼痛的袭击，几乎每一个人都有疼痛的痛苦体验。在引起疼痛的原因中，心理因素占有重要地位。
　　不良的心理因素可以单独引起人的疼痛，也可以参与身体的病理因素等引起疼痛。在病理因素、外伤等因素引起疼痛的基础上，不良的心理因素使人的疼痛敏感性提高。
　　在种种疼痛治疗方法中，心理调节、心理治疗在疼痛治疗中占有重要地位。单纯由心理因素引起的疼痛主要采用心理调适与心理治疗的手段进行治疗。由病理因素、外伤等造成的疼痛，在治疗上依靠药物、手术等方法进行治疗，但心理调适与心理治疗在提高治疗疼痛的效果方面发挥独特的作用。
　　尽管疼痛之谜尚没有完全解开，但心理因素在疼痛的形成与发展上，起着举足轻重的作用，这是肯定无疑的。
　　□一、个体化的痛觉疼痛是人的普遍经验在人的一生中，几乎所有的人都多次体验过疼痛，有过疼痛的经验。
　　疼痛是从人的幼年时代直到人的晚年都拥有的主观经验。
　　儿童时代，在打预防针的时候，孩子们普遍叫疼。人在老年时，患有这样或那样的病，这些病多半是和疼痛联在一起的。
　　疼痛是高度个体化的经验很多人都有这样的经验，自己体验着疼痛的痛苦，但很难用准确的语言描述疼痛的体验。同样是头痛，每人描述自己头疼的语言都不完全相同。有人形容自己头疼象电击一样，有人形容自己头疼像针扎一样，有人形容自己头疼为木疼，有人形容自己头疼为烧灼疼，有人形容自己头疼为钻疼，有人形容自己头疼为跳疼，有人形容自己头疼为撕疼。
　　疼痛的体验及其语言表述是与个人的生活经验、心理状态密切相连的。
　　人的疼痛的感受与体验受当时的个人情绪状态影响很大。
　　疼痛是人们求医的主要原因很多人都是因为疼痛，才去就医的。有人头疼去求医，有人肩疼去就医，有人胸疼去就医，有人腹疼去就医，有人腰疼去就医，有人腿疼去就医等等。
　　医生在诊断时，也常常问病人哪里不舒服?哪里疼?
　　人类解除疼痛的方法很不理想全世界每日每月都有数以亿万计的人遭受着各种疼痛的袭击和折磨。据美国统计，两亿人口中，竟有三分之一以上的人患有急性或慢性疼痛。可是，人类至今拥有的解除疼痛的方法在很多情况下都无能为力。
　　根据世界卫生组织的调查，癌症病人死亡中，66%都有疼痛。而他们当中，70%的人没有得到很好的消除疼痛的治疗。
　　很多慢性疼痛病人，例如腰疼病人长期感受着疼痛的折磨。很多胃疼病人，也长期体验着胃病的痛苦。
　　根据世界卫生组织的调查，癌症病人死亡中，66%都有疼痛。而他们当中，70%的人没有得到很好的消除疼痛的治疗。
　　很多慢性疼痛病人，例如腰疼病人长期感受着疼痛的折磨。很多胃疼病人，也长期体验着胃病的痛苦。
　　心理因素极大地制约着疼痛刘伯承能在无麻药情况下摘除眼球，邱少云竟能在烈火烧身时一动不动，一声不吭。
　　被截去的肢体，虽然已不存在，但病人仍然感觉到被去肢体的疼痛。国外幻肢疼发病率报告情况不一。有的报告为%，有的竟报告高达%。幻肢疼与人的心理和经验密切相关。
　　尽管疼痛是人们普遍的心理与经验，它的历史与人类同样长久。但是迄今人们对疼痛的很多问题认识得还很肤浅。人们对痛觉的认识远远不如对视觉、听觉的认识深刻。
　　科学家一直对痛的性质存在着争论。有的学者认为疼痛是一种感知觉。
　　有的学者认为疼痛是一种复杂的心理现象，它不仅是一种感知觉，而且还是一种不愉快的情绪状态。
　　尽管疼痛之谜至今尚未解开，但是可以肯定，心理因素在疼痛中占有极其重要的地位。正因为如此，它使一些疼痛现象富有神秘的色彩。
　　笔者认为，深入探讨心理因素在疼痛形成、发展与消除中的具体机制，是人类解消疼痛之谜、增多战胜疼痛的方法的极为重要的途径。
　　□二、疼痛的利弊任何事物都是一分为二的，疼痛也无例外。
　　疼痛的痛苦几乎人人都体验过，但是每人体验的程度差别很大。
　　日本一位患者正冈子规先生晚年患有结核性瘘管。他记述的一段病床日记写道：“当我痛苦到了极点的时候，简直忘了人生的一切，万念俱灰。我想还是早一点死了的好。但别人能理解我吗?有时我大发雷霆可是，当病情缓解以后又不想寻短见了。病痛缓解的日子一长了，我的心情又和平常人一样，对死亡持有反感了。人的心理是随病情而变化的。”
　　很多人都是在疼痛折磨中生活和工作的。
　　县委书记焦裕禄，为了兰考人民摆脱贫困，忍着肝病的剧疼，忘我地工作着。
　　英国着名的生物学家达尔文，日本着名的大文豪夏目漱石几乎每天都在疼痛中生活与工作着。
　　疼痛给人带来的痛苦影响人的工作质量，学习质量与生活质量。疼痛还使人心理上发生不良变化。疼痛会使人的心理变得抑郁和焦虑。特别是慢性疼痛，使人长期心情苦闷、情绪低落、心情抑郁、焦虑不安。
　　疼痛能使人的脾气变得暴躁、心情急躁，甚至能使人产生变态心理。
　　疼痛易使人际关系紧张，由于疼痛使控制情绪能力降低，在人际交往时容易发生冲突。所以疼痛时可能对人发脾气，伤害别人的感情。
　　剧烈的疼痛可造成心理上的痛苦，而且还导致生理上的紊乱，甚至引起休克。因此必须采取医疗措施，对疼痛予以解除或减轻。
　　疼痛给人的心理上和生理上带来危害，这是疼痛的弊端。但疼痛也是机体造成伤害的信号，因此具有生物学的保护意义。阑尾炎发作，肚子疼，这就是一个信号，使人们及时就诊。如果阑尾炎发作，肚子不觉得疼痛，患者不能及时就医，阑尾炎进一步发展就可能造成穿孔，后果将不可设想。
　　疼痛给人的心理上和生理上带来危害，这是疼痛的弊端。但疼痛也是机体造成伤害的信号，因此具有生物学的保护意义。阑尾炎发作，肚子疼，这就是一个信号，使人们及时就诊。如果阑尾炎发作，肚子不觉得疼痛，患者不能及时就医，阑尾炎进一步发展就可能造成穿孔，后果将不可设想。
　　危害人类健康的大敌癌症，一般在发病初期并无疼痛。由于没有疼痛报警信号，人们不容易及早发现癌症病魔：而早期发现癌症是治疗癌症的关键所在，早期的癌症大部分都可治愈。癌症发展到晚期，才出现疼痛，可是癌症到了晚期，治愈率则明显下降。
　　先天无痛觉的人，由于丧失了疼痛的警告信号，丧失了躲避疼痛伤害的功能。常常造成遍体鳞伤。
　　先天无痛觉的人，往往是在长牙的时候被发现。给他们打针时从不叫疼，学会走路以后，跌倒了受伤也不感觉疼痛;平时咬破自己舌头和指头，鲜血淋漓却无痛苦表现。先天性无痛觉的人，骨折也不觉得疼痛。
　　先天性无痛觉的人，由于缺乏预告危险的疼痛报警系统，他们身上到处是伤，细菌很容易进入伤口，引起炎症。不少先天无痛觉的人，在年轻的时候，由于败血症而丧生。
　　由于疾病造成部分痛觉障碍的病人，要精心照料，以防止他们发生伤害。
　　例如，腰椎疾病引起下肢特定部位感觉丧失，这些部位对痛觉刺激不发生反应。因此很容易受到疼痛刺激的伤害。
　　高龄的人，因病或其它原因长期卧床，血液循环不好，痛觉迟钝。周围的人对此要引起警觉，要细心照顾。特别在冬季，给高龄卧床的人，使用电热褥或热水袋的时候，要注意防止烫伤。
　　□三、痛觉的特点痛觉同视觉、听觉、触觉等感觉一样，都是人脑的机能，客观现实的反应，这是人的痛觉和其它感觉的共性。但是，痛觉是伤害性刺激作用于人体的结果，因而痛觉有区别于其它感觉的独特特点。
　　可由多种伤害性刺激引起痛觉可由机械刺激、电刺激、热刺激、化学物质等引起。
　　用棒子打人，被打的人感觉痛，这是机械刺激引起的疼痛。
　　人们不小心接触电器时，触电了，往往尖叫一声。这是电刺激引起的疼痛。
　　小孩子不小心被热水烫了，大喊“烫死我了，烫死我了!”这是热刺激引起的疼痛。
　　痛觉往往在其它肤觉基础上产生在不少情况下痛觉的产生是在触觉刺激、压觉刺激、冷觉刺激、热觉刺激的强度增加到一定程度，感觉性质发生变化，由其它肤觉转化为痛觉。
　　一个岁的小孩，晚上洗脚觉得脚盆里的水不够热，让他妈妈给他加热水。他妈妈给他加了一杯开水，他觉得还不够热，又让他妈妈加了一杯。他妈妈说：“行了”，孩子说“我不怕烫，您给我加。”当他妈妈再加上一杯开水，他烫得叽哇乱叫，把脚盆都踢翻了。
　　水。他妈妈给他加了一杯开水，他觉得还不够热，又让他妈妈加了一杯。他妈妈说：“行了”，孩子说“我不怕烫，您给我加。”当他妈妈再加上一杯开水，他烫得叽哇乱叫，把脚盆都踢翻了。
　　痛觉种类繁多人的痛觉种类很多，大体上可分为肤病，深部痛和内脏痛。这三种痛各有各自的特点。
　　皮肤痛的特点是定位明确，疼痛尖锐。一个人踢足球，不小心把大脚趾碰伤了，呼喊着：“大脚趾疼，大脚趾疼。”他的感觉很清楚，就是大脚趾部位疼痛。
　　深部痛往往来自肌肉、肌腱与关节。笔者的儿子在中学读书，有一次春游回家，晚上吃饭后，就说两脚酸痛，问他两脚那个地方酸痛厉害，他也说不太清楚。深部痛的特点是定位不明确，痛的性质常常是酸痛，一般比较迟钝。
　　内脏痛是内脏器官对压力、舒张、牵挂与强烈收缩等刺激的反应，常常产生牵涉性痛。例如心绞痛，疼痛可以向左肩放散。内脏痛的特点是弥散而无明确定位。
　　痛觉受心理因素影响大某小学生一次患病住院，心情很不好。护士给他打针，针头一接触皮肤就大喊大叫说疼，甚至手指碰一下皮肤也喊疼。后来出院后，与他的小伙伴在家里玩儿，他输了。按事先约定小朋友打他屁股三下，小朋友打他挺重的，他还一个劲儿地笑。
　　痛觉与其它感觉不同，它受人的心理因素特别是痛觉刺激发生时的人的情绪、态度影响很大。同样强度的痛觉刺激，人在积极心理状态下，往往痛觉感受性较低，痛反应也轻微。而在消极的心理状态下，痛觉感觉性较大，痛反应强烈。
　　痛觉的个体差异较大作者曾经带着儿子去医院保健科去注射疫苗，与他同龄的孩子好几个，都是同一位医务人员给这些孩子注射。有的小孩注射时没有什么反应，有的小孩子被注射时呲牙咧嘴，眉头紧锁、嘴里不断地叫疼。有的小孩被注射时，则大喊大叫，放声大哭，不断呼喊“疼死了，疼死了”。
　　人和人之间无论在痛感觉和痛反应方面都存在着比较大的个体差异。同样强度的痛觉刺激，有人痛的感受很轻微，有人痛的感受很重。同样强度的痛觉刺激，有人反应很小，有人反应则很大。
　　痛觉在民族、性别、年龄方面也存在差异。
　　痛觉包括两个成分痛觉包括痛感觉和痛反应两个成分。痛觉刺激到达一定强度，常常出现某些生理变化与情绪反应。
　　生理变化表现为血压升高，呼吸加快。局部肌肉收缩，瞳孔放大，大量出汗、主动躲避。
　　情绪反应表现为焦虑、紧张、恐怖、痛苦。
　　我们的研究结果表明，痛感觉与痛反应二者有一定的联系，但又不完全平行。
　　我们的研究结果表明，痛感觉与痛反应二者有一定的联系，但又不完全平行。
　　有一位病人的手部因枪伤而造成弹片残留在手部肌肉里，并经常引起疼痛。后来病人由于交通事故而将手截肢。虽然手已不存在了，但病人仍继续感觉“手部”疼痛。这叫做幻肢痛。即被截掉肢体虽然已不存在，但病人仍感觉到被截去肢体的疼痛。
　　用现代的生理学知识认为，一般幻肢痛与人的心理因素及个人的生活经验有密切的关系。
　　我国学者曾经报道的例截肢病幻肢痛的调查研究。这个报告研究表明，我国幻肢痛的发病率比国外幻肢痛发病率低。
　　这个调查报告的例截肢者，其中例是职工与干部，他们全部都享受国家公费医疗。他们截肢的原因大部分是公伤事故造成的，因此享有终身的劳动保险，所以生活上是有保障的。他们一般不会因截肢而长期存在焦虑不安的情绪。我国优越的公费医疗制度与劳动保险制度，是我国幻肢痛发病率比国外幻肢痛发病率低的社会原因与心理原因。
　　有人曾经分析了第二次世界大战时期美国军队的伤员与法国军队的伤员的截肢幻肢痛的发病率，法国军队的伤员截肢幻肢痛的发病率高于美国军队伤员截肢幻肢痛的发病率～10倍。为什么法国军队伤员截肢幻肢痛的发病率明显高于美军呢?很重要的一个原因是法国军队当时物质条件很差。法军伤员的伤口表面只要愈合就立刻被遣送回家，不给做假肢，也缺乏其他物质上和精神上的关照，而美军对截肢伤员的物质关照与精神上的关照都远比法军好。
　　心理因素与幻肢痛的发生，减轻与消失都有密切的关系。消极的心理因素特别是情绪因素是幻肢痛产生与幻肢痛加重的重要原因。而积极的心理因素特别是情绪因素对治疗幻肢痛有着重要的作用。
　　我国一位男性幻肢痛病人，24岁，未婚。因幻肢痛在某某医疗住院治疗。
　　病人在入院前个月被机器绞伤右臂，造成右臂部以下截肢。截肢手术后，病人就感觉到已经截肢的肢体仍然存在，并且有难以忍受的绞扭式的疼痛，阵发性加剧。医生对该病人入院检查，截肢残端无红肿等炎症的表现，没有发现异常。医生发现的是病人消极悲观，对前途丧失信心，情绪很低落。
　　医院的医务人员，除了给予他药物与物理治疗外，鼓励病人练习左手写字，并给病人精神上的安慰与鼓励。病人的幻肢痛有所减轻，发作也减少了。
　　但每当病人情绪波动时，幻肢痛则明显加重。
　　病人入院后两个月左右，结识了一位女友。女方愿意许配终身，并且得到组织上多方面的观照，消极悲观的情绪逐渐消失，幻肢痛也逐日减轻。住院三个月后出院，病人幻肢痛基本消失。
　　□五、心因性痛我的一位朋友刘某某，因她儿子不好好吃饭与她婆婆发生了争执后，她感觉牙疼。她心里感觉很委屈，便向她爱人诉苦，她想一定会得到爱人的同情与安慰。哪知道她爱人训斥她，指责她不孝敬老人，竟敢与长者顶嘴，岂有此理。
　　情与安慰。哪知道她爱人训斥她，指责她不孝敬老人，竟敢与长者顶嘴，岂有此理。
　　她爱人见此情景，马上抚摸着她并给她擦眼泪。尽管她的怒气有所缓解，但牙疼仍未有丝毫缓解。
　　第二天上班后，仍感牙疼很厉害，同事们都劝她去医院看牙。经医生检查，并未发现炎症及其他异常情况。给她开了点药便打发她回来了。
　　晚上下班后，她没有回婆家而回到了自己父母家。因牙疼连晚饭都没吃。
　　她父母问清了情况，她父亲打电话给我，求我帮助。
　　分钟后，刘某某来到我的家。她满面愁容用手捂着嘴。经我心理调适，她的怒气已消。我又带着她做了心理健康操，她的情绪终于恢复了正常。和我有说有笑，并谈起她们暑假时游览长江三峡的感受。此时的她牙疼的痛苦已完全解除，高兴地与我告别。10分钟后，她又打来电话，说看牙科医生吃药无效，到你那里半个小时什么问题都解决了。看来心理医生太重要了。
　　牙疼是口腔科的常见病与多发病，很多人都有牙疼的体验。
　　我国学者曾经对例初诊牙疼的病人进行了调查，其中例叙述自己的牙疼是由生气、着急、家庭纠纷、同事口角引起的。即由心理因素造成的。
　　这种由心理因素引起的牙疼，称为心因性牙疼。
　　研究表明，情绪波动持续时间越长，心因性牙疼的发病率就越高。心因性牙疼发病率最高的年龄阶段为～20岁。
　　心因性疼，是指没有明确的躯体原因的疼，但它又如躯体损伤产生的疼痛相似，容易引起误诊。
　　对心因性疼的诊断，要采取非常慎重的态度。首先要排除器质损伤的原因，诊断时要考虑病人过去的生活经验，当前的生理状态变化，以及病人的心理特征等，才能做出比较科学正确的判断。既不要把器质性原因引起的疼痛误认为心因性疼，也不要把心因性疼痛误诊为器质性损伤引起的疼痛。
　　心因性疼在精神分裂症与神经官能症中，特别在癔病中比较常见。
　　精神分裂症病人诉说的疼痛常常与幻觉或者幻想有关系，例如有的精神分裂症病人自己背疼是由于某某人电流控制造成的。其实这是一种由心理因素而产生的幻疼。
　　心因性痛在癔病(歇斯底里)中比较多见。有的学者曾报告一位典型歇斯底里器质的女病人，她岁起就长期诉说腹痛，曾经先后进行了十多次腹部手术。曾有一次头部受了轻伤，她诉说头部剧烈疼痛，因此进行过减压治疗。后来因背部疼痛与四肢疼痛卧病在床。她经常向左侧躺着，有人偶尔把她背部推转时，她立即呼痛。检查她的背部，她用右手抗拒。压住她的右手，并轻轻地敲击她骶骨部时，她便大声喊叫，并且严重发抖。
　　这个女病人过度的诉说她的疼痛，但找不到解剖学上的依据，医生诊断她的病是热衷于外科手术的多变性歇斯底里症。外科手术已成为她需要的一种途径。
　　心因性疼不仅表现在精神分裂症病人与神经官能症病人中，而且一般心身健康的正常人也会由于情绪剧烈变化或者情绪长期焦虑、抑郁、不安、恐怖也会在一定条件下产生心因性痛。
　　笔者年曾在北京市对名中学生进行了调查研究。一紧张就头痛，无者名，占%。偶尔者名，占%。时有者名，占%。经常者名，占%。总是者名，占%。
　　头痛是最常见的疼痛之一。在成年人中，完全没有体验过头痛的人为数不多。
　　心理因素本身能够产生头痛，例如神经衰弱病，抑郁症病人常常诉说头痛。头疼部位常在头顶中部或者位置不定，而头疼的程度并不剧烈，头痛多呈现压迫性钝痛，或者出现刺疼，灼痛、麻木感等。
　　心因性头痛，受心理因素与外部环境的变化而缓解或加重。心因性头痛常常伴随注意力不集中、记忆力衰退、失眠等。
　　心因性疼尽管可以表现为经久不癒，但是疼痛加剧者却比较少见。
　　偏头痛是常见的一种头痛。它的病因比较复杂，但是心理因素特别是情绪因素在发病中起着很重要的作用。敏感多疑、谨小慎微、内心矛盾激烈在一定条件下能够导致偏头痛发作。
　　紧张性头痛也是常见的一种头痛。紧张性头痛与心理因素关系也很密切。紧张性头痛的患者，有些人的心理特点是固执己见，好逞强。在遇到不如意的事情时，紧锁眉头，使额部，头部甚至颈部的肌肉经常处在紧张状态，肌肉得不到松弛，容易导致紧张性头痛。
　　心因性头痛的治疗，要以心理治疗为主，药物治疗为辅。医务人员或者心理医生与病人密切合作，找出引起心因性头痛的原因，并采取适当的措施，消除发病的心理原因，就会收到很好的治疗效果。
　　有位女病人，她的爱人下班后，不按时回家，常常很晚才到家。她爱人什么家务活都不做，她对她的爱人很有意见，经常生闷气。后来便得了头痛病，并且日益严重。她爱人知道后，便下班后按时回家，并对她爱心备至，她的头痛病也很快就好了。
　　□六、意志抗痛人在坚强的意志或坚定的信念驱使下，对疼痛甚至对严重毁伤形体的疼痛有着令人难以想象的抗疼力量。
　　众所周知，做手术是要打麻药的。不打麻药就做手术，在一般情况下人是难以忍受其剧烈疼痛的。
　　但在需要手术而又没有麻药的紧急情况下，人在清醒状态下，进行手术，受术者的疼痛是可想而知的。
　　我国伟大的军事家刘伯承同志在一次战役中眼睛受伤，竟然在没有麻药的情况下，进行眼球摘除手术。这是人的坚强意志战胜手术剧痛的范例。
　　□七、信念抗痛烈火烧身屹然不动在人类的生活史上，时有报道，有人为了表达某种信念或实现某种愿望，竟当众焚伤自己的身体。这是人在某种信念的支持下，唤起坚强的意志战胜疼痛的典型。
　　如：我们听说或见到过有的和尚，就是以自焚的方式进行化身。他们在火中无声无息的死去。这种人在自焚中能忍受烈火的燃烧而不呼叫。
　　大家都知道中国人民的英雄儿女，伟大的国际主义战士邱少云，在抗美援朝保家卫国的朝鲜战场上的英勇事迹。在一次战斗中，邱少云和他的战友奉命隐蔽，不幸邱少云旁边的草被敌人的燃烧弹烧着，火势向他的隐蔽处蔓延终于烧到了他的身体。
　　大家都知道中国人民的英雄儿女，伟大的国际主义战士邱少云，在抗美援朝保家卫国的朝鲜战场上的英勇事迹。在一次战斗中，邱少云和他的战友奉命隐蔽，不幸邱少云旁边的草被敌人的燃烧弹烧着，火势向他的隐蔽处蔓延终于烧到了他的身体。
　　这是人类信念战胜烈火烧身的剧烈疼痛，谱写了一曲惊天地，泣鬼神的颂歌。
　　黄继光的信念年月，在朝鲜战场上，闻名世界的上甘岭战役打响了。战斗开始后的第五个夜晚，上级命令黄继光所在营要在黎明前攻克高地。
　　进攻开始后，敌人的一个火力点几十挺机枪喷射出的火网阻碍了黄继光战友们的前进。为了完成黎明前占领高地，黄继光主动请求任务，消灭敌人的火力点。
　　黄继光带着两个战士冒着烈火匍伏前进。一个战士牺牲了，另一个战友也负伤了，黄继光肩上腿上也多处负伤。
　　为了攻克高地，为了“让祖国人民听我们胜利的消息”，黄继光竭尽全力艰难地向敌人的火力点挪动着自己的身体。他终于在敌人暴风雨般的子弹中站起来了，他举起右臂用手雷把敌人的火力点炸塌了半边。此刻的黄继光也晕倒了。
　　当战士们飞快地冲上去时，不料又被敌人的机枪火力压在了山坡上。身负多处重伤的黄继光睁开了眼睛，他已经没有任何武器了。
　　为了祖国人民，为了朝鲜人民，黄继光竟然又能站起来并且张开他的双臂向敌人的火力点猛扑上去。黄继光用自己的胸膛挡住敌人枪口，为掩护战友冲锋壮烈牺牲。
　　这种事例不胜枚举。说明信念意志坚强的人是能够抵抗住疼痛侵袭的。
　　□八、注意力与疼痛笔者在年月日下午点在日本早稻田大学，作“中国健康心理学”的报告。
　　作者在前往早稻田大学的路上，不慎摔了一跤。为了赶路，作者爬起来急急忙忙拍了拍裤子上的土便急速地向早稻田大学走去。丝毫没有感觉膝盖处的疼痛。
　　下午点作者准时作报告。会场气氛热烈，作者谈笑风声地回答了与会学者提出的问题。4点会议结束，作者要到卫生间去，觉得右腿膝盖处稍有不适。到了卫生间后发现右膝盖处的西装裤上有血迹。看到血迹后作者就感觉右膝部疼痛，作者迅速查看右膝处，发现膝盖处皮肤擦伤很厉害，血凝在膝盖上，此时作者已完全意识到这是路上摔倒造成的创伤，马上感到剧痛。
　　笔者在临床上观察到，很多疼痛病人往往白天疼痛较轻，夜间则疼痛加重。笔者询问过不少外科手术后的病人，他们都说白天比较容易忍受伤口的疼痛，在夜间感到伤口疼痛加重。
　　这是因为在白天环境中的各种刺激因素，使疼痛病人注意力分散，因而感受的疼痛较轻。在夜间环境中的干扰因素减少，疼痛病人注意力往往都集中在疼痛上。疼痛的敏感性提高了。因此感觉疼痛加重。
　　这是因为在白天环境中的各种刺激因素，使疼痛病人注意力分散，因而感受的疼痛较轻。在夜间环境中的干扰因素减少，疼痛病人注意力往往都集中在疼痛上。疼痛的敏感性提高了。因此感觉疼痛加重。
　　不少人都有牙痛的体验。白天在紧张的学习或工作中，牙痛减轻，甚至察觉不到。而当晚上躺在床上时，牙疼便加重。
　　人们在紧张的劳动中，身体受了轻伤，擦破了皮甚至流了血，但自己不知道，也不觉得痛，仍旧劳动着。当别人告诉他受伤了，他便马上就感到痛了。
　　运动员在激烈的比赛中，受伤往往意识不到，感觉不到疼痛，照样比赛，并且有的还创造出优异成绩。但是比赛一结束马上就感到痛，甚至疼痛难忍。
　　战士在激烈的战斗中负伤，在未被意识到时，还能继续追击敌人。而一旦发现负伤后，就感到很疼痛了。
　　心理学疼痛的实验研究，也证实了注意力对痛觉的作用。
　　笔者曾请名受试者，做过这样的实验：在测疼的过程中，开动每秒三次频率的节拍器，请受试者注视节拍器的摆杆，并且有节奏地读出节拍器摆杆摆动的速度。这个实验结果表明，注意力分散，使名受试者痛阈提高%，即注意力分散使人体对疼痛刺激的感受性迟钝了。
　　笔者还做过这样的痛觉实验：请名受试者在测痛过程中，回忆自己疼痛的经验。结果名受试者痛阈的平均数降低了%，即人体对疼痛的敏感性变得敏感了。
　　□九、态度与疼痛人们对引起疼痛的刺激，由于对它的态度不同，产生不同的疼痛感受与疼痛反应。
　　我亲戚的孩子冬冬，一次与小孩儿们在院子里玩得非常高兴，忘记了吃饭。她的爸爸过来在她背后用力拍她一下，她却装做不知道继续与小朋友玩耍。
　　在事情发生后的第二天，她在家里做错了事情。被她爸爸在背后轻轻拍了一下，比在前一天拍的力量小多了。她却哭起来，并找妈妈告状。她说，我爸爸打我了，挺痛的。
　　笔者从年到年，在医院里进行针刺麻醉临床的心理学研究。
　　我的研究表明，人对疼痛的态度能制约着人对疼痛的忍受与反应。
　　有一位病人，他对药物麻醉敏感，强烈要求使用针刺麻醉进行手术。在针刺麻醉手术过程中，我问病人针麻手术疼不疼，病人说有些疼，但我能忍受。我对药麻敏感，药物麻醉倒不疼，我要用了药麻可能就没命了。针刺麻醉虽疼但救了我的命，有点痛算不了什么。这么大的手术不打一点麻药能一点不痛吗?这位病人在针麻手术的全过程中，都密切与医务人员配合，表情自然。
　　术后他对我讲，针麻手术这点儿痛我能忍，很值得，否则药麻手术命就没了。我若是对药物麻醉不敏感，而采用药物麻醉手术，如果有针麻那样的痛，或者手术后药麻消失伤口那样痛，我可能忍受不了，甚至叫起来。
　　没了。我若是对药物麻醉不敏感，而采用药物麻醉手术，如果有针麻那样的痛，或者手术后药麻消失伤口那样痛，我可能忍受不了，甚至叫起来。
　　俄国伟大的生理学家巴甫洛夫曾经做过这样的实验：他用强电流刺激狗的一只前爪，狗出现了强烈的防御性反应。但当巴浦洛夫把食物与电刺激结合起来，在每次电刺激之后都给食物，狗逐渐对电刺激不再出现防御性反应，而是流口水，摇尾巴。这时电刺激对狗不再引起疼痛反应而变成食物的信号了。
　　□十、创伤的意义第二次世界大战期间，美国哈佛医学院的一位医生对负重伤士兵的行为进行了深入的研究。
　　在战争中，负重伤的士兵被送到了战地医院。他们当中只有%的人因创伤剧疼要求注射吗啡，而其余的多数重伤病员不承认因伤势重带来的痛苦。其中只有极少数感到痛苦，但不需要医药处理。这些重伤病员并没处在休克状态。
　　第二次世界大战结束后，这位医生回到普通医院里工作。对类似战争时受伤的一般贫民外伤者进行研究。他们当中的%的人哭诉伤口剧疼，要求吗啡来解除疼痛。
　　这位医生根据战场受伤与手术创伤病人疼痛情况的研究，他认为负伤本身与所受得痛苦之间并无单纯的直接关系。疼痛的很大程度是由其他因素制约的，创伤的意义在其中起着很大的作用。
　　在战场上受伤的士兵，认为自己从危险中获得解救，感激别人把他从战场上解救出来。有的负重伤士兵，为自己死里逃生而感到舒坦，愉快。
　　在平常，一般人接受外科手术都把它看成是一种痛苦的事情，悲惨的事情，倒霉的事情。因此对创伤感到很疼痛。
　　很多事例说明，人们对产生疼痛的情景所赋予的意义，对他感受痛的性质和疼痛的程度，发生很大的作用。
　　□十一、暗示与疼痛笔者年代从事针刺麻醉研究时，曾做过这样一个实验：事先告诉受试者我们要测一下大家对电针的耐受力。告诉受试者，你面前呈现的是一台电针针刺治疗仪。我们测定是这样进行的，正式测定时，请你用右手的拇指和食指捏着针炎针，这个针炎针是被电线末端的夹子夹住的。电线的首端的插头在正式测试时将插在电针针刺治疗仪上。正式测试时电源接通，指示灯的红灯就亮了，我调整刺激强度的旋扭，电流将持续增大。受试者只要感觉你捏着电针的手有一点点麻的感觉，电刺感觉、热的感觉、痛的感觉，你就赶快报告有。如果报晚了，我还继续旋转电扭，电流加大有可能使你很痛。
　　对多名受试者进行了以上的试验，有半数左右的人在我正式试验开始后，当我播动旋扭加大所谓刺激量时，有人报告电扎的感觉，有人报告热的感觉，有人报告麻酥酥的感觉，有人报告针扎似的痛，甚至还有个别女同志把手握着电线一端的捏子抛出，喊着我的妈呀真疼呀。
　　实际情况是怎样的呢?我确实打开了电源，指示灯也确实亮了。电针针刺治疗仪上面有好几个插孔，受试者握着针的那条线并未接通电源。换句话说，受试者就是握着捏子上的针，尽管我在旋转电针刺激量的旋扭，而受试者握着的针并没有通电。受试者所感觉到的电刺感觉、麻的感觉，电流扎的感觉甚至很疼，全部都是暗示出来的。
　　在日常生活中，由于暗示所引起的疼痛是经常可见的。这种暗示引起的疼痛与人的心理特点特别是暗示感受性高低有密切的关系。暗示感觉性越高的人，就越容易由暗示而引起疼痛。暗示引起疼痛与环境因素也有密切的关系。
　　上海曾有一次大规模的甲肝流行。当时北京人对甲肝流行也很恐慌，大家纷纷喝板兰根冲剂，目的是为了防止甲肝的传染。在一个宿舍里发现了一位甲肝病人，很快同宿舍的另一个人就感到肝区疼痛，他一想准是被同宿舍的患肝炎病的人传染了。越想自己是得甲肝了，越想越疼，到中午吃饭时，对有肉的菜感到厌腻。而平时非常喜欢吃肉。第二天去医院检查，经过化验检查肝功正常，大夫摸肝也不大，也没有其他甲肝指症，大夫告诉他没有得甲肝，不是同宿舍的人得了甲肝，你就一定得甲肝，但一定要注意预防。他走出医院，顿觉精神倍增，肝区也不疼了。
　　由于暗示对人的疼痛有很大的影响，因此医务人员询问病人疼痛时，问话的语气和方式不同得到的回答有很大的差别。例如问病人疼不疼?不疼了吧?还疼吧?前一个问法得到的疼痛回答与实际情况较为符合。第二个问法得到的疼痛回答，比实际情况可能少一些。第三个问法得到的疼痛回答，比实际情况可能要多些。
　　有的学者研究发现，手术后伤口疼痛使用安慰剂(如生理盐水等)代替吗啡注射，大约有%的病人疼痛能明显减轻。使用安慰剂要有充分的暗示，病人相信用了才能镇痛。
　　有一位胃癌病人，入院时腹部疼痛，给予大剂量的镇痛药物治疗无效。
　　根据他本人急切需要有效的镇痛剂的要求，在争得他的家属意见后，给予%的生理盐水十毫升肌肉注射。在注射前曾告诉病人，这是国内新生产的非常有效的止疼剂。不出所料，注射数分钟后病人主诉腹部疼痛明显减轻，并持续了较长时间，其后曾多次重复使用安慰剂，仍然有效。
　　□十二、情绪与疼痛相伴大量的生活实际和临床经验都说明，在同样疼痛强度刺激物的作用下，情绪镇静者比情绪紧张者疼痛感觉小，疼反应也轻。
　　笔者的研究证明，情绪镇静的痛阈和耐痛阈都明显高于情绪紧张者的痛阈和耐痛阈。
　　笔者的研究还证明，在同样的疼痛刺激下，情绪紧张者的血压升高，脉搏加快，皮肤电波动都比情绪镇静者变化大。
　　情绪和痛觉有着互为因果的关系。人的痛觉产生及其强度受人的情绪的制约，而人的痛觉产生往往伴随强烈的情绪反应。
　　情绪和痛觉有着互为因果的关系。人的痛觉产生及其强度受人的情绪的制约，而人的痛觉产生往往伴随强烈的情绪反应。
　　痛觉伴随着情绪反应，在临床上有一定意义。对疼痛性质的诊断，病人疼痛的情绪反应有一定的参考价值。例如，医生检查主诉腹疼的病，医生按压腹部，病人出现皱眉咬牙的疼痛表情。而当医生的手放开后，病人全身肌肉紧张度突然增高，而且面前出现更加痛苦的疼痛情绪反应，可以诊断为病人腹痛有反跳痛。
　　不同疾病性质的疼痛情绪反应不尽相同。一般说来急性危重病人如难产病人，严重的形体创伤等，情绪反应多表现为恐惧和不安。情绪的生理反应多表现在心血管系统与呼吸系统方面。慢性疼痛病人如关节炎，胃病患者疼痛的情绪反应多为抑郁、焦虑、疼痛情绪的生理反应多表现为植物神经系统功能紊乱。
　　□十三、习俗与疼痛我这里给大家讲几件社会文化与习俗，与疼痛有关系的事例。大家一定会感到很惊奇，甚至觉得不可思议。但这确确实实是真事。
　　年，我在开始研究痛觉时，看到这些文献报道，当时确实感到很惊奇。
　　人类学家发现，有的原始部落，妇女快分娩时才从田野里劳动走回家去。
　　妇女顺利地在家里分娩，并不表现出痛苦。当妇女分娩后，婴儿的妈妈马上又回田间劳动去了。
　　令人感觉不可思议，不可理解的是当妇女分娩时，她的丈夫却在床上痛苦地呻吟。似乎是他自己在生孩子，而处在极大的痛苦之中。
　　妇女分娩完毕，去田间劳动，而婴儿的父亲带着婴儿躺在床上呻吟。
　　在我们的社会风俗中，祖祖辈辈认为妇女分娩可能危及母亲的生命。女孩子在成长过程中，逐渐地接受了这种观念，并形成了分娩时是痛苦的，并且可能是危险的。
　　在印度某地，有一种古老的宗教仪式，叫做“钩悬”。祭司被用两个铁钩穿透了背部肌肉，而被悬挂高高的车架上，祭司毫无痛苦表现。他到所有村庄都以愉快的心情为村里的男女老少祈祷。
　　宗教仪式结束后，铁钩穿透背部肌肉的创伤并不需要药物处理，而往往涂上一些草木灰。祭司并不感觉疼痛，伤口也不会感染。半个月后伤口则完全癒合。
　　我们从上面的讨论中，可以看到消极的心理因素能够引起疼痛或使疼痛加剧，而积极的心理因素能够使疼痛减轻、缓解。对心因性疼痛甚至有治愈的作用。
　　我希望读者们，在我们遭到疼痛折磨时，一方面我们要采取现代医学的治疗。另一方面，从我们自身来讲尽量消除消极心理因素的危害。运用自身的积极心理因素去配合药物等医疗手段的治疗，就一定会提高治疗疼痛的效果。
　　积极的心态，乐观的情绪，心灵的放松是预防疼痛或者减轻疼痛的心理良剂。
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