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a薰衣草的余香
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我害怕见人，强迫思维原来很严重。我害怕出丑，在别人面前表现出不好的一面。我害怕别人议论我。甚至多疑。感觉有人说我坏话。我知道自己越是想这些东西无疑是强化了我的社恐。可是大道理都明白关键时刻被卡住了。我就是做不到，长期的不良心理习惯，在我身上一遍遍重演着悲剧。我做不到接纳它。认同它。我每天不停的想着它，想时刻的改变。医生说转移注意力，可是我还是容易想，在出门的时候还没见人的时候我都开始担忧该怎么看人。我明明知道这样不好，我还是忍不住去想。恳请大家加持下，祝我社交恐惧症快点好。南无大慈大悲救苦救难的观世音菩萨。
城市论坛我的家
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不怕哈！你是最棒的
你的微笑776
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不要太在意别人的看法，你不是明星，没有那么多人关注你。自己舒服高兴快乐就好，没必要在乎别人的看法。
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观音菩萨保佑我们身体健康!
岷州一枝梅
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还有这种病？没听说过。其实你是太在乎别人怎么看你待你，说白了就是敏感，把什么事都往自己身上揽。如果你再出现这种症状的时候，我送你四个字@那又怎样？常常扪心自问一下，就算我怎么怎么了，那又怎样？祝你早日得离恐惧！
岷州一枝梅
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南无救苦救难大慈大悲观世音菩萨！
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南无阿弥陀佛！
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我觉得应该学得一技之长，慢慢建立信心，和鼓励自己的人在一起，不要和打击你嘲讽你的人在一起。给自己设计的成功目标降低些。和自己过去比，不要和别人比。如果性格和生理上有毛病，可能是前世造的，今生应该努力修和行，自己努力克服困难，多看佛经，懂得佛理，会慢慢改变。很多事是努力了，至于结果随缘，个人左右不了。不要害怕，不要躲避。多多体会空的道理，念心经。个人想法，不知对否。
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我也跟你一样 ，太痛苦了。加我QQ我们聊聊
世上本无事之歌
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大家能不能给一个明确的回答，否则就陈默。我觉得念大悲咒很有用。
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关键在一个&我&上，理上懂了很好，生活中慢慢锻炼思考，会好起来的。
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Dream丶小维
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南无大慈大悲救苦救难广大灵感观世音菩萨
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拈花微笑_____
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阿弥陀佛！努力修心，常念恭敬观世音菩萨，或者抄僧伽吒经，能消业障的。
hjxd999_in
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多给佛供灯。不用动脑筋
a薰衣草的余香
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我真不知道自己该念什么经书，我在念金刚经，已经发愿200部了。有人说初学不适合金刚经。还会带来业障。&&迷茫了。之前读地藏经听说会招众生我迷茫了。普门品和地藏经里面说的我还容易怀疑是真假。
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阳气不足!多念佛!有条件大声念/有助提升阳气/另:若有不良习惯/务须戒除
smile毛毛虫abc
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南无大慈大悲观世音菩萨
南无大慈大悲观世音菩萨
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放下吧，心安则神安，求人不如求己，南无观世音菩萨
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?怎样摆脱强迫幻想症
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我的幻想症越来越严重了，甚至走路也会幻想 幻想改变一切已成定局发生的事情 幻想我的未来 而且一听音乐幻想变得更强现在我真得很累，但却无法休息 怎么办啊
回答不要太长，太短也不要
　　强迫幻想症心理治疗　　强迫症是重复出现不能为主观意志所控制的行为和情绪为特征的神经功能性疾病，包括强迫观念、强迫意向和强迫行为等，患者明知这些观念、意向和行为的重复毫无意义和不必要的，主观上却无法摆脱这些强迫症状的纠缠，因而导致情绪紧张、烦恼、焦虑不安、甚至头晕眼花、失眠、身体衰弱等。　　强迫症的发生与个人生活经历和性格有关。强烈或持久的精神因素的刺激，以及激烈的情绪体验的影响往往是此病直接原因，如突然间看到恐怖的情境导致心理紧张，情绪波动等都可能诱发此病，此外，患者的性格特征在疾病的发生中起着重要作用。许多患者具有强迫型人格，其主要表现是主观任性、急躁、好强、固执、自制力差，或者性格内向、胆小怕事、优柔寡断、迟疑畏缩、遇事过于谨慎、缺乏自信、墨守成规、喜欢过细地思考问题、追求完美。　　强迫症的治疗以心理治疗为主，辅以药物治疗。心理疗法主要采用默想脱敏疗法。　　默想脱敏法的具体做法是动用原先引起患者紧张、焦虑不安的情景刺激，通过患者的想象，使之产生相应的紧张、恐惧、焦虑情绪。反复想象、反复刺激，会逐渐使原来引起的不良情绪反应渐渐减弱，强迫症状随之缓解或消失。例如，对强迫洗手、强迫性洗衣服的“不洁恐惧症”患者的治疗，应先了解引起这些症状的直接原因，假如是因碰过脏物引起的，就让患者舒适地坐着，全身放松，微闭双眼；之后，按照治疗者的语言暗示，使其进入想象情景：有人在她房间里撒尿，将她的手、身、衣服都弄脏了，难闻极了。让她慢慢体验这种伴随想象而产生的难以忍受的紧张、焦虑情绪。这时，治疗者在一边鼓励患者认真想象，坚持下去。这样多次反复地治疗，患者相应的强迫症状就会缓解乃至消失。　　1.理性疗法。让患者充分认识到自己症状中的非理性观念，认识到症状的幼稚性、不和理性，并对每一种非理性观念都用一种相应的理性观念去克服，通过认识增强理性，从而使症状减轻。　　2.行为治疗。指导病人采用意念的松弛的训练、肌肉松弛技术结合系统脱敏疗法或用操作条件法治疗，以减轻焦虑或单一的症状。　　3.患者亲人或朋友要给予病人以关心爱护，既不苛求病人，也不姑息。不能长篇大论地讲道理和教训、不能追根究底、不能强求病人改变，应该有分寸的以适当的态度和行动合理对待病人。　　一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。　　??二、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行，但对强迫症的精神病理现象无多大治疗效果，但氯羟安定对部份患者的强迫症状有较好的疗效。抗抑郁药已用于治疗本症，三环类抗抑郁药，特别是氯丙咪嗪的疗效方法为佳，有将其列为抗强迫药的倾向；多虑平、丙咪嗪、阿米替林也有一定疗效。部份患者的强迫症状对舒必利等抗精神病药有较好反应。　　??三、其它：对症状顽固、久治无效，极端痛苦的患者，可试用精神外科治疗。
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这是你对现实生活的一种达不到的向往,如果轻微有一点可以增强对生活的信心,但过多就是一种病态的表现.建议你把幻想的人或事物转移到现实生活中去.尽量把大的向小的转化,慢慢试着改变一下,也许会好一些. 专家说轻微的幻想对生活有好处的,不要为此事太过忧虑. 如果你为此太过忧虑的话,就会真的影响你的正常生活.
你跟我差不多了。。不过我现实和幻想还是能分得很清楚，你这是逃避现实的一个心理现象。多找一些现实中你最感兴趣的事去做。或者多做运动！思考一些较难的问题！
我们一样了。我觉得要想好点还是强迫自己一下，多找点事做，让自己少点时间想好了。我现在也就在公车上的时候想。还有就是摆正心态问题。你知道自己状态不好，现实生活不好，强迫也得让自己接受。太多不满意是幻想的源头。
建议你找心理医生咨询!
你好，你这情况已经很严重了，我建议你去
北京军医中医院看看看，他们有很多知名医生在坐镇
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?什么是强迫幻想症?
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　　1、强迫联想：　　反复回忆一系列不幸事件会发生，虽明知不可能，却不能克制，并激起情绪紧张和恐惧。　　2、强迫回忆：　　反复回忆曾经做过的无关紧要的事，虽明知无任何意义，却不能克制，非反复回忆不可。　　3、强迫疑虑：　　对自己的行动是否正确，产生不必要的疑虑，要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好，反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。　　4、强迫性穷思竭虑：　　对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考，明知毫无意义，却不能克制，如反复思考：“房子为什么朝南而不朝北”。推荐阅读：神经强迫症有哪些特点　　5、强迫对立思维：　　两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现，而感到苦恼和紧张，如想到“拥护”，立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等。　　6、强迫意向：　　在某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现，十分苦恼。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。　　7、强迫情绪　　强迫情绪具体表现主要是强迫性恐惧。这种恐惧是对自己的情绪会失去控制的恐惧，如害怕自己会发疯，会做出违反法律或社会规范甚至伤天害理的事，而不是像恐怖症患者那样对特殊物体、处境等的恐惧。
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表现为总是反复出现一些想法和念头，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。
它是强迫性神经症的一种，属于强迫观念。强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。
没这个病！只有强迫症和幻想症（分开的）。
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