蛋白质。3,后期(5周以上)：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。...
骨折病人的饮食调养的栏目内容
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　- - - - - - - -脚扭伤骨折后一直恢复不好，怎么办
来自于：山西|
提问时间： 16:50:21|
基本信息：
疾病 / 症状：
右脚腕腓骨骨折，2月了还有点肿。
病情描述：
今年7月8日晚爬山把脚扭伤至骨折，上了12天的夹板，然后就自己调养，其间自己在家用红花烧水烫脚一段时间，大概有10来天吧，效果不佳，只要走一段路脚还是肿的。接着又去做过10天左右的放血拔罐，还做了12天的理疗，还是不见脚消肿，请名医给予指点。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
处于下肢部位的骨折，因为远离心脏，供血一般都不是很好，长时间的下垂或者走路后可以引起下肢水肿不适的，而且在患肢骨折没有完全修复的时候水肿会比较厉害一些，而且会影响骨痂的生成的。一般骨折大部分在三四个月左右的时间才可以修复好的，处于下肢部位的，可能需要时间还要长一些的，临床上半年到一年之内痊愈的也是常有的。
指导意见：
建议在骨折没有修复之前，不要过度的下地活动，长时间的走路对骨折的修复也是没有帮助的。建议平时以卧床休息为主，可以卧床时候垫高患肢，以达到促进肢体末端血液循环的目的，可以帮助骨痂尽快的生长。其余做理疗和拔罐对骨折都没有什么帮助的，可以不必再做，可以在中医骨科找一下中医接骨膏等帮助骨痂生长。一般含有的成分可能会有骨碎补等活血生骨中药。饮食上可以炖骨汤，炖肘子，炖猪蹄等帮助补充胶原蛋白，还可以多晒太阳帮助钙质的合成等。
平时可以用骨碎补和续断炖骨汤吗？我买得有这两种药材，前段时间用它们来煮苡米和枸杞吃，结果上火了。现在没吃了。
骨折的话，一般外用达到病灶部位的药效比较直接一些，还可以避免饮食上的上火症状。因为饮食后吸收到病灶的药效不是很高。建议外用。
用它们炖汤喝也上火吗？
大夫，请问下外用什么药最好？
凡是滋补的药物，根据个人的体质都是有可能上火的。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：52045收到了：
不知你伤的情况如何，建议去医院检查诊治，必要时手术治疗，积极听取医生意见，平时或者晚上把脚抬高有利于消肿，必要时消炎治疗。
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帮助网友：59515收到了：
病情分析：
在脚腕腓骨骨折后出现了脚腕部位的浮肿和疼痛是正常现象，一般需浮肿两月左右的，所以不要因为浮肿就盲目的使用药物，一般认为是不适合用开水烫和放血拔罐治疗的，不利于局部的消肿。
指导意见：
一般抬高患肢体两月以后就可以逐渐好转的，不需要刻意的进行消肿治疗，适当服用些跌打丸治疗有一定效果。
大夫，如果用开水烫了脚会有什么后果吗？，会不会有什么粘连或细胞坏死现象呢？
不会后那么严重的，会加重浮肿的
平时可以用骨碎补和续断炖骨汤吗？我买得有这两种药材，前段时间用它们来煮苡米和枸杞吃，结果上火了。现在没吃了。
可以吃的，但容易上火的
用它们炖汤喝也上火吗？
是的，加用黄芩、栀子就好了
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帮助网友：9018收到了：
病情分析：
一般骨折后会引起骨折处的软组织损伤，同时会引起血液循环的障碍，所以会出现这种长时间的肿胀，活动后会引起肿胀。
指导意见：
建议还是要适当的活动适当的休息就可以的，还可以应用消肿止痛酊涂抹患处，在睡觉时要抬高患肢促进血液回流。
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根据描述，考虑是肢体多处骨折引起的症状，建议适当锻炼，一般恢复要半年左右
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目前共收到封感谢信骨折了 吃什么能好的快一点
骨折了 吃什么能好的快一点
骨折了 多长时间能好
不区分大小写匿名
多吃液体钙对骨骼比较有好处
骨折的饮食　　忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。 　　（2）忌多吃肉骨头 有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。 　　（3）忌偏食 骨折病人，常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。 　　（4）忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。 　　（5）忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。 　　（6）忌过食白糖 大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。 　　（7）忌长期服三七片 骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。 　　（8）骨折禁饮果子露。 　　骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。 　　“民以食为天”，骨折病人也一样。让骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。 　　绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或心理承受能力差的人，更容易发生。在心理护理的基础上，要在病人饮食花样、调配上多下功夫，做到营养丰富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活动不便的，还要喂饭。适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。 　　骨骼异常坚硬，主要由有机物和无机物所构成。无机物占比例最多的是钙。人体内99％的钙集中在骨骼内。受伤发生骨折后，人们自然而然地想到让伤员多吃些钙质，以加快愈合。不知从何时起，骨头汤成了骨折伤员的最好补品。但是，根据医疗经验及实验研究，却没有发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。骨折后受伤部位局部血液循环障碍，组织偏于酸性，骨折端可发生脱钙。但这些脱出的钙质并没有被运走、排泄，而是溶解在周围。等到局部创伤性炎症恢复正常后，便作为修复骨折的主要材料沉积下来。 　　根据最近的研究成果，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。 　　骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。 　　骨折病人不需“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制。但有一点要特别提出的，就是不要吸烟。声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力。　　■骨折后1～2周　　此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消散。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，此阶段最好不要食用。　　食疗方：三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7～10天。　　■骨折后2～4周　　此时患者从生理上及精神上对骨折后的境况有所适应，骨折所引起的疼痛也已缓解，瘀血肿胀大部分消失，食欲及胃肠功能均有所恢复。饮食上应由清淡转为适当的高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。　　食疗方：当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用两周。　　■骨折后5周以上　　骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。祖国传统医学对此颇有研究，认为此期食谱可配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可适当饮用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。　　食疗方：枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3～5天，可用3～4个疗程。　　实践证明，对于骨折的患者，按照上述的食疗顺序滋补，病人的康复期明显缩短。
还可以找中医开中药调理。
用川续断16克炒杜仲16克当归16克三七参16克黄芪16克补煲排骨汤喝，杜仲能促进筋骨离开的部分结合起来，续断能促使筋骨断折的部分接续起来两药同用可互相促进治疗作用，排骨能和补气药增加气血的补养还能补钙，常言说：伤筋动骨一百天，要休息配合治疗
平衡膳食，多晒太阳，促进活性维生素D3的合成，达到加强钙质吸收，骨痂的塑形一般需要1.5月。
一句最简单的中国老话，吃啥补啥~
伤筋动骨一百天啊
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外科领域专家骨折病人的饮食调养
《骨折病人的饮食调养》摘要： 禁忌：忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。 2，中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治...： ◇ 癫痫大发作时应如何护理？　 ◇ 小儿受伤后怎样判断有无骨　 ◇ 小儿骨折饮食应注意什么？　 ◇ 急症病儿应怎样搬运　
　　为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
　　1，早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，
　　禁忌：忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。
　　2，中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素 A、D、钙及蛋白质。
　　3,后期(5周以上)：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
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以X光片为依据,舒筋活络、鱼,在保养20天就可以治愈,利于骨痂形成、豆类食品以及新鲜蔬菜,提前愈合恢复的快些,可以帮助骨折促进骨细胞生长,这时就可以负重活动,40天拍片就可以明显看到骨痂形成、牛奶,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品,以免引起肌肉萎缩及关节粘连,不要用患肢下床负重活动. 饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物.7天从症状上明显感觉患肢有力量固定后注意抬高患肢,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼。 恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋，如瘦肉，帮助骨痂(骨头)快速形成、鸡蛋、水果等,消肿止痛,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗，患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流
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